めめ さん プロフィール

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めめさん: 元気になりたい@適応障害
ハンドル名めめ さん
ブログタイトル元気になりたい@適応障害
ブログURLhttp://bmsr.blog.fc2.com/
サイト紹介文適応障害で休んだり働いたりしているアラサー独身女の日記。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供93回 / 142日(平均4.6回/週) - 参加 2016/11/09 13:40

めめ さんのブログ記事

  • 清算。
  •  お久しぶりです。引き続き順調でした。こうやって、更新の頻度が落ちてくんだろうな。悪いことじゃない。 新しい職場は近くなのでしょっちゅう顔を出しています。みなさんいい方ばかりなので本当に助かりました。 覚えることはたくさんありますが、少しずつ慣れていけたらと思います。 元いた職場、自分がだめになった職場で、引き継ぎをしてきました。 やっぱり頓服のまないとダメでした。原因となった人間と同じ空間にいる [続きを読む]
  • おひさしぶりです
  •  お久しぶりです。ずいぶん間があいてしまいました。 たよりがないのはよいしらせ、といいますが、順調にすすんでいました。 リハビリ勤務無事終了し、復職できることになりました! しかも、今のリハビリ先に短期間ですが異動という形になりました。ありがたいことです。 手離しで喜べないところも正直言えばありますが、自分の心のためによい環境にいられることは本当にありがたいです。まさかこんなことになると思ってなか [続きを読む]
  • リハビリ二週目おわり。
  •  リハビリ二週目が終わりましたー。最初のころより時間が伸びたので、ちょっと疲れがたまってる感じです。 リハビリ出社をせずにぎりぎりまで休んで元の職場にフルタイムで戻る、ということもできたのですが、短時間勤務の事務量も少ない職場でこんだけ疲れてるってことは、突然元職場に戻ったらやってけなかっただろうなあと思います。 今日明日特に予定もないのでゆっくりしよう。あ、友達とやる展覧会のポスター作らないとい [続きを読む]
  • 採血はいやだなあ。
  •  リハビリ楽しいです。別部署なのでいろいろ教えてもらっています。とても勉強になります。 疲れてるからだと思いますが、家に帰ってから落ち込むことが多いです。ハラスメントの人に「社内のみんながあなたが悪いやつだと知っている」というようなことを言われたのが影響してると思います。あとはこの前の上司の言葉。配置転換は決まったけれど、自分はどこにいってもダメなんだ、という気持ちになります。 リハビリ先の先輩( [続きを読む]
  • ひきつづき順調です
  •  リハビリはひきつづき順調です。 朝もちゃんと起きられてます。自分でも信じられないです。あんなに布団とぴったんこな生活だったのに… 日中の眠気が強くなってきたら、症状がよくなってきているサインだから教えてくださいね。と主治医の先生がおっしゃっていたのですが、リハビリ始まってから眠気がすごいので先生に報告しました。お薬減るかなと思ってウキウキして報告しました。が、リハビリ中は眠気がないこと、頓服のレ [続きを読む]
  • じゅんちょうです。
  •  引き続き基本的に順調です。昨日私が帰った後、パワハラおばさまから連絡きてたらしいのですが、リハビリ職場の上司が対応してくれました。神さまかよ… メモが残ってて、名前見ただけで気持ち悪くなったのですが、しばらくしたらよくなりました。 体調は、眠いのに寝つきが悪いぐらいで、あとはそんなに変わりありません。 夜、この先のこととか考えてしまうからだと思います。 具体的に動き出したからでしょう。 考えない [続きを読む]
  • 忘れること、許さないこと。
  •  リハビリ出勤が始まって三日たちました。短時間からなのでもうおうちにおります。天気がよくて気持ちいいです。 リハビリ先の人はすごくよくしてくださるので居心地よいです。来月には去らないといけないのが残念です。 仕事も少ない量ですがやらせてもらえて、なんとなくいろいろ思い出してきました。仕事は楽しいです。仕事が楽しい、と思えることがうれしいです。 朝も起きられるか心配でしたが、今のところちゃんと起きて [続きを読む]
  • 調子よし。
  •  調子は引き続きよいです。たぶん人生で初めてなんですが、お財布を忘れたままレジに並んでしまいました。店員さんが優しくて「またのご来店お待ちしております」といってくれました。笑 友人たちとやる展覧会の準備でいろいろやっていました。チラシ作りとか。 フォトショップとか、病気になってからほとんどさわってなかったんですが久々にさわると楽しいですね。 デザインとかすごくすきで、それを仕事にしたいと思ったとき [続きを読む]
  • おひさま
  •  調子よしです。確定申告にいってきました。一人世帯だしシンプルでよかった。診療費とかの領収書がもっさりあったの全部出してすっきり。 今年は通院頻度落ちるだろうし確定申告必要ないかもしれないなあ。 職場に戻ったら、を考えるときがあります。前のように考えるだけでどんどこ調子が悪くなることはありませんが、やはり嫌な気持ちにはなります。まあ、何週間かしかいない予定なので、いる間はこれまでの仕事の後始末する [続きを読む]
  • アサイチのいじめ特集
  •  アサイチのいじめの特集をみつつ。 私も小さいころは見た目が原因でよくいじめられてました。ただ、自分で開き直っていたので、からかわれ役みたいな位置づけでした。今は問題になるかもしれませんが、男子のサンドバッグになったりとかゴミ投げられたリもの隠されたりとか日常茶飯事でした。日常茶飯事過ぎて、自分の受けている仕打ちが普通のことだと思っていました。自分のように醜いものはこうされて当然だと。 幸い女の子 [続きを読む]
  • 元気のバロメーター
  •  いろんな手続きがあったりしてなんとなく間があいてしまいました。 調子は引き続きよい感じです。 今日は通院でした。リハビリ出社については「とりあえず休まず行くことを目標に」とのことでした。 帰りにデパートでチョコレートを買いました。リハビリ先に挨拶にいくのがちょうどバレンタインごろなんですよね。ははは。チョコレート売り場は人がすごかったです。 こういうことがないと高いお菓子なんか買わないので、見て [続きを読む]
  • いいこともあれば
  •  昨日はいろいろほっとしたこともあり、滞っていたこともこなしたり、寝具のシーツなども全部交換して、たくさんお洗濯して、いい一日だったな〜と思いました。ある瞬間までは。 交換したばかりの、まっさらなベッドに、ココアをこぼしたのです。こぼした瞬間って固まってしまうものですね。 幸い交換できるベッドパッドとシーツ、あとパジャマが被害を受けただけなので、今朝から洗いなおしました。 久々にやってしまいました [続きを読む]
  • リハビリ出社いろいろきまりました。
  •  リハビリ出社の日程と場所が決まりました。 不安に思っていた場所なんですが、しっかり支所長もいてくれる場所になりました。人事部の担当者の方と上司と上司の上司と上司の上司の上司(遠い)で考え直してくださったそうです。ありがたいことです。人手の足りないところを勧められてからずっと不調だったのですが一気に元気が出てきました。現金なやつです。 リハビリ予定の支所に電話であいさつしたら、温かく答えてくださっ [続きを読む]
  • がんばらないと。。
  •  朝から人事部とお話してきました。 やっぱりリハビリは一人勤務の可能性大のところになるようです。覚悟しとかないといけないなあ。すごいがんばらないと回せる気がしない。がんばらないと。がんばる。がんばる。がんばる。がんばる。がんばる。 ずーっとおなかの調子が悪いです。ノロとか風邪という感じではないのだよなあ。地味に悪いです。 ストレスという感じもしません。きっかけがわかりませんが、だらだらとお腹が痛い [続きを読む]
  • 涙腺を止めたい
  •  通院したり、休職したことのある先輩に相談したりして、だいぶ落ち着きました。 ご心配おかけしました。ありがとうございました。 すぐ泣いてしまうのを辞めたいです。 やさしくされると泣く、のはまあいいとして。 つらいとき、くやしいとき、泣いてしまいます。泣こうと思ってるんじゃなくて泣いてしまうんです。だから職場ではずっとマスクでした。 泣くことを不快に思う人も多いので、辞めたいんですが、どうしたらいい [続きを読む]
  • たくさん悲しい
  •  配置転換やリハビリ勤務について面談がありました。それで調子崩してます。弱すぎるな〜。 リハビリ勤務は人手の足りてないところに配置されるみたいで、ついていけるかちょっと不安です。まあでも苦手な人がいないところなので、体力的なところ以外は大丈夫だろうと思っている。 配置転換の話が、ちょっとショックでした。一応希望は聞いてもらえるのですが、そしてそれが全く通らないのも知ってるのですが、いわゆる社内の「 [続きを読む]
  • 自分で自分を怖がらせること
  •  よくお邪魔しているiomamaさんのブログ(なぜかうまくリンクがはれませんでした…右下のリンク欄から行けます)のコメントのお返事に、出勤が怖くなること、人が怖くなる理由について「自分をあえて悪くして想像することで怖さを自分が自分に与えている気がする」というお話がありました。すっごくそういうところ私にもあります。たぶんこころの病気の方はこういう考え方してしまう人多いんではないかと思います。 今わたしは休 [続きを読む]
  • いぬ恋しい
  •  生活リズム順調です。職場での残務もこなしてきました。 いぬが恋しいです。実家に大型犬を飼っています。ヤンチャ(ではすまない)なのでまあいろいろいたずらしますがかわいいものです。 最近はiPhoneのFacetimeというテレビ電話みたいな機能でいぬに電話をかけます。この前かけたら散歩中で不在でした。笑 映像はよくわからないようですが、声は聞こえるみたいです。ワチャワチャしていてかわいいのが伝わってきます。撮影 [続きを読む]
  • 家族がいてよかった。
  •  いろいろ心配ごとがあってあまり眠られなかった昨夜なのでした。 今日は職場に書類の訂正に行かなくてはならないのでそれも憂鬱です。とか言ってられないんだけどね。もうすぐ復帰なんだから。 これで出してくださいって言われてたのにやっぱりこっちで、って感じなので、めんどくさいですハイ。。 なんかあったら帰ってこいといってくれる家族がいることはとてもありがたいことです。私も家族に報いたいと思いながら、自分の [続きを読む]
  • 口にもしたくないこと
  •  朝起きるのはかなり順調です! あとは気持ちがぐーたらしてるのをどうにかするだけです。笑 パワハラ関係の人のこと、やっぱり、思い出したくないようでした。 昨日別部署の同期と会ったのですが、私のためを思って、そのパワハラ関係のことを話してくれました。なんのお咎めもないなんてひどいねーとか、ちゃんと反省してればいいのに、とか。その他いろいろ。 悪口いってスカッとしようよ、て意味だったんだと思いますが、 [続きを読む]
  • いろいろあると疲れやすい。
  •  今日は通院でした。眠気が午前中残ってしまう話をすると、トラゾドン一錠減らしてみることになりました。 なるべく刺激のないように復帰に向けて慣らしていきましょうとのこと。 自分で調子がよくなるといろいろ負荷をかけないといけないような気になってくるのですが、ぶり返したときが怖いので無理せずじわじわやらなくちゃです。今まで、よくなってはだめになってを繰り返して、そのたびに悪い方向にいっているので。 きち [続きを読む]
  • 買い物依存と自己否定
  •  買い物依存の境界線に立ってるようなところがあって、なんでも買い集める癖があります。 化粧品類や服飾品が多いです。一点一点はたいした金額ではないのですが、集まるとかなりの金額になります。 今日、買ったけど発色がいまいちだったりなんだりで捨てるつもりのジェルネイルを整理しました。総額で一万五千円くらいありました…。使ったのもありますが、使ってないのもあります。 気に入っていてたまに使うものもあって、 [続きを読む]
  • もうそろそろ
  •  今朝も早起き。 レンドルミンをもとの数に増やしてみたけどやっぱり朝一度起きてしまう。ただ、暖房つけたらそのあとは時間まで寝てられるので、たぶん寒いからなんだろうなあ。もうちょっと厚着して寝よう。 職場にいる夢を見ました。いやな感じでした。。もうすぐ復帰だからこんな夢を見るのだ。 来月からリハビリ短時間勤務の予定ですが、どこでやるのか、どんな勤務体系なのか、そういうことが全然わかっていません。なぞ [続きを読む]
  • アドラーのトラウマ。
  •  早起きは引き続き順調です。が、午前中どうしても眠たくなってしまう。今も眠いです。笑 夜中に一度目が覚めてしまうんですよね。時間はわかりませんが真っ暗な時間帯。熟眠のお薬を増やしてもらうべきか。寒いからかと思ったけど厚着して寝てても起きてしまうし。もうちょっと様子を見てみようかな。 レンドルミン(入眠と夜の抗不安効果)は二錠もらっているけど二錠飲むと朝残る感じするので減らしてもらおう。 年が明けて [続きを読む]
  • 軽やかな人
  •  今日はちゃんと早起きできて、いつもより早く動くことができました。眠剤を飲む時間が結構影響してるような気がします。昨日は早めに飲んだので…。 レンドルミンですが、ぱたっと眠っちゃう感じでなく、じわじわ眠たくなって寝る、という感じで効くので助かってます。自然な睡眠という感じ。一回抜いてみたら全然寝られなかったのでしばらくは頼りにしてます。 昨晩は、学生時代のバイト先で出来た友人と久々に電話をしました [続きを読む]