なぁ さん プロフィール

  •  
なぁさん: 悠々自適Life
ハンドル名なぁ さん
ブログタイトル悠々自適Life
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/nnnnnaaaaaooooo-0428/
サイト紹介文主に「ひとり晩酌」「趣味」記事を中心に更新していきます。 ▽追記 2016/12〜同棲開始
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供152回 / 288日(平均3.7回/週) - 参加 2016/11/08 18:12

なぁ さんのブログ記事

  • 2017/08/22
  • おはようございますやっと職場の一大イベントが終わり昨日オール勤をしたので今日は休み 旦那さんは夜勤なのでお弁当を作っていつもの何てことないお弁当です(笑)今日はお昼寝せず溜まっている家事と前撮りの小物づくりを頑張ります招待状の最終確認もしなくては 私の備忘録としてTODOリストを書かせていただきます ?掃除(キッチン回り、リビング)?洗濯、洗濯物直す?買い物、つくりおき?断捨離?前撮り小物作成(ガーランド [続きを読む]
  • 2017/08/18
  • こんばんは8月の目標とりあえず1つ達成しました足めっちゃ浮腫んでる昨日帰って測定したら54.0kgでした昨日の夜は仕事が遅くて居酒屋でご飯でした今日も焼き肉なので明日から更に気合いいれます目標はもう少し落としたいのでまだまだ頑張ります そして招待状の宛名書き…とりあえず終了しましたまだ住所の確認が取れてない人が数名いますが(笑) 25日から発送なのでそれまでには準備します あとは前撮りの小物準備だけですこだわ [続きを読む]
  • 2017/08/10
  • こんばんは最近はお仕事も忙しいですが何とかお弁当とご飯作り頑張ってますしかし前撮りの準備&宛名書きが全くできず今日から気合い入れて少しずつしていきます今日はお昼からお仕事を休んでお買い物へ今回私は特に買うものはありませんがカーペットを洗濯したら穴が開いてしまったので(笑)新調するくらいです前回色々買ったので今日は旦那さんの洋服も少し見ようかなと思います帰ったら作りおきの仕込みと部屋の片付けをしたいで [続きを読む]
  • 8月の目標
  • こんにちは8月はお仕事が忙しいです20日のイベントまではバタバタなのでご飯作りはボチボチしつつ乗りきりたいと思いますさて8月の目標を決めましたやると決めてもなかなか重い腰が上がりませんでしたが今月こそは達成したいですこの言葉何度言ってるんでしょうか?笑①体重54?②前撮り小物作成③招待状の宛名書き体重はやっと55?台まで落ちましたあと3?(欲を言えば5?)落として筋トレメインにしようかなと思います今は有酸素+ [続きを読む]
  • 《買い物》アウトレットで爆買い
  • こんばんは今は半身浴中です暑いけど、じわじわ出る汗か気持ちいいですこの間、疲れMAXだった時若様が『たまには湯船に浸かりなょ』と言われ久しぶりに湯船に浸かりましたすると寝付きがよく疲れも取れました今日の半身浴は美容目的ですがたまには湯船に浸かろうと思いますさて話は変わりまして今日は鳥栖アウトレットに行きましたボーナスは貯金予定でしたが予定変更しました(笑)買ったものはこちらGapでデニムとタンクトップ3枚 [続きを読む]
  • 入籍〜結納
  • おはようございます昨日は実家に帰ったので帰宅中にblog書けました 一昨日は疲労がピークで22:00くらいから寝ていました そして朝起きると夜の洗い物がちゃんと片付いていたので感動旦那様ありがとう しっかり睡眠がとれたので朝もシャキッと起きれましたし普段私が遅番の時は、旦那さんを送ってから二度寝していたのですがそれが無くなり、家事がはかどりました シフト制なので勤務によっては睡眠時間がうまく確保できずにいま [続きを読む]
  • 《ひとりごと》バタバタで
  • こんにちはちょっと仕事がバタバタしてましてなかなか??に帰って更新する暇がありませんお家もぐちゃぐちゃで旦那さんに申し訳ないとりあえず30日まではお休みがないのでそれまでは更新できないと思いますすみませんが宜しくお願いします [続きを読む]
  • ≪ひとりごと≫スケジュール管理
  • こんにちは毎日毎日暑くて嫌になりますねそんな昨日は仕事が19時までだったのでジムには行かずに帰りました少しだけ腕立てとかしました(笑) 昨日は帰って洗濯回して、夜ご飯作って次の日のおかず作りましたやっぱり前日に作っておくとめっちゃ楽これから休館日が無くて休みが不定期になるので無理ない程度につくりおきも頑張ります そして来月からスケジュール帳を復活させようと思います自分の予定が把握できなくなってきまし [続きを読む]
  • ≪ひとりごと≫最近のこと
  • また期間が空いてしまいましたもっと更新しよう書きたいことは沢山あるんですが(前撮りの場所を決めたり、入籍したり…)如何せん文才が無いもので そしてあんなにファスティングをすると言っていた癖に初日に仕事になり敢え無く撃沈しましたその後通常の食事しかしていない(笑)ファスティング用の酵素3つ使ってしまったので残り3つ…1日だけでもファスティングしようか考え中ですしかし今日は飲み会 今朝測ったら57.3?28. [続きを読む]
  • ≪買い物≫楽天お買いものマラソン
  • こんにちはファスティング開始まであと1日朝はお弁当の準備もあって少しお肉を食べました久しぶりのお肉美味 今日は仕事が19時までなので買い物してつくりおきして(回復食も)ファスティングに備え早めに寝ようと思います ファスティング初日は午前中に区役所に行き、住民票を貰いマイナンバー等を変更して免許変更へそしてジムに行って帰ります本当はパスポートも取りたいんだけど…予定詰め過ぎず後日にします勝手にハネム [続きを読む]
  • ≪ひとりごと≫モヤモヤが続きます
  • おはようございます昨日は夜に食欲が爆発今朝体重を測ったら恐ろしいことに自分が悪いので取り戻します。 今日からファスティングに向けて準備期間にします本当は昨日も準備期間の予定でしたが(笑) 昨日ジムが終わって帰宅後に体重を測ったらここ最近極端に体重が落ちていたのでファスティング後は栄養バランスを考えた食事+筋トレをしていきたいと思いますでも昨日の爆食いでリバウンドしてたけど(笑) やはり体脂肪とメリハリ [続きを読む]
  • 《ダイエット》今日の記録
  • こんばんはダイエット記事ばかりですが今日更新できたら前撮りの記事更新します 2017年7月9日の記録今の体重:56.4kg 目標体重:55.0kg目標体重まであと:-1.4kg とりあえずBMI22を第一段階にしているのでひとまずクリア本当は体脂肪を落とすのと、メリハリある体に戻したいのです。 今日は職場の体組成計に乗ったのですが着衣分-0.5?減らしたのでもう少し頑張ります ファスティングを13・14日に行うので準備期間でヘル [続きを読む]
  • ≪ひとりごと≫ほっと一安心…
  • こんにちは7月になりいよいよ本格的に暑くなってきましたねうちの職場は所長が馬鹿な為室温が30℃超えてもクーラーを入れません。本当に頭おかしいと思う… そのお陰で私は夏バテしています私一人だとご飯作りたくないそしてダイエット順調 そして話は変わりますがかなり遅れましたが生理きました一応木曜日もう一度病院に行きますがこれから(11月の結婚式後から)は妊娠を希望しているので妊活も同時にしていこうと思います [続きを読む]
  • ≪ひとりごと≫血液検査の結果
  • おはようございますまた久々の更新です(笑)昨日血液検査の結果を聞きに行きました。 結果は女性ホルモンもちゃんと出ていて薬を飲まなくても大丈夫とのことでしたとりあえずほっと一安心…ですがじゃあなぜ生理が来ない? とりあえずまた1週間後病院に行き妊娠していないか検査するそうです とりあえず帰宅して検査薬をしたけど陰性だったし…これといって体調の変化がないので妊娠はしていない気がします 約1年前から生理 [続きを読む]
  • ≪ひとりごと≫健康第一
  • こんにちは長い期間ブログを更新せずすみませんでしたここ最近ずっとダルさが続いていて咳も止まらなかったので病院に行ってきました 血液検査してもらったけど異常なしでとりあえず咳止めの薬を貰いました そしてそのまま産婦人科へ現在生理不順の為第2クール目なのですが薬服用中なんです しかし先月薬を貰いに行くタイミングが無く昨日まで薬を飲まず自然に生理が来るか試したのですが…やはり来ていませんとりあえず血液 [続きを読む]
  • ≪プレ花嫁≫marryに登録しました!
  • こんにちはずっとダイエット記事だったのでプレ花嫁記事も更新します タイトルにもある様に“marry”というサイトに登録をしましたこちらのサイトはプレ花嫁の為のサイトみたいで個別にインスタのアカウントを作って登録しました momoのインスタ★☆ここでは実名で登録をしています。結婚式の準備だったりDIYしたものをupしていきますお時間があればぜひご覧下さい 11日に行った打ち合わせの内 [続きを読む]
  • ≪ダイエット≫6/10(土)
  • 今日は教室補助1本とレッスンが1本疲れましたそして今日はall勤なので余計にです早くお家に帰りたいです さて今日の体重&体脂肪57.8?32.1%…(笑)この糖質制限ダイエット迷宮入りしそうです そんな時、前回の記事にコメントを頂きました色々と詳しく教えていただいたので早速明日から実践しようと思います全国のダイエッターさん頑張りましょうね 短いですがこれにて失礼します!(^^)! [続きを読む]
  • 《ダイエット》6/8(木)
  • 明日は休み????????今年度からオール勤があるから6勤とか楽勝になってきたジムに行ってるお陰でもあるかなさて今日は朝昼兼用タラ×2匹+エビ+エリンギをガーリックソルトで炒めたやつと少し若様が食べてるパイの実食べちゃった少しと言っても5個以上は食べた気がする夜ヨーグルトサラダ帰ってから納豆+野沢菜昆布そして今朝体重 57.7?体脂肪 32.3%憎い体脂肪が憎いとりあえず一週間やって少し改善して二週目に入りたいで [続きを読む]
  • ≪ダイエット≫6/7(水)
  • 昨日は1週間で一番忙しい日でした←仕事がです教室2本、その後サークル補助です気合い入れて〜帰りは電車で寝てました(笑) 体重 58.0?体脂肪 31.2%まぁ昨日夜結構食べてしまったしそれでも僅かながら減ってるだけよし 朝プロテイン、ヨーグルト、お弁当残り(鶏のトマトソース) 昼 夜エビアボガド タラと残り野菜の蒸し焼き豆腐、キムチ、チーズ ちなみに今日は体重 58.1?体脂肪 [続きを読む]
  • ≪ダイエット≫6/6(火)
  • こんにちは前置きなしにいってみよ〜 体重 58.2?体脂肪 31.8% うん、誤差の範囲昨日デカめのおにぎりを食べましたが今日のごはんはどうでしょうか 朝プロテイン、ヨーグルト若様のお弁当の残り(卵焼き) 昼サラダと蒸し鶏野沢菜昆布+叩き梅ゆで卵 夜納豆、野沢菜昆布+叩き梅手羽先と卵のさっぱり煮プロテイン(職場に持って行くのを忘れました) 運動スイム 1000m&nb [続きを読む]
  • 《ダイエット》6/5(月)
  • 始まりました糖質制限ダイエット1日目朝プロテイン、目玉焼き、ウインナー3本→ウインナー多かったかな昼おにぎり(肉味噌入)、サラダ+蒸し鶏、ゆで卵1つウインナー1本上にかかってるのは野沢菜と昆布のネバネバおにぎりデカすぎた&ウインナーいらんことしかしこの野沢菜昆布うまうまおすすめーるリピ買い決定です朝はもう少しヘルシーにしようかな昼>朝>夜ってヘルシーに意外に炭水化物食べなくても平気かもといいつつ昼にデカ [続きを読む]
  • ≪ダイエット≫糖質制限ダイエット開始
  • おはようございます一昨日から6勤が始まりましたキツイ日もあるけど木金とジム行きましたよ〜 今月はダイエットを成功させるべく少し工夫していますこれは私個人の見解(ネット等で検索して)で実施しておりますのでご了承をお願いします また糖質制限ダイエットをされていて『これはこうした方が良いよ〜』とうありましたらぜひ教えてください さてまず糖質制限ダイエットとは…(超基本)糖質を制限 [続きを読む]
  • ≪ひとりごと≫今後の予定と小物作成予定
  • こんにちは6月は打ち合わせ、衣装合わせと少し忙しい感じですいよいよかぁ〜って感じです そしてそれに伴ってウェルカムスペースの小物等を少しずつ作っていこうと思います準備は計画的にね まずは【6月の予定】6/16(金) 衣装合わせ第二回打ち合わせです衣装合わせは若様のタキシードですお義母さんにも連絡して来てくれるとの事なので良かったです無理言って18:00〜にしてもらって良かった 打ち合わせは [続きを読む]
  • 6月の目標とやらを…
  • ブログに訪問いただき、ありがとうございますё?このblogでは、11月4日ヒルトン福岡での結婚式に向けての準備や私のくだらない日常生活を更新していきます(;O;)私の自己紹介はこちら ☆★☆ 今気持ち的にやる気な時期なので目標を立てます私が立てたゆるゆる目標を達成したあかつきにはその月欲しい物を買えるというご褒美つきです今月の目標とやらを立ててみる… こんなにゆるゆるなのに4月は見事未達成 [続きを読む]