弥生 さん プロフィール

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弥生さん: 摂食障害 〜チューイング・過食・拒食〜
ハンドル名弥生 さん
ブログタイトル摂食障害 〜チューイング・過食・拒食〜
ブログURLhttp://ameblo.jp/yh112152/
サイト紹介文摂食障害23年のOLです。ありのままを綴ります。
自由文摂食障害23年のOLです。
ようやく、一歩前に踏み出そうとしています。
これまでの私、今の私、これからの私・・
ありのままを綴ります。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供93回 / 141日(平均4.6回/週) - 参加 2016/11/08 19:12

弥生 さんのブログ記事

  • 弥生 言葉のメッセージ17
  • 弥生です言葉のメッセージ17「努力」 「努力」ってあんまり好きじゃない だって辛いイメージしかないんだもの でも努力することはすごいことだと思う 嫌いなことをするから努力になる?だから辛い思いして頑張らなきゃ!ってなる? とことん好きなことだったら努力も努力じゃなくなっちゃうんだよね! 側から見たら努力に見えるかもしれないけどやってる本人は、好きだからただただやっ [続きを読む]
  • 摂食障害 なんだかいつもと違う私
  • 弥生ですこんばんは。 シータヒーリングのセッションの効果?なのか なんだかコンビニに行ってもあまりときめかない・・・スーパーに行ってもなんだかときめかない・・・ 自分がいました しかも新発売のフダが今日は結構目に付いたのに・・・・ あまり反応していない私 コンビニで新発売の初日は私が立ち寄る時間にはその日の在庫がなくなっていてたいていスッカラカンなんですね で今日も何種 [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメッセージ16
  • 弥生です言葉のメッセージ16「潜在意識」 「潜在意識」・・と顕在意識 人間の思考は97%が潜在意識残りの3%が顕在意識 潜在意識・・・生まれる前から先祖代々から自分の中に組み込まれた意識そして生まれてから昨日までの思考で作り上げられた意識 どんなに意識したところで潜在意識が勝ってしまう 潜在意識は動物が生きるために備えた知恵明日も生きるためには昨日と同じことをしていた方が安全なわけ [続きを読む]
  • 摂食障害 私のこの先・・・
  • 弥生ですこんばんは。 私は今は普通にOLをしています 働かせてくれる環境があって有難いです 少しずつ前向きになれてきたからか仕事に取り組む姿勢や人間関係においても前向きな自分です そんな私のこの先・・・ 今の会社が複業がOKなのかいまいち微妙だけど(就業規則を読む限り・・微妙なん感じ)会社の利益をそぐうものはNGと書いてある・・(大丈夫ってこと??) 自分ともっと向き合ってカウン [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメッセージ15
  • 弥生です言葉のメッセージ15「水」 「水」って 水お湯氷 色々変化するから不思議 真夏に冷えた水は最高寒い時にお湯を飲んだらホッ・・と体が温まる冷えた体に熱いお風呂は生き返る熱を出した時の氷枕もありがたい汚れた手を洗ったら手がキレイになる 全部水が変化して起きること なんとなく・・・ 私も必要に応じて変化できる自分でありたいなって思う 意固地にならず変化できる自分であ [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメッセージ14
  • 弥生です言葉のメッセージ14「期待値」 人ってみんな身近な人ほど 「このくらいわかってよ」「どうしてわかってくれないの」「このくらいわかるだろう」 ってなりがちじゃないですか? でもさ 自分のことすら意外にわかってなかったりする そうなんだから他人のことなんかましてやわかるわけがない 本当にその人が何を考えているかなんて 身近な人ほど「期待値」が高いもんです&nbs [続きを読む]
  • 摂食障害 レイキセミナーへ行くの巻
  • 弥生ですこんばんは。 寒暖差が激しい最近ですね。 と、書きながら 私は真夏以外常に寒いです 低体温もいいとこでカイロは365日必要です 今は、1日3個くらいかな真夏でも会社や電車が寒いから使います。 カイロ作った人、天才!!って思ってますよ。 でも・・できることなら解消したいなっ・・とはずっと思っていて あとね不眠もなんか改善したいなって・・・ そんな私は  [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメッセージ13
  • 弥生言葉のメッセージ13「メリット」 「メリット」・・ 人は何かしらのメリットを選んでその言動を起こしている あなたがもし何かできないことがあったとして そのできないことで得られている「メリット」はなんですか? そのメリットは きっと今のあなたにとって 今はとっても必要なものかもしれない いや・・メリットに逃げているだけかも?って気づいたかもしれない ちょっ [続きを読む]
  • 摂食障害 無心にチューイング
  • 弥生ですこんばんは。 相変わらず不眠な私・・ チューイングを始める時間は遅くなったものの その分余計に終わりの収拾がつかなくなっている・・ というか・・いつの間にか意識がなくなっちゃうわけで・・ 色々考えて 始める時間を早くしてみようか・・途中でトイレに長いこと篭ってみようか・・・ゆっくり噛んでみようか思考を感じてみようか・・・ って「やってみよう」案は思い浮かぶも&nbs [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメッセージ12
  • 弥生です言葉のメッセージ12「一口」と「一言」 「一口」 何かお腹が空いて始めの「一口」って めっちゃ満たされる〜って感じじゃないですか? 食べ物に「愛」感じちゃいます その後続けて食べるのだと思うけど始めの「一口」が一番美味しいって感じるんじゃないかなっ ちょっと気取ったレストランなら 始めの「一口」ってちょっと緊張して口に運ぶまで・・一番ドキドキするんじゃないかな&nbs [続きを読む]
  • 摂食障害 してもいいんだよ〜 実験くん
  • 弥生ですこんばんは。 ふと思ったのですが・・・ 〜しちゃだめ って言われたら〜したくなる 〜していいよ って言われるとそれほどしたくもなくなる それをですね・・自分に応用できないかなって チューイングしちゃダメ って言われたら言われるほどになんだか無性にしたくなる チューイングしたいだけしていいよ〜 って言われたらそんなに「するぞ!」って感じでもなくなる? かな [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメッセージ11
  • 弥生です言葉のメッセージ11「死」 「死」ということ 人は生まれてた瞬間から死に向かっている 死ぬために生まれてきた 死ぬまでの間何を学ぶために生まれてきたのかは人それぞれ 死って聞くとなんとなくネガティブワードに感じるけど そうじゃない 死ぬってことは地球で生きること(生)を卒業するってこと地球に生きて学びを終えたから頑張りましたねって卒業するんだよね だから例えば [続きを読む]
  • 摂食障害 プチ変化
  • 弥生ですこんばんは。 飲み物について 私は飲み物もチューイングします 噛むっていうかやっぱり口の中で味覚を感じてから吐き出します。 うがいする感じに近いのかな カロリーゼロなら抵抗なく全然飲み込めます でもやっぱり・・・ コーヒーでいうならカフェオレやカプチーノ 紅茶ならロイヤルミルクティー これらはちょっとハードルが高いです チューイングの対象であって実際 [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメッセージ10
  • 弥生です言葉のメッセージ10「瞳」 「瞳」・・・ ちっちゃい子の「瞳」はなんてクリアなんだろう 透明感があって瞳の奥まで吸い込まれそうな きっと純粋なままの何も汚れを知らない瞳 きっと大人になるにつれてたくさんの物を見ていくほどに 「瞳」は必然的に濁っていってしまうのかな・・ でも濁ってる「瞳」も好きかなっ だって一生懸命頑張ってきたんだもん いろんな [続きを読む]
  • 摂食障害 不食という概念
  • 弥生ですこんばんは。 「不食」という言葉を知ったのは最近のことです そんな人もいるんだってびっくりでした その言葉を知ってからなんとなく・・・気持ちが楽になった自分がいました なぜなら・・・ 私の頭の中はこう↓摂食障害を治す(やめる)=食べる  今の私の希望は 「チューイングをやめたい」であって 「食べられるようになる」ではないから &nbs [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメセージ9
  • 弥生 言葉のメッセージ9「好きなように」 「今」「そこにある場面」「その日1日」そのままそこにあるだけ それをどう思うかは自分次第 自分次第っていうか・・ 自分の好きなように思っていい! だって自分の人生なんだもん 自分でしか自分の責任は負えないのだから 自分の好きなように思い込んでいいんだよねっ そう思うとふふふって感じもするけど 本当に大丈夫かな [続きを読む]
  • 摂食障害 それでいいんだよ
  • 弥生ですこんばんは。 噛んだ後飲み込めない・・・ 飲み込めないのは「怖い」から 何に怖いんだろう? 体重が増えることが怖い 体重が増えたら超超超〜嫌!(笑) なんで増えたら嫌なんだろ? 醜いから胃がもたれるから罪悪感、嫌悪感自己否定惨めみっともない可愛くない あれ・・・いくらでも出てくる・・ そうとう増えることのデメリットを抱えてるんだな・・私 [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメッセージ8
  • 弥生です言葉のメッセージ8「体温」 「体温」っていいよね 人の手  温もり ただただ 手を添えてもらえるだけで救われることがある 手を握って貰うだけで満たされる気持ちになる 言葉なんていらなくて ギューって抱きしめてもらえたら ほんとな〜んにもいらない それだけでじゅうぶん 人の「体温」って愛そのもの だから [続きを読む]
  • 摂食障害 カウンセラー養成講座で奮闘中
  • 弥生ですこんばんは。 今カウンセラー養成講座中なんですが 毎日課題(お題?)が出てそれについて8人でLINEをしているんですね 日中は、会社があるので(みんなも)LINEをするのは夜になります 自分と向き合うことも課題なのだけど LINEが始まると みんなの何かの役に立ちたいなぁって思う自分がいます なんだけど・・・ 色々グルグル頭の中で考えるんですよね なんて言ってあげた [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメッセージ7
  • 弥生です言葉のメッセージ7「信じる」 「信じる」 自分を信じる相手を信じる 自分を信じれないと相手も信じることができない なぜなら 自分は相手だから 相手は自分の鏡だから まずは自分 自分を信じてあげよう 信じる・・・難しいかもね? 意外に自分を信じるって それでも自分を信じきる! 自分は自分でしか救えないから 自分を一番に愛してあげてね自 [続きを読む]
  • 過食・チューイング 丁寧に・・ありがたく味わう
  • 弥生ですこんばんは歯が腫れてきました・・・そろそろやばいかもですが・・そんな痛みからも学び?をチューイングを「丁寧」にやってみる準備する時はチャチャっとチンしてゴチャっとお盆にのせるのでなくちょっと心こめてお盆にのせる始めるときも「いただきます」と言ってみるとにかくゆっくり丁寧に噛むゆっくりゆっくり噛んで味わう ゆっくり丁寧にありがたく味わう 歯が痛いゆえそうせざるを得ない感じ [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメッセージ6
  • 弥生です言葉のメッセージ6「友達」 「友達」ってなんだろう どこまでが「友達」になるのかなその境界線がわからない 「友達」って言葉に安心してない?ほんとの「友達」ってなんなんだろね そもそも「友達」って必要なんだろか 自分が「友達」と思っている相手は自分を「友達」って思っているのだろうか 私は「友達」を切ってきた 群れる感じが嫌いだから馴れ合いが嫌いだから自分を受け入れ [続きを読む]
  • チューイング 差し歯の痛み
  • 弥生ですこんばんは。 う・・・またしても差し歯が・・ 右下の歯なんだけど圧倒的に右側で噛むので 歯への負担は大きいのです 上の差し歯の場合は落っこちてきてってなるけど 下の差し歯場合は膿んで痛くなります そして不具合がおきる歯も決まっています 奥歯に近い歯です こないだ膿んで歯肉を切って、膿を出したばかりなんだけど・・ また膿んでしまったらしく物が当ると鈍痛がし [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメッセージ5
  • 言葉のメッセージ5「感じる」いろんな「感じる」があるよね音を香りを匂いを色を風を体温を気持ちを音にもいろんな音があり色にもいろんな色があり気持ちも・・喜び、悲しみ、苦しみ、怒りいろんな気持ちがあるいろんな「感じる」をたくさん感じよう「感じる」ほどに生きてるんだな・・私ってそう「感じる」よっどんな「感じる」も大事とくに・・「気持ち」はね「怒り」も「悲しみ」も ちゃんと感じてあげよう感じてあげないと [続きを読む]