弥生 さん プロフィール

  •  
弥生さん: 摂食障害 〜チューイング・過食・拒食〜
ハンドル名弥生 さん
ブログタイトル摂食障害 〜チューイング・過食・拒食〜
ブログURLhttp://ameblo.jp/yh112152/
サイト紹介文摂食障害23年のOLです。ありのままを綴ります。
自由文摂食障害23年のOLです。
ようやく、一歩前に踏み出そうとしています。
これまでの私、今の私、これからの私・・
ありのままを綴ります。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供213回 / 201日(平均7.4回/週) - 参加 2016/11/08 19:12

弥生 さんのブログ記事

  • 摂食障害 私からのメッセージ
  • 弥生ですこんばんは。 拒食の人過食の人嘔吐がある人 ない人チューイングの人どれもが当てはまる人色々の人 みんな それぞれにきっと辛いんですよね苦しいんですよね 感じないくらい当たり前になってることで 辛いとか苦しいとか感じにくくなってるかもしれない 諦めに近い気持ちになってるかもしれない 常時の人たまにだけするけどそれが長く続いてる人 きっと一人として同じ人はいなくて&n [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメッセージ71
  • 弥生です言葉のメッセージ71 「体のブロック」 いろんなこと感じたいと思うのに ちっとも体で感じられない エネルギーを感じたい波動を感じたい気配を気を愛を どうしてだろう 何も感じない 悲しいくらいに体は感じない どれだけ感じることを体は拒んできたんだろう 感じることを封印してしまった それは無意識に・・・・ 自分の中で感じることを封印した &nbs [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメッセージ70
  • 弥生です言葉のメッセージ70 「伝えられない言葉」 今のあなたに 誰かに伝えられない言葉はありますか 本当は伝えたいのに 本当は言いたいのに どうしてかな どうしても 伝えられない 言えない だって 伝えらたら言ってしまったら どうなってしまうかわからない わかってもらえない怒られるかもしれない去って行ってしまう [続きを読む]
  • チューイング 毎日コツコツと・・
  • 弥生ですこんにちは。 今日は久々の有休です 急に休めることになったのでどうしていいんだか やりたいこととやるべきことがいっぱいすぎてどれから手をつけていいのか 焦る!! ←これどうにかしたい 雨だし・・喫茶店に篭り内観したり、オーラソーマの復習を なんだろ 雨の日のが気持ちが落ち着く 会社にいると天気なんて気にしてなし感じないし常に空調が効いていて寒い &n [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメッセージ69
  • 弥生です言葉のメッセージ69 「雨の日に」 雨の日に何を思うだろう 滴る雨粒 空を雨粒に重ねて眺める 空から落ちる雨粒 雨の日は 気持ちは落ち着き現実を強く感じる 視界はクリアになり頭は明晰になる 雨粒は浄化してくれている 何を? この世の淀みを気の淀みを人間の中にある淀みを 雨粒に少し打たれてもいい生きていることを [続きを読む]
  • チューイング 少しずつの変化
  • 弥生ですこんばんは。こないだから会社の帰りにカフェに寄りノンカロリー以外の 飲み物を飲む! と、自分に課題を出してから地味につづけてますよ最初はウインナーコーヒーにハマってたのですが今はもっぱらドトールのホワイトショコラストロベリーホットの熱めです!甘党ですねっ頑張って1/3しか飲めないんだけどでも毎日通って頼んでいます頼む時もためらいなく頼めてますよ体重が前日より少し増えている日も嫌だなぁ [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメッセージ68
  • 弥生です言葉のメッセージ68 「扉」 あなたの目の前にもう扉は存在している それに気づいていないかもしれないけれど それに気づけるのはいつ? それはあなたが扉を見ようとした時 扉はその時見えるだろう 意図しなければ扉はあってないようなもの 見ようと意識することで 扉は現れる その扉は 楽し扉?苦しい扉? [続きを読む]
  • チューイング 超甘党な私
  • 弥生ですこんばんは。 昨日、甘党のお話しを少し書きました 甘いシリーズでまた少し書きますね 私は会社で飲み物は飲みますコーヒー、紅茶が主です 大抵は砂糖を入れて飲んでます 0カロリーのお砂糖です 紙コップに3個入れます え・・・ですよねっ 私にはちょうどいい甘さなのだけど おそらくかなり甘いと思います 自分でも中毒に近いかも・・と思ったりもします [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメッセージ67
  • 弥生です言葉のメッセージ67 「友達と仲間」 私は友達がいない それでいいと思っている つるむ必要もないし気が楽でいい なんとなく無理矢理合わせなくちゃならない部分に窮屈さと歯がゆさを感じるから 馴れ合いみたいな関係も嫌い その代わり 私には仲間がいる 同じ志を持った共通の目的意識を持った お互いが切磋琢磨できるような尊重しあえるような関係 会 [続きを読む]
  • 摂食障害 母のこと
  • 弥生ですこんばんは。 昔から家は、超甘党 コーヒーや紅茶のお砂糖は2個が普通 きんぴらごぼうや卵焼きはお菓子並みの甘さ 初めて市販のきんぴらごぼうを食べた時はびっくりしましたえ・・?ってっていうかへ・・?って感じ よそお家でお菓子をご馳走になるたびに 家の砂糖の年間消費量はかなりのものだと思いました パンに塗るジャムの量もてんこ盛りだし その頃の私は太ってる自覚はあ [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメッセージ65
  • 弥生です言葉のメッセージ65「魂」たま+しい「御魂」みたま「〜しい」心、感情楽しい嬉しい悲しい欲しい悔しい魂(たま)にはいろんな気持ち(感情)があるどんな気持ちも良い、悪いはなくてただそこに感情があるだけこの世に降りた私達にはみんな同じ使命があるそれは魂を磨くこといろんな感情を感じて生きていこう感じる度に魂は磨かれていくからそしていつか宇宙に戻るときピカピカな魂で戻ろう [続きを読む]
  • 摂食障害 自分を励ますっ
  • 弥生ですこんばんは。昨年の今頃私は、やっとはじめの一歩を踏み出しましたそれまで土日はチューイング三昧でチューイングの買い出しするために夕方仕方なく外に出るそして買ってきて早々にチューイング開始土曜日は明け方までエンドレス日曜日も夕方からはじめて12時間やってました差し歯もよく落っこちてくるわけですよね 12時間ほぼ噛み続けているんだからそんな休日に変化が起きはじめた1年前自分を好きになりたくて前向 [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメッセージ66
  • 弥生です言葉のメッセージ66「意図する」意図する方向へエネルギーは流れる意図しないと意図する方向へエネルギーは流れていかない意識してはじめてエネルギーを感じる準備ができる意識して意図する意図すればエネルギーは意図する方向へ流れていく意図することが大事意図するイメージする 意図するほどに それが現実化に近づくまたは感じれる感覚が鋭くなる あなたは何を意図しますか? [続きを読む]
  • 摂食障害 暑い日に思ったこと
  • 弥生ですこんばんは。今日は真夏日でしたねこんな日私にとっては丁度いい温度あったかくていいなっなんですでも電車やカフェの中は寒いっ!!過剰に室内が寒いからその分余計に外は暑くなる・・なんだか悪循環な気が・・・と思ってしまうそして私はコンビニでカイロを買うという具合 そうそう暑い話しの流れからですが・・・最近ある方法で会社でのストレスを発散しているんですっ氷入りの紅茶やコーヒーを入れて [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメッセージ64
  • 弥生です言葉のメッセージ64 「地球」 地球は女性性=受容性 地球はなんでも吸収してくれる 受け止めてくれる 私たちの作った 有害物質も大気汚染も放射能も 海が空が地が 地球が全部吸収してくれる だから もっと大切にしてあげなきゃね 地球を だって人間と運命共同体だから 自分をもっと大切に生きようって意識し [続きを読む]
  • チューイング これからこれから
  • 弥生ですこんばんは。 「自分を満たす」ということが どれだけ大変なことか どれだけ必要なことか きっと楽にできてしまう人もいるんどうけど どうも私は不器用らしい そうだよね・・・ 楽に満たせていたらチューイングをしなかったんだろな 自分を満たす・・って 楽しいことしたり癒されたり そんなこと 癒しは・・・なんとなくしてた 外側 [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメッセージ63
  • 弥生です言葉のメッセージ63「他人の目」気になりますか?気にしなくていいですって言われても気になっちゃうよねでもねほんと気にしなくていいですあなたがその人の目が気になってるならその人も同じことを思ってますよ不思議とねそう思ったら少し気持ちが楽になったかな?他人の目が気になるのは自分に対する評価良く思われたい嫌われたくないそんな怖れの気持ちがあるからかなあなたが小さい時お母さん、お父さんから常にけなさ [続きを読む]
  • チューイング 自分を振り返る
  • 弥生ですこんばんは。自分実験中の私チューイングするときもあれこれ試してます基本は自分の部屋にお盆にてんこ盛りに乗せて床に踏ん張るスタイルでしゃがんでチューイングをしています。お盆も床に置いてますっていうのも私の部屋には机がなかったからですブログを書くために?簡易的なテーブルと椅子を購入したのだけどチューイングするときはやっぱり定番スタイルが落ち着くので床にしゃがんでしていますで・・自分実験なんです [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメッセージ62
  • 弥生です言葉のメッセージ62 「今できること」 今できることをやる ただただやるだけ そこに感情移入することなく ただ淡々とやるだけ コツコツと 集中してね 悩んでる暇があったら悔やんでる暇があったらやることに億劫になっていたら面倒くさいって思ってたら そこに変なテンションややる気はいらない とにかく始める 頭で考えてないで とにかくやって [続きを読む]
  • チューイング 内観の効果
  • 弥生ですこんばんは。 ほろよいをノンアルに変え あんだけこだわっていたアイスもめっきり買わなくなりました う〜ん・・・でもね 買わないのは ときめかない からです(断捨離のこんまりさんみたい・・・) きっと何か新発売なんか出てときめいたら買うと思います 内観するようになって やみくもにカゴにガンガン入れることはなくなってきていますねっ きっとちょっと前まではガン [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメッセージ62
  • 弥生です言葉のメッセージ62「長い目でみる」ついつい人と比べたりして焦っちゃうついつい自分に厳しくして息詰まるそして頑張っているんだけどなんだか空回りそんな自分に対して更に焦ってしまうっそんなときはねおばあちゃんになったあなたはどんなおばあちゃんになってますか?どんなおばあちゃんになっていたいですか?ちょっと妄想してみてねおばあちゃんのあなたから今のあなたを見てみてくださいね今の空回りしているあなた [続きを読む]
  • 摂食障害 無理しない
  • 弥生ですこんばんは。 毎日買っていた「ほろよい」をしばらくやめてみることにしました なんでかと言うと 「睡眠」です 少しアルコールがあった方が睡眠にはいいのかなって思っていたのですが どうも逆らしい・・・ ってことで 早速自分実験です 昨日からほろよい→のんある気分 に変更 やはりほろよいに慣れてしまったので少し物足りなさを感じてますが すぐ慣れるでしょう( [続きを読む]
  • チューイング 朝のアファメーション
  • 弥生ですこんばんは。 昨日から朝のアファメーションを始めています 一日を機嫌良く過ごせる言葉を鏡に向かって言ってます 超寝ぼけながらですが その効果がいい感じなんです言うことでなんとなく目が覚めてきます いつもはねほとんど無意識状態で眠い〜う〜って思いながら朝の支度をしてたんです 眠いのは変わらないのだけど気持ちは前向きに、軽くなります 会社に行くのも軽い気持ちに [続きを読む]
  • 弥生 言葉のメッセージ61
  • 弥生です言葉のメッセージ61 「課題」 会社学校人間関係自分の現状 誰にでもなんかしら課題ってあるかもしれませんね 課題って聞くと どうにかしなければならないこと宿題超えるべき物事取り組むのに億劫だけどやらなくちゃなこと そんなニュアンスですかね それをね 「ギフト」「チャレンジ」って置き換えたら どうだろう 課題についてそれにチャレンジした [続きを読む]
  • 摂食障害 楽しいを感じたい
  • 弥生ですこんばんは。 私は今のところ「楽しむ」が苦手です そうだなこれまでの24年間は(24年になったの忘れてたっ)チューイングすることが「楽しい」というかなんというかそんな感じですよね だってチューイングしかしてこなかったから 休日も部屋に篭ってチューイングテレビもあんまりみないしどこかに出かけることもせず・・・ よくねチューイングより楽しいことが見つけられたらいいよねって [続きを読む]