弥生 さん プロフィール

  •  
弥生さん: 摂食障害 〜チューイング・過食・拒食〜
ハンドル名弥生 さん
ブログタイトル摂食障害 〜チューイング・過食・拒食〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/yh112152/
サイト紹介文摂食障害23年のOLです。ありのままを綴ります。
自由文摂食障害23年のOLです。
ようやく、一歩前に踏み出そうとしています。
これまでの私、今の私、これからの私・・
ありのままを綴ります。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供318回 / 319日(平均7.0回/週) - 参加 2016/11/08 19:12

弥生 さんのブログ記事

  • チューイング ちょっとずつちょっとずつ
  • 弥生ですこんばんは。 食べることがね・・怖いです 相変わらず・・・怖いです なんで怖いんだろう・・・ 行き着くところは 「母」 確かにね 根っこには「母」なんだけど そこにこだわり過ぎるのもどうかなって 最近は感じています 根っこは「母」なんだってこだわっても 根こそぎ癒せるとは思っていないです 私は母の母の母の母の・・・何代もさかのぼって積み重なった細胞でできているから 生まれながらにして先祖代々から積 [続きを読む]
  • チューイング 自信ってなんだろう?
  • 弥生ですこんばんは。 「自信」て言葉に対してどんなイメージがありますか? 堂々としている誰の意見にもビクともしない自分軸 きっともっと色々イメージあるかな?? あんまり好きな言葉じゃないんですっ 実は なんでって? 自信ないからです  自信・・・「自分を信じる」 自分を信じれていますか? 信じたくても信じれない自分を信じたくもない ついこないだまではそんな感じでしたね でもね・・・・ 今少しずつ変 [続きを読む]
  • チューイング 敵は誰?
  • 弥生ですこんばんは。 生きていることが 生かされていることが(周りの人たちに支えられて) とてもありがたいことなんですよね 昔昔の戦国時代は 敵陣から身を守るために 生きることに命をかけていた 生きるのに必死だった 敵に神経をとがらせて敵をどう倒そうか策略し 敵と戦っていた 傷だらけになって戦っていた ふとね ずっと ずっと 長いこと戦ってたなって・・・・ 「自分」っていう敵とね 自分に神経とがらせて [続きを読む]
  • チューイング 大丈夫だから・・ねっ
  • 弥生ですこんばんは。 秋めいてきて・・・ 夕方から夜にかけて滅入っちゃうことないですか? なんだかね 夕方の空と空気とがせつなくて 自分がなんで生きてるのかなって 自分の存在の意味がないように感じてしまう ひとりぼっちを感じると辛くてしかたなくて 辛さをこらえながら 日が落ちるのを待って そして夜の世界になると チューイングのスイッチがオンになる 夕方の辛さなんて忘れて夢中にチューイング チューイングが終 [続きを読む]
  • チューイング 体重が増えたらどんな気持ち?
  • 弥生ですこんばんは。 朝体重計って もし1?増えたら どう? びっくりする?ため息つく?発狂しそう?何やてんだ私・・って自分を責める?あきらめる?気持ちのやり場がなくなっちゃう?この後生きていたくなくなる?この後一日ど〜でもいいや〜って思う?今日はテンション低いな・・・今日は何もする気になれないもうやだ!消えちゃいたい! どれかに当てはまりますか? これね・・ちょっと前までの私です っていうか・・・ [続きを読む]
  • チューイング イライラしちゃったら・・
  • 弥生ですこんばんは。 何か思うようにいかないと イライラしちゃいますね 自分の思い通りに できないと・・事が運ばないと・・予定が進まないと・・相手の反応がないと・・ イライラしちゃいますね ん〜(><)ってう〜(><)ってくぅ〜(><)って なんだろう・・・ とにかくイライラしちゃいますね ただその現状にイライラ 自分を責めるというより 思うようになってない現状に ムカつく さて・・・そんなときはどうしま [続きを読む]
  • チューイング 母が私のポテチを食べた
  • 弥生ですこんばんは。 雨ですね・・・ こんな夜どんな気持ちで過ごしていますか? 寂しいですか・・なんか・・滅入る感じ? な〜んか気分が鬱ぎ込む・・・ 決していいイメージではないかな?? 笑 雨の音って よ〜くよぉ〜く 目を閉じて耳を澄ませてみるとね なかなかいいもんですよ 単調な雨音が心地よい 確かにね太陽の光を浴びてポジティブもいいけどねっ 夜のダークな雨音も・・・・ 悪くないです ってね ちょっとマイナス [続きを読む]
  • チューイング  いろんな気持ち感じてみてね
  • 弥生ですこんばんは。 チューイング以外で何か好きなことはありますか? 何か夢中になれるものとか好きな芸能人好きな漫画好きな映画 なんでも ずっとなかったんですよね・・・ チューイングよりも好きなこと 「あるわけないじゃん!」ってね 好きなことやものがあったらきっといいんだろうなぁとは頭でわかっていても 探したいとも思わなかった何か試して見ようともね 面倒臭い・・って思ってた 生きるのがしんどいがベースに [続きを読む]
  • チューイング 一人ぼっちじゃないからね
  • 弥生ですこんばんは。 24年?25年?どっちでもいいや・・・笑 ずっとチューイングだけの人生 まぁ単調な毎日だったけど そんなチューイングだけの人生にも やっぱり浮き沈みがあってね・・ 振り返ってみると どん底?だった頃は本当に辛かったです チューイングを毎日していて 始まりの20分くらいかな・・は超絶癒されていた というか・・無我夢中でガツガツチューイングしていました その20分が無意識下での幸せだったんだろな [続きを読む]
  • チューイング あなたには価値がある
  • 弥生ですこんばんは。 「摂食障害」と言う言葉に無意識に執着している 摂食障害の自分そんな自分だから仕方ない 自分をあきらめ自分をけなす そして 摂食障害の自分だからって 都合よく悲劇のヒロインになってるんだよね 摂食障害を言い訳に 何かあると理由付けにして逃げる って図星? つい自分で勝手に 摂食障害の摂食障害だから って くっつけてしまうよねっ それ手放していいんだよ 条件づけありきの あなたじ [続きを読む]
  • チューイング 自分を責めるかわりに
  • 弥生ですこんばんは。チューイングした後してしまったことに後悔するあーまたやってしまったチューイングするとそれなりに気持ちと胃袋も少し満たされるからねある程度満たされたからふと我に返って後悔する満たされた後なんでチューイングでしか満たせないんだろうってそんな自分が嫌になる自分を責めるやる前は頭でわかっていてもそうはいかない気持ちも胃袋もスカスカギスギスそんな自分を早く満たしたいスカスカギスギスから逃 [続きを読む]
  • チューイング 具合が悪くなって気づいた
  • 弥生ですこんばんは。具合が悪い時ってさすがにグワァ〜っとやみくもにチューイングしないよね気持ち悪かったら今日はやめておこうかな?って思えたりもするそんな時って元気なときはなんとも思わないお茶やお水、梅干しなんかがとってもありがたく感じたりしませんか?チューイングがルーチン化してしまうと食べ物も食べ物でないようなただのはけ口的でしかなく意識すらしないでやみくもにチューイングしがちじゃないですか?それ [続きを読む]
  • チューイング メモリーオイル講座 ミーナさんの笑顔に惹かれて
  • 弥生ですこんにちは。 昨日は、大好き(になってきた 笑)メモリーオイル講座へ行ってきました。 メモリーオイルもちろんなんだけどね 私がミーナさんのところへ行ってみようって思ったのは メモリーオイルに対する深い愛と ふわふわだけじゃなくちゃんとロジカルに現実に腑に落とし込んでいるから 一つ一つのオイルの情報量が多くて実体験のエピソードもたくさんお持ちの方 ミーナさん一日ぶっ通しで話しっぱなしでしたっ(ミー [続きを読む]
  • チューイング 褒められたら・・
  • 弥生ですこんばんは。例えば誰かに褒められたりしたときにそんなそんなっとかそんなんじゃないですっいえいえ(><)ってかたくなに拒否しちゃいませんか?私なんか褒められるに値しないもの(><)ってたてまえでは 笑ほんとのほんとのほんとの奥底ではちょっとこそばゆい感じがするけどめっちゃうれしい!!って 思ってたりするよねっ脳みそちゃんはいえいえ(><)そんなそんなっって自分で口に出した言葉をまた耳からインプット [続きを読む]
  • チューイング 自分を褒めてあげてね
  • 弥生ですこんばんは。 9月に入り気温も感じる風も秋を感じますね・・・ ね? 季節感気温風太陽 感じれていますか・・・? 感じるほどに 「生きてるんだなぁ」って ・・・ん? 「そんなんど〜でもいいよっ」 うんうんわかりますよ ついこないだまでそんな感じだったから 何もかもど〜でもいいよっ ど〜せ・・・ そして何も考えたくなくて ただただ 噛んでは味覚に癒されて吐き出す 噛んでは吐き出す 胃に入れないからね [続きを読む]
  • チューイング 自分を責めないでね
  • 弥生ですこんばんは。ずーっとずっと長い年月なんとなく・・・生きていたたいしたことはしてなかったけど毎日会社に行くのがしんどかったなチューイング代を稼ぐために働いていたようなものだから一番ひどかった時(半年だけ一人暮らしをしたことがあって)一日に1万円使ってたお給料じゃ足らなくて母に内緒で父が多めに援助してくれた時期もありましたコンビニで1万円パンパンに2袋どう見てもおかしいと思われるでもそんなことは [続きを読む]
  • チューイング 満月の夜に・・○○することを手放そう
  • 弥生ですこんばんは。 今日は、満月ですね 霞みがかった満月も丸く優しくて癒される 手放したいことを紙に書いて 満月に向かって破るか 火をつけて燃やすか するといいとか 手放したいこと・・ 何かありますか? ずっとねチューイングを手放したいって思ってました でもそれは違う チューイングをそもそも否定してる設定になってしまうから それじゃいつまでたっても手放せない 手放すには 一旦手に取らないと(受け入れる) [続きを読む]
  • チューイング 昼下がりのチューイング
  • 弥生です 昼下がり・・・ お勤めかな・・学校かな?それとも・・お家かな? 気が張り詰めている時って 案外チューイングのこと忘れていられるよね こんなにチューイングに取り憑かれているのに 笑 でも ふと・・気が緩むと チューイングがしたくなる そしてしちゃうんだよね なんでだろう?なんでかな?↑これ自分に聞いてみてね もししたくなったら 自分になんでかな?って聞いてみてね できたらする前に 笑 自分の気持ち [続きを読む]
  • チューング 少しずつ・・・誰かの何かになれるように・・
  • 弥生ですこんばんは。 毎日つらつら日常を綴ってきました この一年半くらいで少しずつ、少しずつ前を向けるようになってきて まだまだこれからの私だけど 一年半前までの私(のような状態の人)に向けて 少しずつ 思いを乗せて書いていけたらなって思っています とはいえ・・ 自分のこともあれこれ綴ると思いますがっ・・ なんだろな 気づいたこと気づけたこと思っていること うまく言えないけど  少なくとも一年半前は「生きて [続きを読む]
  • チューイング 自分を大事に
  • 弥生ですこんばんは。また今日から会社まだまだ「良い子ちゃん」を握りしめているんだなって感じます会社にいるのがしんどいです「感じる」ことを自分に許可したからだからなおさらしんどい一人一人はいい人なんだってわかってるだけど仕事が絡むとねなかなか難しいみんなとうまくやろう波風立てたくない先回りしてうまく動かなきゃ効率よく気を利かしてアンテナ張って誰が何をしているか望んでいるか神経使い過ぎて疲れ果てる 笑 [続きを読む]
  • チューイング 感じられるようになってきた私
  • 弥生ですこんにちは。 今日はとってもいい天気ですね 天気は良くて風は秋 外に出て ただ ただ わぁ〜わぁ〜 って天気の良さと風の心地よさを 感じています 1年前の今ごろはようやく初めて受けた3ヶ月コースの講座が終わった頃で なんとなく 生きててもいいんかなぁ〜って思えるようになった でもまだ「感じる」ってことには鈍感というか そこまで気持ちは向いてなかったかな 今は 生きてることに 生きてて良かったなぁって そう [続きを読む]
  • チューイング 私のアドバイザー的存在の人
  • 弥生ですこんばんは。 やっと1週間が終わった〜 なんだか今週の会社は辛かった よく休まずに行ったよ私!って思う 毎日ねなんか理由つけて半休とうろうか電話して休むって言おうか・・・ 毎日そんな自分と格闘してました そんな風に思うこと滅多にないんだけど・・・ 辛かったな・・・・ なので今はちょっと嬉しい 土日が休みだからね 今週も毎日日記をつけていて あることに気づいたんです すみませんって口癖のように言ってい [続きを読む]
  • チューイング 情緒不安定な私
  • 弥生ですこんばんは。 今日は8月月末でやはり忙しいところ そんな日に・・今日は派遣さんが休みだった なんだけど私はとてもイキイキしていました 二人分をどうやって効率的にこなすか!ってね 忙しくしてるのが好きなんかなぁ・・って 仕事は好きだしね って・・ 問題は人間関係かっ!って感じだけど あっという間の一日でしたっ トイレに行くのも忘れてた笑 忙しいと仕事に集中できるからいいのかなっ ここ最近はひたすら資料 [続きを読む]
  • チューイング 自分を労わろう・・
  • 弥生ですこんばんは。 会社で隣の派遣の子が嫌い・・ それは自分なんだ・・ そんな気づきがあって なんとなく・・ほんの少し 今日は彼女への嫌悪感がなかったような?気がしています ほんと 「事実」は、そこにあるだけで 事実に好きなように意味付けしてるのは自分なんですよね だからと言って会社に行くのはやっぱりなんだか どよよ〜んな私 そんな自分よねってちょっと遠くから労ってみてあげよう・・ 今はそれくらいしか [続きを読む]