メタボリック巡査部長 さん プロフィール

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メタボリック巡査部長さん: メタボリック劇場
ハンドル名メタボリック巡査部長 さん
ブログタイトルメタボリック劇場
ブログURLhttp://dietman-blog.com
サイト紹介文メタボサラリーマンのダイエット奮闘記
自由文30代半ばのサラリーマンです! 巡査部長的ダイエットはじまるよ!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供118回 / 195日(平均4.2回/週) - 参加 2016/11/09 20:06

メタボリック巡査部長 さんのブログ記事

  • 5月17〜21日食事測定
  • はいさーーい!! メタボ巡査部長です。 ホントに油断したらこれもん。気づけば更新間隔が空いてました。というわけで一気に垂れ流しでおま。 それでは5月17〜5月21日の測定結果・食事内容についてです。 いってみましょー 2 […] [続きを読む]
  • 5月16日食事測定
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。前日の大幅ダウンの流れを切らずにいけるのか!やれるのか!それでは5月16日の測定結果・食事内容についてです。いってみましょー2017年5月16日(火)測定結果朝に測定した結果になります。測定結果測定内容当日結果ステータス前日結果前日比体重82.6kg?82.7kg-0.1kg体脂肪率30.5%肥満30.4%+0.1%食事内容朝ごはん朝ごはんなし昼ごはん昼ごはんなし晩ごはん晩ごはん豚肉と玉ねぎと椎茸炒めサラ [続きを読む]
  • 5月15日食事測定
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。それでは5月15日の測定結果・食事内容についてです。いってみましょー2017年5月15日(月)測定結果朝に測定した結果になります。測定結果測定内容当日結果ステータス前日結果前日比体重82.7kg?84.3kg-1.6kg体脂肪率30.4%肥満30.1%+0.3% 前日の増加分以上に減りました!食事内容朝ごはん朝ごはんなし昼ごはん昼ごはんなし 晩ごはん晩ごはん鯖の塩焼き豆腐味噌汁 THIS IS THE コンビニ [続きを読む]
  • ニンジン大量摂取の日
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。この日はわけあってニンジン3本を1日で消費しなければならなかったためにニンジンをメインにした食事となっています。さーこの日もレッツクッキング!!!それでは5月14日の測定結果・食事内容についてです。いってみましょー2017年5月14日(日)測定結果朝に測定した結果になります。測定結果測定内容当日結果ステータス前日結果前日比体重84.3kg?83.0kg+1.3kg体脂肪率30.1%肥満30.4%-0.3%! [続きを読む]
  • レッツクッキング!ボンゴレ風煮豆腐にチャレンジ!!!
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。それでは5月13日の測定結果・食事内容についてです。いってみましょー2017年5月13日(土)測定結果朝に測定した結果になります。測定結果測定内容当日結果ステータス前日結果前日比体重83.0kg?82.9kg+0.1kg体脂肪率30.4%肥満30.5%-0.1%食事内容朝ごはん朝ごはんアロエヨーグルト昼ごはん昼ごはん唐揚げこのみすぼらしさよ晩ごはん晩ごはんボンゴレ風煮豆腐さークッキングはっじまるよ〜!ボン [続きを読む]
  • 5月12日食事測定
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。それでは5月12日の測定結果・食事内容についてです。いってみましょー2017年5月12日(金)測定結果朝に測定した結果になります。測定結果測定内容当日結果ステータス前日結果前日比体重82.9kg?82.7kg+0.2kg体脂肪率30.5%肥満30.7%-0.2%食事内容朝ごはん朝ごはんなし昼ごはん昼ごはん生姜焼き弁当晩ごはん晩ごはんラーメン間食間食なし総括久しぶりにラーメンをじゅるり・・・この日は昼も米を [続きを読む]
  • セブンイレブン 豚バラ豆腐チゲを食す!糖質は少なめ!
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。それでは5月11日の測定結果・食事内容についてです。いってみましょー2017年5月11日(木)測定結果朝に測定した結果になります。測定結果測定内容当日結果ステータス前日結果前日比体重82.7kg?83.4kg-0.7kg体脂肪率30.7%肥満31.0%-0.3%食事内容朝ごはん朝ごはんなし昼ごはん昼ごはんチンジャオロース晩ごはん晩ごはん豚バラ豆腐チゲ レンジでチンであっという間に出来上がり。セブンイレ [続きを読む]
  • なめらか豆腐を食べるスープを食す
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。それでは5月10日の測定結果・食事内容についてです。いってみましょー2017年5月10日(水)測定結果朝に測定した結果になります。測定結果測定内容当日結果ステータス前日結果前日比体重83.4kg?83.9kg-0.4kg体脂肪率31.0%肥満31.5%-0.5%食事内容朝ごはん朝ごはんなし昼ごはん昼ごはんネギ塩鶏肉弁当晩ごはん晩ごはんなめらか豆腐を食べるスープマルちゃんのなめらか豆腐を食べるスープ。生姜の [続きを読む]
  • 5月9日食事測定
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。風邪でダウン!それでは5月9日の測定結果・食事内容についてです。いってみましょー2017年5月9日(火)測定結果朝に測定した結果になります。測定結果測定内容当日結果ステータス前日結果前日比体重83.9kg?83.9kg+0.8kg体脂肪率31.5%肥満31.4%+0.1%なぜっ!!!まさかの大幅アップ。食事内容朝ごはん朝ごはんなし昼ごはん昼ごはんエビフライ弁当※米なし白米とおかずが分かれてるパターンの弁 [続きを読む]
  • 風邪でダウン
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。風邪でダウン!それでは5月8日の測定結果・食事内容についてです。いってみましょー2017年5月8日(月)測定結果朝に測定した結果になります。測定結果測定内容当日結果ステータス前日結果前日比体重83.1kg?84.0kg-0.9kg体脂肪率31.4%肥満30.7%+0.7%なんかこの日は一気に落ちました。食事内容朝ごはん朝ごはんなし昼ごはん昼ごはんなし晩ごはん晩ごはんサラダ鯖の塩焼チーズインメンチカツほう [続きを読む]
  • ねばとろっとはいうほどねばねばしていない
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。それでは5月7日の測定結果・食事内容についてです。いってみましょー2017年5月7日(日)測定結果朝に測定した結果になります。測定結果測定内容当日結果ステータス前日結果前日比体重84.0kg?84.4kg-0.4kg体脂肪率30.7%肥満30.1%+0.6%体順調に落ちてきてますよ!この調子!食事内容朝ごはん朝ごはんなし昼ごはん昼ごはんねばとろっとオクラをメインにしたねばねばが売り?の商品。しかしねばね [続きを読む]
  • 洋風野菜炒め
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。それでは5月6日の測定結果・食事内容についてです。いってみましょー2017年5月6日(土)測定結果朝に測定した結果になります。測定結果測定内容当日結果ステータス前日結果前日比体重84.4kg?85.3kg-0.9kg体脂肪率30.1%肥満31.1%-1.0%体重はそこそこ落ちました。この調子で・・・食事内容朝ごはん朝ごはんなし昼ごはん昼ごはん玉子と木耳の豚肉炒め大好きな玉子と木耳の豚肉炒め晩ごはん晩ごは [続きを読む]
  • セブンイレブンの豚肉の生姜焼きにがっかりした件
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。なんとか2日連続更新。前回の記事でお伝えした通り、この2ヵ月ほどの間にあっという間にブタに成り下がってしまったメタボ巡査部長。このそろそろ本気出していきますよ。それでは5月5日の測定結果・食事内容についてです。いってみましょー2017年5月5日(金)測定結果朝に測定した結果になります。測定結果測定内容当日結果ステータス前日結果前日比体重85.4kg?85.3kg-0.1kg体脂肪率31.1%肥満3 [続きを読む]
  • リバウンドを体験してしまった
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。復活!!!ということで久しぶりの更新になるわけですが、5月に入ったことだし気合を入れなおしてまた記事を更新していこうかなと。過去にも書いたかもしれないけれど如何せん仕事のほうが忙しくなかなか更新出来ずじまいでした。まだ絶賛デスロード中ですができるだけ書き続けていこうと思います。ブログ記事の更新をさぼっているとどうもダイエットもさぼってしまってダメですね。ここしば [続きを読む]
  • 食事測定-2017年3月29日
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。一見ダイエット向きそうに見えて実際は高糖質なためにダイエット不向きな蕎麦。ダメだとは分かっているのに蕎麦を食べるバカ。それでは29日の食事内容・30日の測定結果についてです。いってみましょー2017年3月29日(水)食事内容朝ごはん朝ごはんブルガリアヨーグルト昼ごはん昼ごはん回鍋肉弁当晩ごはん晩ごはん天玉そば間食なし測定結果3月30日(木)の朝に測定した結果になります。測定結果測 [続きを読む]
  • 食事測定-2017年3月28日
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。かなり久しぶりとなる2日連続の投稿。書く内容をこれまでに比べればだいぶ絞ったのでちょっとした空き時間に書けるようになったってのが大きいでしょう。それでは28日の食事内容・29日の測定結果についてです。いってみましょー2017年3月28日(火)食事内容朝ごはん朝ごはんブルガリアヨーグルト昼ごはん昼ごはん唐揚げ弁当晩ごはん晩ごはんおでん、サバの塩焼き等間食なし測定結果3月29日(水) [続きを読む]
  • 食事測定-2017年3月27日
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。少し更新間隔空いてしまいましたね。各食事ごとのカロリーと糖質の表記はやめます。それでは27日の食事内容・28日の測定結果についてです。いってみましょー2017年3月27日(月)食事内容朝ごはん朝ごはんブルガリアヨーグルト昼ごはん昼ごはん生姜焼き弁当晩ごはん晩ごはん麻婆豆腐等間食なし測定結果3月28日(火)の朝に測定した結果になります。測定結果測定内容当日結果ステータス前日結果前日 [続きを読む]
  • ダイエットは見られる意識が大事
  • はいさーーい!! メタボ巡査部長です。初めましてのかた初めまして。 お久しぶりのかたお久しぶりです。だいぶ、おひさ。ですね。ブログが疎かになっていました。いやー、すみません。現状の体重は?さて、この空白の期間、メタボ巡査部長の体重はどうなっていたのでしょうか?3月15日時点での体重は...... 81.3Kgドンっ!!!はーい。増えましたー。因みに、当ブログでの最終測定時の結果は2月5日の71.9kgです。2.2kg [続きを読む]
  • 食事画像垂れ流し!
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット108日目】おまっとさん!!!お久しぶりです。予想はしていましたが、仕事の都合上、なかなか記事の更新ができていませんでした。今回更新するのも1週間ぶりですからねー。この1週間ダイエットは相変わらずゆる〜く続けてましたよ。ただ記事にする時間がなかっただけです。。。更新がなかったにも関わらず、ポチポチと応援ボタンを押していてくださった方々。ありがとうございま [続きを読む]
  • ダイエット罪と罰
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット107日目】遂に79kg台に復帰してしまったため、この日は自分への罰として、だいぶ抑えた食事内容にしました。果たして結果の程は。それでは4日の食事内容・5日の測定結果についてです。いってみましょー2017年2月4日(土)食事内容朝ごはん朝ごはん食事内容カロリー糖質ブルガリアヨーグルト約144kcal約17.5g合計約144kcal約17.5g昼ごはん昼ごはん食事カロリー糖質生姜焼き約380kcal [続きを読む]
  • ダイエット3ヵ月経過 測定振返り
  • 結果発表〜〜〜〜〜!!! はい!どうも!!メタボ巡査部長です。さてダイエットを開始して3ヵ月が経過しました。恒例の振り返りです。では早速いってみましょー!体重体重推移は以下のとおりです。2017年1月ダイエット開始時点から体重推移2017年1月79.0kg⇒78.6kgダイエット開始から85.6kg⇒78.6kgこれはヒドイ。遂に振り返りで初のプラスで終わり。1月は正月明けに体重が落ちたと思いきや、その後に体重が増加傾向に。その [続きを読む]
  • 2月に突入!体重記録
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット104、105日目】仕事の都合上、更新が遅れ気味に!!!2日分をあわせていきます。それでは1日と2日の食事内容・2日と3日の測定結果についてです。いってみましょー2017年2月1日(水)食事内容朝ごはん朝ごはん食事内容カロリー糖質ブルガリアヨーグルト約144kcal約17.5g合計約144kcal約17.5g昼ごはん昼ごはん食事カロリー糖質ハヤシライス約800kcal約57.0g合計約800kcal約57.0g晩ご [続きを読む]
  • 木耳と玉子炒め定食からの脱却
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット103日目】更新が遅くなりました!2月になりましたね。1月分の振り返りはまた別途。まー結果がでてないですけどね。。。この日は最近食べてばっかりだった木耳と玉子の炒め定食から脱出!大好きだったので暫く食べていたんですが、流石に飽きてきましたね。腹筋は継続中!それでは31日の食事内容・1日の測定結果についてです。いってみましょー2017年1月31日(火)食事内容朝ごはん [続きを読む]
  • 今更ながらの腹筋開始
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット102日目】ふと、朝思ったわけです。おや?おやおや???腹まわりがふっくらしてきてないと?せっかくスッキリしつつあった腹まわりがまた、ふくよかになってきた気がするんですよねー。まずいっすなぁ〜。というわけで、早速腹筋を30回やりました。この意識の高さ。惚れ惚れする。そしてまず間違いなく続かないでしょう。それでは30日の食事内容・31日の測定結果についてです。 [続きを読む]