メタボリック巡査部長 さん プロフィール

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メタボリック巡査部長さん: メタボリック劇場
ハンドル名メタボリック巡査部長 さん
ブログタイトルメタボリック劇場
ブログURLhttp://dietman-blog.com
サイト紹介文メタボサラリーマンのダイエット奮闘記
自由文30代半ばのサラリーマンです! 巡査部長的ダイエットはじまるよ!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供101回 / 128日(平均5.5回/週) - 参加 2016/11/09 20:06

メタボリック巡査部長 さんのブログ記事

  • ダイエットは見られる意識が大事
  • はいさーーい!! メタボ巡査部長です。初めましてのかた初めまして。 お久しぶりのかたお久しぶりです。だいぶ、おひさ。ですね。ブログが疎かになっていました。いやー、すみません。現状の体重は?さて、この空白の期間、メタボ巡査部長の体重はどうなっていたのでしょうか?3月15日時点での体重は...... 81.3Kgドンっ!!!はーい。増えましたー。因みに、当ブログでの最終測定時の結果は2月5日の71.9kgです。2.2kg [続きを読む]
  • 食事画像垂れ流し!
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット108日目】おまっとさん!!!お久しぶりです。予想はしていましたが、仕事の都合上、なかなか記事の更新ができていませんでした。今回更新するのも1週間ぶりですからねー。この1週間ダイエットは相変わらずゆる〜く続けてましたよ。ただ記事にする時間がなかっただけです。。。更新がなかったにも関わらず、ポチポチと応援ボタンを押していてくださった方々。ありがとうございま [続きを読む]
  • ダイエット罪と罰
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット107日目】遂に79kg台に復帰してしまったため、この日は自分への罰として、だいぶ抑えた食事内容にしました。果たして結果の程は。それでは4日の食事内容・5日の測定結果についてです。いってみましょー2017年2月4日(土)食事内容朝ごはん朝ごはん食事内容カロリー糖質ブルガリアヨーグルト約144kcal約17.5g合計約144kcal約17.5g昼ごはん昼ごはん食事カロリー糖質生姜焼き約380kcal [続きを読む]
  • ダイエット3ヵ月経過 測定振返り
  • 結果発表〜〜〜〜〜!!! はい!どうも!!メタボ巡査部長です。さてダイエットを開始して3ヵ月が経過しました。恒例の振り返りです。では早速いってみましょー!体重体重推移は以下のとおりです。2017年1月ダイエット開始時点から体重推移2017年1月79.0kg⇒78.6kgダイエット開始から85.6kg⇒78.6kgこれはヒドイ。遂に振り返りで初のプラスで終わり。1月は正月明けに体重が落ちたと思いきや、その後に体重が増加傾向に。その [続きを読む]
  • 2月に突入!体重記録
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット104、105日目】仕事の都合上、更新が遅れ気味に!!!2日分をあわせていきます。それでは1日と2日の食事内容・2日と3日の測定結果についてです。いってみましょー2017年2月1日(水)食事内容朝ごはん朝ごはん食事内容カロリー糖質ブルガリアヨーグルト約144kcal約17.5g合計約144kcal約17.5g昼ごはん昼ごはん食事カロリー糖質ハヤシライス約800kcal約57.0g合計約800kcal約57.0g晩ご [続きを読む]
  • 木耳と玉子炒め定食からの脱却
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット103日目】更新が遅くなりました!2月になりましたね。1月分の振り返りはまた別途。まー結果がでてないですけどね。。。この日は最近食べてばっかりだった木耳と玉子の炒め定食から脱出!大好きだったので暫く食べていたんですが、流石に飽きてきましたね。腹筋は継続中!それでは31日の食事内容・1日の測定結果についてです。いってみましょー2017年1月31日(火)食事内容朝ごはん [続きを読む]
  • 今更ながらの腹筋開始
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット102日目】ふと、朝思ったわけです。おや?おやおや???腹まわりがふっくらしてきてないと?せっかくスッキリしつつあった腹まわりがまた、ふくよかになってきた気がするんですよねー。まずいっすなぁ〜。というわけで、早速腹筋を30回やりました。この意識の高さ。惚れ惚れする。そしてまず間違いなく続かないでしょう。それでは30日の食事内容・31日の測定結果についてです。 [続きを読む]
  • 花椒油のもやし炒め!
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット101日目】この日の朝、昼はお決まりの感じです。夜は久しぶりに料理を作りましたわ。といっても、いつもどおり肉と野菜を炒めたり、スープに具材を突っ込んだだけですけどね。それでは29日の食事内容・30日の測定結果についてです。いってみましょー2017年1月29日(日)食事内容朝ごはん朝ごはん食事内容カロリー糖質ブルガリアヨーグルト約144kcal約17.5g合計約144kcal約17.5g昼ご [続きを読む]
  • ダイエット開始から100日達成!
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット100日目】記念すべきダイエット開始から100日目!!!ただただゆるーくダイエットをしておりますが、なんやかんやで100日達成しました。記念すべき100回目の結果はどうなったのでしょうか!!!???それでは28日の食事内容・29日の測定結果についてです。いってみましょー2017年1月28日(土)食事内容朝ごはん朝ごはん食事内容カロリー糖質ブルガリアヨーグルト約144kcal約17.5g [続きを読む]
  • 中華そば 児ノ木を食す
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット98、99日目】ああ〜〜〜〜っと!!記事更新が遅れてしまいました。仕事の都合上、毎日の更新が難しくなるかもしれません。まー更新できてなかったら察してください。出来る限りは更新しますけどね。それでは26日、27日の食事内容・27、28日の測定結果についてです。いってみましょー2017年1月26日(木)食事内容朝ごはん朝ごはん食事内容カロリー糖質ブルガリアヨーグルト約144kcal [続きを読む]
  • 豚肉さっぱりポン酢和え
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット96日目】いやー寒い日が続いてますね。こう寒いとラーメンが恋しくなるんですよ。この思考は変えられない。久しぶりに二郎とか食べたいなーー。それでは24日の食事内容・25日の測定結果についてです。いってみましょー2017年1月24日(火)食事内容朝ごはん朝ごはん食事内容カロリー糖質ブルガリアヨーグルト約144kcal約17.5g合計約144kcal約17.5g昼ごはん昼ごはん食事カロリー糖質 [続きを読む]
  • ローソン ごま豆乳春雨スープを食す
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット95日目】ここ最近の体重推移。体重増加が続く。その後、現状維持が続く。つまり、今後はしばらく体重減少が続くと予想される。これ自然の摂理なり。天才。それでは23日の食事内容・24日の測定結果についてです。いってみましょー2017年1月23日(月)食事内容朝ごはん朝ごはん食事内容カロリー糖質ブルガリアヨーグルト約144kcal約17.5g合計約144kcal約17.5g昼ごはん昼ごはん食事カ [続きを読む]
  • ラーメン 無鉄砲に初挑戦
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット94日目】日曜日は恒例となっているゴルフの練習。で、その後の練習仲間とのラーメン。。。はい!!!それでは22日の食事内容・23日の測定結果についてです。いってみましょー2017年1月22日(日)食事内容朝ごはん朝ごはん食事内容カロリー糖質ブルガリアヨーグルト約144kcal約17.5g合計約144kcal約17.5g昼ごはん昼ごはん食事カロリー糖質無鉄砲豚骨ラーメン約924kcal約70g合計約924 [続きを読む]
  • 続ヨーグルト!
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット93日目】今日も今日とてヨーグルト。続けてますよグルトさん。プレーンは食わず嫌いだったんですが、以外とイケますね。これなら続けられそうです。それでは21日の食事内容・22日の測定結果についてです。いってみましょー2017年1月21日(土)食事内容朝ごはん朝ごはん食事内容カロリー糖質ブルガリアヨーグルト約144kcal約17.5g合計約144kcal約17.5g昼ごはん昼ごはん食事内容カロ [続きを読む]
  • ヨーグルトダイエット開始!
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット92日目】ヨーグルトダイエットに着手です。難しいことは何もなく、単純にヨーグルトを食べるだけです。朝ごはんは基本的にはヨーグルト(200g前後)を食べる。夜ごはんを食べた後、時間にしてだいたい22時以降にヨーグルト(200g前後)を食べる。以上です。しばらく続けてみます。どうなるか楽しみですわ。それでは20日の食事内容・21日の測定結果についてです。いってみましょー2017 [続きを読む]
  • 西野カナさんのダイエット方法とは?
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット91日目】年末年始、歌番組で観る機会の多かった西野カナさん。なんか痩せたなーとは思っていましたが、どうやら1ヶ月で7kg減量したようですね。詳細はこちらの「ダイエット美」さんにて↓↓↓西野カナのダイエット方法が凄いと話題!その効果とやり方!ふむふむ。なるほど。やはり18時以降に食べないというのは効果的なのですかね。しかしヨーグルト。これならヤレそう。近々、取 [続きを読む]
  • セントジェームスの日
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット90日目】ダイエット始めて90日が経過しました。本来であればそろそろ定期的に行っている測定振り返りをするんですが、月単位で振り返りたいので、1月終了時点で測定振り返りは行いたいと思います。それでは18日の食事内容・19日の測定結果についてです。いってみましょー2017年1月18日(水)食事内容朝ごはん朝ごはん食事内容カロリー糖質もち麦 おかゆ風約114kcal約28.0g合計約114 [続きを読む]
  • ハッピーバースデー
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット89日目】アイキャッチのとおり、18日はマミーの誕生日。メタボ巡査部長も便乗してケーキを食べました。またまた高カロリー摂取っすなぁ〜。それでは17日の食事内容・18日の測定結果についてです。いってみましょー2017年1月17日(火)食事内容朝ごはん朝ごはん食事内容カロリー糖質もち麦 おかゆ風約114kcal約28.0g合計約114kcal約28.0g昼ごはん昼ごはん食事内容カロリー糖質チキン [続きを読む]
  • デスマーチの前兆突入!!!
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット88日目】イケメソ俳優である綾野剛さんが、最近まで糖質ダイエットをしていたとテレビでおっしゃってました。負けてられません。それでは16日の食事内容・17日の測定結果についてです。いってみましょー2017年1月16日(月)食事内容朝ごはん朝ごはん食事内容カロリー糖質もち麦 おかゆ風約238kcal約47.74g合計約238kcal約47.74g昼ごはん昼ごはん食事内容カロリー糖質和風ハンバーグ [続きを読む]
  • 2日連続ラーメン らぁ麺 すぎ本を食す
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット87日目】プチ8時間ダイエットに失敗し、前回測定で79kg目前になってしまいましたが、少しでも体重を落とすべく日曜はゴルフの打ちっぱなしへ!果たして今回の測定結果は!それでは15日の食事内容・16日の測定結果についてです。いってみましょー2017年1月15日(日)食事内容朝ごはん朝ごはん食事内容カロリー糖質ブランパン約132kcal約4.4g合計約132kcal約4.4g昼ごはん昼ごはん食事 [続きを読む]
  • プチ8時間ダイエット中にラーメン燈郎を求めて旅にでる
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット85日目】プチ8時間ダイエット遂行!!!ということで、やります。8時間ダイエット。「プチ」というのは単発だから。本来、継続的にやらなければ意味がないんですが、まー今回は一日限りの試み。朝9時に朝ごはんを食べだしたので、晩ごはんを食べていいのは17時まで。その間は好きなのも食べます。で、敢えて高糖質のラーメンを食べたりしてみました。そのほうが効果の程がわか [続きを読む]
  • ローソン 鶏から でか焼鳥を食す カロリー 糖質測定
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット84日目】13日は仕事は早く終わったのですが、疲れ果てていたので晩ごはんは自炊をせずにコンビニのホットスナックをば。8時間ダイエットに習い、食べなきゃいいだけの話なんですけどね!それでは12日の食事内容・13日の測定結果についてです。いってみましょー2017年1月13日(金)食事内容朝ごはん朝ごはん食事内容カロリー糖質もち麦 おかゆ風約238kcal約47.74g合計約238kcal約47. [続きを読む]
  • 餃子風油揚げで糖質カット!!
  • はいさーーい!!メタボ巡査部長です。【ダイエット83日目】ちょこちょこと当ブログを覗きにきていただいているモノ好きな方ならお気づきだと思うのですが、ここしばらく体重減少に進捗がみられません。ボディーブローのようにジワジワと私の心がへし折られてきているんです。しかしですね、明らかに腰まわりがスッキリしてきてまして。これまではスラッグスを履くときベルトをする必要がなかったんですが、今ではベルトをしないと [続きを読む]