tonton さん プロフィール

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tontonさん: 赤裸々更年期日記
ハンドル名tonton さん
ブログタイトル赤裸々更年期日記
ブログURLhttp://sui-so-sui.com/
サイト紹介文キャ〜!40歳超えてもうた!でも実はもっと前から更年期の症状あってん!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供102回 / 158日(平均4.5回/週) - 参加 2016/11/10 16:40

tonton さんのブログ記事

  • 更年期 腰痛・頭痛は改善したけど・・・
  • 先週から腰痛・肩こり・頭痛に悩まされ、ようやく週末に整形外科に行ってきたわけで(←「更年期やから?腰痛がひどくなり・・・」)病院で、電気を当ててもらい、薬ももらって大分楽になってん。と、次の日、えらく顔がパンパンに腫れてもうてん。前の日の夜と次の日の朝しか薬を飲まなかったのに、一日中眠たかったわぁ〜。っていうか、爆睡したわ。薬の副作用???もらった薬は・セレコックス錠100mg炎症を抑え、痛みを和 [続きを読む]
  • 更年期やから?腰痛がひどくなり・・・
  • あんまりにも頭痛がひどくて、耳の中まで痛くなって、足も腰も肩も全身痛いので、整形外科に行ってきてん。ダンナは「脳神経外科の方がええんちゃう?」って言ってたけど、この頭痛はそういう痛みじゃない!身体の中心からズシーンとくる痛み。仕事終わり、診療時間ギリギリにすべりこむ。診察の後、首4枚、腰4枚のレントゲン撮影。椎間板の隙間が狭くなってきていると事。更年期が原因だ!とかは言われないけど、「40歳でこの状態 [続きを読む]
  • 更年期 菌活ダイエット32日目 初日−0.9kg減
  • 続けてるで。菌活ダイエット。ほぼ毎日、朝ごはんはヨーグルト。気が付いたら、始めてから1ヶ月以上経ってるやん。現在はコチラそないほど、体重は劇的に減ったわけやないわ・・・。でも、見た目はだいぶ変化があるで!ダンナにも「足ほそなった?」って言われたし。お腹のポッコリ度合いも減少。ちょっとピタッとした服も着れるようになってん。頬肉も減少。1ヶ月前はボテボテの顔やったのに。今はシュッとしてるわ。朝ごはんをヨ [続きを読む]
  • 更年期の頭痛??
  • この2週間、ズ〜〜〜ンと思い頭痛が続いてるねん。たまに、ドカ〜ン!ってめっちゃ痛くなる瞬間も。薬は全く効かず吐き気を催すほどではないけど、ず〜〜〜〜っと痛いが続いている・・・。そのうち、体中が痛くなってきて、その原因が腰痛・肩こりからきているものと判明。ダンナにモミモミしてもらい、一瞬は回復するけど、次の日にはまた鈍痛。今までにない、しつこい痛み。アリナミンEX、湿布、ピップエレキバン、いろいろやっ [続きを読む]
  • 更年期 汗ばみぃ〜る季節
  • 今日、暑かったやん。会社に着いたときには、汗が・・・・。おぉ〜〜!もうそんな時期になってしまったのか・・・。帰りの電車の空調は、もはや暖房ではなく送風。嫌やなぁ〜〜。汗染みが気になるから、色物の服はなるべく避けよう・・・。今のところ、画期的な制汗剤に出会ったことは無い。身体に悪くても、身体中の汗腺を完全に塞いでくれる制汗剤が欲しいわ・・・。あ、でもこれは気に入ってるねん。【メール便のみ送料無料】シ [続きを読む]
  • 更年期 二日酔いで肌荒れ
  • 更年期で二日酔いは、あかんなぁ〜〜〜(+_+)平日から飲みすぎたぁ〜!ウコン、飲んでなかったぁ〜!記憶もすっかり無くして、化粧落とさず寝てしまったわぁ〜。この歳で、それはあかんやろぉ〜〜! 次の日、朝はヨーグルトも食べられず、水分も摂取できず・・・とりあえず、風呂に入って化粧を落として、再び化粧してから出勤・・・。あかん、あかん。肌ボロボロ。胃腸もボロボロ。大人の飲み方、いい加減覚えなあきまへんな [続きを読む]
  • 更年期 菌活ダイエット18日目 初日−1.4kg減
  • 更年期 菌活ダイエット企画、2週間で終わりの予定やったけど、続けてたら体重が減ってきたから報告!!生理が終わったこのタイミングが、ヤセ期?晩ご飯、あんまり食べなくても満足できるようになってきた。不思議!!でも、明日・明後日と2連チャンで宴会が入っているから、どうなるやろ〜〜〜?間違いなくビールたらふく飲むでぇ〜〜〜(*´▽`*)ガマンはしない!菌活ダイエット!!■更年期のみなさんが元気になりますよ〜に♪ [続きを読む]
  • 更年期 髪を切る。
  • 忙しくてなかなか行けんかった。美容室に行ってきた。人にシャンプーしてもらうって、気持ちええよなぁ〜。髪の量が多いから、重たくてむさくるしくて、ドライヤー時間かかるし・・・。ほんま嫌やったけど、やっと切ってきた!!そしたらダンナが「ちょっと痩せた?」って、言ってきてん。髪を短く切ったら、あごのラインが強調されたみたいで、より一層頬のあたりが「シュッ」としたように見えるねん!!これぞ!「小顔効果(´艸 [続きを読む]
  • 更年期 菌活ダイエット2週間を終えて
  • 更年期 菌活ダイエットを終えて、昨日は久しぶりにモーニングにパンを食べたぁ〜!パンは「ポッカ 笑顔で朝食 カリッとポテトクルトン入り ポタージュ」と共に食べた!!このポタージュ、うまいよね!ポテトクルトン最高!!そんな休日のモーニングを経て、今日は再びヨーグルト。続けられる日は、ヨーグルトでがんばろうと思う。(先週買いすぎたヨーグルトを消費できていないというのもある)会社でお腹が「グ〜」って鳴りにくい [続きを読む]
  • 更年期 菌活ダイエット14日目 結果発表!
  • ブログ、またサボってしまった・・・。大切なダイエット検証中やのに・・・。先週は仕事が忙しかった。眠たくなって、すぐ布団に入ってたわ・・・。でも、体重はちゃんと計測してたで。結果は、この通り。初日から計算すると2週間のヨーグルト菌活ダイエットの結果-0.5kgで終了。ダイエット期間中、23日は生理日。生理の前の便秘に関しては「よくなった」という手ごたえ。普段なら、トイレに座ったらすぐに便意がくるところ、しば [続きを読む]
  • 更年期 菌活ダイエット11日目 初日−0.7kg減
  • 更年期 菌活ダイエットもちろん継続中・・・。・ヤマザキ春のパンまつり・フジパン春のキャンペーン・パスコ春のプレゼントなどなど、楽しい企画がにぎわっているのに・・・。「超熟」「本仕込み」うまいよね。朝ごはん、ヨーグルトだけやと、さすがに味に飽きてくるわ・・・。昼前の空腹感は、なんとなく耐えられるようになってきたけど、楽しいモーニングタイム、毎度同じ味やと寂しいなぁ〜。あ〜〜〜パン食べたいわぁ〜〜〜〜 [続きを読む]
  • 更年期 菌活ダイエット10日目 初日−0.9kg減
  • すんません!!ブログさぼってたぁ〜〜〜!!更年期 菌活ダイエットはちゃんと継続してたで!!連休、実家に帰ってダラダラ過ごしててん。がんばって継続していたのは、「朝はヨーグルトだけ」ということだけやけど♪で、この結果↓実家で、飲んだり、食ったり、ダラダラしたり・・・。ビールにごちそうたくさん!!太る要素だらけの3連休。その結果連休最終日は、ググッと体重が増えて焦っててん。それが、ナゼ今日こんなに体重が [続きを読む]
  • 更年期 菌活ダイエット5日目 初日−0.6kg減
  • 更年期ダイエット・・・。一目瞭然ですがな!昨日と変化なし(*´Д`)つまらん!!増えてないだけましか・・・。晩ご飯、でっかいお好み焼き(豚玉)食べたのに増えへんかったのは良しとしよう。あ、関西人やからって「お好み焼き×白飯」せえへんよ。ダイエットやからじゃなくて、うちの実家はそういう文化がなかったから。だから今日はお好み焼きと昨日の残りもん。ダンナに「4日でマイナス0.6kgやねん!すごいやろ?」って言っ [続きを読む]
  • 更年期 菌活ダイエット4日目 初日−0.6kg減
  • 更年期 菌活ダイエット絶賛継続中!今日は減ったで!って言うても、特別なことしてへんねんけど。朝だけは、ヨーグルトのみのルール。午前中は間食無し。ランチは、昨日の残りの生姜焼き弁当。「これ、男子の弁当?」ってくらい、肉だらけの弁当・・・。誰にも見られたくないので、こっそりがっつり食べる・・・。午後は、クランチチョコレートを2つ、お土産のもなかを1つ間食。晩ご飯は、白飯、野菜たっぷりのクリーム煮、マルシ [続きを読む]
  • 更年期 菌活ダイエット3日目 初日−0.4kg減
  • 今日はよう食べた!朝は、もちろんヨーグルトだけ。午前中は、間食せずに過ごせた!「このブログで書いてるし〜」って思うと、間食しようとする気持ちも治まるのかも。でも、昼はたっぷり食べたで。弁当作らへんかったからコンビニ食。おにぎり二つと、ローソンのグラタンコロッケバーガー。食べ応えバッチリ!今日から新たにリラクマ容器がもれなくもらえるキャンペーンが始まって、パンを買う意欲も沸くわ〜(*^-^*)夜が一番すご [続きを読む]
  • 更年期 菌活ダイエット2日目 0.5kg減
  • 聞いてェ〜〜見てぇ〜〜〜!!更年期 菌活ダイエットの成果を(´艸`*) 0.5kgも減ったでぇ〜。今日やったことは・朝食はヨーグルトのみ・昼食は自分で作ったお弁当。おかずは、イシイのお弁当くんミートボール、冷食のソースカツ、卵焼等 量はいつも通り・夕食はチャーハン、豆腐の煮物、味噌汁使用した肉は、チャーハンに入れた角切りハムだけ。チャーハンは少なめにして、豆腐の煮物を山盛り。具だくさんの味噌汁を山 [続きを読む]
  • 更年期 菌活ダイエット始めたで
  • 本日、菌活ダイエット開始!ヨーグルトもたくさん買うてきたで(*´▽`*)そんな高価なヨーグルトは買われへんで。■グリコ Bifis前から好きなヨーグルトやねん。加糖のため、ほのかに甘いねん。寒天を使っているから、食感もちょっと硬めやねん。うちの3大好き要素。「安い・硬い・甘い」がそろってる(´艸`*)加糖・・・ええかなぁ〜。美味しいからちょっとだけ許してもらお!ビフィズス菌が生きて腸まで届いてくれるで。■みど [続きを読む]
  • 更年期 菌活ダイエットを目前に・・・
  • 「更年期 健康診断を目前に肥満ダイエット」↓「おしっこに行けないストレスは更年期にNG!」と、来週からダイエットを始めるで!って誓ってから、なんかものすごいダイエットを意識してるねん。ここで、こうやって発表しているからには、ちゃんとせなあかん!ってちょっと緊張してるねん。なんちゅうても、今までまともにダイエット成功したことない人やから。リンゴダイエット、バナナダイエット、置き換えダイエット、どれもリ [続きを読む]
  • 更年期の密かな薄毛の悩み
  • えらい前のサタプラでやってたネタやねん。「ツルツルでもボーボーにできる!?」近い未来にそれが叶うんやって!うちは、今はボーボーやねんけど、先輩にもいるわ〜「昔は髪の量がすごかったのに、ある時からすっかり薄くなってしまって・・・このままいったらどうなるやろ・・・」って言ってはる。髪の毛が生えてくるメカニズムは、現在既に確認済みで、人への適用がうまく言ったら「ツルツルがフサフサ」になる時代がくるんやっ [続きを読む]
  • おしっこに行けないストレスは更年期にNG!
  • 今週の職場は、トイレに行きづらいというストレスを抱える場所やねん。その理由は話されへんけど、4時間くらい我慢セナあかんねん。いや、言うたら行かしてもらえるけど、とにかく行きづらくて・・・。おしっこ行かんでええように、水分控えてるねんけど、そのせいでめっちゃ水分欲しくなる!今日なんかめっちゃ寒い日やのに、最後はビールが飲みたくなったわ〜。そんな職場環境やから、朝ごはんはきちんと食べて体調を整えてから [続きを読む]
  • 更年期 健康診断を目前に肥満ダイエット
  • 「更年期じゃ〜」「更年期じゃ〜」言うてても、体重は増えるばかり。でも、こないだ一瞬でも体重が減ったのが快感やったわぁ〜!「か・い・か・ん♪」「更年期の肥満にどのダイエットがええかなぁ〜?」の「名医のTHE太鼓判」でも紹介されていた「腸内フローラダイエット」が気になってるねん。ただ、心配なのは朝食ヨーグルトだけやと、仕事中にお腹「グ〜」が頻発するんちゃうかなぁ〜。それも「更年期もお腹の「グ〜」って音で [続きを読む]
  • 更年期の肥満にどのダイエットがええかなぁ〜?
  • ちょっと前に放送された「名医のTHE太鼓判」医師が勧めるダイエットの結果情報やで!みんなはどのダイエットが気になる?【医師が勧めるダイエット】2週間医師が勧めるダイエットを続けた結果はコレ↓■肉野菜スープダイエット朝昼はいつも通りの食事。夜18時以降は「肉野菜スープ」だけ食べてよい。万が一、夜中に小腹が減っても、肉野菜スープを食べること。⇒1杯が低カロリー(約120Kcal)⇒具に肉が入ってるから消化に [続きを読む]
  • 更年期 菌活 要のぬか漬けがエライことに・・・
  • うちの大切なぬか床ちゃんの中で、えらいことが起こってん。白菜腐った???もはや事件や。白菜、長いこと置いてて腐ってきたときみたいになってる・・・。端の方がトロトロ。こんなん前回ぬか漬けにしたときはなかった状態。明らかにおかしい・・・。すんごく悲しいけど、残念やけど、この白菜とはおさらばすることに決めたわ。ということで、しばらくぬか漬けはお預け。原因は塩分不足かなぁ〜。とりあえず、ぬか床を休ませて様 [続きを読む]
  • 更年期にやってくる温かい春
  • もうすぐ春がやってきますなぁ〜。今日もポカポカ日和で、更年期のせいで、きっと更年期のせいで、睡魔に襲われ・・・仕事の手が止まってしまうところやったわ。さて、温かい季節がやってくると困るのは「臭い」夏の臭いはもちろん臭いんやけど、うちは春の臭いも恐ろしいねん。春先の汗って、めっちゃ臭くない?冬の間、あまり汗をかかない↓汗腺が使われない↓汗腺機能の低下↓くっさ〜い汗が出るっていうことらしいで。じゃぁ、 [続きを読む]