ナチュ子 さん プロフィール

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ナチュ子さん: ナチュラルで体に優しい暮らし
ハンドル名ナチュ子 さん
ブログタイトルナチュラルで体に優しい暮らし
ブログURLhttp://naturalsimplelife.net
サイト紹介文家族の健康の為になるべくナチュラルなものを取り入れています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供146回 / 297日(平均3.4回/週) - 参加 2016/11/11 14:22

ナチュ子 さんのブログ記事

  • 大人っぽくてお洒落な「ダイソーのヘアゴム」
  • 久しぶりにダイソーに行ってきました。来週キャンプに行く予定なので、炭や着火剤、ごみ袋、紙コップ、他にも日用品などを買いに行きました。ダイソーに行くと、ついつい100円だから、まあいいかな?という気持ちになって、色々と買ってしまいますね。おすすめ♪DAISOのヘアゴムふとダイソーのヘアアクセサリー売り場に行くと、以前よりも進化しておしゃれになってるな〜と感じました。最近、髪の毛がやっと結べる位まで伸びて [続きを読む]
  • 義実家の断捨離。ビックリなものが出てきました。
  • 夏休みに入ってから、義実家に家族で遊びに行きました。その時に、押入れの中から大量のポケットティッシュ、大量のタオル、大量のマット類、大量の雑巾が出てきました。その中でも、私が一番驚いたものとは・・・?約30年前の・・・。夫の中学生の頃の学ランです。よく今まで置いていたな〜と思い、理由を聞くと、「今はブレザーの学校が多くて、学ランの学校はあまりなくて珍しいから・・・」私の周りの高校も学ランでした。そ [続きを読む]
  • 関西の海水浴場「りんくう南浜海水浴場(樽井サザンビーチ)」に行ってきました。
  • 夏休み中、海に行けるのはほんの少しの間だけ、と思うと出来るだけ時間を見つけて海に行きたいな〜と思っています。普段自然と触れ合う機会があまりないので、出来るだけ自然の中で過ごしたい。海水浴は子供連れのレジャーとしては節約にもなりますよね♪我が家は、クーラーボックスに保冷剤をいっぱい入れて、おにぎり、卵焼き、ウインナー、枝豆、プチトマト、程度の簡単な食事と、おやつや飲み物を持参して、海の家などでは絶対 [続きを読む]
  • 「うなぎ」のタレは手作り出来ます
  • 土用の丑の日には「う」のつく食べ物を食べると良いと言われています。スーパーでも土用の丑の日には「うなぎ」が売り出されていますね。我が家は、完全に出遅れてしまい、やっと昨日「うなぎ」を食べました(笑)「うなぎ」のタレは手作りしようスーパーで売られている「うなぎ」には「タレ」が付属しています。付属のタレには添加物が入っているのはご存知でしたか?添加物も気になりますし、家族の人数に対して量も少なめで全然足 [続きを読む]
  • 「砂浴」で全身のデトックス
  • 「砂浴」ってご存知ですか?「砂浴」とは、その名の通り、砂の中に顔だけ出して、全身を砂で埋まることです。私達家族は海水浴に行くと、「砂浴」も楽しみの一つで、必ず家族で順番に砂に埋めてもらいます。全身を砂で埋めようと思うと、意外と時間がかかるので、1人に対して3人で砂をかけた方が早いです♪顔には日よけにパラソルか麦わら帽子などをかぶせておくのがポイントです。「砂浴」がおすすめな理由砂には体の毒素を吸い [続きを読む]
  • 関西の海水浴場「琴引浜」は砂浜も海水も美しく無料温泉もありおすすめ♪
  • 夏休みですね♪皆さんは、どこかお出かけされましたか?我が家は家族みんながとにかく「海」が大好きなので、この夏休み中に出来るだけ海水浴に行きたいと思っています。ちなみに夏休みに入ってからは2回ほど海に泳ぎに行きました。関西の海水浴場には今まで色々行きましたが、我が家の一押し!をおすすめします。京丹後市「琴引浜」がおすすめの理由海水が綺麗琴引浜は遠浅で海水の透明度が高く、とても美しい海です。綺麗な海な [続きを読む]
  • 熟成発酵「黒にんにく」の作り方
  • 「黒にんにく」はご存知ですか?私の母の周りではちょっとしたブームみたいです(^^♪母の周りの60代〜80代のお友達で「黒にんにく」を作っている人や、「黒にんにく」を購入している人が多い事!(笑)○○さんも、△△さんも、□□さんも、皆作っているから私も作りたい!と作り始めました。魅力的な黒にんにく「黒にんにく」とは白いにんにくを長期間熟成させて作られたものです。長期間熟成させることで発酵して黒くなるので [続きを読む]
  • グルテンフリーにして一か月。効果を実感しています。
  • 約一か月前からグルテンフリー生活にしています。それまでは自宅でホームベーカリーでパンを焼いて食べていました。北海道産の強力粉、ココナッツシュガー、天然塩、よつ葉バターなどを使って材料にはかなり気を使っていたのですが・・・。小麦粉を食べると眠気が凄い。手づくりのパンはふわふわもちもちで美味しくてほぼ毎日、食べていました。ところが、お昼ごはんにパンを食べると、もう眠くて眠くて・・・ジョコビッチの生まれ [続きを読む]
  • 発芽発酵玄米(寝かせ玄米)の作り方
  • 玄米ってとても体に良い栄養素が沢山含まれているのですが、フィチン酸があるため、ミネラルを排出してしまうと言われています。玄米を発芽させた発芽玄米はフィチン酸が分解されて、玄米の栄養素を取り入れる事が出来ます。その発芽玄米に小豆と塩を入れて炊飯器で炊き、3日間保温し続けて発酵させる「発芽発酵玄米(寝かせ玄米)」は発酵しているので、大変栄養豊富で消化に良く胃にももたれず、もちもちしていてとても美味しい [続きを読む]
  • 夏のお出かけには必需品の「扇子」
  • 「サクラクレパス」と言えば、筆記用具、絵画用品、事務用品が有名ですよね。蒸し暑い日本の夏にぴったりな「扇子」も販売しておられるのはご存知でしたか?実は私も全く知らなかったのですが、友達にサクラクレパスの扇子を頂いてそのことを知りました。 朝顔の柄が可愛くて涼しげな扇子この年になるまで、扇子は買った事がなかったので、思いがけず便利なものを頂けてありがたいな〜と思います。サクラクレパスの扇子は色々な色 [続きを読む]
  • 「グルテンフリー」米粉のバナナ&くるみケーキ
  • バナナってとても美味しいんですけど、気がついたら余ったバナナが冷蔵庫の中で黒くなっていませんか?黒くなって熟れたバナナを使った、グルテンフリーのバナナ&くるみケーキを作ってみました。レシピをご紹介します。米粉のバナナ&くるみケーキの作り方(かなり甘さ控えめ)パウンドケーキ型一個で作る場合(私は今回マフィン型6個分+ホーローバット一個分で作りましたのでこのレシピの倍量作りました)バナナ        [続きを読む]
  • 断捨離にもなるウエスを使って憂鬱な気分は拭き掃除で吹き飛ばそう!
  • 最近、落ち込むことがあり、何となく憂鬱な気分で過ごしていました。そうなると、やっぱり掃除もおろそかになり、お部屋が乱れます・・・。部屋の状態はその人の心を表すと言われていますが、まさにその通りだなと実感しております。 子供服の断捨離→ウエスにする落ち込んだ気分の時には無心になれる断捨離と拭き掃除がおすすめ。サイズアウトした子供服を、はさみでチョキチョキ拭き掃除しやすい大きさに切ってウエスにします。 [続きを読む]
  • 豚骨&鶏ガラで作る「自家製スープ」ラーメン
  • 夫と息子はラーメンが大好物です。でも、私と娘はそれほどラーメンが好きではなく、インスタントラーメン等は体の為にはどうなんだろう?と思ったりもするので、買った事がありません。夫はラーメンが大好きなのに、私に買ってもらえないのなら作ってみよう!と数年前からラーメンを食べたい時には自宅でラーメンスープを作るほどのこだわりぶりなんですよ。時間と手間はかかりますが、とても美味しい自家製ラーメンスープの作り方 [続きを読む]
  • 米粉とおからパウダーでエビフライ弁当
  • 娘の遠足だったので、お弁当を作りました。娘のリクエストは「エビフライ」。遠足の前日、スーパーに行くと珍しく天然のエビが販売されていたので、小さめのエビでしたが、そちらを購入しました。お弁当前日準備お弁当は朝から全部作ろうとすると大変ですよね。前日から出来る事をしておくと、朝がかなり楽になります。プチトマトは洗って水分をキッチンペーパーで拭いてタッパーに入れて冷蔵庫へ。ブロッコリーは茹でて冷めてから [続きを読む]