小林さやか さん プロフィール

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小林さやかさん: HAPPY DANCE LIFE
ハンドル名小林さやか さん
ブログタイトルHAPPY DANCE LIFE
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/life-of-only-once/
サイト紹介文お仕事情報を中心に、バレエのことや、日頃の何気ないことを綴っています♪
自由文神奈川を中心に活動しています。
お仕事情報を中心に、バレエのことや、日頃の何気ないことを綴っています(^_-)
生徒さん募集情報などもあります。
お気軽に覗きに来てください!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 197日(平均1.5回/週) - 参加 2016/11/12 06:17

小林さやか さんのブログ記事

  • 久々に
  • 実家に帰ってきています愛犬マロくん。久々にゆーっくり一緒に過ごしています今日はこれからJELLY FISHダンススタジオにてクラスがあるので今はお留守番最近嫌なことが重なり気分が下がり気味なのでマロくんとたくさん戯れてリフレッシュしたいと思います!生徒さん募集中!!お問い合わせなどは、JELLYFISHダンススタジオまで!お申し込み、詳細などは、カルチャーセンターへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 御朱印
  • こんばんは!TOHNO DANCE STUDIOのクラスを終えてただいま帰宅中です通勤時間が長いので移動中ずっと携帯いじってるとすーぐ充電なくなりますねwCCTANというゲームに最近めちゃくちゃハマってて電車の中でずっとプレイしてますwこの間寒川神社に行ってきました!最近色々あり…神頼みしようと思ってwそしてもちろん御朱印もGETしかも可愛いー!沈んでいた気持ちがこれだけで上がった気がしました生徒さん募集中!!お問い合わせな [続きを読む]
  • 告知
  • こんにちは!最近夏日が続いて毎日暖かい薄着で出かけられるのはいいですね!さて、告知です5月からTOHNODANCESTUDIOにて、バレエクラスを担当させて頂くことになりました!西武池袋線のひばりヶ丘駅からすぐの所にある素敵なスタジオ私のレッスンは5月10日からです!楽しんで受けてもらえるよう頑張りたいと思います生徒さん募集中!!お問い合わせなどは、JELLYFISHダンススタジオまで!お申し込み、詳細などは、カルチャーセン [続きを読む]
  • 旅行
  • こんばんは!GWいかがお過ごしですか??私は少し早めのお休みで彼の実家の鳥取に行ってきました境港線の鬼太郎列車に乗って水木しげるロードに行ったり、砂の美術館に行ったり、砂丘に行ったり、出雲大社で念願の御朱印お気に入りの御朱印帳も購入することができました!二泊三日だったのであっという間今度はもっとゆっくりしたいなぁ。私のGWはもう終わり、また日常がスタートです。でも鳥取でたくさんリフレッシュ出来たので [続きを読む]
  • 新たな趣味が…
  • こんにちは!JELLY FISHダンススタジオのキッズバレエクラスを終え電車に揺られて帰宅中です…今日もみんな楽しそうに発表会の練習に励んでいました次週は5週目なのでお休み!みんな振り忘れないかなぁ?そういえば!この間のバレエストレッチクラスに友人が受けに来てくれましたレッスン終了後にパシャりそのあと一緒に鎌倉に行って神社やお寺を巡りました!神聖な雰囲気に背筋がピシッと伸びますこの日はしなかったのですが、今 [続きを読む]
  • いろいろスタート
  • こんにちは!今日は暑いくらいの気温でさっき外に出たらTシャツ姿の人がたくさんいました風も穏やかで気持ちいいです!桜は散ってしまったけど春は他にもお花が綺麗なのでお花好きの私としては堪りませんカメラを持ってお散歩するのが最近一番好きな時間ですそういえばJELLY FISHのバレエクラスでは9月の発表会に向けていよいよ練習が始まりました!私が8月に出させていただく真美バレエスタジオの練習も今週からスタートします。 [続きを読む]
  • 桜三昧
  • こんにちは!桜が咲き始めてから生憎の天気が続いてますね春は風も強くて花が散りやすいのになんでこんな時期に桜は咲いてしまうんだろうまぁ短期間しか咲かないからこそ貴重な美しさがあるのかな。そんな桜を写真におさめるのに最近は大忙しの私です晴れてる日の桜も夜桜もどちらも違う表情があってとっても素敵今年の桜はもう少し楽しめそうなので満喫したいと思います!生徒さん募集中!!お問い合わせなどは、JELLYFISHダンス [続きを読む]
  • 暖かい!
  • 暖かくなってきましたね!桜も咲き始めていよいよ春到来かな今日は海老名のイオンカルチャー体験会2回目でした!前回よりも多くの方に集まって頂き楽しくレッスン出来ました 全面的に宣伝して頂き嬉しい限りです暖かくなって体もほぐしやすくなりましたね!バレエストレッチのクラスも張り切ってまいりましょう新規生徒さん募集中!お問い合わせなどはJELLYFISHダンススタジオまで!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 筋肉痛
  • こんばんは自分のバレエストレッチクラスで筋肉痛になってしまいましたw内転筋が今いい感じに痛いですwバレエストレッチクラスではわたしが今まで実践して踊ることに役立ったストレッチや踊らない方でも鍛える事で美しい体のラインを得られるトレーニングを行っていますなかなか普段動かさない筋肉をトレーニングで意識して動かすので教えている側の自分もくらうときはくらうんですよねぇwでも当日に筋肉痛がくるあたり私もまだま [続きを読む]
  • 上野動物園
  • こんにちは!今日は生憎の天気ですが、そこまで寒くないところに春の訪れを感じています早く春にならないかなぁー。この間の日曜日は天気も良くて暖かかったので上野動物園まで行ってきましたパンダやゴリラ、そして一番会いたかったハシビロコウ生で見れて感激しました!上野動物園は持ち込み自由なのでお弁当作っていきましたー!上野動物園にちなんでパンダ弁当桜も咲いていました!ソメイヨシノではないので早めの開花ですね [続きを読む]
  • 地元パワー
  • こんにちは!今日は海老名イオンカルチャーにて体験会でしたとっても広いスタジオです体験された方も見学された方もとても楽しそうに受けてくださり終始アットホームな雰囲気でレッスンが出来ました生まれ育った海老名でこうやってバレエを教えることが出来ているってことが私はとても幸せです自然とパワーがみなぎります!次回の体験会は4月4日(火)見学、体験のお申し込みは当日まで受け付けておりますので是非ご参加ください! [続きを読む]
  • 進歩…!
  • こんにちは!JELLY FISHダンススタジオにて健康体操クラスとバレエストレッチクラスを終えて帰りの電車の中で睡魔と戦っております体を動かした後に暖かい電車の中で座ってると本当に眠くなりますねw健康体操クラスの皆さん体がめきめきと柔らかくなり出来ることがとても増えました皆さん毎回楽しそうに受けてくださり私も嬉しい限りですどちらのクラスも、もっと生徒さんが増えるといいなぁ。やっぱり大勢でレッスンした方がみん [続きを読む]
  • カルチャー体験会
  • ついに3月突入最近は少しずつ暖かい日が増えてきて嬉しい限りです!それでもまだまだ朝と夜は寒い…早く春にならないかなぁ。告知です!イオンカルチャー海老名店で4月から大人バレエクラスを担当させていただきます!それに伴い3月14日に体験会を行いますので気になるなぁ〜どんな感じかなぁ〜と思ってる方は是非ご参加下さい!体験料は1,080となります。よろしくお願いします新規生徒さん募集中!お問い合わせなどはJELLYFISH [続きを読む]
  • もうすぐ3月
  • こんにちは!もうすぐ3月ですねー2月って短いからあっという間。そして新生活の時期わたしは今の家を引っ越すか、更新するか悩み中です…。今の家で不自由は何もないけどカップルが別れる確率の高い間取りの1位が1Kや1LDKらしい!www自分だけの空間を作ることは長続きさせる秘訣みたいです。今のままでいいけどね〜という呑気な彼氏さんをよそに私は新たな物件を探したいw今週早速物件巡りです!!最近あげてなかった料理のお写真 [続きを読む]
  • メンテナンス
  • こんにちは!今日はMOMOKO先生の代教でJELLY FISHダンススタジオにて2クラス担当させていただきました!みんな頑張って受けてくれてとっても嬉しかったですからの、鶴川に移動してこれから1クラスまたまた代教!進藤真美バレエ教室ですー。今日は代教祭りですねw漫画喫茶で只今休憩中ですしっかりここで充電してはりきってラスト1クラスレッスンしていきたいと思います!この間は最近サボり気味だった体のメンテナンスをしに整骨 [続きを読む]
  • 新クラス担当のお知らせ
  • インフルエンザも無事完治し、完全復活しました!!あんなに辛いものなんですね…私は基本熱も出さないので久しぶりの高熱は辛かったーまだまだ流行ってるようなので皆さんもお気をつけください!そして今日お声掛けいただいて急遽決まったことなのですがJELLY FISHダンススタジオさんで木曜10:15〜健康体操クラスを担当することになりました!木曜は11:00〜バレエストレッチクラスがあるのでその前になりますねバレエストレッチ [続きを読む]
  • インフルエンザ…
  • インフルエンザにかかってしまいました金曜日に39度まで熱が上がりこれはもしや…と思い土曜日の朝イチで病院に行ったらインフルエンザです、と(T ^ T)なので土曜のバレエクラスはお休みをいただきましてしばらく引きこもり&隔離生活。火曜日まで外出禁止ですダイエットを開始して2週間。体重も落ちたけど免疫力も落ちてたんでしょうか。初インフルエンザ辛すぎ最近警戒レベルで流行ってるらしいので皆さんもお気をつけ下さい!! [続きを読む]
  • バスタイム
  • おはようございます!最近暖かい日が少しずつ増えてきた感じがしてとっても嬉しいです早く暖かくならないかなぁ。そういえば!先日浴槽にかけるテーブルを購入しましてお風呂TIMEが毎日楽しい私です真ん中のスタンドに携帯を置いて動画を見ながら半身浴をしてますあとは水分補給用のタンブラーとお顔に塗る蜂蜜パック。蜂蜜と塩を混ぜたものでとってもお肌がもちもちになるのでオススメです冬はとっても乾燥するのでお肌がかさつ [続きを読む]
  • 3coins
  • こんばんは!先週の土曜日から始めた1日3食ダイエット今のところ苦にならずに順調に続けられております(^_-)1日1食は好きなものを自由に食べてあとの2食はコンビニおでんのこんにゃくや白滝を食べたりお気に入りのこんにゃくうどんに納豆をかけて食べてますこれとっても美味しいでも1ヶ月くらいたったら飽きそうだなぁw私は生活リズムがバラバラなのでどういうタイミングで食事をするかを調整するのが少し大変ですあと最近ハマっ [続きを読む]
  • ダイエット
  • こんにちは8月の舞台のリハーサルが4月から始まるそうでそろそろまた本格的にダイエットをしなきゃ!!と、意気込んでおります…。毎年、夏の舞台にかけてダイエットをして痩せて舞台が終わると気が抜けて冬にかけて太っていく…というホッキョクグマみたいな1年w最近は、コンビニのおでんと仲良し。白滝x2こんにゃくx2だいこんで、40Kcalくらいかな。あとはスーパーに売ってるこんにゃくうどんってやつに納豆をかけて食べたり! [続きを読む]
  • デトックス
  • 最近デトックスに興味があり、お水をたくさん摂るように心がけています本当は1日に2?お水を飲むと代謝が良くなり痩せやすい体や綺麗なお肌を手に入れられるとか…でも1日に2?って結構辛いですよねまずお水代が半端ないwwなので私は1レッスンで500mlのペットボトル1本飲みきることを意識してます!ポイントは「喉が乾いてなくても飲む!」ですw自分のストレッチクラスでも実行してるのですが、レッスン前にグビグビストレッチが [続きを読む]
  • 七草粥
  • こんにちは!お正月休みが終わって、いつもの毎日が戻ってきました。毎日ダラダラしてる休みもいいけど暇疲れする気がするので私はたまにでいいかなw前回のブログで言った通りお正月は暴飲暴食してしまったのでこの間は七草粥を作って胃を落ち着かせました右上に乗ってるのは自家製ネギ味噌生姜も刻んで入れてるので体も温まって美味しいです!七草って普通に美味しいから七草粥のシーズン以外にもスーパーに置いててほしいな。で [続きを読む]
  • NEW YEAR!!
  • あけましておめでとうございます!2017年始まりましたね♪今年は酉年。わたしも鳥のように、色々な場所へ羽ばたいていけたら…と思います。お正月はなんちゃっておせちを作ってみたり、友達がカニを買ってきてくれてお鍋に入れて食べたり、ありがたいことに、美味しいものを食べてばかり(*_*)絶対に正月太りしましたー…体動かさないと!!最後になりましたが、今年もよろしくお願いいたします!今年初のレッスンは5日からスター [続きを読む]
  • Xmas
  • こんばんは!1日遅れですが、merry Xmas素敵なXmasを過ごせましたか?ここ最近は毎週どこかしらにイルミネーションを見に行ってる私ですw25日は相模湖まで見に行ってきました後ろの光で私が魔法使いみたいになってますねwXmas当日だからか道もバスも激混みで片道50分の道のりを往復歩いてやりましたwすっごい疲れたし何より寒さがやばかったけどこれもいい思い出ですwあと、イブの日のレッスンで生徒さんから可愛いプレゼントがク [続きを読む]
  • 大忙しな1日
  • こんばんは!昨日は真美バレエの代講でした♪最近左の太ももの筋が不調です…寒さのせいか、ストレッチすると最初がすごく痛い(T ^ T)体を温めて時間をかけてゆっくりゆっくりほぐすと痛みは消えるのですが…また整骨院通いになりそうですその後カルチャーセンターの面接に行ってまいりました(^_-)色々お話が進みました詳細が決まり次第こちらで報告させていただきますその後は真美先生の舞台を観に向ケ丘遊園へ移動S&Rのガラコン [続きを読む]