やっとログインできました！

なんと。パスワードを失念してずっとここにログインできずにいたのですが、先ほどなんとなくおもいついたワードを入れてみたらヒット！ なんなのよ。 ということで、ま…

二月の結果、入院してたからね、筋力低下

2月17日夜、救急車で運ばれ、そのまま9日間入院していました。そのため、記録が滞っている時期があります。一時期床上安静だったため、歩数もゼロの日が数日。安静解…

伏せっておりました

ご無沙汰です。実は、二月後半から病に倒れまして入院しておりました。 実質入院期間は12日。いったん退院して再入院だったので、延べ日数です。 病名は「狭心症」急…

1月の結果。48kg以下の日が9日あったのはあっぱれ！

またまた、ご無沙汰、開き直って、月一の報告更新です！ 一月の、体脂肪率（オレンジ）、体重（青）変動下降なのか、上昇なのか、維持なのかわかりにくいグラフです。 …

12月の結果（遅ればせながら…）

体脂肪率と体重変遷  最高値 30．1％ 最低値26．0％ 最高値 48．8kg 最低値 47．7％ ちょっといい感じになって来たと思ったら、また上がっており…

28．8％ さぼったさぼった、今日から復活です！

めちゃ空いちゃったね、さぼりすぎ！とりあえず、今日の結果 体脂肪率28．8％体重48．4kg歩数4000歩 朝 ヨーグルト丼 昼 豆ごはん海苔おにぎり、ゆでた…

2017年の抱負

明けましておめでとうございます。 今年のこのブログでの抱負を述べたいと思います。 ずばり、体重48キロ未満、体脂肪率25パーセント未満。 一日最低4000歩歩…

30．8％ まあまあ、年末年始ですからねー、えーえー、

体重48．6kg 6300歩まあ三が日くらい大目に見ましょう。これからこれからあ、大みそかの記録だった…三が日怖いでやんす。 朝 コーヒー 昼 手巻きずし…

29．0％ とりあえず、まあ、ぼちぼちと…

体重48．6kg 歩数8400歩 朝 フルーツヨーグルト丼、生姜コーヒー、生姜スライス 昼 カフェ豆乳（実質昼抜き） 夜遠距離にいる妹が遊びに来たのでお…

30．0％ やっちまったよ

体重48．6kg 歩数4800歩 ダンス15分 スクワット20回 朝 フルーツヨーグルト丼、生姜コーヒー、生姜スライス 昼 梅干し海苔巻きごはん、わかめ味…

29．1％ またやっちゃったね。燃焼してないわ

体重48．5 歩数3300歩ダンス15分 スクワット20回 ダンスとスクワットはしたのですが、歩数足らず、なおかつ、食べる量が少し多かったかな。まあ、微妙な…