葵あおい さん プロフィール

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葵あおいさん: 『1日1000kcal』か『1日1食』の挑戦(゜∀゜)パッカーン
ハンドル名葵あおい さん
ブログタイトル『1日1000kcal』か『1日1食』の挑戦(゜∀゜)パッカーン
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/buzz_over/
サイト紹介文40歳独身女、身長159cmの食事メニューとそのカロリー、あと体組成の記録。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供210回 / 113日(平均13.0回/週) - 参加 2016/11/14 23:16

葵あおい さんのブログ記事

  • 食事メニュー6日目
  • 2016/3/239:30アロエステロールドリンクタイプ:45kcal 10:00 焼きそば1/5人前:100kcal 10:30 アスパラのごま和え:100kcal ベーコン:173kcal ばくばくもちもち麦ごはん:195kcal しあわせいっぱい日本の採れたてきのこのおみそ汁:35kcal (合計カロリー:503kcal) [続きを読む]
  • スペック6日目
  • 2017/3/23前日体重:52.9kg体脂肪率:28.3% ストレッチ1時間 目標 体重:50.0kg 体脂肪率:24% (゜∀゜)パッカーン☆人気レコーディングダイエットランキングはコチラです。 (゜∀゜)パッカーン★人気レコーディングダイエットランキングはコチラです。 [続きを読む]
  • 食事メニュー5日目
  • 2017/3/2210:00アロエステロールドリンクタイプ:45kcal 11:00アスパラのトマトスパゲティ:680kcal特茶 14:00おせんべい:60kcal 19:00ニチレイ若鶏の唐揚げ特から1コ:50kcal 20:30ニチレイ若鶏の唐揚げ特から2コ:100kcal 23:00C1000ビタミンレモン:65kcal 飲み物 ・白湯 ・緑茶 XYLITOL粒ガム:4粒 総合 [続きを読む]
  • スペック5日目
  • 2017/3/22前日体重:53.4kg体脂肪率:28.3% ストレッチ1時間 目標 体重:50.0kg 体脂肪率:24% (゜∀゜)パッカーン☆人気レコーディングダイエットランキングはコチラです。 (゜∀゜)パッカーン★人気レコーディングダイエットランキングはコチラです。 [続きを読む]
  • スペック4日目
  • 2017/3/21前日体重:53.3kg体脂肪率:28.2% 目標体重:50.0kg体脂肪率:24% (゜∀゜)パッカーン☆人気レコーディングダイエットランキングはコチラです。 (゜∀゜)パッカーン★人気レコーディングダイエットランキングはコチラです。 [続きを読む]
  • 食事メニュー4日目
  • 2017/3/218:30アロエステロールドリンクタイプ:45kcal 9:00 カレーライス ・手作りビーフカレー:370kcal ・目玉焼き:130kcal ・ばくばくもち麦ごはん:195kcal アスパラのおひたし:30kcal マカロニサラダ:120kcal 特茶 (合計カロリー:845kcal) 20:00C1000ビタミンレモン:65kcal 20:30クノールカ [続きを読む]
  • 食事メニュー3日目
  • 2017/3/2010:30日清まぜ麺の匠・汁なし担々麺:1080kcal(合計カロリー:1080kcal) 19:00アロエステロールドリンクタイプ:45kcal 23:30 C1000ビタミンレモン:65kcal 飲み物 ・ミネラルウォーター ・白湯 XYLITOL粒ガム:4粒 総合計カロリー:1190kcal (゜∀゜)パッカーン☆人気レコーディングダイエットランキングはコチラです。 (゜∀゜)ハ [続きを読む]
  • スペック3日目
  • 2017/3/20前日体重:53.1kg体脂肪率:28.3% 目標体重:50.0kg体脂肪率:24% (゜∀゜)パッカーン☆人気レコーディングダイエットランキングはコチラです。 (゜∀゜)パッカーン★人気レコーディングダイエットランキングはコチラです。 [続きを読む]
  • 食事メニュー2日目
  • 2017/3/1910:00日清まぜ麺の匠・汁なし担々麺:1080kcal特茶 (合計カロリー:1080kcal) 19:00アロエステロールドリンクタイプ:45kcal 23:00C1000ビタミンレモン:65kcal 飲み物 ・白湯 ・緑茶 ・紅茶 XYLITOL粒ガム:2粒 総合計カロリー:1190kcal (゜∀゜)パッカーン☆人気レコーディングダイエットランキングはコチラです。 (゜∀゜)パッ [続きを読む]
  • スペック2日目
  • 2017/3/19前日体重:53.3kg体脂肪率:27.9%ストレッチ:1時間 目標体重:50.0kg体脂肪率:24% (゜∀゜)パッカーン☆人気レコーディングダイエットランキングはコチラです。 (゜∀゜)パッカーン★人気レコーディングダイエットランキングはコチラです。 [続きを読む]
  • 日清 まぜ麺の匠 汁なし担々麺
  • 栄養成分表示 パッケージの中身 ・麺 ・タレ ・店主特製スパイス 用意した具材 ・豚ひき肉 ・茹でた小松菜 ・刻んだピーナッツ ・パクチー チルド食品にありがちな具材を別に用意しないと、とっても寂しいまぜ麺。 なので自宅で作る時は、お店では出て来ないような具材たっぷりのまぜ麺を作る。 結果、味濃い [続きを読む]
  • 食事メニュー1日目
  • 2017/3/1812:00浅草今半・重ねすき焼き弁当1/2コ 15:00 アロエステロールドリンクタイプ:45kcal 20:30 浅草今半・重ねすき焼き弁当1/2コ揚げワンタン明太チーズ3コ 23:00 C1000ビタミンレモン:65kcal 飲み物 ・白湯 ・緑茶 XYLITOL粒ガム:4粒 総合計カロリー:----kcal (゜∀゜)パッカーン☆人気レコーディングダイエットランキングはコチラで [続きを読む]
  • スペック1日目
  • 2017/3/18前日体重:54.4kg体脂肪率:27.9%ストレッチ:1時間 目標体重:50.0kg体脂肪率:24% (゜∀゜)パッカーン☆人気レコーディングダイエットランキングはコチラです。 (゜∀゜)パッカーン★人気レコーディングダイエットランキングはコチラです。 [続きを読む]
  • 食事メニュー3日目
  • 2016/3/810:00アロエステロールドリンクタイプ:45kcal10:30炒り豆腐:340kcalばくばくもち麦ごはん:195kcalしあわせいっぱいねばねば野菜のおみそ汁:38kcal (合計カロリー:573kcal) 14:30モスバーガー http://mos.jp/・モスチキン:282kcalコカコーラゼロ 20:30C1000ビタミンレモン:65kcal 飲み物 ・白湯 ・緑茶 & [続きを読む]
  • 食事メニュー1日目
  • 2016/3/610:00アロエステロールドリンクタイプ:45kcal 10:30和風きのこパスタ:640kcal19:30C1000ビタミンレモン:65kcal20:30ダノンオイコスラズベリー:92kcal飲み物・白湯・デカフェコーヒーXYLITOL粒ガム:2粒総合計カロリー:842kcal(゜∀゜)パッカーン☆人気レコーディングダイエットランキングはコチラです。 (゜∀゜)パッカーン★人気レコーディングダイエットランキングはコチラです。 [続きを読む]