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リタイヤ生活の日常 アーリーリタイヤを考える方の参考になれば幸いです

人生後半の時間を自分のために使うことにしました 節約しながら心豊かに暮らすことを目指します

兼好
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住所
福岡県
出身
松浦市
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2016/11/15

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  • 特集記事❸

    死んだら 新しい写真が 撮れないってことだな (・ω・`寂) (悲´・ω・`)

  • 『独身でも幸せな人』に見られやすい性格や特徴5選

    1.自分の趣味に、たっぷり時間を使える 独身の魅力は、自分の時間が多く、趣味にたっぷり時間を費やせる点です。好きなことに存分に時間を使えると、それだけで精神面の安定やストレス解消につながります。趣味を極めて、副業や仕事にする人もいますよ。 2.自分の好物を好きなだけ食べられる 独身の場合、自分の好物を自分のタイミングで好きなだけ食べられるのもメリットです。休日のブランチも、ダイエットを考慮した早め…

  • 生きることの本質とは?

    適当に生きるということは、ただダラダラと過ごすことではありません。 計画通りに事が運ばないときにも、柔軟に対応するという意味なのです。そうした柔軟さが、人生のストレスを軽減し、前向きな姿勢を保つのに役立ちます。 人生は自分が描いたシナリオ通りに進むことはめったにありません。途中で思いもよらぬ出来事が起こり、予期せぬ方向に進むこともあります。 しかし、それでも私たちは生きていくのです。動物た…

  • 特集記事 ❷

  • アンケート調査によると、シーツを替えるまでの平均日数は24日ということがわかりました

    Sleep Foundationは、2週間毎にシーツを洗うようすすめており、それより遅いとバクテリアが急速に増殖しはじめます。 また、シーツを替える度にマットレスに掃除機をかけ、シーツの下の汚れやフケを減らしましょう。 掛け布団は3カ月毎、枕は4カ月毎で十分です(これは枕であって、枕カバーはシーツと同じく2週間毎に洗った方がいいです)。 ペットを飼っていて、ベッドで一緒に寝ている場合は、3〜4日おきにシーツを洗…

  • ブー助【特集記事】

  • ありのままに生きられない「本当の原因」とは? 「罪の意識」を持つ原因は、「母親の不機嫌」

    ありのままで生きられない人たちの原因は、実は「罪の意識」だったりします。 罪悪感を抱かないタイプの人は、何か自分がしくじったり、誰かに迷惑をかけたり、上司に怒られたりしても、「法律的に何も罪を犯したことがないから私には罪はない」ときれいさっぱりと言い切れる。 一方で、ありのままで生きられない人は「あの人が機嫌が悪いのは私のせい」「あんな嫌味な言い方をするのも、私が悪いからだ」と思って自分を責…

  • 2026年に世界が滅亡する

    物理学者のハインツ・フォン・フェルスター氏によると、2026年人類にとって非常に悪い年になるでしょう。世界の人口は増加し続ける中、食糧不安、都市化、森林伐採、気候変動、フェルスターによって予測されているのが2026年にはこうした上記の要因が限界に達すると予測されています。 科学者によると、2026年に世界が滅亡する可能性がある理由 Stars Insider より 再来年か~ 来年は南海トラフだし~ 〓〓〓ヽ…

  • インフレに備えるための2つの資産

    ハイパーインフレに備えるためには、2つのカテゴリーに分類される資産を持っておきたい。 1つ目は「インフレとともに価値が上昇しやすい資産」、2つ目は「保有しているだけでインカムゲインが得られる資産」だ。 ●カテゴリー1:インフレとともに価値が上昇しやすい資産 具体的には、「不動産」や「金(ゴールド)」などが挙げられる。 また、インフレ時はエネルギー価格も上がるため、エネルギー価格が上がると恩…

  • Die With Zero(ゼロで死ぬ)

    「お金を残して死ぬ」という大きな悩み お金はあればあるほどよいものですが、ある程度まとまった金額が貯まると、別の悩みが出るものです。それは、「お金を残して死ぬのはもったいないのではないか」ということ。 ・せっかく貯めたうん千万円は、家族もいないし死んだら国庫にいってしまう ・大したつながりもない親戚に相続されるのが気に食わない と気にされている方も多いと思います。 もちろんこれは、…

  • 3月生活費 中間報告

    ネコ餌 9900円 食費 7109円 車維持費積み立て 5000円 ベル献花 600円 光熱水費 通信 健康保険 固定資産税など 31558円 今月は水道代あり 固定資産税なし 年金は一括前納で含まず TNR 保護費用 含まず 合計 54167円

  • 刑務所でバナナを出すのはNGな理由、知っとぉ? ´・ノω・)

    食費は1日520円。お菓子は月に数回しか食べられない。ほか、鋭利なものなど出してはいけないものがある バナナは皮をむく必要がないため、手間がかからず衛生的に出せ テーブルにそのまま置くこともできて、食器もいらないから、ますますありがたい存在だ。 「手間がかからず衛生的に出せる」のに… 「 給食にバナナを出すのは好ましくない」 バナナの皮で、タバコができる…

  • 仕事をやめたい理由は?

    労働問題特化の法律相談サイト「ベンナビ労働問題」を運営するアシロは、18歳〜49歳の男女2510人を対象に、退職に関するアンケートを行った。 アンケート結果によると、回答者のうち64.6%が「仕事をやめたいと思ったことがある」と答えた。 しかし、仕事をやめたいと思ったことがあると回答した人のうち、退職に向けて行動に移しているのは、28.4%と3割弱に留まることが明らかになった。 仕事をやめたい理由は? 5位 …

  • 難聴を避ければ認知症のリスクを減らせる

    「社会的孤立」は、決して「独居の高齢者」を指したものではなく、「社会との接点の有無」を言っているという点です。 たとえ一人暮らしであっても、自発的に社会との接点をいろいろとつくることはできます。老人会や地域サークルに参加するのもいいですし、今はたいていの高齢者がスマートフォンを持っているでしょうから、そこでSNSを活用してみるのも一種の社会交流です。 認知症の進行度合いを見た時に、「独居のほう…

  • インフレ対策をしないと30年後に資産が半分になる!!何もしないのが一番のリスク

    相談者 なんでもアナリストさん(仮名) 女性/無職/55歳 東北地方/持ち家・マンション ▼家族構成 一人暮らし ▼相談内容 17年間勤務した会社を昨年に退職し、現在、遺族年金と貯蓄を取り崩して生活をしています。悩んでいるのは、退職後のお金の使い方です。 数人のFPさんに相談したことがありますが、特別増やさなくてもいいが、インフレ対策目的で、お金の寿命を延ばすために変額保険をやったほうがいいとの診…

  • しばらくの間 記事、途切れるかもです (`・ω・´)ゞビシッ

    多頭崩壊現場、入ります 外にも居るので 保護の為 手持ちの罠は全員、フル活動で稼働です ( •̀ω •́ゞ)✧ビシ!

  • 更年期症状を自覚する男女の8割超が経験している「隠れ我慢」

    「隠れ我慢」とは、心身の不調を我慢して仕事や家事を行うこと。 漢方メーカー最大手のツムラが実施した2023年度「男女の更年期に関する実態調査」では、更年期症状を自覚する男女の多くが「隠れ我慢」している実態が明らかになりました。 更年期症状を「隠れ我慢」してしまうと答えた人(男性100人、女性95人)に理由を尋ねたところ、男女とも「休むと仕事・家事に支障が出る」(男性65.0%、女性64.2%)、「仕事や家事な…

  • 国民生活の豊かさを示す「人間開発指数(HDI)」の世界ランキングで日本は24位

    【ニューヨーク共同】国連開発計画(UNDP)は13日、2023~24年版の「人間開発報告書」を発表した。国民生活の豊かさを示す「人間開発指数(HDI)」の世界ランキングで日本は24位となり、前回21~22年版の22位から後退した。首位はスイス、2位はノルウェーで、両国共に前回と同じ順位だった。 日本はスロベニアに抜かれ順位を落とした。 日本「豊かさ」24位に後退 国連報告、首位スイス 共同通信より そもそも22…

  • 60歳で仕事を辞めたい人は、どういうことをしておくべきか

    1)住宅ローンは完済、教育費は別貯め 一番避けたいのは、リタイア後も多額の固定費がかかること。リタイア後の基本生活費はできるだけコンパクトにしたいものです。 2)個人型確定拠出年金iDeCo等で年金上乗せ 長生きのリスクに備えるために、少しでも年金額を増やしておきたい 3)受給できる年金額を確認 4)基本生活費を把握 5)60歳までに貯めるべき金額を把握・計画 最後に、60歳までに用意するべき預貯金…

  • 「日本は衰退している」と感じる日本人は約7割

    世界最大規模の世論調査会社イプソスの「ポピュリズムに関するグローバル調査2024」で、「日本は衰退している」と感じる日本人は約7割にのぼることが明らかとなった。 調査は日本を含む世界28カ国2万630人を対象に、2023年11月22日から12月6日の期間に実施された。 調査の結果、日本人の68%が「自国は衰退している」と感じていると回答。2016年時点では40%だったが、8年で1.7倍に増加し、調査対象の28カ国中イギリスと並ん…

  • バカにしてたけど 良かった

    太陽を盗んだ男 視聴 〓(´・ω・`) 邦画はあまり見ない どうせなら 予算も使った 夢のある 洋画のが好き 日常・現実とかけ離れたもの見たいから だが 沢田研二主演の この映画 とても面白かった 設定はいろいろ アレな部分もあるけど 荒唐無稽だけど そこが 普通の邦画にはない 日常・現実とかけ離れたトコで ハマったんだと思う そして さすがジュリー 耽…

  • 「やることリスト」「やらないことリスト」

    「やることリスト」は作っても、“やらないこと”リストは作ったことがない人がほとんどではないでしょうか。何をするかを決めるのと同じくらい、実は“しないこと”を決めることも重要なんです やらないことリストを作成する大きな目的は、何に注力するべきかを明確にすることです。やりたいことやすべきことを頭の中に叩き込んでもなぜか時間が足りなくなってしまうのは、実はやらなくていいことに時間を割き過ぎているケー…

  • リタイアメントプラン 人生のために確認すべき6項目

    1. セカンドライフをイメージする 2. リタイア後の生活費を見積もる 3. タイムバケットを作成してライフイベントを計画 リタイア後の人生について「タイムバケット」を作成し、時間軸でライフイベントを整理しましょう。 タイムバケットとは、人生を一定の期間に区切って、その期間に何を達成したいのか明確にする方法です。リタイア後の人生を10年、20年、30年と区切り、それぞれの期間にどのようなイベントを盛り…

  • 60代は要注意!老人性うつ「お金がないと過剰に不安になる」

    国内のうつ病患者は約120万人ですが、そのうち4割は60才以上の老人性うつです うつ気分と体調不良の2つの要素があり、これらが複合的に絡み合って、ひどいマイナス思考に陥るのが特徴です。体調面では頭重や肩こり、吐き気、めまい、疲労感、朝起きたときからだるいなどの症状が現れますが、特に多いのは食欲不振と不眠です。食欲不振は、頭の中が常に不安や後悔にとらわれているので、食べたいという意欲が低下してしまう…

  • 急に疲れやすくなったと思ったら 更年期疲労!!

    最近、なにをするにも しんどく 怠い 疲れやすい ⊂⌒っ´・ω・)っフゥ・・・ ⊂´⌒⊃・ω・) ⊃ ダラ~ン 年のせいだろうけど 男女ともに 更年期に入ると 疲れやすくなるそうです 更年期疲労!!ですって そっか~(´・ω・`) そうか そうか (´・ω・`) 横井 庄一 の名前を 呼び続けてます

  • 自由に生きるのだ

    現在の高血圧の基準値は 診察室血圧 140/90mmHg以上 家庭血圧 135/85mmHg以上 だそうで へ━━[´・ω・`][´・ω・`][´・ω・`]━━ぇ 実は昔は 最高血圧が「年齢+90」以下なら正常だったらしい どっちにしろ 遥かに自分は高い 高血圧だ ラーメンの汁は残さないといけない

  • しんどい本を読んでしまった・・・・ 〓(´・ω・`)

    ミッドナイトスワン 読了 〓(´・ω・`) 重苦しい!! ダンサーインザダークかよ!! ( ゚Д゚)ヒィィィ(゚Д゚ ) 誰も幸福にならない!!

  • あなたは「早期退職」すべきか否か?「決断の方程式」

    早期退職をするかどうかを考える場合には、第一に経済的な基盤があるかどうかです。そこが盤石でないのに退職をするのはまさに「無謀なリスク」に他なりません。 ここでは、経済的な基盤はある程度、盤石であることを前提として、経済的な面以外のことを考えてみたいと思います。 早期退職をするかどうかを考える際に検討すべきことは、「辞めてしまって、後悔はしないだろうか」ということなのですが、それと同じくらいし…

  • じつは「玄米」が危ない…「ヤバすぎる物質」がたっぷりの食品

    肝臓と腎臓をいたわれば、健康長寿を実現できる。しかし、古く、間違った常識にとらわれていると、かえって老いを加速させてしまう 理解しておきたいのは、リンには「有機リン」と「無機リン」の2種類があることだ。 「食品にもともと含まれる有機リンと、食品添加物に使われる無機リン(リン酸塩)があります。 前者は肉や魚などたんぱく質が豊富な食品に多く含まれています。 無機リンは、食品添加物が使われた食…

  • 首の関節を鳴らすリスク

    日頃から首をカクカクさせていませんか? この習慣には、早死にする危険性がある そうして動脈を切って血栓ができ、脳卒中になった例もある 気持ちいいかもしれないが、寿命を縮める可能性のある習慣なのだ こんな習慣があると、早死にする可能性が高くなるかも!? Stars Insider より バキボキ鳴らしてます 肩というか 首が凝るんです 繊細だから HSPだから 乙女座だから 繊細 可憐…

  • 日本中で地震が頻発しているのは、ひずみに耐えられなくなっているから【緊急警鐘】南海トラフ地震の最大死者数は32万人超

    「千葉県沖でスロースリップによる不気味な揺れが、続発しているのが気になります。’11年3月の東日本大震災前にも、震源地近くでスロースリップによる地震が多発していました。巨大災害の導火線になる可能性があるんです」 スロースリップとは、プレート境界の断層がゆっくりズレ動くこと。小さなズレが何度も起きれば、大きな地震を引き起こすことになりかねない。千葉県沖では2月下旬から震度1以上の地震が25回以上発生…

  • 神経質の度合いが高くネガティブな感情を持つ人たちは長期的に認知症を発症するリスクが高かった

    反対に、ポジティブな感情や外向性、誠実性を含む性格特性を持つ人々は、認知症を発症するリスクが低いことが明らかになった。外向性のある人々はより充実した社会生活を送り、他人と一緒にいることからエネルギーを得ている。誠実な人は、責任感があり、目標に向かって励むと考えられている。 認知症リスクが高い性格を持つ人は、特定のリスク要因を持っている可能性がある 神経…

  • 湯船にお湯をためる場合の生涯にかかる費用

    地域によって水道代は異なりますが、本記事では東京水道局が公表している水1Lあたりの目安単価0.24円で水道代を試算します。国土交通省によると、日本の一般家庭の浴槽に入る水量は約200Lとされています。 浴槽に水量200Lをためた場合の水道代は、200×0.24=約48円です。仮に20歳から1人暮らしをして90歳までの70年間、湯船にお湯をためる際にかかる水道代は、48円×365×70=約122万6400円となります。 入浴の際にかかる…

  • 新発見!10枚切り食パン 美味い!! 〓ウ,ウマ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!

    賞味期限が長い食パンを買おうとしたら 10枚切りのがあった 〓 (´・ω・`) サンドイッチ用かな・・・ まあ 2枚、食えばいいか…と購入 安かったし が トーストして 食うと メチャ旨い!! オオ!!(。・'ω'・。) けど いつもは売ってない 4~6枚切りが主流だ あっても 高いと買わんし・・・・ また 安く売ってたらいいな ☆:*・゚(●´…

  • 「2億円」を手にした50代・会社員男性の悩み

    吉岡さんは地方の中堅企業で働く会社員、50代です。相談内容は「早期退職をしても、その後の生活は成り立つか?」という内容でした。もともと吉岡さんは、今の会社で定年まで働くつもりでいました。しかし2年前に状況が一変します。 親の財産を相続することになり、その金額がなんと「2億円」という大金だったのです。吉岡さんの年収は700万円。これから吉岡さんが退職までに稼ぐであろう金額をはるかに超えた金額です。 …

  • 韓国、中国、ブータンは1971〜2021年に女性1人当たりの平均出生数が79%低下

    香港は78%、アラブ首長国連邦とモルディブも77%低下している。 韓国統計庁は2月28日、合計特殊出生率が昨年は0.72で、22年の0.78からさらに低下して過去最低を更新したと発表した。 1971年は4.25だった。 安定した人口を維持するために必要な出生率は2.1で、韓国では高齢による離職者の補充ができず、経済的な問題が生じている。 出生率が過去半世紀で「79%減」世界ワースト3の国々とは? ニューズウィーク日本版 …

  • ただ生きて死ぬだけ ボ━(*゚д゚*)━ _(꒪ཀ꒪」∠) 人生に意味はない

    特定の神を設定しない仏教は、人生に『決まった意味なんかない。それはあなた自身が作っていくのだ』としている。 人は『自分がここにいる意味』を問うことで、使命感に燃えて自信のある生き方ができる。そしてそのタイトルは何度でも塗り替えていい。人生とは、まるで一枚のキャンバスに絵を描いていくようなものだ “マイ・ルール”が自分を苦しめる 「こだわる」は、「他人からみればどうでもいい(きっぱり…

  • ミモザの日

  • 生活保護の申請、7・6%増で4年連続の上昇

    2023年の生活保護の申請件数が速報値で25万5079件となり、前年比で1万8123件(7・6%)増えたことが、厚生労働省の集計でわかった。増加は20年から4年連続で、物価高などの影響を受けたとみられる。 生活保護の申請、7・6%増で4年連続の上昇…物価高騰に賃金上昇追いつかず 読売新聞 より 株価が上がった とかニュースでやってたし インフレになってるとも 言ってた 〓(´・ω・`) …

  • 体を動かす時間は成人60分・高齢者40分が目安

    厚生労働省は、日常生活で推奨される身体活動や運動の目安などをまとめたガイドを作成した。歩行と同程度の活動を成人は1日60分以上、高齢者は1日40分以上行うことを勧めた。週2~3回は筋力トレーニングを取り入れ、長時間の座りっぱなしを避けるように呼びかけた 成人では、家事などを含めた身体活動を1日60分以上、ウォーキングに換算すると1日約8000歩以上を推奨する。このうち筋トレなど「息が弾み汗を…

  • 〓ฅ^ơωơ^ฅ♡〓

  • 。゚。*ヾ(。・ω・。)ノ*。゚゚。*゚‧º·˚❀✿ꕤ*.゚〓

    死ぬって…新しい写真が 増えないってことだな・・・ (・ω・`寂) (悲´・ω・`)

  • 電子レンジで〓最終章!!!

    表面の月面クレーターを誤魔化すために!!! ( ✧Д✧) クワッ! カラメルを作って 乗せた!! その リカバー作品が 完成品が!!! コチラ!!! …

  • うつ病患者の脳では何が起こっているのか? 危険因子「SITH - 1」を発見 SITH‐1は「シスワン」と読む!!

    うつ病の定義、すなわち診断規準は、簡単にいうと以下のようなものです。 まず、次のどちらかがあることは必須です。 ●ほとんど一日中、抑うつ気分を感じる ●ほとんど一日中、すべての活動に興味や喜びを感じない 次に副次的な症状としては、 〇食欲が減退または増加する 〇不眠または睡眠過多 〇精神運動性の焦燥または制止 〇易疲労性または気力の減退 〇無価値観または罪責感 〇思考力や集中…

  • 燃え殻になってしまったあなたへ【燃え尽き症候群】

    明日もくり返される日常が心に浮かび、すでに疲れ果ててしまう。茹ですぎたほうれん草のようにぐったりとしたわたしは、バーンアウトしてしまったのだろうか。 自分を燃やし尽くしてしまった状態。バーンアウトは、「燃え尽き症候群」とも呼ばれる。 「ああ、自分は燃え尽きてしまったのか」と感じた瞬間を思い出してみよう。状況は人それぞれだろうが、いくつかの共通点がある。何でもがんばれると思う活力がみなぎってき…

  • 重さ200キログラム…新種のアナコンダ発見

    南米エクアドルのアマゾンの熱帯雨林地域で長さ約6.1メートル、重さ約200キログラムに達するアナコンダの新しい種が発見された。 これまで野生のグリーンアナコンダは学名「エウネクテスムリヌス」としで知られる1種だけが存在するとみられていた。だが今回学名「エウネクテスアキヤマ」という別の種のグリーンアナコンダが確認されたということだ。このグリーンアナコンダの体調は約6.1メートルで、重さは200…

  • シルベーヌ ミゼラブル( ・`ω・´)…ダト!?

    しっとりケーキでバニラクリームをサンドし、チョコレートで贅沢にコーティングしたシルベーヌ ブルボンの菓子です 形がショートケーキで 苺を配置してるかのように チョコがあるデザインもいい 〓 チョコのコーティングで パサつくこともない 考え抜かれた菓子だ それが。。。 ホワイトチョコのバージョンが出てる …

  • 電子レンジでプリンを作るメソッド❹

    驚きのリカバー!! その方法!! 衝撃の!完成〓画像は!! ( ✧Д✧) クワッ! Coming Soon!!(・’ω’・) Check it out! ( *• ̀ω•́ )b ☆ …

  • 電子レンジでプリンを作る方法❸

    追加で加熱したら ボツボツな表面になってる (°ㅂ°ꐦ)

  • 電子レンジでプリンを作る方法❷

    やってみたが 全然、固まらない …(; ・`д・´)ゴクリンコ 液卵のままだ ぶち殺すぞ(´・ω・`) 〓 〓

  • 住民税は、年金暮らしの60代以降も、支払わなくてはならないんでしょうか? 80歳など高齢になっても払うんですか?

    一定以上の所得があり、住民税非課税世帯でなければ、何歳であっても払うことになります 住民税は、住んでいる地域の行政サービスの維持に必要な税金となりますので、一定以上の所得があれば、何歳であっても支払う必要があります。 そもそも住民税は、市町村民税・道府県民税の総称でその年の1月1日現在の居住地に納税します。税額は住んでいる地域によっても変わります。ただし、次のいずれかにあてはまる人は、住民税は非…

  • 電子レンジでプリンを作る方法

    プリン2個を作るために必要な材料は卵1個、牛乳140cc、砂糖大さじ3。甘さを控えめにしたいときは、砂糖の量を減らすと良いそうです。作り方は以下の通りです。 (1)材料全てを泡立てすぎないようによく混ぜます。その後、茶こしを使って容器に注いでいきます。 (2)ラップをせずに電子レンジ(500W)で1分40秒温めます。加熱むらを防ぐため、面倒でも1個ずつ加熱するのがポイントだといいます。 表面がボコボコしてき…

  • 雛祭り おめでとう

    保護活動のお礼に。。と ちらし寿司 頂く オオ!!(。・'ω'・。)〓 〓 〓 小さいけど 有名なお店の物で 1600円もするもんらしい 値札は貼ってないけど TNR仲間が 知ってたので 分かる ฅ(º ロ º ฅ)オォッ!! 高級品 1人に1つくれた 太っ腹だ ウェ━ヽ(*´∇`)人(´∇`*)ノ━ィ!! 喜んで 持って帰る ‧º·˚❀✿(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ꕤ*.゚ホクホク とても…

  • 「66歳以上も働く」4割超に

    「生活設計と年金に関する世論調査」の結果を内閣府が1日、発表した。「何歳まで仕事をしたいか(したか)」という質問では「66歳以上」と回答した人が42・6%で5年前の前回調査より5ポイント上昇した。 最多の回答は、前回と同じく「61~65歳」(28・5%)だったが2・2ポイント減った。「71歳以上」は5ポイント増え、より長く働く傾向が強まっている。 「66歳以上も働く」4割超に 生活設計と年金に関する世論調査 朝日…

  • 世帯分離で生活保護

    母の施設料、跳ね上がる ( ;´Д`)ヒィィィィィィー 8万くらいですんでたのが 4月から 15万だ ェェ(´・ω・`)ェェエ 理由は 退職金 でも 母は1円も手にしてない 鬼畜DV野郎が 搾取してるから だが 書類上は 母の所得となってる どこまでも 親不孝な糞野郎だ 母も 血を分けた存在だが 死ねばいいと言ってる 俺も同感 正直、厳しい・・・・ 今…

  • 産婦人科医が男OKなのに 助産師がNGな理由は

    手術中の女性の動画、退職した看護師の男を性的姿態撮影処罰法違反の疑いで逮捕・・・・ ネットニュースにの出しだ 〓(´・ω・`) ι(´Д`υ)ヤレヤレ 手術中とか 被害者にしたら 命が掛かってるかもしれんし 信頼して任せてるだろうに 懲役300年くらいが妥当だろう たまに助産師に男がなれないのは 不平等!! 医師はなれるじゃないか!!とか 言う奴が居る ⊂⌒っ´・ω・)…

  • ウォーキングよりも効果!疲れず 運動強度は高く 血糖値も下がる身近な運動とは

    自転車は身近で便利な移動手段だが、健康への効果も大きく、ジョギングに比べてひざや足首への負担が小さいなどの利点もあるようだ。 では、どのくらいの時間、どのように乗れば、どんな効果が期待できるのだろうか。 自転車走行は、とくに急がずにこいだ場合にも、歩行に比べて心拍数が上昇しやすいという。また、同じ運動強度の歩行と自転車運動とでは、自転車運動のほうが糖代謝の活性化が進み、血糖値を下げる効果が高…

  • 50代の子どもに80代の親が期待していること

    フランス人の基本は「自立」18歳で家を出てから老後まで両親とは別居 フランスでは子どもが18歳(高校卒業)で地元を離れると両親と別居になり、それから実家に帰るのはクリスマスのみというのが普通の暮らし方。両親と同居、二世帯住宅というのはほとんどありません。同じ街に住んでいてもそれぞれの住居を持つのが普通です。 現在、親は80代。そろそろ両親だけの生活が心配になってきました。ですが、両親の周りの80代…

  • 「月7万円で心が満ちる」便利すぎたり、情報の渦に巻き込まれてると、自分だけの幸せの感度が麻痺してしまう

    会社員を辞め、自分に合った働き方や生活を模索するうちに自然と、少しのものとお金で暮らす生活スタイルになったそうです。お金がないと何もできない、と思いがちな私達。でも、かぜのたみさんの暮らしは、優雅でとても自由です。 「少しのものとお金で暮らすこと=我慢ではない」「少しのものとお金で暮らすこと=本来の自分に戻すこと」。こんな風にとらえてみると、お金との関係性が変わってくるのかもしれません。 ◆…

  • 閏年の2月 生活費は!!!

    ネコ餌 8602円 食費 8053円 車維持費積み立て 5000円 光熱水費 健康保険 通信 固定資産税など 33621円 今月は 水道代なし 固定資産税あり 年金は一括前納で含まず TNR・保護費用含まず(今月は去勢1頭 全負担あり) 合計 (☼ Д ☼) クワッッ!!! 55276円

  • 狂ってるな…この国は と思う

    両脚を骨折した状態 床に押し付け、ずっと暴行を続けた母親に懲役2年 骨折はそのまま放置、歩けず脳損傷で息を引き取る 埼玉新聞のネットニュースの見出しです 最終的に脳損傷で死亡した女の子 3歳ですよ 娘を虐殺した事件 (ll゚◇゚ll)ヒィ!! 懲役200年の間違いではないようだ ビックリネ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー 痛かったやろな …

  • 厚生年金基金が廃止

    厚生年金基金は、会社員のための上乗せ年金の1つとして会社が運用する年金制度ですが、今では新規に設立することができず、事実上廃止されることとなりました。 日本の年金制度は3階建ての構造になっています。1階部分は国民全員が加入する「国民年金」、2階部分は職業によって上乗せ給付が行われる「厚生年金」です。そして、3階部分の年金は「企業年金」です。 1、2階部分は国が行う「公的年金」と言われているのに対して、…

  • お金の心配をせず、自由に気分よく生きていくためには、どうすればいいのか「個人向け国債変動金利型10年満期」

    お金の運用は、「長期(投資)」、「分散(投資)」、「低コスト(=安い手数料)」の3つを守ることでうまくいく 大事なのは、経済の状況や相場の情報を見て「売り・買い」をしないことだ。投資額を、株価が下がりそうな時に減らし、上がりそうな時に増やすような操作はうまくいかない。プロでも、その種の操作を長期的に成功させている有名な運用会社はない。そして、プロでも「いつがいい投資タイミングなのか?」は判断で…

  • 偏見かもしれんが・・・・

    前に ハンガーゲームの 超有名女優が スパイ映画で 汚れ役というか マッパになった事に衝撃を受け 役者って凄いんだな・・・ 芝居の為に 妥協しないんだな。。。と思ってたが この映画の4年前に 知らんかったが プライベート画像が流出してて 丸出しの画像出てた・・・ (○゚Å゚)エエェ… そら、「今更」だったかもしれん 偏見かもしれんが 流出してなくても 脱いだかもしれ…

  • 日本の湖の大きさ 第2位 知っとぉ? ´・ノω・)

    「湖」とは陸の窪地に貯留された水域のことを指します 【1位】琵琶湖(滋賀県)669.26平方キロメートル 【2位】霞ヶ浦(茨城県)168.20平方キロメートル 【3位】サロマ湖(北海道)151.63平方キロメートル 【4位】猪苗代湖(福島県)103.24平方キロメートル 【5位】中海(鳥取県・島根県)85.82平方キロメートル 【日本の湖大きさ(面積)ランキング】「琵琶湖」が圧倒的1位!2位〜10位は? TABIZINE…

  • 公務員や教員は認知症になりやすい

    お医者さんが書いた本に、『公務員は認知症になりやすい』と書かれていました。両親が公務員だったので、認知症になりやすいのではないかと心配です。職業と認知症のなりやすさには実際に関連があるのでしょうか? 著書である医師の解説によると、認知症になりやすいとされる職業の上位は「公務員」「教師」「サラリーマン」で、なりにくい職業は「政治家」「経営者」「職人」だそうです。 その理由として、「公務員」「教…

  • 私はアメリカの刑務所の中で、囚人たちに「何を一番怖れるか?」と聞く調査をしたことがある

    彼らはなんと言ったか。 「最も怖れているのは、自分の人生が意味のない人生となることです」と答えた人が圧倒的に多かった。 社会的に立派な存在になっても、そういう人の人生は心理的には刑務所にいる囚人の人生よりも無意味な人生かもしれない。 意味のない人生。この恐ろしさは、死を前にすれば失敗の恐ろしさどころではない。 どうしても失敗が嫌なら、すぐに死ぬしかない。 少なくとも、心理的には…

  • 自治体によっては、65歳平均自立期間のほうを健康寿命として採用しているところもある

    「自立」とする基準を、主観的なものではなく、介護保険の要介護2未満としています。65歳の人が要介護2になるまでの平均期間を「65歳平均自立期間」といい、65歳の平均余命と比べて、どのくらいの期間を占めるかを知ることができます。 このデータは、国民健康保険中央会が算出していますが、令和3年の調査結果によると、65歳男性の平均余命は16.5年の81.5歳。そのうち、自立している期間が80.0歳までとなり、自立できなくなっ…

  • 早期に退職する――向いている人、いない人

    定年の年齢は国ごとに異なりますが、2012年の国際調査では前倒しで退職する人が多い傾向にあったそうです。 早期退職に向いている人は、経済的に問題がなく、次にやりたいことがはっきりしている人。そういう人にとっては早めに退職することで、より人生が充実するでしょう。 ただ自発的に早期退職を申し出た場合、年金や退職金にどんな影響が出るのか早めに計算しておく必要があります。また早期退職を歓迎しない会社には…

  • 「水道水がおいしい」都道府県ランキング !!

    パナソニック株式会社(東京都港区)が、全国の20~59歳の男女4700人(各都道府県100人ずつ)を対象に「水道水」に関する調査を実施した結果、「鳥取県」が1位となりました。一方、水道水を美味しいと感じない人が最も多かった都道府県は「沖縄県」でした。 まず、「水を飲む際、主にどんな水を飲んでいますか」と聞いたところ、「ペットボトルの水」(28.0%)が最も多く、次いで「水道水そのまま」(25.2%)、「水道水を一度…

  • 日本という国に生きてきて、つくづく思うのは、自分にも人にも厳しい人が多いこと

    もちろん、自分に厳しく、ストイックに生きてきて、成功することもあるでしょう。そして、そういう人の成功は美談として語られます。 「自分はまだまだ」と思う人も多いでしょう。逆に手を抜いたり、楽をすることが悪いことのように思っている人も多いようです 多少の無理をしてもなんとかなった若いころとは違い、40歳以降ともなると体力は衰えてくる。さらに高齢期になれば、いろいろなことができなくなってくるだろう…

  • 🥕 🥒 🥬 〓 🥦 〓

    ((ミ彡ミ彡)) (ミ ソ//彡) (ミヽ/ミ) YYY /:::ヽ ( (。・ω・。) ∪ ∪ | / ∧ ノ ∪V∪ ! l !| /| ヽ ヽ. / // YYY (。・ω・。) (ノ ∪ | / ∧ ノ ∪V∪

  • 閏年!!

    29日まである・・・ (´・ω・`)ゴクリ… と言う事は!! コメント貰える日が 1日 多いと言う事 そっか~(´・ω・`)

  • 貧乏に苦しむか 貧乏を楽しむかしか選択肢がない

    反貧困の活動を始めて18年が経つ今、私たちの「解」は、「貧乏でも楽しく生きる」しかないのかもしれないという境地に達しつつある。 以前は、「貧乏に苦しむ」か「貧乏を楽しむ」かしか選択肢がないことが問題だと主張していた。それ以外の、「お金持ちになる」とか「好きな仕事をする」「自分らしく生きる」とか、「望む人が結婚できて子育てできる」社会が健全だと言い続けてきた。 だけど、この20年で日本はどんどん貧…

  • 詐欺に遭った 自分は大丈夫と思ってた・・・(。•́ωก̀。)…悲 死にたい

    猫つながりの方へ 荷物を発送しにいった 近所の駄菓子屋が ゆうぱっく取り扱いがあるので そこで出す 正直、郵便局とかだと 前回、同じところへ出した伝票があれば 割引だが 休日だし 遠いし コンビニは受付が外国人で どうもシステムが分かってないようだし それを説明する 気力もないし 他の客も待ってるし 数十円だしで 駄菓子屋で出す (´・ω・)⊃▩c(・ω・`) 今日…

  • 50歳でFIREするには どのくらいの資産があれば実現できるのか

    *50歳単身者の場合 50歳で早期退職するということは、年金が受給できる65歳までの15年間の生活費は全額貯蓄で用意する必要があります。生活費は月20万円として、年間240万円とします。15年間なので単純計算すると3,600万円になります。しかし、これは単なる早期退職ではなく、「FIRE」なので、投資の運用益も考えなくてはなりません。 65歳からは年金が受給できるので、月の生活費20万円から年金分を引くことができます。…

  • ただ それだけ・・・

    今日は猫の日。。。せめて 今日くらい コメント、あると思ってた (´ฅωฅ`)シクシク… (´ฅω•ฅ`)チラ 俺にじゃないよ? 猫に・・な ( ´^`° )ウッ 皆、外で過酷な目に遭ってきて やっと ウチに迎え入れた子達。。。。 (´;ω;`)ナ、ナイテナイヨ そんな 猫達に ひと言、なにか ないんかな~ って 思っただけ (。•́ωก̀。)…グスン 可哀そうな子達に…

  • Happy cat day ! ωΦ)ฅ〓

  • そら、金 稼ぐの当然だわ・・・

    レッドスパロー 視聴 〓(´・ω・`) だが 23時から始まったので 0時過ぎる頃 睡魔に勝てず 寝る ふとん c(-ω-*c[___] 主演女優、ハンガーゲームの人だ へ━━[´・ω・`][´・ω・`][´・ω・`]━━ぇ あんな 有名になった女優でも こんな汚れ役すんだ!? と 驚く ェェ(´・ω・`)ェェエ また バレエのシーンも 代役なしなんだろうか? (ง°`…

  • お金は額面よりバランスが大事

    あるお金の専門家にこの話をすると、「お金は額面よりバランスが大事」と教えてくれた。 ほとんどの人は収入の額面が増えても、強く意識しないと「お金の使い道の比率」は変わらない。 たとえば、月収20万円の人の支出比率を調べたら、次のようになったとしよう。 預貯金10%=2万円 家賃等30%=6万円 食費15%=3万円 衣料品等15%=3万円 その他30%=6万円 この人の月収が30万円に上がったと…

  • 今年初の!!カタカタカタ(((;゚;Д;゚;)))カタカタカタ

    Gが出た ( ゚Д゚)ヒィィィ(゚Д゚ ) 家の中でなく 外の水道のところだが 2月なのに!! デカい 黒いタイプだ ( ;´Д`)ヒィィィィィィー 暖かいからな~ 今日は 上着も不要なくらい また 寒くなるそうだが・・・ 油断できん 寒くなれば 屋内に来るからな ω・`)キタヨ ´・ω・`)キタヨ (+・`ω・´)キチャッタヨ キタヨ((´・ キタヨ((´・ω キ…

  • 「pH」の読み方は「ペーハー」じゃない

    あなたは「pH」(水素イオン濃度)という言葉を「ペーハー」と読むだろうか? それとも「ピーエイチ」派? 実はこの「pH」の読み方で、世代がバレてしまうと話題になっている 大人世代はこれを「ペーハー」と読むが、若者は「ピーエイチ」と読むという。X上でも「ペーハーは昭和の香りがする」「おじいちゃん先生はペーハーって読み方する」という若者の意見がある一方で、「ペーハーはペーハーだろ!」「ジェネレーションギ…

  • 100円ショップ「ダイソー」創業者死去、80歳

    ご冥福をお祈りいたします チーン Ω\(^-人-^)ニャ無

  • ( )と【 】と『 』の役割はまったく違う…「カッコ」の適切な使い方

    括弧の種類はさまざまですが、どの括弧を使わなければならないか、というようなルールは存在していません。 つまり、書き手が読み手にわかりやすく示せるように試行錯誤している、というのが現状です。 ( )と【 】と『 』の役割はまったく違う…学校では教えてくれない「カッコ」の適切な使い方 PRESIDENTOnline記事 より (*´・д・`)ぇっ? (。´・ω・)ハイッ? タイトルみたら たいそうな…

  • ネコノミクス経済効果がいよいよ「2兆円超」

    「猫の日」は愛猫家の学者・文化人で構成される「猫の日実行委員会」が1987年に制定した記念日 昨年の経済効果については1兆9000億円台との専門家による試算が報じられていましたが、今年はいよいよ約2(にゃん)兆円の大台に乗り、さらに大きく超えるかもしれませんね 2・22「猫の日」に爆発する「ネコノミクス」経済効果がいよいよ「2兆円超」の気配! アサ芸biz より 2億かと思ったら 2兆 だった …

  • 黒子は良性腫瘍!!「ホクロ毛」が濃い理由は、メラニン色素を多く含んでいるから

    「ホクロは「色素性母斑」のことで、メラニン色素をつくる色素細胞が変性した「母斑細胞」が増殖する一種の良性の腫瘍です。小さな色素性母斑は心配ありませんが、大きなものは悪性化することもあります。 ホクロの部分に限らず、毛抜きは毛穴を傷つけ雑菌が侵入すると炎症を起こします。ホクロは刺激を与えると悪性化するという意見もあり、ホクロの毛を抜く事はおすすめできません」 ホクロの毛を処理する場合は、根元近…

  • 薄皮ポテトサラダパン旨い!

    薄皮ポテトサラダパン 山崎製パン ウ,ウマ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!

  • リタイヤするかどうかで悩むなんて 幸福です

    もふもふもさん 女性/パート・アルバイト/54歳 関東/持ち家(マンション) ▼家族構成 夫(会社員/54歳)、子ども(28歳、22歳) 2人とも、来年55歳で現在の会社を辞めたいと考えています。55歳以降の生活、働き方について、アドバイスいただければと応募させていただきました。 夫は長年の激務で、体力、メンタルともぎりぎりの状態です。これ以上続けば、大袈裟でなく死んでしまいそうで、見ていてつらいです…

  • 楽しいCM

    アクテージ錠のCMの歌手、何者かと ウィキで見たら エアペイのCMの人だった デビット・ジャガーのバージョンが好きでした ( *• ̀ω•́ )b グッ☆ 自分はカード使わないけど チャージしたタイプのは使う (-ω-。)ウンウン

  • 週1回、注射うって 痩せるメソッド!!

    デンマークの製薬大手ノボノルディスクの肥満症治療薬「ウゴービ」について、米国で服用する青少年の数が少ないながらも急速に増えている 週1回、患者が自分でおなかなどに注射する。食欲が抑えられ、食べる量が自然に減ることでやせる効果があるとされる 日本では2023年11月に厚生労働省が公的医療保険の対象とすることを決め、今年2月22日に発売される。公定価格(薬価)は量に応じ、1回当たり1876円~1万740円の5段階 …

  • 何回、見ても ヘレディタリー/継承 怖い!!

    お母さんが怖い 憑依されてるみたいな表情 女優さんって 凄いな 21時から ケーブルTVでやってたが 終わったら ミッドサマーだった ( ゚Д゚)ヒィィィ(゚Д゚ ) 〓 ペイモン万歳 パイモンまたはペイモン(Paymon, Paimon)は、ヨーロッパの伝承あるいは悪魔学に登場する悪魔の1体 現れる際には、王冠を被り女性の顔をした男性の姿を取り、ひとこぶ駱駝に駕しているとされる …

  • 質素に暮らすなら貯金「1500万円」と年金があれば大丈夫?

    65歳以上の夫婦のみの無職世帯における月の支出は、約26万8508円です。1年に換算すると約322万2096円であり、仮に90歳まで夫婦で生きた場合、およそ8055万2400円の支出となります 夫婦2人分の標準的な老齢基礎年金(国民年金)を含む厚生年金の支給額は、22万4482円(月額)とのことです。 前述した支出から差し引くと、不足分は約4万4026円になります。1年間で不足分は約52万8312円となり、1500万円の貯蓄でまかなう場…

  • 68歳・資産1億1700万円でも「食事は1日1回」

    68歳女性 同居家族構成:本人のみ 居住地:埼玉県 リタイア前の雇用形態:パート・アルバイト リタイア前の年収:150万円 現在の貯蓄額:預貯金1700万円、リスク資産1億円 現役時代に加入していた公的年金の種類と加入年数:国民年金35年、厚生年金不明 現在受給している年金額(月額) 老齢基礎年金(国民年金):6万円 老齢厚生年金(厚生年金):なし 障害基礎年金や障害厚生年金(障害年金):なし …

  • 2月生活費 中間報告

    ネコ餌 2843円 食費 2777円 車維持費積み立て 5000円 光熱水費・健康保険・固定資産税など 33621円 今月は水道代なし 固定資産税あり 年金は一括前納で含まず TNR・保護費含まず 合計 44241円

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