baf さん プロフィール

  •  
bafさん: ぼちぼち腸内改善生活
ハンドル名baf さん
ブログタイトルぼちぼち腸内改善生活
ブログURLhttp://www.bochibochicyoukai.xyz/
サイト紹介文便秘解消のために試したことを記録していきます。IgA腎症の病歴有、寛解済。ビオチンを作る菌を愛用。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供124回 / 190日(平均4.6回/週) - 参加 2016/11/16 23:41

baf さんのブログ記事

  • 健康診断の結果
  • 健康診断の結果が出ました。白血球と赤血球の数値は上がったのですが、基準値内ではあるものの真ん中よりか低めでした。サプリを飲んでこの結果なので今後どうしようか悩みます。追加の内視鏡検査の結果が出てからピロリ菌の検査でもしてみようかなとおもっています。 [続きを読む]
  • ’17/5/11〜5/18竜胆瀉肝湯一時停止
  • 満月から下弦までの便通のあった日数'17/5/3〜5/10 4/8日(50%)(下剤未使用)'16/5/22〜5/28 8/8日(100%)(下剤未使用)'15/5/26〜6/1 8/8日(100%)(下剤未使用)同じ時期3年分の記録。現在の体重は59.20キロ。先週の体重を10キロ間違えて書いていたので修正しました。2週間で60.5キロから59.2キロへと十分減少したので竜胆瀉肝湯は一時停止しました。でも、吹出物の跡はまだ治っていません。 [続きを読む]
  • 寝つきはましになったけれど寝起きは悪い
  •  最近、活性型ビタミンB6を切らしたにもかかわらず寝つきが悪くなることもなかったので、そのまま数日過ごしていたのですが、寝起きが悪くなっていることに気がつきました。検索をしてみたらいましたね、活性型ビタミンで寝起きが良くなった方が。 自分は昼までに飲むことが多かったのですが、人によっては夕食後から寝る前の時間帯でなくては効かないようです。この情報、活性型ビタミンの話なんですけれど、活性化されていな [続きを読む]
  • ’17/5/3〜5/10柴胡使用開始
  • 上弦から満月までの便通のあった日数'17/5/3〜5/10 5/8日(63%)マグネシウム1g'16/5/14〜5/21 6/8日(75%)(下剤未使用)'15/5/26〜6/1  8/8日(100%)(下剤未使用)マグネシウムは一日2gが上限。同じ時期3年分の記録。現在の体重は59.35キロ。 '15は腹寒散を使わなくなっています。柴胡桂枝湯をお医者さんに出してもらっている記録があります。この季節は柴胡の入ったものを出してくれることが多いです。 '17もマグネシウム以 [続きを読む]
  • 暫く変化はないと思う
  •  暫くは肝・心・腎に寒方面の補充をしながらの皮膚の回復待ちだから、あまりパッとした変化は無さそうです。口が苦くなったら地黄入りの方剤をとることもあるだろうけれど、今の所、温性のものを取り入れてまで動き回りたいというものもないので、楽しげなことが発生するまで寒性チャージを続けていこうと思います。 最近はガウチョとかいう下半身にゆとりのある服もありますしね。タイパンツも良いです。浮腫んで冷えても下にレ [続きを読む]
  • 3月終の酷い咳の原因を探る
  •  3月の終わりのことですが、夜も眠れないくらいの咳が続いていました。余りにも酷くて喉が切れてしまったのか、喉のイガイガまでおこしてしまいました。近所の病院で診て貰い、どうにかやり過ごしました。原因についてですが、竜胆瀉肝湯ではないかと。  私の使った竜胆瀉肝湯は、柴胡の入っていない疏肝解欝のないタイプのもの。私はあまり粘膜もしっかりしていないし、陰虚の傾向があると思ったのでない方がいいと使う前は思 [続きを読む]
  • ’15/4/19〜5/17左側の違和感は対処だけ出来るようになった
  •  '15/4/19〜5/17に飲んだ薬とサプリはラクトーン、芎帰調血飲第一加減、ベリックス、温清飲、四君子湯、マクターゼ、ソファルコン、柴胡桂枝湯、腹寒散、当帰芍薬散、荊芥連翹湯、アルゾプラム、ノ・ミカタ、桂枝茯苓丸加薏苡仁、折衝飲、グルタミン、冠源活血丸。 チョコラBB・防風通聖散・七ふくは、チョコレートの食べすぎが無くなったので終了。 左側の違和感の解消をするために試した延年半夏湯を終了して、折衝飲・冠源 [続きを読む]
  • ’17/4/26〜5/2体重が完全に元に戻った
  • 新月から上弦までの便通のあった日数'17/4/26〜5/2 5/7日(71%)マグネシウム4g・オイルデル2錠'16/5/7〜5/13 5/7日(71%)(下剤未使用)'15/5/18〜5/25 7/8日(88%)桃核蒸気湯7錠マグネシウムは一日2gが上限。オイルデルは一日に4錠を2回が上限。桃核蒸気湯は一日に15錠を3回が上限。同じ時期3年分の記録。現在の体重は60.5キロ。 2年前が良いのは相変わらずですが、毎年大体に通った結果ですね。そろそろ柴胡を使ってみたいで [続きを読む]
  • ’16/4/10〜5/6進展なし
  •  '16/4/10〜5/6の間に利用サプリと薬はラクトーン、当帰芍薬散、ポポンS、桃核蒸気湯、ラクトーン、ノ・ミカタ、エビオス、桂枝茯苓丸料。 チョコラBBが無くなったのは、チョコレートを食べる季節ではなくなって吹き出物が出なくなったから。 当帰芍薬散と桂枝茯苓丸料は芎帰調血飲第一加減をきらしたため代用。 ノ・ミカタは、お通じがなかったためグルタミン狙いで利用。繰り返したのでラクトーンとエビオスを追加。最後 [続きを読む]
  • ’17/3/28〜4/25早蓮草の効果が楽しみ
  •  '17/3/28〜4/25に飲んだ薬とサプリはエビオス、キュウ帰調血第一加減、ヘム鉄、ビタミンC、アシドフィルス、グルタミン、ベリックス、ミヤリサン、ビタミンA、マグネシウム、蜆エキス、タカヂア錠、ローヤルゼリー、オイルデル、竜胆瀉肝湯、釣藤散、クラリス、フスコデ、レベルボン、アズノールうがい液、牡蠣エキス、ビハク、ボリュームトップ、ナボリン、チョコラBB+、清心連子飲、黄連解毒湯、五虎湯、コラーゲン。 ビ [続きを読む]
  • ’17/4/19〜4/25毎年同じパターンの体調不良
  • 下弦から新月までの便通のあった日数'17/4/19〜4/25 2/7日(29%)(下剤未使用)'16/4/30〜5/6  2/7日(29%)(下剤未使用)'15/5/11〜5/17 5/7日(71%)(下剤未使用)同じ時期3年分の記録。現在の体重は59キロ。今年と去年が同じ結果です。2年前も腹寒散を飲んでいるわりには駄目な日があります。旧暦でつけるのはパターンがつかみやすくて、ますます気に入りました。来年は事前に対策出来るようになりたいです。 [続きを読む]
  • 最近虫歯になっていない
  •  最近、というかここ10年弱くらい虫歯をやっていないな、とおもっていたのですが、アシドフィルスって虫歯の菌をやっつけるんですね。数年おきに摂取する位のことしかやっていなかったけれど、効果があったんですね。それまでは3〜4年おきぐらいで虫歯になっていました。 アシドフィルスの入った歯磨き粉もあるらしいので、今のがなくなるまでに歯磨きコーナーをみておきたいです。サプリを口の中で溶かして予防する人もいる [続きを読む]
  • ’17/4/4〜4/10体調を崩し、体重が減る
  • 上弦から満月までの便通のあった日数'17/4/4〜4/10 6/7日(86%)(下剤未使用)'16/4/14〜4/21 7/8日(88%)桃核蒸気湯45錠'15/4/26〜5/3  7/7日(100%)(下剤未使用)桃核蒸気湯は一日に15錠を3回が上限。同じ時期3年分の記録。体重は58kg。2kg減りましたが体調を崩したためです。すぐに戻ると思います。 [続きを読む]
  • ’15/3/20〜4/18月次記録
  •  '15/3/20〜4/18に飲んだ薬とサプリはラクトーン、芎帰調血飲第一加減、ベリックス、温清飲、チョコラBB、防風通聖散、七ふく、四君子湯、マクターゼ、ソファルコン、柴胡桂枝湯、腹寒散、当帰芍薬散、延年半夏湯、荊芥連翹湯、アルゾプラム、安中散+四逆散、ノ・ミカタ、桂枝茯苓丸加薏苡仁。 当帰芍薬散と桂枝茯苓丸加薏苡仁は芎帰調血飲第一加減を切らしたので代わりにしよう。 延年半夏湯は左側に違和感が出来たので利用 [続きを読む]
  • '17/2/26〜3/27 月次記録
  •  '17/2/26〜3/27に飲んだ薬とサプリはエビオス、キュウ帰調血第一加減、ヘム鉄、ビタミンC、ビオチン、アシドフィルス、グルタミン、ベリックス、ミヤリサン、ビタミンA、亜鉛、マグネシウム、当帰芍薬散加人参、蜆エキス、タカヂア錠、酸棗仁湯、ローヤルゼリー、桃核蒸気湯、オイルデル、竜胆瀉肝湯、銀翹散、釣藤散。 ローヤルゼリーは効能に養肝とあったので新規に投入。健脾も書いてあったので、キュウ帰調血第一加減と当 [続きを読む]
  • '17/3/28〜4/3週次記録
  • 新月から上弦までの便通のあった日数'17/3/28〜4/3 2/7日(29%)オイルデル20錠'16/4/7〜4/13 7/7日(100%)(下剤未使用)'15/4/19〜4/25 6/7日(86%)桃核蒸気湯13錠オイルデルは一日に4錠を2回が上限。桃核蒸気湯は一日に15錠を3回が上限。同じ時期3年分の記録。'17はあたらしく試した薬で失敗しました。後ほど記録を上げる予定です。'15はあいかわらず腹寒散を利用しています。 [続きを読む]
  • '17/3/21〜3/27週次
  • 下弦から新月までの便通のあった日数'17/3/21〜3/27 5/7日(71%)桃核蒸気湯135錠'16/4/1〜4/6  記録なし'15/4/12〜4/18 5/7日(71%)七ふく30錠桃核蒸気湯は一日に15錠を3回が上限。七ふくは一日に30錠を2回が上限。同じ時期3年分の記録。二年前に追いついたみたいです。よい調子です。二年前は引き続き腹寒散を飲んでいます。 [続きを読む]
  • 貧血予防に蛋白がよくおされているけれど
  •  貧血予防の記事でよく蛋白の摂取がおされているので、アミノ酸で教えてくれればいいのにと思いながら漫然と肉を食べていました。今、プロリン狙いでゼラチンをとっているからプロリンだったら腎臓も肝臓も貧血もいっぺんに良くなって良いんですけれどね、違うみたいですね。残念です。 鉄の吸収が良くなる蛋白と、ヘモグロビンを作るアミノ酸(2種?イソロシンとヒスチジンだけ?)があってそれぞれ違うっぽい。吸収をよくする [続きを読む]
  • ゼラチンをしっかり消化したい
  •  肝臓強くするぞ、腎臓復活させるぞっという事で、HGF生産促進のためにとりあえずプロリンの取れそうな食品を探しています。ゼラチンの他に小麦のグルテンにも含まれてるって文章を見つけて、結構身近なもので取れそうで取れてなかったことがわかりました。消化難易度が高いものに含まれているんですね。 最近イカとグミをよく食べるようにしていますが、消化薬をのんでもいまいち消化されていないきがします。お腹が空く前に [続きを読む]
  • 吹出物の跡は一応治りつつある
  •  ビオチンを飲み始めてから、分厚かった吹き出物の跡が少しづつ薄くなってきていますが、場所によって速度が違います。 まずは手の甲。左右とも大体同じ位置に大きい吹き出物跡があるのですが、右の方が治りがはやいく薄くなっています。ビオチンを飲む前は右の方が皮が厚かったのですよ。 そして目尻から真っ直ぐ上の髪の生え際にも左右とも吹き出物の跡があるのですが、こちらも同じく右の方がよいです。この生え際の吹き出物 [続きを読む]
  • '17/3/12〜3/20週次記録
  • 満月から下弦までの便通のあった日数'17/3/12〜3/20 9/9日(100%)(下剤未使用)'16/3/23〜3/31 記録なし'15/4/4〜4/11  8/8日(100%)(下剤未使用)同じ時期3年分の記録。現在体重は60.5kg 満月から下弦までって、自分は月経が終るあたりなんですが、貧血が悪化するタイミングだと思うんですよ。貧血からくる便秘になりやすい時期かなっと思っていたのですが、今回は良いです。 直球で止血に当たるものはとっていないのですが [続きを読む]
  • イガイガ対策になれてきた
  •  1月に引いた風をひいて思い出したのですが、自分はあの時期に風をひいて、喉のイガイガだけを6月頃まで引きずることがよくありました。そりゃIgA抗体も増えますよね。 今は扁桃腺を取ったのでイガイガする範囲は狭まりましたし、自分にあった消炎薬を気軽にドラッグストアで手に入れることが出来るので大分楽になりました。銀翹散、お気に入りです。とはいっても最近は粘膜がしっかりしてきているので、お世話になることは [続きを読む]
  • 体の左側の違和感
  •  二年前に延年半夏湯を飲んでいた理由を思い出しました。胴の左側が全体的にこっていたためです。自分では右側の方がこっていると思っていたのですが、整体師の方いわく左の方が硬かったらしいです。固まりすぎて感覚が無くなってわからなかったのかもしれません。 飲んでみて違和感は軽減されたのですが、柴胡に燥性があるというのが気になってやめてしまいました。胃腸を強くして、補陰剤を消化吸収できるようにしてからまた飲 [続きを読む]
  • 浮腫みが減る事を期待している理由
  •  最近、胃腸の強化案がつみはじめたというのも相俟って、肝臓を強化するサプリに手を出す余裕が出来始めたので、浮腫みが減るのを期待しています。肝・心・腎は駄目になったら浮腫むイメージが強い。 消化薬が良い感じで仕事をしてくれ、胃もたれも良くなっているので、胃に負担のかかる生薬を使用した薬を使っていこうと目論んでいます。胃に負担のかからない補益と消炎薬のほとんどは、通販を利用しないと手に入らなかったので [続きを読む]