baf さん プロフィール

  •  
bafさん: ぼちぼち腸内改善生活
ハンドル名baf さん
ブログタイトルぼちぼち腸内改善生活
ブログURLhttp://www.bochibochicyoukai.xyz/
サイト紹介文便秘解消のために試したことを記録していきます。IgA腎症の病歴有、寛解済。ビオチンを作る菌を愛用。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供146回 / 268日(平均3.8回/週) - 参加 2016/11/16 23:41

baf さんのブログ記事

  • 萎縮性胃炎経緯
  • 萎縮性胃炎になったことについて、定期記録の時に少し触れただけだったので、経緯の記録です。以下、健康診断等での胃の記録です。平成27年10月 胃部 X線 胃全体ポリープ多数 注意事項/医師の判断 自覚症状に注意をしつつ、定期的に検査を受けるなど経過観察をして下さい。平成29年3月 上部消化器官 多発性胃ポリープ 指示事項 胃X検査で胃ポリープ疑いです。胃内視鏡検査でで検査して下さい。平成29年5月 胃カメラ  [続きを読む]
  • ’17/7/31〜8/7大健中湯をまたとりたい
  • 上弦から満月までの便通のあった日数'17/7/31〜8/7 4/8日(50%)桃核蒸気湯225錠'16/7/12〜7/19 4/8日(50%)(下剤未使用)'15/7/24〜7/30 6/8日(75%)防風通聖散1錠同じ時期3年分の記録。桃核蒸気湯の1日上限は15錠×3回=45錠。防風通聖散の1日上限は3錠×3回=9錠。現在の体重は59.10キロ。やっぱり2年前がいい記録を出しています。このころはもう大健中湯は飲んでいないのですが、飲んでいたときに吸収した栄養がまだも [続きを読む]
  • 不眠と萎縮性胃炎
  •  ここ1年ほど不眠を気にしていたのですが、不眠ではなく体内時計が狂っているのではないかと思い始めました。2ヶ月ほど寝たいときに寝て、起きたいときに起きるということをやってみたのですが、朝に起きる時期から徐々に昼夜逆転し、また朝に起きる時期になるまで約一ヶ月ほどかかりました。 体内時計を調節する機能が狂うと、25時間周期になると昔聞いたことがあったので、大体1ヶ月で戻ったこと考えるとなるほどと思いました [続きを読む]
  • ’17/7/23〜7/30吹出物が出ないようになりたい
  • 新月から上弦までの便通のあった日数'17/7/23〜7/30 5/8日(43%)桃核蒸気湯135錠'16/7/4〜7/11  8/8日(100%)(下剤未使用)'15/7/16〜7/23 6/8日(75%)(下剤未使用)同じ時期3年分の記録。桃核蒸気湯の1日上限は15錠×3回=45錠。現在の体重は59.35キロ。竜胆瀉肝湯をきらしたので、黄連解毒湯に変更しました。体重が増えたので、水気を捌くことに関しては竜胆瀉肝湯の方がいい仕事をしているのだと思います。竜胆瀉肝湯、吹 [続きを読む]
  • '17/6/24〜7/22吸収しやすいミネラルを使い始めました
  •  '17/6/24〜7/22に飲んだ薬とサプリはエビオス、ヘム鉄、ビタミンC、アシドフィルス、ベリックス、ミヤリサン、ビタミンA、蜆エキス、タカヂア錠、オイルデル、竜胆瀉肝湯、牡蠣エキス、ボリュームトップ、チョコラBB+、黄連解毒湯、柴胡桂枝湯、グランドアクトEX、ビオチン、フェロケルキレート鉄、高麗人参、グルタミン、システイン、春ウコン、桃核蒸気湯、マルチミネラル、EPA、キレート亜鉛、5htp、キレート銅 [続きを読む]
  • ’17/7/17〜7/22体重減少の理由がわからない
  • 下弦から新月までの便通のあった日数'17/7/17〜7/22 5/6日(83%)マグネシウム8錠今回は閏月なので2年前までの記録はなしです。現在の体重は58.30キロ。マグネシウムは一日333mg×6=2gが上限。 キレートされた亜鉛と銅を始めました。萎縮性胃炎で胃酸の出が悪くなるとミネラルの吸収が悪くなるらしいので、吸収しやすい形にされたものをとることにしました。ペプシンはちょっと怖かったのでやめときました。 オルニチンという [続きを読む]
  • 腎性貧血とアルチュハイマー
  •  私は腎性貧血にかかったことは無く、一度よくある貧血で健康診断で引っかかって、お医者さんで鉄剤を出してもらったことがあるくらいです。腎臓の病気にかかったことがあるくせに、腎性貧血のほうは調べたことが無かったことに気がついて、検索をかけてみたら酢酸が出てきて、ちょっとひいてしまいました。 私、肉親に酒のみ・糖尿・脳の萎縮の三つをかねそろえた人がいるので、酢酸といえばアルチュハイマー(「アルツ」ではな [続きを読む]
  • ’17/7/9〜16腎臓に負担にならない程度に肝機能をあげたい
  • 満月から下弦までの便通のあった日数'17/7/9〜7/16 7/8日(88%)(下剤未使用)今回は閏月なので2年前までの記録はなしです。現在の体重は59.10キロ。下剤無しでこの結果は良いです。月経前だったのに。柴胡剤のこういうところは好きです。体重の変化は今回は無し。竜胆瀉肝湯と柴胡桂枝湯をはじめたので、また減るだろうと思っていたのですがそんなことありませんでした。心当たりは蜆をやめたことくらいなのですが、上記の二つと [続きを読む]
  • 定期検査(IgA腎症寛解後7年)
  •  7月11日に、年に一回の定期検査に行ってきました。大分月日がたちました。7年っていうのはうろ覚えです。このまま逃げ切ります。 今回の定期検査の結果は、濃縮尿のため、蛋白が少し出ました。尿比重1.034(上限-下限:1-1.03)、蛋白+-です。濃縮されると蛋白が出るのは生理的なものなので、問題ないとのお話でした。でも、もっと水分を取って、腎臓に負担がかからないようにした方が良いそうです。最近暑くなってきて、空 [続きを読む]
  • ’17/7/1〜7/8銅の消耗
  • 上弦から満月までの便通のあった日数'17/7/1〜7/8 5/8日(63%)桃核蒸気湯135錠今回は閏月なので2年前までの記録はなしです。桃核蒸気湯は一日に15錠を3回が上限。現在の体重は59.10キロ。竜胆瀉肝湯と柴胡桂枝湯を開始しました。体重増加が止まりました。柴胡がチロシナーゼの発現を増強させるというのは、他に銅を使いたいところに行かなくなるのではないか、と思いはじめました。ここ1〜2年、髪の毛が抜けたりちぢれたりする [続きを読む]
  • '17/6/24〜6/30体重が元に戻る
  • 新月から上弦までの便通のあった日数'17/6/24〜6/30 5/7日(71%)オイルデル9錠今回は閏月なので2年前までの記録はなしです。オイルデルの1日上限は4錠×2回=8錠。現在の体重は59.35キロ。体重が元に戻りました。竜胆瀉肝湯と 柴胡桂枝湯を開始するのでまた減るでしょう。 [続きを読む]
  • '15/6/16〜7/15腹寒散は近所で見かけなくなったな
  •  '15/6/16〜7/15に飲んだ薬とサプリはラクトーン、芎帰調血飲第一加減、ベリックス、四君子湯、マクターゼ、ソファルコン、柴胡桂枝湯、荊芥連翹湯、桂枝茯苓丸加薏苡仁、腹寒散。 折衝飲と冠源活血丸は、これで終了。この二つはとる期間は短かったけれど、体が少し動かしやすくなったのを覚えています。あの胸の辺りの違和感はなんだったんだろう。 桃核蒸気湯・桂枝加芍薬湯・防風通聖散はお通じのなかったときに飲んでいまし [続きを読む]
  • '16/6/5〜7/3漢方薬はつかうのが楽だな
  •  '16/6/5〜7/3の間に利用したサプリと薬はノ・ミカタ、桂枝茯苓丸料、ラクトーン、桃核蒸気湯、当帰芍薬散加人参。 ポポンS、アミノマルチビタミンミネラルは、効果を感じることはなかったので終了でした。 エビオスはアシドフィルスの入ったラクトーンへ変更。この時は知らなかったんですけれど、ラクトーンに入っているフェカリス菌はビオチンを食べちゃうらしいです。なので今はエビオスに戻っています。 [続きを読む]
  • ’17/5/26〜6/23キュウ帰調血第一加減終了
  •  '17/5/26〜6/23に飲んだ薬とサプリはエビオス、キュウ帰調血第一加減、ヘム鉄、ビタミンC、アシドフィルス、ベリックス、ミヤリサン、ビタミンA、蜆エキス、タカヂア錠、オイルデル、竜胆瀉肝湯、牡蠣エキス、ボリュームトップ、チョコラBB+、黄連解毒湯、柴胡桂枝湯、ハイチオールクリア、ノ・ミカタ、グランドアクトEX、ビオチン、フェロケルキレート鉄、黒酢、高麗人参、防風通聖散、グルタミン、システイン、春ウコン [続きを読む]
  • ’17/6/17〜6/23ドーパミンがでていた
  • 下弦から新月までの便通のあった日数'17/6/17〜6/23 3/7日(43%)防風通聖散1錠、七ふく57丸、オイルデル12錠'16/6/28〜7/3  5/6日(83%)桃核蒸気湯90錠'15/7/9〜7/15  5/7日(71%)(下剤未使用)同じ時期3年分の記録。防風通聖散の1日上限は3錠×3回=9錠。七ふくの1日上限は30錠×2回=60錠。オイルデルの1日上限は4錠×2回=8錠。桃核蒸気湯の1日上限は15錠×3回=45錠。現在の体重は59.10キロ。 体重が元に戻りつ [続きを読む]
  • ’17/6/9〜6/16 1kg増
  • 満月から下弦までの便通のあった日数'17/6/9〜6/16 3/8日(34%)防風通聖散45錠'16/6/20〜6/27 5/8日(63%)桃核蒸気湯90錠'15/7/2〜7/8  7/7日(100%)(下剤未使用)同じ時期3年分の記録。防風通聖散の1日上限は3錠×3回=9錠。桃核蒸気湯の1日上限は15錠×3回=45錠。現在の体重は58.10キロ。体重が増えました。炎症が減って体重が減っているのかと思っていたのですが違うようです。サイコ剤が怪しい。睡眠リズムもおかし [続きを読む]
  • ’17/6/1〜6/8黄連解毒湯へ移行
  • 上弦から満月までの便通のあった日数'17/6/1〜6/8 7/8日(88%)(下剤未使用)'16/6/12〜6/19 8/8日(100%)(下剤未使用)'15/6/24〜7/1  8/8日(100%)(下剤未使用)同じ時期3年分の記録。現在の体重は57.35キロ。 竜胆瀉肝湯と柴胡桂枝湯の組合せから黄連解毒湯へ移行。竜胆瀉肝湯と柴胡桂枝湯は先月は8日間利用したけれど今月は7日間に減らしてみた。来月も減らして黄連解毒湯の割合を増やしていきたいです。今使っている漢方薬 [続きを読む]
  • ’17/5/26〜5/31少し動きやすくなってきた
  • 新月から上弦までの便通のあった日数'17/5/26〜5/31 5/6日(83%)(下剤未使用)'16/6/5〜6/11 7/7日(100%)(下剤未使用)'15/6/16〜6/23 8/8日(100%)(下剤未使用)同じ時期3年分の記録。現在の体重は58.15キロ。炎症による浮腫みが取れているからか体重が減っているのかな。竜胆瀉肝湯で取れるタイプの炎症も健康診断でもわかればいいのに。吹出物や湿疹の出る位置から悪そうな所を探っていくしか、今の所はできることはないです [続きを読む]
  • ’15/5/18〜6/15肝に火が入りやすいな
  •  '15/5/18〜6/15に飲んだ薬とサプリはラクトーン、芎帰調血飲第一加減、ベリックス、四君子湯、マクターゼ、ソファルコン、柴胡桂枝湯、荊芥連翹湯、アルゾプラム、桂枝茯苓丸加薏苡仁、折衝飲、冠源活血丸、桃核蒸気湯、杞菊地黄丸、フェロベリン、桂枝加芍薬湯、防風通聖散。 杞菊地黄丸はこの時は使っていますが、最近は竜胆瀉肝湯を使用しています。 フェロベリンは下痢止めで、鉄剤があわなかった時なのでその対応だったと [続きを読む]
  • '17/4/26〜5/25ビオチンを再び使いはじめました
  •  '17/4/26〜5/25に飲んだ薬とサプリはエビオス、キュウ帰調血第一加減、ヘム鉄、ビタミンC、アシドフィルス、ベリックス、ミヤリサン、ビタミンA、マグネシウム、蜆エキス、タカヂア錠、ローヤルゼリー、オイルデル、竜胆瀉肝湯、釣藤散、牡蠣エキス、ビハク、ボリュームトップ、ナボリン、チョコラBB+、黄連解毒湯、コラーゲン、アミノ酸サプリ、ビフィーナ、柴胡桂枝湯、ハイチオールクリア、ノ・ミカタ、グランドアクトE [続きを読む]
  • ’17/5/19〜5/25イライラが復活
  • 下弦から新月までの便通のあった日数'17/5/19〜5/25 6/7日(86%)(下剤未使用)'16/5/29〜6/4  4/7日(57%)(下剤未使用)'15/6/10〜6/15 4/6日(67%)防風通聖散2錠防風通聖散の1日上限は3錠×3回=9錠。同じ時期3年分の記録。現在の体重は58.55キロ。薬無しで今年は2年前よりも良いです。蜆エキスをなくしてみたのですが、月経前のイライラが復活してしまいました。早蓮草の入ったサプリだけでは足りなかったみたいです。 [続きを読む]
  • 健康診断の結果
  • 健康診断の結果が出ました。白血球と赤血球の数値は上がったのですが、基準値内ではあるものの真ん中よりか低めでした。サプリを飲んでこの結果なので今後どうしようか悩みます。追加の内視鏡検査の結果が出てからピロリ菌の検査でもしてみようかなとおもっています。 [続きを読む]
  • ’17/5/11〜5/18竜胆瀉肝湯一時停止
  • 満月から下弦までの便通のあった日数'17/5/3〜5/10 4/8日(50%)(下剤未使用)'16/5/22〜5/28 8/8日(100%)(下剤未使用)'15/5/26〜6/1 8/8日(100%)(下剤未使用)同じ時期3年分の記録。現在の体重は59.20キロ。先週の体重を10キロ間違えて書いていたので修正しました。2週間で60.5キロから59.2キロへと十分減少したので竜胆瀉肝湯は一時停止しました。でも、吹出物の跡はまだ治っていません。 [続きを読む]
  • 寝つきはましになったけれど寝起きは悪い
  •  最近、活性型ビタミンB6を切らしたにもかかわらず寝つきが悪くなることもなかったので、そのまま数日過ごしていたのですが、寝起きが悪くなっていることに気がつきました。検索をしてみたらいましたね、活性型ビタミンで寝起きが良くなった方が。 自分は昼までに飲むことが多かったのですが、人によっては夕食後から寝る前の時間帯でなくては効かないようです。この情報、活性型ビタミンの話なんですけれど、活性化されていな [続きを読む]