baf さん プロフィール

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bafさん: ぼちぼち腸内改善生活
ハンドル名baf さん
ブログタイトルぼちぼち腸内改善生活
ブログURLhttp://www.bochibochicyoukai.xyz/
サイト紹介文便秘解消のために試したことを記録していきます。IgA腎症の病歴有、寛解済。ビオチンを作る菌を愛用。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供132回 / 224日(平均4.1回/週) - 参加 2016/11/16 23:41

baf さんのブログ記事

  • ’17/6/17〜6/23ドーパミンがでていた
  • 下弦から新月までの便通のあった日数'17/6/17〜6/23 3/7日(43%)防風通聖散1錠、七ふく57丸、オイルデル12錠'16/6/28〜7/3  5/6日(83%)桃核蒸気湯90錠'15/7/9〜7/15  5/7日(71%)(下剤未使用)同じ時期3年分の記録。防風通聖散の1日上限は3錠×3回=9錠。七ふくの1日上限は30錠×2回=60錠。オイルデルの1日上限は4錠×2回=8錠。桃核蒸気湯の1日上限は15錠×3回=45錠。現在の体重は59.10キロ。 体重が元に戻りつ [続きを読む]
  • ’17/6/9〜6/16 1kg増
  • 満月から下弦までの便通のあった日数'17/6/9〜6/16 3/8日(34%)防風通聖散45錠'16/6/20〜6/27 5/8日(63%)桃核蒸気湯90錠'15/7/2〜7/8  7/7日(100%)(下剤未使用)同じ時期3年分の記録。防風通聖散の1日上限は3錠×3回=9錠。桃核蒸気湯の1日上限は15錠×3回=45錠。現在の体重は58.10キロ。体重が増えました。炎症が減って体重が減っているのかと思っていたのですが違うようです。サイコ剤が怪しい。睡眠リズムもおかし [続きを読む]
  • ’17/6/1〜6/8黄連解毒湯へ移行
  • 上弦から満月までの便通のあった日数'17/6/1〜6/8 7/8日(88%)(下剤未使用)'16/6/12〜6/19 8/8日(100%)(下剤未使用)'15/6/24〜7/1  8/8日(100%)(下剤未使用)同じ時期3年分の記録。現在の体重は57.35キロ。 竜胆瀉肝湯と柴胡桂枝湯の組合せから黄連解毒湯へ移行。竜胆瀉肝湯と柴胡桂枝湯は先月は8日間利用したけれど今月は7日間に減らしてみた。来月も減らして黄連解毒湯の割合を増やしていきたいです。今使っている漢方薬 [続きを読む]
  • ’17/5/26〜5/31少し動きやすくなってきた
  • 新月から上弦までの便通のあった日数'17/5/26〜5/31 5/6日(83%)(下剤未使用)'16/6/5〜6/11 7/7日(100%)(下剤未使用)'15/6/16〜6/23 8/8日(100%)(下剤未使用)同じ時期3年分の記録。現在の体重は58.15キロ。炎症による浮腫みが取れているからか体重が減っているのかな。竜胆瀉肝湯で取れるタイプの炎症も健康診断でもわかればいいのに。吹出物や湿疹の出る位置から悪そうな所を探っていくしか、今の所はできることはないです [続きを読む]
  • ’15/5/18〜6/15肝に火が入りやすいな
  •  '15/5/18〜6/15に飲んだ薬とサプリはラクトーン、芎帰調血飲第一加減、ベリックス、四君子湯、マクターゼ、ソファルコン、柴胡桂枝湯、荊芥連翹湯、アルゾプラム、桂枝茯苓丸加薏苡仁、折衝飲、冠源活血丸、桃核蒸気湯、杞菊地黄丸、フェロベリン、桂枝加芍薬湯、防風通聖散。 杞菊地黄丸はこの時は使っていますが、最近は竜胆瀉肝湯を使用しています。 フェロベリンは下痢止めで、鉄剤があわなかった時なのでその対応だったと [続きを読む]
  • '17/4/26〜5/25ビオチンを再び使いはじめました
  •  '17/4/26〜5/25に飲んだ薬とサプリはエビオス、キュウ帰調血第一加減、ヘム鉄、ビタミンC、アシドフィルス、ベリックス、ミヤリサン、ビタミンA、マグネシウム、蜆エキス、タカヂア錠、ローヤルゼリー、オイルデル、竜胆瀉肝湯、釣藤散、牡蠣エキス、ビハク、ボリュームトップ、ナボリン、チョコラBB+、黄連解毒湯、コラーゲン、アミノ酸サプリ、ビフィーナ、柴胡桂枝湯、ハイチオールクリア、ノ・ミカタ、グランドアクトE [続きを読む]
  • ’17/5/19〜5/25イライラが復活
  • 下弦から新月までの便通のあった日数'17/5/19〜5/25 6/7日(86%)(下剤未使用)'16/5/29〜6/4  4/7日(57%)(下剤未使用)'15/6/10〜6/15 4/6日(67%)防風通聖散2錠防風通聖散の1日上限は3錠×3回=9錠。同じ時期3年分の記録。現在の体重は58.55キロ。薬無しで今年は2年前よりも良いです。蜆エキスをなくしてみたのですが、月経前のイライラが復活してしまいました。早蓮草の入ったサプリだけでは足りなかったみたいです。 [続きを読む]
  • 健康診断の結果
  • 健康診断の結果が出ました。白血球と赤血球の数値は上がったのですが、基準値内ではあるものの真ん中よりか低めでした。サプリを飲んでこの結果なので今後どうしようか悩みます。追加の内視鏡検査の結果が出てからピロリ菌の検査でもしてみようかなとおもっています。 [続きを読む]
  • ’17/5/11〜5/18竜胆瀉肝湯一時停止
  • 満月から下弦までの便通のあった日数'17/5/3〜5/10 4/8日(50%)(下剤未使用)'16/5/22〜5/28 8/8日(100%)(下剤未使用)'15/5/26〜6/1 8/8日(100%)(下剤未使用)同じ時期3年分の記録。現在の体重は59.20キロ。先週の体重を10キロ間違えて書いていたので修正しました。2週間で60.5キロから59.2キロへと十分減少したので竜胆瀉肝湯は一時停止しました。でも、吹出物の跡はまだ治っていません。 [続きを読む]
  • 寝つきはましになったけれど寝起きは悪い
  •  最近、活性型ビタミンB6を切らしたにもかかわらず寝つきが悪くなることもなかったので、そのまま数日過ごしていたのですが、寝起きが悪くなっていることに気がつきました。検索をしてみたらいましたね、活性型ビタミンで寝起きが良くなった方が。 自分は昼までに飲むことが多かったのですが、人によっては夕食後から寝る前の時間帯でなくては効かないようです。この情報、活性型ビタミンの話なんですけれど、活性化されていな [続きを読む]
  • ’17/5/3〜5/10柴胡使用開始
  • 上弦から満月までの便通のあった日数'17/5/3〜5/10 5/8日(63%)マグネシウム1g'16/5/14〜5/21 6/8日(75%)(下剤未使用)'15/5/26〜6/1  8/8日(100%)(下剤未使用)マグネシウムは一日2gが上限。同じ時期3年分の記録。現在の体重は59.35キロ。 '15は腹寒散を使わなくなっています。柴胡桂枝湯をお医者さんに出してもらっている記録があります。この季節は柴胡の入ったものを出してくれることが多いです。 '17もマグネシウム以 [続きを読む]
  • 暫く変化はないと思う
  •  暫くは肝・心・腎に寒方面の補充をしながらの皮膚の回復待ちだから、あまりパッとした変化は無さそうです。口が苦くなったら地黄入りの方剤をとることもあるだろうけれど、今の所、温性のものを取り入れてまで動き回りたいというものもないので、楽しげなことが発生するまで寒性チャージを続けていこうと思います。 最近はガウチョとかいう下半身にゆとりのある服もありますしね。タイパンツも良いです。浮腫んで冷えても下にレ [続きを読む]
  • 3月終の酷い咳の原因を探る
  •  3月の終わりのことですが、夜も眠れないくらいの咳が続いていました。余りにも酷くて喉が切れてしまったのか、喉のイガイガまでおこしてしまいました。近所の病院で診て貰い、どうにかやり過ごしました。原因についてですが、竜胆瀉肝湯ではないかと。  私の使った竜胆瀉肝湯は、柴胡の入っていない疏肝解欝のないタイプのもの。私はあまり粘膜もしっかりしていないし、陰虚の傾向があると思ったのでない方がいいと使う前は思 [続きを読む]
  • ’15/4/19〜5/17左側の違和感は対処だけ出来るようになった
  •  '15/4/19〜5/17に飲んだ薬とサプリはラクトーン、芎帰調血飲第一加減、ベリックス、温清飲、四君子湯、マクターゼ、ソファルコン、柴胡桂枝湯、腹寒散、当帰芍薬散、荊芥連翹湯、アルゾプラム、ノ・ミカタ、桂枝茯苓丸加薏苡仁、折衝飲、グルタミン、冠源活血丸。 チョコラBB・防風通聖散・七ふくは、チョコレートの食べすぎが無くなったので終了。 左側の違和感の解消をするために試した延年半夏湯を終了して、折衝飲・冠源 [続きを読む]
  • ’17/4/26〜5/2体重が完全に元に戻った
  • 新月から上弦までの便通のあった日数'17/4/26〜5/2 5/7日(71%)マグネシウム4g・オイルデル2錠'16/5/7〜5/13 5/7日(71%)(下剤未使用)'15/5/18〜5/25 7/8日(88%)桃核蒸気湯7錠マグネシウムは一日2gが上限。オイルデルは一日に4錠を2回が上限。桃核蒸気湯は一日に15錠を3回が上限。同じ時期3年分の記録。現在の体重は60.5キロ。 2年前が良いのは相変わらずですが、毎年大体に通った結果ですね。そろそろ柴胡を使ってみたいで [続きを読む]
  • ’16/4/10〜5/6進展なし
  •  '16/4/10〜5/6の間に利用サプリと薬はラクトーン、当帰芍薬散、ポポンS、桃核蒸気湯、ラクトーン、ノ・ミカタ、エビオス、桂枝茯苓丸料。 チョコラBBが無くなったのは、チョコレートを食べる季節ではなくなって吹き出物が出なくなったから。 当帰芍薬散と桂枝茯苓丸料は芎帰調血飲第一加減をきらしたため代用。 ノ・ミカタは、お通じがなかったためグルタミン狙いで利用。繰り返したのでラクトーンとエビオスを追加。最後 [続きを読む]
  • ’17/3/28〜4/25早蓮草の効果が楽しみ
  •  '17/3/28〜4/25に飲んだ薬とサプリはエビオス、キュウ帰調血第一加減、ヘム鉄、ビタミンC、アシドフィルス、グルタミン、ベリックス、ミヤリサン、ビタミンA、マグネシウム、蜆エキス、タカヂア錠、ローヤルゼリー、オイルデル、竜胆瀉肝湯、釣藤散、クラリス、フスコデ、レベルボン、アズノールうがい液、牡蠣エキス、ビハク、ボリュームトップ、ナボリン、チョコラBB+、清心連子飲、黄連解毒湯、五虎湯、コラーゲン。 ビ [続きを読む]
  • ’17/4/19〜4/25毎年同じパターンの体調不良
  • 下弦から新月までの便通のあった日数'17/4/19〜4/25 2/7日(29%)(下剤未使用)'16/4/30〜5/6  2/7日(29%)(下剤未使用)'15/5/11〜5/17 5/7日(71%)(下剤未使用)同じ時期3年分の記録。現在の体重は59キロ。今年と去年が同じ結果です。2年前も腹寒散を飲んでいるわりには駄目な日があります。旧暦でつけるのはパターンがつかみやすくて、ますます気に入りました。来年は事前に対策出来るようになりたいです。 [続きを読む]
  • 最近虫歯になっていない
  •  最近、というかここ10年弱くらい虫歯をやっていないな、とおもっていたのですが、アシドフィルスって虫歯の菌をやっつけるんですね。数年おきに摂取する位のことしかやっていなかったけれど、効果があったんですね。それまでは3〜4年おきぐらいで虫歯になっていました。 アシドフィルスの入った歯磨き粉もあるらしいので、今のがなくなるまでに歯磨きコーナーをみておきたいです。サプリを口の中で溶かして予防する人もいる [続きを読む]
  • ’17/4/4〜4/10体調を崩し、体重が減る
  • 上弦から満月までの便通のあった日数'17/4/4〜4/10 6/7日(86%)(下剤未使用)'16/4/14〜4/21 7/8日(88%)桃核蒸気湯45錠'15/4/26〜5/3  7/7日(100%)(下剤未使用)桃核蒸気湯は一日に15錠を3回が上限。同じ時期3年分の記録。体重は58kg。2kg減りましたが体調を崩したためです。すぐに戻ると思います。 [続きを読む]
  • ’15/3/20〜4/18月次記録
  •  '15/3/20〜4/18に飲んだ薬とサプリはラクトーン、芎帰調血飲第一加減、ベリックス、温清飲、チョコラBB、防風通聖散、七ふく、四君子湯、マクターゼ、ソファルコン、柴胡桂枝湯、腹寒散、当帰芍薬散、延年半夏湯、荊芥連翹湯、アルゾプラム、安中散+四逆散、ノ・ミカタ、桂枝茯苓丸加薏苡仁。 当帰芍薬散と桂枝茯苓丸加薏苡仁は芎帰調血飲第一加減を切らしたので代わりにしよう。 延年半夏湯は左側に違和感が出来たので利用 [続きを読む]
  • '17/2/26〜3/27 月次記録
  •  '17/2/26〜3/27に飲んだ薬とサプリはエビオス、キュウ帰調血第一加減、ヘム鉄、ビタミンC、ビオチン、アシドフィルス、グルタミン、ベリックス、ミヤリサン、ビタミンA、亜鉛、マグネシウム、当帰芍薬散加人参、蜆エキス、タカヂア錠、酸棗仁湯、ローヤルゼリー、桃核蒸気湯、オイルデル、竜胆瀉肝湯、銀翹散、釣藤散。 ローヤルゼリーは効能に養肝とあったので新規に投入。健脾も書いてあったので、キュウ帰調血第一加減と当 [続きを読む]
  • '17/3/28〜4/3週次記録
  • 新月から上弦までの便通のあった日数'17/3/28〜4/3 2/7日(29%)オイルデル20錠'16/4/7〜4/13 7/7日(100%)(下剤未使用)'15/4/19〜4/25 6/7日(86%)桃核蒸気湯13錠オイルデルは一日に4錠を2回が上限。桃核蒸気湯は一日に15錠を3回が上限。同じ時期3年分の記録。'17はあたらしく試した薬で失敗しました。後ほど記録を上げる予定です。'15はあいかわらず腹寒散を利用しています。 [続きを読む]