大事にしよう

こんにちは。 今日は祖母の介護日のため 実家に来ています。 お昼に一緒にうどんを食べて、 今は食休みをしているところです。 もうすこしで 今の苗字から変わる日が やってきます。 手続きも、もちろんだけど 初めての事ばかりで 不安で不安で お腹痛いし下すし、 すごく泣きそう。 だけどそれを乗り越えれば きっと幸せが待っているのだって 信じて頑張ろうと思っています。 どんなに家…

おひさしぶりです

おひさしぶりです。 Twitterには 浮上していましたが、 ブログ放置(+o+) あっという間に五月になり 暖かい日も増えました♪ GWも終わって仕事モードに戻った人も 多いと思います！ 私も朝食と夕食を作る日々に 戻りました( ;∀;) メンタルの方は 波はありますが、 なんとか乗り切り。 予期不安が強いかなあ。 フラッシュバックの波は 今は落ち着いていて、 ここ三日四日は 何かが起きると…

乗り切れる、

こんにちは。 昨日は寝まくりました。 寝まくったおかげで 目立つ気分の波は落ち着き、 昨日まで入院の話を ずっとずっと悩んで 主治医はドタキャンもありだよって 言ってくれていたから 余計悩んじゃって。。 昨日までずっと入院の メリットとデメリットを 天秤にかけられず 苦しさで入院したいと思っていたけど 父達と二度目の話し合いの結果、 私の生活リズムを整えようと いうことになりました。 …

休む練習

こんにちは。 さっき起きました！ 今日はひたすら寝ていました。 今の私には休養がとにかく必要らしいです。 寝起きはボンヤリして入院もしなくていいかも？！って 思うけどやっぱり負の感情が襲ってきて死にたくなります。今も 投げやりになっています。逃げたいです。…

3日だけ

こんにちは。 今日は晴れているけど 風が冷たく強く吹いています。 そんな昨日は精神科でした！ 主治医の先生には 死にたさと切りたさの負の感情が 1日に何度も襲ってきて、 首絞めや混乱状態が強いので そろそろ入院のタイミングかな、と。 一度は断ったんだけど 家族の事を考えると入院に踏み込めなくて。 でも先生は 「自分の事だけ考えて」 といってくれて そしたら涙がブわぁ～って溢れて …

動け！！！

こんにちは～！ 久しぶりのブログ更新です。 ここのところ天気も良くて 気温も暖かい(´ー｀) 一週間がやっと終わったと思ったら もうまた一週間がやってくる。 時間の流れる速さに 気持ちがついていけずにいます。 先週は久しぶりに ｼﾈｼﾈの命令がすごくて 発作が起きたけど 前倒しのｼﾞﾌﾟﾚｷｻを飲んだら 思考停止になり 楽になりました。 その時思ったのは やっぱりまだ私には …

眠すぎる

んちゃぁ('Д') 眠くて眠くて なーんも捗らない今日この頃。 そんな昨日は精神科でした。 午前中、 急に死にたさと切りたさが来て ヘルプで父に電話したら 「はぁ！なんとかしろよ！ 困らせるなよ！ 飯食えばよくなるよ！ どうすりゃいいんだよ！」 って怒鳴られて 余計 切りたくなって 過呼吸起こして 病院に電話したら先生出てくれて お話ししながら一頻り泣いたら 落ち着いて、午後に病院…

頑張らねば

こんにちは。 こちらは曇り空です。 今朝も5:55に起きて、 朝ご飯の支度をして、 彼を起こして、 ご飯食べて、 食器洗って、 洗濯をして、 見送ったら即行、二度寝 дﾟ) 寝てたら祖母から電話きて そこで起床。 寒いしダルイし億劫だったけど どこかでスイッチがはいり、 延期しようとしてたジムの見学に 自転車飛ばして行ってきました！ 行きの道は 坂はあるわ陸橋あるわで 行くだけで疲れたよ…

ダウン

こんにちは。 こちらは雨模様（´-`）.｡oO 今日は ゆうがたまでとことん寝込んでしまった。 昨日は調子がいいと思って色々活動したら夜になって過覚醒で頭の中ザワザワしてしまった。 それでも私は調子いいと思いあれもこれもしてたら父から確認電話がきて怒られました。

あっという間

こんばんは。 今日も実家に泊まっています！ 今のところ二日間 怒鳴り散らしたり 叫びまくったりせずに 落ち着いています(*^▽^*) 嬉しいです。 今日は午前中に 若干、イライラがあり イライラする理由もないのに、 なのでちょっと辛かった。 投げやりになりそうで 色んな悪い事が頭に浮かんで 現実と想像の分別ができなくなりそうで 離人感になりかけて睡魔がすごかったです。 それでも昼間、 一…

久々の家

こんばんは。 風がやや強く 気温は暖かい日。 昨夜は回転ずしを食べに 出かけたのに、 混みすぎて （45分待ちだよ！？） 諦めてオムライス屋さんに 行きました。 辛さが選べたんだけど 大辛にしたが 全然辛くない(´ー｀) 彼は 「かっっらいよ！」 って言ってたけど。笑 そのあとはドライブして 家帰ったけど 倒れるように寝てしまい 寝ながら ”あーお風呂ためなきゃ” って思ってたら彼に起…

頑張れてない

風が強い関東です。 今朝は眠くて15分寝坊したので簡単に納豆卵かけごはんにした。素朴なご飯も美味しいと思った。 彼が出勤したら私は 二度寝してエネルギーチャージ。 お昼頃に実家に帰った。祖母の作った、山盛りスパゲティを食し平和でいたかった。 だけど、実家に向か…

うーむ

今日からまた早起きの生活に戻りました！ 気を張ってるのか朝も辛くなくすんなり起きられました。 彼が出勤したらそっこー寝た(´-ω-`) お昼はカップ麺。 天気予報では雨っていったから洗濯しなかったらまさかの晴れ(o_o) 運動だと思って歩いてスーパー。汗かいた(^^)

また早起きの毎日

こんにちは〓 今朝は 予定が無かったので寝てようと思ってましたがアラーム2回でいつもよりシャキッと目が覚めてしまい彼のスーツをクリーニングに出して早めに実家に行きました。 日曜と月曜と彼が外に泊まるので私も実家に帰って泊まろうと思い、部屋の片付けと布団を干しました。

親友とお出かけ、久々の解離

こんばんは。 こちらは午前中、雪が舞っていました〓︎ そんな今日は親友とお出かけでした！ まずはランチに行き次はカラオケに行き歌い疲れたので買い物行きましたー！ 笑いのツボが浅くて一緒のタイミングで笑うのでまあ 落ち着かなかったなー。 でもさすがに疲れてきて…