まりも さん プロフィール

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まりもさん: 産後ダイエットらいふ
ハンドル名まりも さん
ブログタイトル産後ダイエットらいふ
ブログURLhttps://www.eyekira.com/
サイト紹介文出産後、体重が全く戻らなかった子育て主婦がブログ更新でマイナス5キロ!?産後ダイエット実践ブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供83回 / 276日(平均2.1回/週) - 参加 2016/11/18 00:04

まりも さんのブログ記事

  • 152センチのスタイル研究をしてたら橋本環奈の研究をしていた件
  • ワタクシ、身長152.5cmなんですけどね。ダイエット開始前の2016年4月時点での体重が55キロで、すったもんだの末、現在は44.0キロ前後の体重をキープしているんですよ。私の現在の体重は、身長152.5cmの標準体重(タニタのボディーコンポジジョンアナライザーによると43.0キロ〜57.9キロ)の下限ということで、やせ体型ではないけれど健康的に良い感じの体型だと思うんですよ、数値的には。体重が50キロ台の時は45キロ以下って夢の [続きを読む]
  • フィットネスシューズの買い替え時を見極めるポイント
  • 去年の7月に買ったフィットネスシューズ(ミズノのウエーブダイバースLG3)。見た目は画像の通りキレイなんですけどね。色々あって買い替えました。週3、4日(1日あたり50分〜60分のスタジオレッスン)の使用頻度の私の場合、どうやらフィットネスシューズの寿命は約1年のようです。1番最初に違和感を感じたのは、スタジオで床が滑るようになったこと。床が滑るとエアロビをやっている時に踏ん張りがきかないから変な所に力が入っ [続きを読む]
  • 太って見える横ボーダーの服を痩せてから着てみたけれど
  • 私のスポーツジムウェアの1つに横ボーダーのTシャツがあります。ユニクロのTシャツ(Sサイズ)で白地に紺のボーダー柄です。似たようなイメージはこれかな(楽天に飛びます)。ユルッとしたTシャツだったので、太っていた時(152.5cm/50キロ前半台)もピッタリ目に着ることができていた洋服でした。しかしまぁ、太っていたのでね・・・スポーツジムのスタジオの鏡に映った自分の姿を見ると、「太ってるなぁorz」としみじみ思ってい [続きを読む]
  • 自宅エクササイズの騒音対策は育児グッズを利用する
  • 自宅エクササイズをする際、マンションの様な集合住宅にお住いの場合は騒音が気になりますよね。私も集合住宅(上層階)住みなのでとても気になります。出産直後のママさんで、育児しながら自宅でエクササイズしたいんだよね〜、という方に是非おすすめしたい騒音対策育児グッズがあるのです!それがdoridoriのベビーサークルになるマットです。こんなマットで200cm×140cmというビッグサイズ(もう一回り小さいサイズもあり)!大 [続きを読む]
  • 女性の私がキレマッスル(HMB筋肉サプリ)を買ってみた
  • 女性の私が筋肉サプリ『キレマッスル(KIREMUSCLE)』を買ってみました。最近アチコチで見かけるガクトの筋肉サプリ(メタルマッスルHMB)の広告が気になりまして、HMBサプリに興味を持った私。2017.07.03ガクトの筋肉サプリ(メタルマッスルHMB)が気になる! 最近、やたらめったら目につく広告があります。「あのガクトも愛用」「ガクト推薦サプリがまじで痩せる」「ガクト絶賛サプリが凄い!痩せない人いるの?」みたいな。えー [続きを読む]
  • 痩せると骨が痛いという罠…クッションのありがたみを知る
  • 30代は50キロ台(152.5cm)で過ごしていたんですけどね。その時は気が付きませんでした。痩せると骨が痛いということを。私、ゴロゴロゴロゴロ寝転がることが好きで、隙あらば寝転がっているんですけど、45キロ前後をキープできるようになった辺りから、寝転がっていると背中の骨が当たって痛い事に気が付きました。ちなみに寝転がっているところは薄い絨毯なので、痛み対策として座布団をしいています。この話を、身長148cm・体重 [続きを読む]
  • 【口コミ】ヨガスリムを1か月飲んだ私の結果大発表!
  • 『ヨガスリム』というダイエットサプリメントを飲み始めて早1か月が経ちました。実際、『ヨガスリム』を飲んで痩せるの?痩せないの?どっちなの!!というのが1番気になるところですよね。ということで、私の場合はこんな結果になりました。『ヨガスリム』を1か月飲んだ私の体重の変化1番痩せた時の体重は43.6キロでした。ちなみに私の身長は152.5cm。『ヨガスリム』を飲み始める前の体重は44.4キロ前後だったようです。2017.06.1 [続きを読む]
  • ダイエット成功!その後、目標を失いリバウンド?
  • 2016年の4月。身長152.5cm・体重55キロから始めたダイエット。目標体重は45キロだったのですが、1年経った現在は44キロ台をキープしています。調子が良い時は43キロ台になる時もあったり。そう。わたくし、40歳にして年齢による不利を跳ね除けダイエットに成功したのです。2017.06.141年で約10キロ痩せた私のダイエット成功の秘訣 身長152.5cmの私が本気でダイエットをしないとヤバイ!!!と思ったのが2016年の4月。その時の体重 [続きを読む]
  • 筋トレダイエットに腕につける重りを買ってみたけれど…
  • イオンで腕につける重り(リストウェイト)を買ってみました。余計な贅肉を大分落とした(自分比)ので、筋トレを本格的にやってみよう!と思いましてね。筋トレと言えば真っ先に思い浮かぶのがダンベルなのですが、ダンベルって意外とお高いんですよね。そもそもダンベルを買った所で使うかな?いや、使わないだろうな・・・なんて考えながらスポーツ用品の陳列を見ていたら、リストウェイトを発見しました。これ、1つ0.5kgの重さ [続きを読む]
  • ガクトの筋肉サプリ(メタルマッスルHMB)が気になる!
  • 最近、やたらめったら目につく広告があります。「あのガクトも愛用」「ガクト推薦サプリがまじで痩せる」「ガクト絶賛サプリが凄い!痩せない人いるの?」みたいな。えーっ・・・ガクトさんって広告塔みたいなことしているの!?と少々疑わしかったのですが、調べてみたら・・・本当に広告塔になっていたよ!!というか、『メタルマッスルHMB』というサプリをガクトさんがプロデュースしている、っていう話らしい。それなら宣伝も [続きを読む]
  • 電動自転車に乗り慣れると普通のママチャリが重く感じる
  • 子どもが産まれてからというもの、専ら電動アシスト自転車に乗っています。ヤマハのパスキスミニという子ども乗せ自転車なんですけどね、やっぱり子どもを乗せるにあたり、電動アシスト自転車でないと重すぎて辛いんですよ。電動アシスト自転車本体もビックリするくらい重いんだけど、走り出したら軽い軽い。16キロある子どもを乗せてもスイスイ漕げてラクラクです。なもんで、子どもを乗せていないとどれだけ楽に漕げるかはご想像 [続きを読む]
  • 夏に食欲が増す私の行動パターンはまさに夏太り体質だった!
  • 最近暑いですね。。。夏になると「夏バテで食欲がないんだよね・・・」という女子がいる中、私の場合は「夏バテで食欲が増すんだよね・・・」という極めて危険なパターンに陥ります。完全なる夏太り宣言ですね。夏に食欲が増す私の行動パターン何で夏になると食欲が増すのか考えてみました。1番ダメなのが、暑いと冷蔵庫を開けたくなること、だと思うんですよ。無意識のうちに涼を求めているんだと思います。冷蔵庫を開けてしまう [続きを読む]
  • チョコチップ入りおから蒸しパンココア味にハマる
  • 朝食時はココア味のおから蒸しパンを食べている私。もはやダイエットの為のおから蒸しパンなのか、自分の欲望を満たす為のおから蒸しパンなのか分からない蒸しパンになりつつあります。そう、チョコチップを入れてみたのです。元のレシピはコチラ。2017.05.31ココア味の甘め「おから蒸しパン」レシピ完成! 少し前から朝食にダイエッターに人気の「おから蒸しパン」を取り入れてみました。その後、私好みの味に近づけ、とうとうコ [続きを読む]
  • 1年で約10キロ痩せた私のダイエット成功の秘訣
  • 身長152.5cmの私が本気でダイエットをしないとヤバイ!!!と思ったのが2016年の4月。その時の体重は55キロでした。何でヤバイのかと言うと、2017年は息子の七五三があるからです。「七五三で家族の写真を撮る」ということと「スーツを着てお参りに行く」ということをしなくてはなりません。我が家、何となく子どもの誕生日近辺でスタジオで写真撮影をしているのですが、家族写真もちょろっと撮ってくれてそれを毎年年賀状写真とし [続きを読む]
  • SUNAOのアイスはダイエッターの心のオアシス
  • グリコの『SUNAO』というアイスを食べてみました。このアイスは全種類80カロリー!!ちょっと板チョコを食べたらすぐに80カロリーになりますよね。ちょっとクッキーを食べたらすぐに80カロリーになりますよね。その80カロリーでアイスが食べられるなら、私は迷わずアイスを選ぶ!ってことで、「チョコクランチ」「チョコモナカ」「バニラソフト」3種類の『SUNAO』を食べてみました。感想は・・・軽い!!味が薄いというか、とにか [続きを読む]
  • 原宿でふわっふわのパンケーキを食べた話
  • とある平日、原宿で1人パンケーキランチをしてきました。原宿に行くなんて何年振り・・・いや、何十年振りだろう。というのも、息子の七五三の前撮りに原宿に行く必要があったのですが、入り時間が私だけ1時間早かったので、優雅にお1人様パンケーキランチをするに至ったわけです。原宿・表参道はパンケーキ激戦区。人気店は平日昼間でもランチタイムは満席というネット情報をみて、「やっべ〜・・・今、ドンピシャ12時じゃん・・ [続きを読む]