まりも さん プロフィール

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まりもさん: 産後ダイエットらいふ
ハンドル名まりも さん
ブログタイトル産後ダイエットらいふ
ブログURLhttps://www.eyekira.com/
サイト紹介文30代の子育て主婦が産後ダイエット挑戦!運動、食事、美容器具等を駆使し、健康的に痩せるまでの実践記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供46回 / 158日(平均2.0回/週) - 参加 2016/11/18 00:04

まりも さんのブログ記事

  • 私流、食べ過ぎを防ぐとっても簡単な方法
  • 痩せるための最も簡単な方法は1日で消費するカロリーよりも食べないことです。運動しようが、エステに行こうが、酵素ダイエットをしようが、スムージーダイエットをしようが、消費するカロリーより食べれば太る!!じゃあどうすれば良いかといえば、「食べ過ぎない」もしくは「食べ過ぎたカロリーをダイエットサプリの助けを借りてカットする」もしくは「余計に食べたカロリーを消費すべく運動をする」ことです。私はこの3つを少し [続きを読む]
  • 40代はただ痩せただけではダメなんだ…
  • なんかですね。45キロ台に突入してしまいました。ライフスタイルは変えていないのですが、ダイエットサプリを変えました。2017.04.09ファンケル『大人のカロリミット』を1,000円ポッキリでお試し中! ついこの間まで、自分のダイエット遺伝子を分析して自分の体質に合ったダイエットサプリを飲んでいました。この『ボンバーサプリ(ヒートボンバー)』を飲み始める前の体重が約49キロ、飲み切った時の体重が上記事の通り46.6キロ、 [続きを読む]
  • 産後こそバストケアを!授乳ブラにもなる育乳ブラジャー
  • 私は完全ミルク育児だったから分からないんですけどね。母乳で育てた方の大半がこう言いますよね。「卒乳したら胸がしぼんだ!」ただでさえ授乳中は乳腺が発達して胸が大きくなるって言いますよね。その発達がなくなってボリュームダウンするのは分かる。だけど、そのボリュームダウン以上に「しぼむ!」ってどういうことなのか?分からないけれど、しぼむんでしょうね。ってことは、授乳中からしぼまないようにブラジャーで対策す [続きを読む]
  • 絶対使うべし!はみ肉対策『夜寄るブラ』でバストが変わる!
  • 下半身より上半身の贅肉をどうにかしたい私。その中でも背中、特に肩甲骨の下にモチャッとついている贅肉をどうにかしたかったんですよ。で、色々調べた結果、「バストが流れて背中の贅肉になった」説を信じ、早速対策を練りました。2017.04.10悲劇!肩甲骨下の肉ってバストが流れた産物だって… 以前から上半身の肉付きがいいな、と思っていた私。特に背中!!背中の贅肉がモチャモチャしているから洋服を着てもパツンパツンorz1 [続きを読む]
  • 悲劇!肩甲骨下の肉ってバストが流れた産物だって…
  • 以前から上半身の肉付きがいいな、と思っていた私。特に背中!!背中の贅肉がモチャモチャしているから洋服を着てもパツンパツンorz1年前に比べたら8キロ以上痩せてたにも関わらず、未だに背中の贅肉のモチャッと感が気になるんです・・・背中の中でも特にどこの肉付きがいいかな、と自分でつまんでみたところ肩甲骨下に贅肉が溜まっていることが判明。ってことで、ここを重点的にキャビスパを使ってケアしようとしたんです。実際 [続きを読む]
  • 3ヶ月で4キロ痩せた私の方法と生活習慣
  • 以前、こんなダイエット計画を立てました。2017.01.113ヶ月で5キロ痩せるダイエット計画を立ててみる 4月末までに3キロから5キロ痩せる為にはどうすればいいか?ちょっと真面目に考えてみようと思う。現在の体重は50.0キロ〜51.0キロ辺りをウロウロ(身長は152cm)。苦しい胃腸炎で食欲が減退して49.6kgまで痩せたのに少しずつリバウンド・・...色々計算した結果、3ヶ月で5キロ減は難しいから、『3ヶ月で3キロ〜5キロ痩せる計画』 [続きを読む]
  • キャビデーションに必須のジェルは大容量でコスパ重視!
  • ちょっと前に念願の『キャビスパRFコアEX』をGETした私。2017.03.14ポチッた『キャビスパRFコアEX』が届いた! ちょっと前なんですけどね、楽天スーパーセールで『キャビスパRFコアEX』を思い切ってポチったんですよ。なんやかんやで定価より10,000円安く買えたからありがたい(詳細は下記記事参照ください)!で、先日待ちに待った『キャビスパRFコアEX』...『キャビスパRFコアEX』はお風呂でも使える!ということで、ジェルの節 [続きを読む]
  • 体が超固い私が開脚ストレッチに挑戦!1ヶ月目の成果発表
  • 痩せる為には柔軟なカラダが必要だ!と思い立ち、勢い余って始めた開脚ストレッチ。2017.02.28ストレッチを続けるコツは常に視界に入れること 『みるみるヤセ体質!日めくり開脚ストレッチ』を買ってみました。私、ものすごく体が固いからストレッチって大嫌いなんですよね。スポーツジムに行っても、ヨガやピラティスのクラスには殆ど参加したことがありません。だけどさ・・・ストレッチってヤセ...日めくりカレンダー形式のスト [続きを読む]
  • マグネシウムたっぷりのミネラルウォーター
  • ミネラルウォーターはダイエットに欠かせない飲み物だ、って知っていましたか?私、全く知らなかったんですけどね。水分補給さえしていれば、水道水を浄水したやつでいいんだと思っていたんですよ。初めて知ったのが、大分前に『たかの友梨』の体験エステに行った時。エステティシャンの方と話していた時に「ミネラルウォーターを沢山飲んでくださいね」って言われました。なんで?と聞いてみたところ、人間の体内はミネラルで出来 [続きを読む]
  • 『キャビスパRFコアEX』をお風呂で使ってみたら微妙だった
  • 『キャビスパRFコアEX』はお風呂の中でも使える、ということだったので早速湯船に浸かりながら使ってみました。お風呂の中で『キャビスパRFコアEX』を使う事のメリットとしては・・・ジェルを使わなくていいからコスパが良い!湯船に浸かっている時にケアできるから時間短縮になる!ってところでしょうか。『キャビスパRFコアEX』をお風呂で使ってみた感想実際にお風呂の中で『キャビスパRFコアEX』を使ってみたんですけどね。いく [続きを読む]
  • ポチッた『キャビスパRFコアEX』が届いた!
  • ちょっと前なんですけどね、楽天スーパーセールで『キャビスパRFコアEX』を思い切ってポチったんですよ。なんやかんやで定価より10,000円安く買えたからありがたい(詳細は下記記事参照ください)!2017.03.05遂に楽天スーパーSALEで欲しかったダイエットアイテムをポチったぞ! 楽天スーパーSALEが始まりましたね。私、ずーーーーっと前から欲しかったダイエットアイテムがあったんですよ。だけど、買おうかどうしようかずーーー [続きを読む]
  • ストレッチを続けるコツは常に視界に入れること
  • 『みるみるヤセ体質!日めくり開脚ストレッチ』を買ってみました。私、ものすごく体が固いからストレッチって大嫌いなんですよね。スポーツジムに行っても、ヨガやピラティスのクラスには殆ど参加したことがありません。だけどさ・・・ストレッチってヤセ体質になる為には避けて通れない重要な要素だと思うし、上半身痩せをするにもストレッチって大事なような気がするんですわ。そんな折、本屋さんに行ったら面白そうなヨガの本を [続きを読む]
  • ダイエット失敗の原因傾向は血液型も関係があるらしい
  • 全然痩せないし・・・ダイエットに失敗してばっかだし・・・と思っているそこのアナタ!!なんと、血液型でダイエット失敗の原因傾向が分かるんだそうな。血液型別ダイエット失敗原因の傾向A型おやつをやめるとダイエットに失敗しやすいB型同じ物ばかり食べがちでダイエットに失敗しやすいO型ドカ食い、早食いでダイエットに失敗しやすいAB型頑張りすぎてダイエットに失敗しやすいどうですか?思い当たることありますか?私はA型な [続きを読む]
  • 何キロ痩せたら顔も痩せるのか?私の場合
  • 私、整形外科にちょくちょくリハビリに通っているんですよ。通い始めたキッカケはヒザの痛みだったんだけど、リハビリの先生がイケメンだったから、肩こりとか腰痛でも通っていたんですよ。そのイケメン先生、イケメンなだけじゃなくてマッサージも物凄く上手だったから頻繁に通っていたんですよ。ただね、途中から別の先生が担当になる事が多くて、あまりマッサージも上手じゃないし、胃腸炎になったり、息子の幼稚園が冬休みにな [続きを読む]
  • インフルエンザで痩せたけれども…
  • インフルエンザに感染しまして、49キロ台だった体重が47キロ台になってしまいました。誰かがご飯を作ってくれるなら食べたかもしれないけど、自分が作らないとご飯が出てこない状況だと、「食欲もないし作る気も起きない」。もう、”ご飯を食べる”という行為すらも面倒なんですよね。そんなこんなで、リンゴやバナナ、ミカンを食べてやり過ごしていたら痩せました。ただ、こういう体調不良で痩せた場合、「筋肉が落ちただけ」「体 [続きを読む]
  • シックスパッドシェイプスーツとシェイプスーツEX買うならどっち!?
  • 「シックスパッドシェイプスーツ」と「シックスパッドシェイプスーツEX」どっちを買おうかな・・・と思っている人いますかー!?そんな方の為に、2つの違いを比較しつつ、「シックスパッドシェイプスーツEX」を実際に使った私が買うならこっち!という感想を述べてみたいと思います。「シックスパッドシェイプスーツ」と「シックスパッドシェイプスーツEX」って何が違うの?両者の違いはズバリ3つ!価格・サウナ機能の構造・姿勢機 [続きを読む]
  • シックスパッドシェイプスーツEXのサウナ機能を口コミします
  • シックスパッドシェイプスーツEXとシックスパッドシェイプスーツの違いの1つに「サウナ機能」があります。両方ともサウナ機能は備わっているんだけど・・・シックスパッドシェイプスーツEXは3層構造なのに対して、シックスパッドシェイプスーツは2層構造。どういう構造なのかというと3層構造のシックスパッドシェイプスーツEXは、肌⇒ポリエステル生地(1層目)⇒ポリウレタンラミネート加工生地(2層目)⇒ポリエステル生地(3層 [続きを読む]