スナヤマ さん プロフィール

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スナヤマさん: ぼろみけブログ
ハンドル名スナヤマ さん
ブログタイトルぼろみけブログ
ブログURLhttp://kariari.hatenadiary.com/
サイト紹介文HSP体質であるがゆえに精神疾患を発症した自分の生き方を考えて試行錯誤しています。自分軸を作る!
自由文自律神経失調症からのパニック障害からの対人恐怖、会食恐怖、嘔吐恐怖などがあります。ゆるく前向きに書いてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供87回 / 220日(平均2.8回/週) - 参加 2016/11/18 11:12

スナヤマ さんのブログ記事

  • 低空飛行で落ちないように
  • 部屋の一角に飾っている東山魁夷のポストカード。いつも静かな絵に癒されます。前記事にイライラしがちって書いたけどイライラする時は五臓でいう肝が弱っている証拠なんだそうで…ストレスかかるとまず肝がダメージを受け気虚となり………中医学が着実に身に付いてきているのを実感する日々。6月入って調子悪い。今月入ってしょっちゅう抗不安薬飲んでる。圧倒的に気温(湿度)差とか低気圧とかが原因。あと今は生理前である [続きを読む]
  • 夏が、怖い。
  • こんばんは〜。PCで見てる人スマン、画像デカイよね笑 スマホからじゃサイズ変更できない、、よね?今日はレポートを書いて提出してました。左肩がイッちゃってます。ガチゴチ。で、ずーっと添削中だったレポートが再提出で返ってきました。泣…しかも講評があまりよく分からないし、「は?そんなこと?」みたいな内容であまり納得できずモヤモヤ。こういう先生と生徒との認識のズレは通信教育ならではなんだろうな。明日、明後日 [続きを読む]
  • HSPについて思うこと2
  • 今日はノートを作って試験の準備としてデータを集めて印刷していた。学生!あと三年前に観てめちゃくちゃ感動した映画を今日久々に観たんだけどあの時と比べて全然、もう全っ然感動しなくて悲しかった笑映画も、本も、出会いには良いタイミングというのがあるよね。夕方。そろそろ疲れが出る頃です。ね。このブログで一番読まれている記事がHSPについて書いた記事なんだけど(というかあの記事しか読まれてないぞ)、なんかHSPだ [続きを読む]
  • 今ぼんやり思ってること
  • をそのまま文章にするので意味不明なやつになると思う。愚痴が書きたくってたまらなくて、投稿画面でドララララララ!って文章打って冷静になって消す。この行為にかける時間はなかなか長い、そして無駄。思考が堂々巡りでドロドロしている。この世にはネット上で幸せなことしか書かない人いるけれど、あの人たちもこうやって自制しているんだろうか?正直に幸せだから幸せと投稿するのか?私もそっち側の人間になりたいよ。日 [続きを読む]
  • コーピングの振り返り
  • 午前中ここでケッコーな量の文章を書いてたんですけど、PCのエラーのせいで全部吹っ飛んでしまったんですよね。もう、えぇぇえ?って声が出てしまった。それで一気に更新する気なくしてPCから遠ざかって。今スマホから書いてる…その午前中書いてた時、やっぱ体調悪いなぁ、、って思ってて抗不安飲んだんですよね。ここ数日この気持ち悪さが梅雨と重なってよく分からず整腸剤とか漢方胃腸薬とか飲んでたんですけど、今日はこっちに [続きを読む]
  • 傷ついた自分に気づく場所
  • この体調になったからこそ、まあまあ親しくなる人っていると思うんだけど、ネット上でね。いや、そこら辺は私がネットに頼りすぎてる部分があるからみんなそうだとは限らないけれど。とにかく、居たんですよねTwitter上で親しくなった人が。具合悪いときとか心がしんどい時に、少し声を掛け合って励まし合うような。向こうはパニックと自律神経失調症と言っていて、だからこそ、なんていうかな〜仲間意識?みたいな。のを、持って [続きを読む]
  • 梅雨の不調対策について
  • 対人スキルゼロになっている私に留学生から突然投げかけられた質問、「もっと」「ずっと」「すごく」の意味の違いって何だ?例文を挙げて具体的に、どこが違うか、どんな使い方をするか、分かりやすく言ってくれ。こんなデロデロの脳みそで考えるより辞書で調べた方が早かったかもな。でも、日本語はこれだからどこまでもキリがなくて面白いと思う。難しすぎるから飽きない。そう感じる人は基本的に私の仲間だと思ってる、勝手に [続きを読む]
  • 美容室で腰が痛くなる人
  • です。背筋鍛えたい。ジム・ジャームッシュ(私の好きな映画監督)とコラボしたUTをメルカリでgetしてテンションぶち上げ〜の図書きたいことが降って湧いては消えるの繰り返し。地道に書くしかない。で、今は何も書きたいことがない(笑)暇だから書いてます。書きたいことがバーーーッてある状態と、ない状態の意識の違いについて、一昨日まで読んでた本で判明したような気がするよ。読書すごい。この感想はね、かなり長くなりそ [続きを読む]
  • ちょっともー聞いてよー
  • SuchmosのバンドT?愚痴日記です。今日は。若干堕ちていました。気持ちと身体の調子が。今は、ボチボチだけどまだ不安定かな。前記事にもチラッと書いたが調子があまり良くない日が続いていた。だから間隔をあけてしばらく飲んでいなかった抗不安を少しずつ飲んでいた。目が疲れる。肩が凝る。首が凝る。それが、頭痛にくる。そして、吐き気私にとって「吐き気」は発症当時から重いもので、というか発症してからこの8年余 [続きを読む]
  • 眼精疲労の仲間たちへ
  • 目が疲れる。眼精疲労を意識し出したのは「眼精疲労」という言葉を知ってからだと思うのよね。みんながスマホを持つようになって、それまでデスクワークの人が悩まされるイメージだったのに、ごく一般の人でも毎日相当な時間目をディスプレイから離せないようになって、それで。あれ、ワタシ眼精疲労なんじゃない?と意識し出した途端にもう眼精疲労。最近借りてきた本には眼精疲労にも種類があって、目を酷使するとか眼球に異常 [続きを読む]
  • 思春期の読書ってまさに
  • スマホから更新する時、「続きを読む」の境目設定が出来ないのすごく不便だなぁ。はてなブログさん何とかして〜。さっき姉から届いたLINEに大いに感情を揺さぶられてしまい(悪い意味で)変に興奮した神経を鎮めたいのです。ふざけんじゃないよ全く。。ということで(?)久々にお題でブログ書きます。今日は本の話。お題「一気読みした本」まさに今日、一気読みしました。この本。『自分を育てる読書のために』脇明子・小幡章 [続きを読む]
  • エネルギーの呼吸
  • こんにちは〜いいお天気〜みなさまいかがお過ごしでしょうか。連日更新していくと、だんだん自分の中でブログの存在が大きくなっていくことに気づきました。あくまで記録なのに、アウトプットの場なのに、ココに支配されては現実世界がおろそかになってしまう。。ぼちぼちいこう。さて今日は。勉強の話と服の整理についての話。昨日は司書のWeb試験を受けました。とりあえず一教科。会場受験もあるのですが、1.ここからは会場 [続きを読む]
  • 100の質問に答えてみました
  • そういえばブログデザインを変更する前までは自己紹介ページみたいなのがあったんだけど今無いからこれを機にバトン的なのを利用して書いていきたいと思う。100も質問あればどういう人間かだいぶバレそうなんだけど、自己紹介としてはあまり参考にならない質問を選んじゃったなと反省中。でも書いちゃったし、偶然ここにアクセスしちゃったお暇な方はぜひぜひ。回答が馴れ馴れしいです。ちゃんとした自己紹介のバトンあったら [続きを読む]
  • 大事なことは教えたくないもんね
  • こんばんみ。(古)ブログデザイン、またまた弄りました。これアレですね、SNSでのアイコンをかなりの頻度で変えてしまう現象とかなり似ている。コロコロ変える人の特徴として情緒が安定していないというのは有名ですね。余計なお世話だよ。今回はしっくり来ているので当分は変えないと思うけど、私の夢、はてなProにして好き勝手いじりまくること。実はね。笑久々にパソコンでネットしたので、デザインを変えたついでに色んな [続きを読む]
  • みみににきび
  • どれだけ続くか分からないけど、勉強に関することで集中力が切れたときにブログを書いてみようかな?と思っている。昨日書いた日々考えているあれやこれやを書いていこう。今、レポートの参考になると思われる書籍を第4章まで読んで、プッツリ集中力が切れたところ。はぁ、眠い。つくづく不眠とは無縁になってきたな…あ、雨が降ってきました。雨の、埃臭いような匂いがツンと来ます。カエルめちゃめちゃ鳴いてる。いつだった [続きを読む]
  • 一本調子でツマラナイ
  • こんばんはー。挨拶を書く度にコンニチワ、コンバンワと「は」を「わ」で書く人が居ることに対してモヤモヤする(器が小さい)。それ以上にモヤモヤするのは「言う」を「ゆう」と書いてあるのを見たとき。シーンで使い分けているのなら良いんだけどさ。表記の個人差ってどこで生まれるのだろうね?文字の書き方とかノリが中学生の時から変わってない人もいるよね、例えば語尾に「←」つける人。。懐かしすぎこんな偉そうなこと書き [続きを読む]
  • What's new?②
  • 英文の勉強?て言いたくなるタイトルですね最近どう?の砕けた言い方、ワッツニュー?本日2度目の更新ですのでフツーの日記は一つ前の記事ですよろしく。さっき記事の最後の方で「趣味に励んでる」と書きましたが、私はたまに趣味に励む自分を責めることがあります。まともに社会生活送ってないのに、金銭的自立もしてないのに趣味なんか持つなコンチクショウ!みたいな。で、そう考えてる人ってもしかしたら自分だけじゃ無いか [続きを読む]
  • What's new?①
  • 生きてますよ〜!生きてます。毎日誰かがアクセスしてくれていているからもっと更新したいなーとは思うんだけど5月もGWが過ぎたところで、、みなさん五月病になってませんか?五月病になるのって言ってみればちゃんとした社会生活送ってる人だよね。4月から新しい環境に身を置いていて、頑張ってて、きちんとGW休暇を取れている状況にある人。病人フリーターしかもサービス業やってる人間からしたら程遠い話だ。しかし五月病っ [続きを読む]
  • 日向ぼっこで光合成
  • 最近、自分の思考に押しつぶされそうになってます。本当に怖いのは外の世界じゃなくて自分の精神かもしれん。思い詰めて辛い方辛い方へ持っていく、それで自分は勝手に不安になるけど、外の世界は別に何も変わってないんだよね。不安がある方がデフォルトの状態になってしまってる感じ。それで思い出したんだけど、小学生の頃、昼寝から覚めた時とか とにかく寝起きに「今日1日の中に嫌な予定が入ってないか」「心配事はないか」を [続きを読む]
  • 気持ちの整理
  • そろそろレポートに手をつけねば。と思い、手をつけたが、まっっっったく進まず、文章が書けず、構成も組めず、あれ???こんなに頭悪かったっけ??????という気持ち。大学時代のレポートを読み返しても、「こんなカンタンな文章書いてたのか!!!」となって参考にならない。そこは所詮Fランの設問だったし、Fランの生徒だったのだ。私の学力は高校をピークに落下の一途を辿っている。元から頭が良いわけではなく努力して [続きを読む]
  • 画面に反射した雷光
  • 机に向かうも散漫!集中力が続かないので書いてみる。学生の頃もこんな感じで、マンガに手出したりガラケーをポチポチしてたような。懐かしい。テスト前とか受験前とか、ラジオ聴きながら夜更かしして、ボケーッとしてた。1回、混線だと思うんだけどラジオの声に耳を傾けてた時突然 沈黙になって…ボソボソしゃべるオジサンの声が聴こえてきて…また沈黙…ってなって鳥肌が立ったことがある。夜にそういうの本当怖いから!やめて [続きを読む]
  • 勉強時間は幸せで落とし穴
  • こんにちは。もう、こんばんは かな。日が長くなってきましたね。桜、見に行けたよ。数時間程だったけど、ちょうど満開の時期に。毎年の事ながら素晴らしい美しさ!!!今はもう葉桜になってきたけど、この葉桜もすっごく綺麗なんですよね…。こないだバイト帰りにずっと寄ってみたかった近くの公園まで足を伸ばしたんだけど、こんな商業街にこんな のどかな場所が!!と感動して、葉桜パシャパシャ撮っちゃった。なんか秘密基地見 [続きを読む]
  • 終わって始まる繰り返し
  • 近いうちにアップしますって…書いたけど間空いちゃった。しかも何書くつもりだったのか忘れてしまった、、気忙しいですね、日本中。毎年のことなのだけど今年は特に、新学期だ新学期だーってテレビで騒がれてる気がして。気のせいかな職場の人には自分の体調のこと少し伝えてるから、「春だし今が一番シンドいんじゃない?」って言ってくれたりしてます。ありがたい。気使ってくれるなら仕事の量減らしてくれ〜って都合良す [続きを読む]
  • 寒くても春、心に春
  • お久しぶりです。これと言って日常に変わりもなく平穏に過ごしてたので放置してました。こんな体調で平穏も何もないけどね…昨日、予約の電話を数件済ませたのだけど、ガッチガチに緊張したからか後から首、肩こりがきてしまった。無自覚に歯食いしばっちゃう。電話ホントに苦手だよ…特に予約の電話がさ…今、若者で電話苦手な人めちゃくちゃ多いらしいけど何でだろう。メール文化で育ってきたからかなあ?でも私らの世代でもや [続きを読む]
  • らしくない、から生まれる らしさに気づけ
  • 自分らしさがわからない。って記事を書いたことがある。自分軸を模索しているときに、はたと気づいたこと。これが自分!というのがわからない。ぶれない軸を持ちたいのに。これってつまり、自分らしさに気付けていないということ。kariari.hatenadiary.com↑の続き↓kariari.hatenadiary.com最終的に、自分らしさを知ることは「自分がどういう人間でありたいかってのを突き詰めて考える行為なんじゃないか」という考えを導き [続きを読む]