Cmada さん プロフィール

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Cmadaさん: ロードバイクでお肉運搬
ハンドル名Cmada さん
ブログタイトルロードバイクでお肉運搬
ブログURLhttp://cmadawithfat.seesaa.net/
サイト紹介文宇都宮在住の88kgの肉塊をロードバイクで運搬しています。ロングライド、ブルベを主体としています。
自由文山岳ブルベに出るために、苦手ながら坂も登っています。
最近、ZWIFTを始めて引きこもり生活です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供45回 / 134日(平均2.4回/週) - 参加 2016/11/20 21:48

Cmada さんのブログ記事

  • BRM319宇都宮400km銚子 逆風が〜 その2
  •  さて、間が空いてしまいましたが復路版です。・PC4〜PC5 PC4を出発したら、まずは寄り道です。犬吠埼まで行こうと思っていたのですが、往復10?という看板を見て諦めまして、銚子タワーでお茶を濁しました。  その後、左折地点を通り越したりしてミスコースしながら、サイクリングロードに到着しました。 大きな水門のところを左折して、いよいよサイクリングロードの始まりです。 ”天気も良くて景色もいいし、いいBRM日和 [続きを読む]
  • BRM319宇都宮400km銚子 なんとか完走 その1
  • お久しぶりです、Cmadaです。先日BRM319宇都宮400?銚子に参加して、肉塊を400?ちょっと運搬してきました。BRM122以来のほぼ2月ぶりの実走でしたが、ZWIFTをちょくちょくやっていましたので、何とか完走することが出来ました。・スタート〜PC1 寒い!ひたすら寒い!人のことは言えないが、”こんな時に自転車に乗ろうという変な恰好の人たち”が夜中に多気山の駐車場に集合しています。 まず、ブルベ中にお亡くなりになったAuda [続きを読む]
  • BRM122宇都宮200km那珂湊 完走しました
  •  みなさん、こんにちわ! 昨日のAJ宇都宮開催のブルベ200km那珂湊に参加し、完走しました。 AJ宇都宮のスタッフの皆様、お世話になりました。 今年最初のメダル ゲットだぜ〜 さてさて、当日はどんな感じだったのでしょうか? 本ブルベは、毎年悪天候に泣かされるということでしたが、参加者に強力な晴れ男/晴れ女がいたのか? すっきりとした晴天でした。 ブリーフィングが終わった後、2月4,5日にみずほの自然の森公園で [続きを読む]
  • いよいよ明日
  •  みなさん、こんにちは! いよいよ、今年最初のブルベが明日になりました。 ただいま、充電祭りの真っ最中です。しばらく実走していなかったので、充電状態が中途半端なものが多くて、いろんな場所に充電器が刺さっています。 毎年、那珂湊200kmは天候が良くないのが続いていたようですが、明日の天気は好さげです。このまま、予報どおりだと良いのですが。 それでは、AJ宇都宮のスタッフの皆様、参加される皆様、明日はよろ [続きを読む]
  • 水玉ジャージをゲットだぜ!
  •  みなさん、こんにちわ! どうもネタが無くてしばらくご無沙汰しておりました。 昨日、ようやくネタが出来ました。 なんと! WatopiaのHillyで山岳賞をゲットしたのです! 、( ̄▽ ̄)V  参加者が少ない時間帯で1st-Resultが遅くなった時を狙いました。そのおかげでヘロヘロのタイムであっても、1stを獲ることができました。20分後に獲られました!OTLさて、もうすぐ今年最初のブルベです。かなり寒いみたいなので防寒をき [続きを読む]
  • 走り初めはZWIFTで
  •  みなさん、こんにちわ!本年もよろしくお願いします。 さて、年末年始は実走、ZWIFTともに自転車に乗れませんでした。久々にZWIFTすることが出来ました。 今回は、昨年末に100km走ったので100マイル走ることにしました。 年末年始でゴロゴロしていて鈍っていたせいで、とてもつらかったです。ようやく100マイルを走り切りましたが、体中が痛くてブログを更新する気力もありませんでした。 やはり、100?の白ジャージよりも10 [続きを読む]
  • ZWIFTで走ってる人がいる!脚で!
  • みなさん、こんばんわ! ZWIFTしていますか?前々から稀に脚で走っている人を見かけていたのですが、今日は、証拠写真をとることが出来ました。 どうやれば、できるんだろう?  今度みかけたら、ストークしてみようかしら。。。ブログ村に参加しました。よろしければ、 をお願いします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2016年走り納め
  • みなさん、こんにちわ!今日から年末休暇ということでロングライドしてきました、ZWIFTで。どうもZWIFTを始めてから、実走の敷居が高くなって。。。相変わらず引きこもり状態です。今日は100?走ろうということで奥様の許可をもらって3時間半ZWIFTしました。お陰で100?走ってレベル13になり、新バイクと新ジャージをゲットしました。当面は↓のスタイルでZWIFTします。 次は100マイルだ!ブログ村に参加しました。よろしければ、 [続きを読む]
  • FTP計測2回目
  •  みなさん、こんにちわ! FTPトレーニングプログラムが終了しましたので、FTP計測を行いました。 なんと!336Wでした。 初回の計測値よりも100Wほどアップしています。思えば、初回計測の時は自分の実力が判らず途中でばてないように抑え気味であったように思われます。 年末年始できっとお肉も増量されることになりますので、正月明けからまたトレーニングを始めようと思います。ブログ村に参加しました。よろしければ、クリ [続きを読む]
  • FTPトレーニング 6週目4日
  • みなさん、こんにちわ! あと二日で、FTPトレーニングプログラムが終了します。今日はThreshold Developmentでしたが、最初はグデグデだったこのパートも最後までやり切れるようになりました。 少しづつ体力がついていているのでしょうか?明後日のFTP測定が楽しみです。 ところで、昨日にパワー値が安定しないということで、スマートローラー台を買おうかな?と考えていたのですが。。。なんと! スピードセンサーの位置を変 [続きを読む]
  • FTPトレーニング 6週目3日
  • みなさん、こんにちわ! クリスマスはいかがお過ごしでしょうか?Cmadaは、家族サービスの一日でした。 そのため、今日も目論んでいたダブルヘッダーは出来ず仕舞いでした。 ようやく、FTPトレーニングプログラムの終わりが見えてきました。 ところで、話は変わりますがCmadaのZWIFTの計測環境は  PanoBike Speed & Cadence Sensor → Moble Link(iphone6s) → PC(win10)となっております。何故か、ケイデンスを一定にし [続きを読む]
  • FTPトレーニング 6週目1&2日
  • みなさん、こんにちわ!風邪をひいてしばらくブログを書く気力のなかったCmadaです。体調が悪くなると途端に気力が無くなるのは、歳をとったためなのでしょうか?さて、風邪も治ったので、早速ZWIFTに復帰しました。今日は、朝・夜とダブルヘッダーでした。それで、朝にレベル12に上がり夜に、エベレスト山頂に到達し新しいバイク〜TREK EMONDA〜をもらいました。次は、CALIFORNIA横断にチャレンジします。でも、MT.EVERESTで5万m [続きを読む]
  • FTPトレーニング 5週目3日
  • みなさん、こんにちわ 今日も良いお天気でしたね、朝方はとても寒かったけれども。 というわけで引きこもりZWIFT生活を続けています。  明日は辛そうなメニューです。ブログ村に参加しました。よろしければ、 をお願いします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • FTPトレーニング 5週目1日
  •  みなさん、こんにちわ 明日は、AJ宇都宮のBRM218の申し込みですね、と思いましたら延期になっています! 路面凍結の恐れにより延期ということですが、確かに凍結すると危険で危ないですからね。 さて、僕は今日もぬくぬくと汗だくでZWIFTでした。良い天気なので実走しようかとも考えたことは考えたのですが、やっぱり寒いので止めました。こんなことでBRM122は大丈夫だろうか?と我ながら不安になりますが、きっと大丈夫でし [続きを読む]
  • FTPトレーニング 4週目5日&5週目1日
  •  みなさん、こんにちわ! 昨日の朝の通勤はほぼ無風で、とても楽でした。そのかわり、氷点下まで気温が下がってとても寒かったです。 でも、朝焼けがとてもきれいでした。みなさんにお見せしたいものですが、寒くてグローブを脱ぐことができなかったので、写真は撮れませんでした。グローブをしたまま使えるコンデジを買おうかしら。 さて、昨日、今日もZWIFTをやりました。ようやく5週目に到達してレベル11に上がりました。今 [続きを読む]
  • FTPトレーニング 4週目4日
  • みなさん、こんにちわ! 今日の朝の風はすごかったですね〜(;´д`)。通勤で10kmほど逆風の中を走り、会社につくころにはかなり疲れてしまいました。 というものの、懲りずに今日もZWIFTです。 今日は、Tempoで全体的に強度高めでした。今日は、軽めのFoundationだと良かったのに。 今日は疲れる自転車生活でした。ブログ村に参加しました。よろしければ、 をお願いします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • FTPトレーニング 4週目3日
  • みなさん、こんにちわ! 今日の宇都宮は夕方から雨という予報でしたが、降りだしが夜までズレたのでギリギリ降られないで帰宅できました。 年を取ると冬の雨は堪えますから、回避できて助かりました。しかし、明日の朝は強烈な北風の予報、自転車通勤には厳しい天候です。早く車の修理が終わらないかな〜 というわけで(どういう訳?)、今日もせっせとZWIFTです。段々と強度/維持時間が長くなってきていますが、少しづつ増える [続きを読む]
  • FTPトレーニング 4週目2日 2回目!
  •  みなさん、こんにちわ! 車が壊れたので、否応なく自転車通勤しています。今日は、寒かったですね。とうとう、長袖インナーを使い始めました。  本日は4週目3日のトレーニング!ということで、始めようとしてワークアウトのコースを選択しようとしたら、昨日やったはずの4週目2日のコースがやっていないことになっています。 コースを終了した日付が入るはずなのですが。。。。一昨日やった4週目1日の方は日付が入って [続きを読む]
  • FTPトレーニング 4週目2日
  •  みなさん、こんにちわ 本日も天気が良いのにも関わらず、ZWIFTしています。  1 走り始めるまでの準備が楽  2 寒くない(むしろ暑い)  3 いつでも止められる といった理由により、完全に引きこもり自転車生活です。 AJ宇都宮BRM122に申し込んでおきながら、寒さに負けてDNSになりそうで不安です。せめて、自転車通勤をして、寒くても体が動くようにしておかないと。。。 ZWIFTのFTPトレーニングは段々とややこし [続きを読む]
  • FTPトレーニング 4週目1日
  •  みなさん、こんにちわ! しばらく、ZWIFTをサボってしまいました。ようやく4週目を開始しました。 トレーニングで指定の出力を維持できると、経験値をもらえます。その結果、走行距離による経験値よりも早く経験値を貯めることができます。 そうしてレベル10に到達しました。ご褒美は、”ZIPP808"です。 早速、履き替えてみました。どうでしょう?ブログ村に参加しました。よろしければ、 をお願いします。にほんブロ [続きを読む]
  • 工事現場でクリスマスツリー発見
  •  みなさん、こんにちわ! 僕は、鬼怒川自転車道を使って自転車通勤をしています。久々に自転車通勤をした昨晩、河川敷にクリスマスツリーを発見しました。場所は、鬼怒橋と新鬼怒橋の間の右岸側河川敷です。 ここは、大雨で破損した堤防の護岸部分を修理する工事現場なのです。工事現場なので、警告の点滅灯やら再帰反射の表示などで夜に通ると華やかであったのですが、潤いのある華やかさになりました。 ブログ村に参加しまし [続きを読む]
  • 2017年初ブルベに申し込みしました
  • みなさん、こんばんわ! 気が付くと、AJ宇都宮開催のBRM122宇都宮200?那珂湊(1/22栃木)のエントリーが昨日12/07より開始になっていました。 先ほど、慌ててエントリーをしたところです。みなさんもお急ぎください。 今現在(12/08 22:00)ルートなどの情報がAJ宇都宮のHPにないのですが、昨年のルートとそう変わらないだろうということでエントリーをしました。 最も心配なのは天候ですが、それは悩んでもしょうがありませ [続きを読む]
  • FTPトレーニング 3週目3日 レベル9到達しました
  • みなさん、こんばんわ! 家族サービスのため、しばらくZWIFTれませんでした。 本日は、13日目となりました。内容は、中強度で6分漕いで1分レストを6回繰り返しでした。 ところで、今日はFTPトレーニングに後に自由走行をしてみたのですが、その際に下図のような大人数の集団に追いつかれて飲み込まれました。 それでも、コマ落ちせずZWIFTをすることができました。要求スペックぎりぎりのノートPCですが、結構やれるものです [続きを読む]