36才からの人生再出発! さん プロフィール

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36才からの人生再出発!さん: 36才からの人生再出発!
ハンドル名36才からの人生再出発! さん
ブログタイトル36才からの人生再出発!
ブログURLhttp://restart48.com/
サイト紹介文人生の中間地点ともいえる36才から人生再出発の道のりを綴っていきます。
自由文36才からの人生再出発をすることを決意しました!
真の意味で豊かになるために、身体のことやお金のことを少しずつ進歩させていくつもりです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供13回 / 13日(平均7.0回/週) - 参加 2016/11/21 17:33

36才からの人生再出発! さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 体重の遷移(2016年10月)
  •  36歳からの人生再出発!のT.Oです。 2016年も残り1ヶ月を切りました。 マラソンを始めたのは、体重が68kgを超えたのがきっかけでした。 その際に、マラソンの目標と同じように、切りの良い目標ということで、「3ヶ月で60kg以下に!」という目標を掲げました。 この目標を立てたのが、2016年9月末であったので、目標の期限を12月末、つまり、2016年中を期限として定めました。 今日は、2016年10月にどのように体重が遷移した [続きを読む]
  • 2016年11月のレビュー
  •  36歳からの人生再出発!のT.Oです。 今月もなんとか、月間100kmの目標をクリアしました! 11月の後半に入ってから、 だいぶ寒くなり、 何度も心が折れそうになりましたが、 なんとか目標クリアできました! 防寒グッズを買い揃えたり、アプリを使ったりすることで、自分に言い訳ができないようにしたことが効果があったと感じています。 それでは、11月の走行履歴を記載します。2016年11月の走行履歴総走行距離:103.74km [続きを読む]
  • Google Fitでマラソンと体重を管理する
  •  こんにちは! 36歳からの人生再出発!のT.Oです。 ダイエットのためにマラソンをしているのですが、目標として「毎月100km」としています。 10月末も同じような状況だったのですが、月末になると目標達成できるか?が心配になり、残りの距離を計算しています。 先月末も同じようなことを思ったのですが、「計画的にマラソンをしていない」ことを痛感しています。。。 今日は、目標を達成するために、走行距離や体重を管理し [続きを読む]
  • Google Fitでマラソンと体重を管理する
  •  こんにちは! 36歳からの人生再出発!のT.Oです。 ダイエットのためにマラソンをしているのですが、目標として「毎月100km」としています。 10月末も同じような状況だったのですが、月末になると目標達成できるか?が心配になり、残りの距離を計算しています。 先月末も同じようなことを思ったのですが、「計画的にマラソンをしていない」ことを痛感しています。。。 今日は、目標を達成するために、走行距離や体重を管理し [続きを読む]
  • 100円のサバの缶詰でダイエット?
  • こんにちは! 36歳からの人生再出発!のT.Oです。 今日は、東京で初雪が降っていましたね! 昨日の天気予報で、ダイヤの乱れの可能性ありと聞いていたので、早めに出勤し、早めに業務を片付けて、ブログを綴っています。 さて、今日のお題は、「100円の鯖の缶詰でダイエット?」です。サバとの出会い ダイエットを初めて2ヶ月位が経過しました。 色々な方法を取り入れてみましたが、1ヶ月前の11月初旬くらいから、食事制限をし [続きを読む]
  • 食事制限の習慣づけをするための食事制限
  •  36歳からの人生再出発!のT.Oです。 今日は、仕事が早く片付きました。 本当は、早く帰って、マラソンをしたいのですが 生憎、雨が降っているため、しばらく待機になりそうです。。。 折角、時間が余ったので、いつもとは違う記事を書いてみようと思いました。 ダイエットのためにマラソンを初めて、もうすぐで2ヶ月が経過します。 少しずつではありますが、外見にも効果が出てきたのか、減量したことに気づいてくれる人も [続きを読む]
  • ドメインを取得しました!
  •  36歳からの人生再出発!のT.Oです。 ドメインを取得しました! アクセス解析ツールを確認する限り、読者がいないのはわかっています。。。 でも、ドメインを取得したことで、なんだか「自分でブログを運営しているんだな」という気持ちの高ぶりから、記事を書いています! ところで、みなさんはドメインの仕組みってご存知ですか? IT業界で働いていると、なんとなく知っている気がして、Aレコードを変更すれば良いですよ! [続きを読む]
  • 1週間もマラソンを怠けました・・・
  •  36歳からの人生再出発!のT.Oです。 はい。タイトルの通りです。 本当に反省を次に活かせません。。。 確かに先週は、本社から上司が来たり、久しぶりに業務が立て込んだりと予定外のことが多数ありました。 しかし! 何度も同じ過ちを繰り返してはいけないと、猛反省。 そこで、人生の先輩方に「長く続けるコツ」を聞いてみました。 色々とヒアリングしてみましたが、長く続けるために、諸先輩方は色々な工夫をしている [続きを読む]
  • リネットを利用してみました!
  •  36歳からの人生再出発!のT.Oです。 11月に入って、寒い日が多くなっていました。 「そろそろ衣替えをしないと!」とずっと思っていましたが、なかなか重い腰が上がりませんでした。 でも、これだけ寒い日が多くなってくると、さすがに衣替えをする気になりました。 しかし! 昨年の冬の衣類を全くクリーニングに出していませんでした。 クリーニング屋に持ってくのも面倒ですし、引き取りに行くのも面倒ですし。。。 と [続きを読む]
  • 寒さに負けて、二日間もマラソンを怠けました・・・
  •  36歳からの人生再出発!のT.Oです。 タイトルの通りです。。。 早くも、二日間も怠けちゃいました。。。 決して、言い訳するつもりはありません。 ただ、「なぜ怠けたのか?」という理由だけは、備忘録のため綴っておきたいだけです。二日間も怠けた理由後輩のお誕生日会のため、遅くまで遊び、時間を浪費したから筋肉疲労が強く、想像以上に身体に負担がかかっていたから時間の浪費について 時間の浪費については、以前か [続きを読む]
  • 冬のマラソンのための防寒グッズを購入
  •  36歳からの人生再出発!のT.Oです。 昨日の帰宅後、マラソンをしました。 これだけ寒くなってくると、家から外に出るまでが、心理的に本当に大変です。 不思議なもので、こんなときは、家を出ないための言い訳がたくさん頭に浮かんできます。(以下、心の声)今日は寒いからやめておこう寒い日にでも走れるように、今日は筋トレをしようまだ仕事が残っている気がする そして極めつけは、自分自身を納得させるために「明日で [続きを読む]
  • 10月のレビュー
  •  36歳からの人生再出発!のT.Oです。 このブログは、2016年11月からスタートしましたが、2016年10月からマラソンを始めています。 1年位前にも、体重が73kgまで増え、階段を登るだけで息切れすることもあり、少し大げさな表現ですが、生命の危機を感じてマラソンを開始し、大体6ヶ月位で、約7kgほど減量しました。 今回、マラソンを再開したのは、下記の理由がありました。人生再出発を考えた時、身体は絶対の資本になると考え [続きを読む]
  • 所信表明!
  •  はじめまして! 36才からの人生再出発!の著者のT.Oです。 簡単ですが、自己紹介をさせて下さい。 1980年生まれの36才です。 著名な方でいうと、プロ野球の松投手や女優の広末涼子さんと同級生です。 このブログを書いている現在は、IT系の会社で営業マンをしています。 IT系の中でも、主としてウェブサーバやメールサーバのホスティングサービスをメインに販売しています。※本ブログを運用をお願いしている会社様に勤務 [続きを読む]
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