紬 さん プロフィール

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紬さん: のんびり日記
ハンドル名紬 さん
ブログタイトルのんびり日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/hdme9/
サイト紹介文地方大学院生が糖質制限・シンプルライフを目指してみた
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供96回 / 242日(平均2.8回/週) - 参加 2016/11/22 13:27

紬 さんのブログ記事

  • 60日目、にして!!!
  • 最小値更新!!!ダイエットスタートして初めての50Kg台!とりあえず1回でも50Kg台に到達するという今週のささやかな目標は達成されました?( 'ω' )?わーいでも明日飲み会だし土日は旅行なんよな…でもそれは楽しむとしてその後また頑張ろう!!とりあえず今月中に49Kg台に入ることが次の目標!!引き続き頑張ります!! [続きを読む]
  • 59日目、実行
  • 今日はいつものお弁当は辞めてローソンで購入?( 'ω' )?こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダブランのドーナツ※ 画像はネットから拝借しました毎日代わり映えしないお弁当よりもたまに贅沢することでいつもと違うものが食べれて少しハッピーな気持ちになれました。今日の体重案の定朝は久しぶりの52Kg台でしたが夜にはかなり減っててよかった!ランニングしなかったけど1日1万歩越えは毎日続けたいと思います?( 'ω' )? [続きを読む]
  • 58日目、思うこと
  • 今日の体重今日もお昼に過食してしまった…怖くて朝晩ランニングしたけどすごくしんどかった…ダイエットがストレスになったらだめそう言い聞かせてるけど朝晩ランニングは正直つらいし学校にも支障が出てくるし。ちょっとダイエット方法を改めないと。実はランニングしてもそんなに体重減らない…水分が抜けるだけ。ダイエット方法、見直します。 [続きを読む]
  • 57日目
  • 今日の体重朝晩のランニング頑張りました!!お昼はいつもの野菜炒め+おにぎり2つ食べちゃったので朝より増えてるよなーって思ったけど…減っててよかった!!?( 'ω' )?今週中に50Kg台いくぞー!!! [続きを読む]
  • 54-56日目
  • 金曜日の朝夜は内定頂いた会社の納涼会!みなさんいい人で少し安心しました!!土曜日の朝この日は彼さんとデート!!高知県、室戸岬へ!暑かったけどすごく楽しかったです!彼さんの誕生日ということで夜はお料理ふるまいました!美味しいと言っていただけたので満足です…!そして日曜日今日の体重ひさびさに見たなー52Kg台…明日からまた学校だー!がんばろー!! [続きを読む]
  • 53日目
  • 今日は背筋を伸ばしながら歩くことを意識してたくさん歩きました!日中はもう暑いので測定室に引きこもりです…一応理学部?の修士課程2年生なので修論書き上げるために実験頑張って…たりそうでなかったり。笑今日の体重明日は内定を頂いた会社の飲み会に誘っていただきました。明後日はひさびさの彼とデート!今週中に50Kg台いく!は無理そうですが…この2日間は楽しみたいと思います?( 'ω' )? [続きを読む]
  • 52日目
  • 今日も排泄来ず…スムージーに入れる野菜が少ないからかな?今は野菜のストックほぼ切らしてるからかな…最近のお昼ご飯お弁当ナスとキャベツの炒め物(卵チーズ入り)おかかおにぎりこれが食べ過ぎなのか適量なのかもはやわかりませんが…ダイエット的にはおにぎりやめた方が良いのかな…でも無くしたら少し寂しいな…なんて思いながら食べてます(笑)今日の体重51Kg台キープだからまあ良しとしよう! [続きを読む]
  • 51日目
  • 今日は排泄が来なくて夜の体重増加がやばい…一応今週中に50Kg台行きたい…金、土は飲み会なのでそれまでに…とりあえずお昼ご飯に食べていたおにぎり封印します!!!あと1カ月…で45Kgまで行きたい…それは無謀だと思うでも頑張る。1カ月くらいは。 [続きを読む]
  • 50日目 最近の推移
  • 御無沙汰しております。48日目、土曜日は友人との飲み会が入っていたので朝の体重のみ。ついに見えました51Kg台!!!そして日曜は朝測れず夜だけ思ったより増えてなかった!!午前中は二日酔いで倒れ午後からてくてくお散歩しましたそして、今日50日目夜も51Kg台なのが嬉しい!!最近横ばいですが着々と減ってきているこのダイエットは間違ってない…と信じたい。明日の朝はランニングしよう。 [続きを読む]
  • 47日目
  • 今日は雨降ってて運動出来ず…!と言っても夜はランニングする気になれなくて結局せず…嫌々やるのはストレスになるので絶対にしませんランニングしてないのに最低値タイ更新!明日は飲み会だー [続きを読む]
  • 46日目
  • なかなか停滞しています…!!でも昨日排泄が無かったぶん今日めちゃくちゃ出ましたw出ろー出ろーって念じたのがよかったのかなw朝晩ランニングしたけどやっぱ走り始めはしんどいです。でも好きな音楽聴きながらだといつの間にか乗ってきますね。だから頑張れます。明日は51kg台見えてほしい…という欲張りは心の奥にしまっておきます! [続きを読む]
  • 45日目
  • 今日はなぜか排泄が全然来なかった…今まで嫌ってくらいトイレ駆け込んでたのに(それも問題だけど)考えられるのは昨日朝晩ランニングしたから身体の水分が抜けてそれをカバーするために排泄に使われてた水分が取り込まれたのかな…?かろうじで52kg台保ってるけど体脂肪率増えてる…お昼におにぎり1つ食べたのもあまり良くなかったのかな…?目標は今週中に51kg台安定させる!だったけど少し無理そうです… [続きを読む]
  • 44日目
  • 今日の体重朝は最低値更新!52kg台が安定してきたかな?今週の目標は51kg台に入ること!…無理かな?笑今日の朝はランニング中思いきり転んでしまいました←何かにつまづいた…※この先閲覧注意!右膝もちろん左膝、両手擦りむいておりますはぁ…24にもなって情けない…なので100均で両膝サポーター買いました転んでも擦り剥かないように(転ぶ前提w)ランニング歴は地味に長いのですが(もう10年くらい)転んだのは5回目です。年 [続きを読む]
  • 43日目
  • 今日はなんか朝から食欲湧いちゃって朝からお昼ごはん用のパン食べちゃいました( ?? ) お菓子も食べちゃったし大丈夫かな…??朝のランニングしようと思ってたのに寝坊して出来ず…なので体重は夜より増えちゃってでも夜は最低値タイ!それに体脂肪率が!21%台!!!これが安定するように頑張らなきゃな?( 'ω' )?スタート時から -5.25kg目標まで -7.45kg [続きを読む]
  • 42日目
  • 昨日はお昼ごはんがっつり夜は飲み会ビール、ハイボール、たくさん飲んで食べました〜なので今日の朝は怖くて体重測れなくてでもスムージー飲んだら排泄たくさん出来てよかった!昨日出来なかったからその分も出てくれたかな??今日はたくさん歩いて自転車漕いでランニングして充実してました!用事も済ませれたし!ということで今日の体重(夜)思ってた以上に増えてなかった!!明日はもう少し減ってたらいいな!51kg台はまだ [続きを読む]
  • 41日目
  • 今日は朝だけ体重測定いつもスムージー飲んだら便通すごく良くなるのに今日はあまり出なかった…お昼はから揚げとサラダたくさんと豆腐夜は飲み会!行ってきます|・ω・*)明日はデトックスして夜はちゃんと体重測ります! [続きを読む]
  • 40日目
  • 今日は朝晩ランニング!ランニング後の体重なのでかなり低めに出ています。それでも朝晩52kg台…!!!体脂肪も落ちてる!ランニング、しばらくご無沙汰でしたがこれから復活させていこうかな!朝ごはん自家製スムージー(野菜たくさん)昼ごはん(ハンバーグ達の下に野菜あるよ!)画像使い回し…これとこれを一袋…(;ω;)でも、ちゃんと満足出来たしこれを消費するために朝晩ランニング頑張りました食べたいもの食べて運動す [続きを読む]
  • 39日目
  • 今日の体重このまま53kg台安定してほしいなー今日のお弁当ハンバーグ達の下にお野菜たっぷり敷き詰めてます貰い物で頂きました昼ごはんしか固形物食べてない分食べたいもの食べてます!量はそんな食べないけど! [続きを読む]
  • 38日目 最小値更新!
  • 今日の体重やっと見えた53kg台!!夜はランニングしたから朝より減ってますねでもこれは水分が抜けただけでも願わくは…52kg行きたい…1日1kgダウンは危険ですよねでもお昼はお弁当でハンバーグシュウマイレーズンパン1つ食べてますしかも今日は自分で買ったシンガポールのおみやげ。しかも2つ。笑これを消費するためにランニングしました!!食事制限でストレスを溜めない!これが全てです! [続きを読む]
  • 37日目
  • 連投すいません|・ω・*)今日の体重体脂肪が23%台が見えてきました!!!点線が予想実線が実際の体重を現してますこのグラフみたらもしかしたらシンガポール行ってなかったら52キロ台になってたのかな…とか思ったり。でも!今日知り合いに初めて痩せた?と聞かれました!!嬉しかった!!!明日は53キロ台見れるかな?とりあえずのんびり頑張ります( ?? ) [続きを読む]
  • 36日目
  • と、いうわけで帰国後も数日間散々飲み食べしておりましてその後の体重は…?意外と増えてなかった|・ω・*)チラ出国前は53.75kg1kgも増えてなかった!シンガポール中は、1日だけ下剤を所定量以上使いました慣れない環境になると余計に便通が悪くなるので… [続きを読む]
  • おひさしぶりです
  • シンガポール行ってきました!決して遊びに行ったわけじゃないけどちゃっかり遊んできました!笑たくさん食べて来ました?もちろん体重増えました?笑とりあえず増えた分を取り返して夏に向けてまた頑張ります( ?? ) [続きを読む]
  • 27日目、28日目
  • 昨日の体重!夜のほうが軽くなってた不思議今日の朝最低値タイ更新!でも…今日から1週間シンガポールへ行って来ます!体重測れません!食事もあまり気を遣えません!大丈夫かな…!でも楽しんで来ます!! [続きを読む]
  • 26日目
  • 夜は増えちゃったけど今日はお酒飲んでない!明日の朝どれだけ減ってるかなー体脂肪率もガクンと落ちてくれました!朝は高めに出るから維持は難しいかな… [続きを読む]
  • 24日目+25日目
  • 24日目25日目変わり映えしない!笑この2日間は朝ごはんたくさん食べる昼、夜は抜き(夜のアルコール摂取は許して…)をやってたのですがやっぱり昼間のパフォーマンス力は落ちますね…また迷走中。来週1週間はシンガポール行ってきます!学会発表です!ダイエットはおあずけになるのか?!いや、帰ってきたら体重維持もしくは減少してるようにちゃんと自分をコントロールせねば…! [続きを読む]