紬 さん プロフィール

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紬さん: のんびり日記
ハンドル名紬 さん
ブログタイトルのんびり日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/hdme9/
サイト紹介文地方大学院生が糖質制限・シンプルライフを目指してみた
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供137回 / 299日(平均3.2回/週) - 参加 2016/11/22 13:27

紬 さんのブログ記事

  • 115日-117日目 一旦休憩
  • 一応木曜から今日までの体重を挙げておきますほんとモチベーション上がらん…昨日は過食モード入って頭の中食べたい食べたいがループしてた…)^o^(体重増えてないだけマシかな…?吐いたりはしてません!今日からしばらく帰省します!家ではちゃんと三食出てくるし(ボリュームもすごい)120%体重増えるけどそれも気にならないくらいの心のゆとりが欲しいな…。とりあえず一旦ダイエットは休憩です!心の充電してきます!これから [続きを読む]
  • 114日目
  • 今日は完全にやらかしました…昼にアルバイトが入ってたのにすっかり忘れてた…気づいたのは30分後携帯見たら今日は来なくていいですのメール…すごくショックでした完全にやらかしましたね急いでお詫びのメールしたらなんとか許してもらえた?みたいですが自分に幻滅です。たるんでる。ありえない。そこから久しぶりの過食衝動←やっぱりこういう事態には対応し切れませんヤケ酒も飲みました…少しだけなので夜に体重計に乗るの [続きを読む]
  • 100均購入品
  • 昨日ダイソーへお買い物行ったら 初めて見たのですがついパケ買いしてしまいました…!100均のシャンプーとコンディショナーなんて初めて買いましたが…。アルガンオイル配合みたいです! 髪にアルガンオイルって良いらしいですね(知らなかった…!)シャンプーは泡立ちがいまいちですが汚れはちゃんと落ちた感あります!コンディショナーはとても良かったです!髪の毛乾かしたときにいつもよりもサラサラ感がありました そ [続きを読む]
  • 112日目、113日目
  • 昨日の体重今日の体重昨日から49Kg台でなかなか戻りません…(>_今日ひさしぶりに排泄があったからもうちょっと減ってると思ったけどな…!土曜日に帰省するのでダイエットはひとまず中断になります決して遊びに帰るわけではないのですがそれでも外食の予定もたくさんあるので体重増えるやろうなー怖いなーそれまで減らせるだけ減らしたい!せめて48Kg台に行きたい!あと3日間がんばります! [続きを読む]
  • 111日目
  • 今日の体重今日はバイトでお昼ご飯は賄いのお弁当でしたお米もがっつり食べたけど思ったより増えてなくてよかった!むしろ体脂肪率がはじめて18%台!明日からまた平日が始まるー頑張りますかー!! [続きを読む]
  • 110日目
  • 今日の体重ついに48Kg台…!!この2日間夜だけ食べるという生活をしていたのですが今日朝起きたときは頭痛くて身体に力が入らなくてどうしても食べたい…となったので鶏肉1枚(300g弱?)よく噛んで食べましたそしたら力も出てきてなんとか1日過ごせました…身体が欲してるときにちゃんと栄養補給する出来てるようで出来てなかったなと反省した1日でした。明日は朝からバイトだー!頑張らねば!! [続きを読む]
  • 107日目、108日目
  • 昨日から夜ご飯だけMEC食始めました!鶏モモ肉のソテースクランブルエッグに自家製チーズ乗せカムカム意識したらお腹いっぱいになれた!昨日の体重そして今日の体重夜もうちょっと減ってるかと思ったけどなー帰る間際には結構お腹すいてふらふらしました(´-`).。oOお昼には自家製豆乳カフェオレ飲んでますそして晩ご飯どうも写真が下手だ…ニラトン卵チーズサラダ(もどき)お腹いっぱいになったけどちょっと酔いたい気分になっ [続きを読む]
  • 試行錯誤
  • 昨日はほんと過食する気なかった…なかったのに…!!! 親からの仕送りが来てしまいました…いや、実際はすごく嬉しいし私のこと心配しているのがひしひしと伝わってきてありがたいのですが一気に過食欲が爆発しちゃうんですよね… 私が過去にたんぱく源になるものがいい(食べてもまだ罪悪感がなさそう)って言ったの覚えてくれててレトルトハンバーグ、魚肉ソーセージ、牡蠣の燻製などが入ってましたそれを寝る前に食べてし [続きを読む]
  • 106日目 挫折と食生活の見直し
  • 昨日の夜ついにやらかした…お酒飲みながら明日(今日の分)のお弁当を作っていたのですが…どうしても食べたくなってそのお弁当食べてしまったそれだけならまだしも家にあった卵とそうめん全部食べてしまった……((((;゚Д゚))))卵5個とそうめん4束?ばかだよねー特にそうめん でもこの2日間は本当に食べていませんでしたそしてここ2ヶ月ちょっと生理来ていません…8キロやせたとしてもこれじゃ寿命縮めてるようなものですね将 [続きを読む]
  • 105日目
  • 今日からお弁当再開!お昼なら何でも食べていいって自分で決めたはずなのに実際はかなり制限してて反省。だから今日は家にあったもので節約弁当つくりました!そうめんチャンプルー(´-`).。oO貰い物のそうめんだったけどよく見たら揖保乃糸だった…(笑)今日の体重やっぱり昨日は偽の体重だったけど49kg台前半をキープ出来ただけよし! [続きを読む]
  • 104日目 ひぇー!
  • 今日はずっと決めてた事を実行!!片道10キロ先にあるGUに歩いて行く!!笑特に欲しいものがあったわけではないですがウィンドウショッピングが何より大好きなので今日はそのためだけに行ってきました!!(頭おかしいのは重々承知!)いやーしんどかった←意外と行きが1番辛くて帰りはまだましだった!帰りに休憩がてらいろんなお店に回ったので!結局買ったのは食品だけですが(笑)かなりいい運動になりました!そして帰ってから [続きを読む]
  • 103日目
  • 今日の体重朝晩同じ体重!でも夜測ったあとたくさん食べてしまいました鶏もも肉とヨーグルトだけど…その後久しぶりにランニング!たまに走ると気持ちいいんだなー明日は学校行こうか悩む…行くならランニングはしておきたいな…! [続きを読む]
  • 101日目
  • 今日の真夜中いきなりの腹痛と吐き気で目が覚めて…朝の日課となりつつあったウォーキングにも行けませんでした。そのせいなのか?朝の体重は最低値タイ!(*'ω'*)今日は朝ごはんだけ!でもたくさん食べましたよライザップ監修カップ麺半熟煮卵チーズインハンバーグウインナーヨーグルト明らかに塩分取り過ぎでお水たくさん飲みました体重増加はむくみのせいもありますもっと食生活見直さなきゃでも家に食べ物ある状況はまた過食 [続きを読む]
  • 99日目、100日目!
  • 昨日の体重は朝のみ!最低値更新です?こういう時に限って夜に飲み会入ってるつらい?笑でもたくさん飲んでたくさん食べましたよ!!!その代わり今日は食べる量すごく控えました!それでもひもじい思いは全然しませんでした!!そして今日の夜の体重49?台キープ!体脂肪率も優秀!!食べたいと思うことを忘れられるくらいに打ち込める何かが欲しい今日この頃です。笑 [続きを読む]
  • 96日目
  • 昨日の体重朝のみ!ランニングしないで49?台はひさしぶり!夜は彼さんと花火大会行ってきました写真は綺麗に撮れなかったけどとても圧巻でした?( 'ω' )?夜中に帰ってきてそのまま宅飲み(笑)今日はだるくて体重測る気にもなれずランニングもせず。ウォーキングがてら洋服買いに行きました〜たまにはいいよね…!!明日からはちゃんと体重測ります! [続きを読む]
  • 95日目
  • 昨日の体重超キープ。笑またお昼ランチ行ったから朝晩ランニングしたけどさすがにしんどいわ…ランニングしたら体重は減るでもそれは水分が抜けただけでそれでもやっぱり数字が低いほうが嬉しいから無理してでも走ってしまう…負のスパイラルに陥った1日でした。 [続きを読む]
  • 95日目
  • 今日の体重今日のお昼は食べるつもりなかったけど先生に誘われたのでランチ。ミニステーキ丼と海鮮サラダ!美味しかったー!朝晩ランニングすれば体重は減るのかな?明日もランニング頑張ろ! [続きを読む]
  • 90日目
  • 今日は朝だけ!朝から5キロ歩いて待ち合わせ場所へ。笑モンバス前にこんな歩く人おらんやろう…(´-`).。oO体調崩さないようにそれだけを優先して楽しみます! [続きを読む]
  • 89日目
  • 今日の体重やっと戻ってきた…!朝ごはんヨーグルト昼ごはんサラダチキン卵サラダローストビーフ糖質ゼロ麺贅沢にローストビーフ?( 'ω' )?このせいかわからないけど夕方から暑くて暑くて汗が噴き出した…!!明日から香川で開催される野外ライブMONSTER baSHに行ってきます!!?˚?*?楽しみだー!!完全予習不足やけど!!笑 [続きを読む]
  • 88日目 リバウンド
  • 昨日の体重水曜日は固形物食べてないのにめちゃ増えてるっ糖質ゼロビールや低カロ酎ハイストロングゼロ飲んだからね←そして昨日のお昼はサラダチキン卵サラダそうめん風豆腐これ食べたのになぜか体重落ちてる!緩やかでもいいからリバウンドしたぶん取り戻していきましょう?( 'ω' )? [続きを読む]