かな さん プロフィール

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かなさん: “ちょっぴり発達凸凹”のぐるぐる日記
ハンドル名かな さん
ブログタイトル“ちょっぴり発達凸凹”のぐるぐる日記
ブログURLhttp://noborukayo.blog.fc2.com/
サイト紹介文45歳の時、発達障害:自閉症スペクトラムのグレーゾーンと判明。自分の凸凹を知り社会復帰に向け格闘中!
自由文転職を繰り返すうちに二次障害でうつを発症。現在無職の独り暮らし。うつからの復活、自己受容を経て、自分の凸凹を研究し向き合いながら社会復帰を目指し格闘する日々を綴ってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供72回 / 270日(平均1.9回/週) - 参加 2016/11/23 08:09

かな さんのブログ記事

  • 環境の変化に弱い発達障害の仲間たち
  • 先月下旬から、就労移行支援事業所はわさわさと落ち着かない。というのは、見学や利用体験が連日のように続いているからだ。8月になると新しい利用者さんも入所され、日常が少しずつ変化してきている。そしてお盆休み明けの16日は、新規入所者や利用体験者、見学者に加え、午後のみだった利用者さんが終日利用になったりと、一気に人が増えた。1期生(4月〜6月に入所した4名+私)はみんな発達障害なので、程度の差はあれど [続きを読む]
  • 私の中の “私” と生きると決めた
  • 「私の中には、もうひとりの私がいます」という私に、所長と福祉士さんは「え?」という表情を浮かべる。認知行動療法の話をしている時に、ネガティブ思考の自分の中にポジティブ思考の自分を創り、その自分と会話するという話になった。つまり、もうひとりの私。ネガティブ&ポジティブという区分ではないけど、今事業所でみんなと会話を楽しみ笑顔で毎日を過ごしている私の中には、「ひとりが好き!」なもうひとりの私がいる。幼 [続きを読む]
  • 協調運動障害を逆手に取る
  • [問1] これ、読めるかな?正解は「生きぬいた」[問2] 次は読めるよね?正解は「いつまた、きみと」これらは、少し前に事業所のプログラム<メモ学>で私が書いたメモの一部。映画『いつまた、君と』の予告編を観ながら、どれだけ情報を受け取りメモできるか挑戦したときのものだ。私の場合、人が話すスピードに合わせてメモを取るのが難しい。聴きながら字を書くなど同時にふたつのことを行うのが困難な “協調運動障害 [続きを読む]
  • 体も人並みじゃないのを忘れてた
  • 「あんたは体が丈夫じゃないんだから」と、姉に言われた。そこでハタと気がついた。そういえば私、昔からしょっちゅうグッタリしてたよね?運動や休日のお出かけ等、みんなと同じことをやっても、私だけダメージが大きくて後で休息が必要だったよね?今だってそうだ。とりあえずその場では一緒にできちゃうから頑張ってしまうけど、その代償は大きくて、毎日が運動会かマラソン大会か!?と思うような疲労感が慢性化してしまってい [続きを読む]
  • 発達障害仲間が就職\(^o^)/
  • 発達障害を持つ友人から「入社日が決まりました」とメールが来た。彼が内定をもらったのは6月下旬。それから初出勤の日がなかなか決まらず、宙ぶらりん状態だった。よかった。本当によかった。希望の仕事に就くことができた彼は、これから大きな夢に向かって歩き始める。(→ブログ『「苦手でもできます」と彼は言った』をご参照ください)メールには「前日にお茶しませんか?」とお誘いの言葉。それなのに、私は応えることができ [続きを読む]
  • すべてを完璧に・・・って、気負いすぎ
  • 今週は、蕁麻疹&睡眠不足&のどの痛み(おそらく扁桃腺)の三重苦でしんどかった。蕁麻疹は発病からそろそろ1ヵ月になる。最近は少し治まりつつあり、夜は赤く腫れ痒くて睡眠を妨げるけど、日中はかなり控えめになるので、半袖を着ることができるようになった。夜中にかきむしった跡が少々気になるけど、そこは目をつぶろう。体調不良に加え取り組むべき課題が多すぎるせいか、最近心に余裕がない。先日も事業所で、利用者さんた [続きを読む]
  • “発達凸凹” がヨガデビュー!
  • 昨日、私はついにヨガスクールデビューを果たした!これから3か月間、毎週金曜日にレッスンを受ける。就労移行支援事業所でも毎週ヨガの時間があるけど、インストラクターを目指す一般の学校という違った環境でいろんな刺激を受けながら、もっともっと勉強していきたい。そしてそれを事業所に持ち帰り、私が担当させてもらっているヨガの時間に反映させることができればいいなあと大きな夢を描いていたりする(〃▽〃) レッスンは [続きを読む]
  • 人と関わることは諸刃の剣。それでも・・・
  • 7月。2週間前に発症した蕁麻疹は、病院へ行って強力なステロイド剤を処方されたけど、一向に治る様子はない。でも今日は、痒みが控えめのような気がする。土・日はまるごと2日間私だけのモノ。何の予定もなく誰に邪魔されることもないひとりきりの時間と空間・・・ひとりでいることをこよなく愛する “ちょっぴり発達凸凹” の “私” が喜んで、リラックスできているからかもしれない。こんな私と「人間が好き!」な私を両立さ [続きを読む]
  • 事業所が “マイブーム” !?
  • 疲れてる・・・みたい。今週は月曜日から左腕に蕁麻疹が現れ、やがてそれは右腕にも広がり徐々に数も増えていった。持病の手湿疹ほど痒くはないけど、やっぱり地味〜に痒い。食生活は変わらないし、変なものを触った記憶もない。なぜ蕁麻疹が??さっそく調べてみると、心因性蕁麻疹というのが一番該当しそうだ。ストレスやらなんやらかんやら書いてあるけど・・・つまり、“疲れている” のだ。おそらく今の私は、就労移行支援事 [続きを読む]
  • 福祉パスをどう使う?
  • 今週は体調を崩している人が多かった。私も例にもれずボロボロで、先週土曜日からあまりのだるさに頭と体を切り離したくなるときもあった。でも、不思議なもので、事業所にいるときはスイッチがONになり笑顔で過ごすことができるんだなあ。ただ、いつもより意識の焦点が定まってないし、会話に多大なエネルギーを消耗したけど。そんな一週間を締めくくる昨日のこと。就労移行支援事業所の仲間たちと外出プログラムで地下鉄に乗る [続きを読む]
  • 相貌失認でも大丈夫!
  • 昨日11時過ぎに、事業所に見学の方が来られた。彼は入所に前向きで、見学のはずがそのまま午後のプログラム(利用者 C さん指導の<ストレッチ&筋トレ>&私の<ナチュラルヨガ>)に参加することに。物怖じすることもなくみんなと一緒にプログラムを楽しんだ彼が帰った後、必然的に彼のことが話題になった。最近メイク術を研究中の利用者さんが彼の顔のパーツに注目し、それぞれが感じたことを話す。そこで「かなさんはどう思 [続きを読む]
  • サプライズの後の変わらない日常
  • 先日、心の調整のためにお休みをもらった日のこと。夕方になって、福祉士さんからメールが来た。「就労移行支援事業所の利用が認められた」という内容だった。あまりの急展開に、一瞬、思考が止まった。数秒遅れて感情が追いついてきて、涙があふれる。――私はもう、正式な利用者なんだ!長い間申請許可が下りず宙ぶらりんだったけど、ついに認められたんだ。私はボロボロ泣きながら、お礼のメールを返信した。そして翌日は、早く [続きを読む]
  • わからないけどわかりたい
  • 「あんたは傲慢だ」と言われたことがある。あれは確か昨年の夏・・・話の内容は覚えていないけど、あのときの衝撃は今でも大きな棘となって心に突き刺さっている。「相手の気持ちを理解したい。知りたいと思う」という私に、その人は「相手の気持ちがわかると思うなんて、あんたは傲慢だ」と言った。私は反論することができなかった。ただショックで、“違う!そういうことじゃない!” と心の中で叫びながらも言葉にならない感 [続きを読む]
  • よくわからないんです
  • ありゃりゃ?まだ心が空回りしてる?今朝事業所に着くと、福祉士さんから開口一番に「かなさん、大丈夫ですか?」 と聞かれた。彼女は土曜日にUPした私のブログを読み、心配してくださってたのだ。それに対して私は「う〜ん、よくわからないんです」 と首をかしげる。自分の心の状態がよくわからない。平気なような気もするけど、なぜか涙がこぼれそうになる。理性ではある程度不調の原因を理解しているけど、心がついてきていない [続きを読む]
  • 不調・・・三歩進んで二歩下がる
  • 就労移行支援事業所へ週5日通い始めて3週間、今週はどうも体と心が不調ぎみだった。特に木曜日は心身ともにだるく、霞がかかったようで。午後になると目がチカチカしてきて眩しくて文字が見えず、本が読めなくなった。これは疲れたりストレスがたまったときのサインのひとつ。目が痛くなり刺激に耐えられなくなって、やがて頭痛に襲われる。こうなると、パソコンやテレビ画面を見続けることができない。どうやら自律神経の乱れが [続きを読む]
  • ピンポイントで粘着質な固執性
  • ブログ「プチ・マイブーム到来?〜肩甲骨の不思議」でも書いたけど、事業所では基礎医学の勉強ができる。 この前は “肩甲骨” がマイブームで、その不思議な動きに魅了されていた。でも、先週の授業で “手根骨(しゅこんこつ)” に出会ってしまった。新たなマイブームの到来!手根骨とは、腕と手の間にある小さな骨で、4個ずつ2列に並んで、手首の運動を可能にしている。手根骨間も関節ではあるけど、ほとんど動かない。それ [続きを読む]
  • よりよく生きたいと・・・人間だから
  • 毎朝、バスと地下鉄を乗り継いで事業所へと向かう。車窓から流れる風景を観るのが好きで、遠方に広がる山々、街並みや街路樹、そして縁石の隙間から延びる雑草にも目がとまる。この季節、海辺の街から内陸へと北上するバスは、緑の中へ分け入っていく。徐々に勾配がきつくなり、住宅のすぐ後ろまで木々が迫ってくる。新緑はさまざまな濃淡を重ね美しいグラデーションを描き、目を楽しませてくれる。また雨の日には緑が白くけぶって [続きを読む]
  • ゲームが怖い
  • 昨日のブログで少し触れたけど、就労移行支援事業所で初めてSSTを体験した。SSTとはSocial Skills Trainingの略で、日本語では社会技能訓練というそうだ。社会で人と上手に関わりながら生きていくためのコミュニケーションの練習で、医療・福祉のみならず、司法や教育の現場でも取り入れられている構造化されたプログラム。場面を設定してロールプレイをするのだけど、その前に緊張をほぐすためのウォーミングアップを行う [続きを読む]
  • 快挙!
  • 今週は月曜日〜金曜日まで、就労移行支援事業所へ行くことができた。5日間連続で社会に出たのは、まさに2年1カ月ぶり!・・・感無量 (/ω\)2年前の春にうつで働くことができなくなって仕事を辞めて以来、なかなか心が安定せず、人と関わることが辛かった。それでも昨年12月から前の事業所に通い始め、少しずつ日数を増やし・・・そして、今の事業所でやっと週に5日通所を達成することができた。久々のことなので、体は大丈 [続きを読む]
  • プチ・マイブーム到来?〜肩甲骨の不思議
  • ゴールデンウィーク後半、私は姉と一緒に両親の暮らす田舎に里帰りした。今回の帰省で、私には大きな目的があった。それは診療放射線技師だった姉の医学書を借りること。就労移行支援事業所でヨガを学ぶにあたり、そのプログラムに基礎医学の授業があるのだ。(体の仕組みを知ることで、より効果的なヨガを実践できるようになる)第1、第2回目の授業では、人間の関節の動きや細胞について学んだ。私はその中で肩関節の仕組みに [続きを読む]
  • 不安より絶望を感じていた
  • パソコン内のデータを整理していて、ある記事のメモを見つけた。データの日付は、2015年12月26日。ある中年フリーターの言葉なんというか、本当に不安は、意外なほどないんです。ただ、それ以前に、希望が、ない。これはきっと、あの頃の私の言葉。障害者手帳を手にする前の、空っぽの空間に立ち尽くしていた私の言葉。未来なんていらないと思っていた、私の言葉。 2015年の私へ―   “希望” 、見つけたよ [続きを読む]
  • 感情を受け止めること
  • 水曜日の午後、事業所を早退した。心の電池切れで、話すこと、笑うことが辛くなってしまったから。朝から「心が疲れてるなあ・・・」と感じつつも、この日のスケジュールは自主学習メインの予定だったので、そんなに人と交流しなくてもいいから大丈夫だろうと思い通所。ところが、スケジュール変更で午後はアロマ検定講座&ハンドリフレ実習をすることになり、私は動揺した。このプログラムだと、思いっきり交流することになってし [続きを読む]
  • 配慮してもらうということ
  • 最近、なかなかブログを更新できないでいる。今の私のエネルギーは、すべて就労移行支援事業所での活動に注がれているから。現場にいるときはもちろんのこと、帰宅後も就寝時も、さらには夢の中でも事業所のことを考えている。寝ても覚めても・・・まさに “マイブーム” 状態なのだ。こういうのは今に始まったことじゃない。私は “マイブーム” をつなぎ合わせて生きてきた。発達障害らしく興味のあることに夢中になり、しかもO [続きを読む]
  • サポートスタッフとして
  • 木曜、金曜の2日間、私は新しい事業所で “サポートスタッフ” としてデビューした。まだ正式な利用者になるには時間がかかるけど、このような名称をいただき、参加できることになったのだ。木曜日午後は念願のヨガ。利用体験の女性、福祉士さんと一緒にレッスンを受けた。ドキドキワクワクだったけど、先生の優しい語り口、初心者に合わせたゆっくりペースですぐに緊張がほぐれていった。そして最後のクールダウンで床に仰向けに [続きを読む]
  • 気づきを得た4ヶ月半
  • 昨日、昨年12月から通い始めた就労移行支援事業所を退所した。この日、私は目標を立てた。それは、事業所を “感じる” こと。人に興味を抱きにくい私はいつも自分の作業に集中し、周りの人たちの言動には我関せずということが多かった。だから最後に、その場所がどんなところだったのかをしっかり心に刻み付けておきたかった。訓練の時間はそれぞれ違う作業をしていて静かだけど、意識を外に向けるといろんなことが感じ取れる。 [続きを読む]