ひでち さん プロフィール

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ひでちさん: ひでちのブログ 〜50歳までにサブ3〜
ハンドル名ひでち さん
ブログタイトルひでちのブログ 〜50歳までにサブ3〜
ブログURLhttp://hidechi.hateblo.jp/
サイト紹介文2015年3月佐倉サブ4、2016年かすみがうらサブ3.5達成!体重89Kgのオヤジの挑戦記録。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供180回 / 183日(平均6.9回/週) - 参加 2016/11/26 22:59

ひでち さんのブログ記事

  • エア柴又時計問題と、明日は稲毛リレマラ
  • 【5/26 練習】ランオフ体重:未計測ここに来て、モチベーションが思いっきり下がりまくり。ダイエットするぞ!だけの目標だと走りに全然身が入りませんね^^;一昨日は、リレマラ前の最終追い込みをしたが、筋肉痛で足が重い。全力で、疲労抜きせねば^^;稲毛リレマラは、あっという間に明日が本番当日。久々のブログ村メンバーとの交流。参加される方、宜しくお願いします。明日は、思い切り走って、久々のアフターに参加で [続きを読む]
  • 骨格のゆがみ
  • 数日前の夜、妻と会話をしていたが以前から指摘されている骨格のゆがみの話で盛り上がりました。骨格のゆがみ診断前に肩甲骨の筋膜を剥がすやり方を教わった^^それでは、診断開始^^;1.壁にかかとをつけて真っ直ぐ立つ私は背中も頭も壁につかない。2.真っ直ぐを意識して立つも右肩が上がってる3.真っ直ぐ立った時、内もも同士がつかない。などを妻の言われた通りに行い上記の3点を指摘された。骨格のゆがみ、骨 [続きを読む]
  • 全日本マラソンランキング
  • 【5/23 練習】ランオフ体重:未計測4日間も走ってないので、昨夜は走ろうと意気込みすぎてしまったのか、走らなかった(><)会社も定時で上がって、家族にも無用なナイトラン宣言もしていたのに、ソファーに座ってはうたた寝。トイレでも、風呂でもorz今夜こそは走りたいなぁ〜。明日の休みは15Kmビルドアップで、リレマラ前の確認走をします。ガチゆるはやる気が起こらないので、ビルドアップ。ランネットで、2016年4月〜 [続きを読む]
  • ブログ休み中の事。
  • ブログも走りもストップしてしまうとブログ巡りもストップしちゃいますね(汗)19日は、仕事での作業が午前様だと言うので朝飯、昼飯、3時弁当、夕飯を食べたあげくビジネスホテルで1人飲み会と、ダイエットとは何ぞや?みたいな1日を過ごした。20日は、総武快速線始発で急いで帰り姪っ子の運動会に!炎天下の中、撮影任務クリア。昼飯をたくさん食べたあげく、夜は慰労会。散々食べた1日でした。21日22日は、これまた残業 [続きを読む]
  • ブログ更新お休みのお知らせ
  • 【5/18練習】曇り6Km 34:49(5:48)体重:86.9Kg1 6:21 2 6:01 3 5:45 4 5:43 5 5:45 6 5:12実際には、今日からとなりますかね?(汗)今日は、会社宿泊で、20日は始発で船橋に帰宅したあと、姪っ子の運動会でのビデオ撮影もあり、仕事の繁忙期も重なります。20日〜22日まで更新をお休みさせて頂きます練習も今日〜23日まで出来ません(泣)24日から練習再開ですが、疲労抜きをして28日のリレマラや、30日のエア柴又に備えたい [続きを読む]
  • 稲毛リレマラには、ブラック激Tチーム。
  • 【5/17練習】曇り10Km 56:24(5:38)体重:87.7Kg1 6:06 2 5:57 3 5:54 4 5:50 5 5:476 5:39 7 5:35 8 5:28 9 5:21 10 4:44uke2015.blog.fc2.com5月28日に稲毛でリレーマラソンが開催される。Ukeさんが、参加者を呼びかけていましたが〆切&申込み完了となりました。リレーマラソンに出てみたいと思ってから3年以上経ちますが、ようやく叶います^^Ukeさん取りまとめありがとうございます。A.【海浜地区韋駄天ランナーズ】ガ [続きを読む]
  • ダイエットランナーひでちは悩む、、。
  • 【5/16練習】曇り10Km 57:13(5:43)体重:87.9Kg1 6:14 2 5:58 3 6:05 4 5:48 5 5:506 5:42 7 5:41 8 5:43 9 5:28 10 4:42はてブロランナーの窓際特別捜査員さんが面白い記事を書いて下さいました。sphingoid.hatenablog.comこれは、私か!と思いながら読んでました。ダイエットを掲げてますが、年を取る度にストイックさも欠けて自分を甘やかす一方です^^;20代の頃は、ジョギングもしましたが、日々の食事もカロリー計算して [続きを読む]
  • ナイトラン用ライトを購入!
  • 【5/15練習】曇り10Km 58:31(5:51)1 5:58 2 6:03 3 5:52 4 5:54 5 5:506 5:58 7 5:48 8 5:40 9 5:45 10 5:35昨日は、一昨日のイベント疲れもあって朝早く起きての練習は出来なかった(><)外を見ると、小雨が降ってるので走るのを諦めて、しゅんの定期検診に行きました。3Kg以上あった体重も2.5Kgまで減少(><)先生も思い切って甘やかせて好きなものを食べさせてくださいねというばかり。とうのしゅんは、ケロッとしてい [続きを読む]
  • 第50回少年少女交歓大会
  • 【5/14練習】行き3.79Km 23:10(6:06)1 6:12 2 6:04 3 6:03 4 6:06(790m)【5/14練習】帰り10.67Km 1:04:30(6:03)1 6:23 2 6:14 3 6:01 4 6:00 5 6:046 6:02 7 5:53 8 5:41 9 5:41 10 5:41(670m)昨日は、船橋運動公園で【少年少女交歓大会】というイベントが開催された。今年で50回目との事。船橋市内のボランティアが集まって、様々な出し物をするイベント。船橋青少年相談員5ブロックもそれぞれ出店を出しての参加です。私が [続きを読む]
  • ゴルフボールで足裏ぐりぐりは相性が悪いみたい><
  • 【5/13 練習】ランオフ体重:87.9Kg昨日は、1日早いが、母の日としてワインを妻にプレゼント。私の母へは、今年は紫陽花を送りました。こちらも早めに到着^^昨夜のランスマは、長野マラソンでサブ3.5を狙うハブくんと、藤森慎吾さんの戦いでしたね。今年の長野マラソンも同日行われたかすみがうらも暑かったと言うのは聞いていたので、そんな中での勝負は素晴らしかったと思った。ハブくんも、藤森慎吾さんも今後楽しみ [続きを読む]
  • エア柴又60Kについて考える。
  • 【5/12 練習】ランオフ体重:87.7Kgここのところの気温差に暑気あたりしたみたいで、ダルさが抜けません(泣)りょうたさん主催エア柴又は、昨日で締切となりましたね。私のエア柴又は、5月30日に行いますが雨だったら延期を考えてます。一昨日のハーフ走は、キロ6基準に走りました。エア柴又を意識しての練習。私が未知の距離にどう走るか迷った時のペースはキロ6。これで、目標距離が走れなかったら実力不足と言う判断 [続きを読む]
  • 通勤靴もアシックスか?
  • 【5/11練習】晴 18.9度21.1Km 2:06:07(5:59) 昨日は、キロ6基準で距離や走り途中のタイムなどを気にせずにのんびりと暑い中走ってきた。もう少し走りたかったという余裕を残してのハーフだったので気持ちよかった^^ GW中に通勤靴を買い換えた。今まで履いていた靴は、昨年の夏に買ったのですが、夏専用の靴として購入したので作りも夏仕様。 靴裏の中心部がメッシュになっていて通気性が良くて、靴の中が蒸れないと [続きを読む]
  • 最近みる夢
  • 【5/10 練習】ランオフ体重:未計測昨日は、減量するまでつくばに参加しない!と宣言しましたが妻からは、苦言を呈されてしまいまして、心が揺らいでます>自分としては減量は是が非でもしたいので、しばらくは減量目的の練習を中心にしようと思います。つくばでサブ3.5と思って立てた計画は延期となりましたが、減量に向けての練習も考えていこうと思います。考えるのが楽しい^^ここ1週間で主に見た夢の話です。普段から [続きを読む]
  • サブ3獲る為に方針転換!
  • 【5/9練習】ランオフ体重:87.7Kg昨日は、ブログでもSNSでも沢山の祝いコメント頂きありがとうございます!昨日は、ネガティブな記事でしたが新たる決意が出来てスッキリ!!皆さんからは、サブ3の応援や、減量への応援も沢山頂きました。有難いコメントを読みながら、ブログで宣言する事により、やる気もでるし自分への緊張感にも繋がります。1人でインターバルやるよりも誰かとやる事で、頑張らなければ!となるのと同 [続きを読む]
  • 【44歳と13歳】新たな情熱と、過去の情熱。
  • 【5/8練習】11Km 1:06:15(6:01)1 6:22 2 6:13 3 6:00 4 6:02 5 6:096 6:08 7 6:02 8 5:55 9 5:51 10 5:4811 5:44昨夜は、今月初めてのナイトラン!これを増やして月間走行距離を伸ばしつつ本格的に減量するぞ!という事で、7Km予定を1時間走に切り替えた。昨日は、7月上旬並の気温だったそうだが、夜は涼しいくらいで気持ちよかった。夏場は夜に限ります。私事ながら、今日、44回目の誕生日を迎えました。50歳までにサブ3! [続きを読む]
  • 新橋でぱっきーさんに気づかなかったorz
  • 【5/7 練習】ランオフ体重:88.0KgGWも終わり、昨日から仕事が始まりましたが気分が重い(><)それでも、定時で上がれたので、ナイトラン!と気分良くしてましたが、会社の先輩に誘われて、飲み会に。2月から正社員になった新人クンも誘っての3人での飲み会。先輩とは、何度も飲んでますが、新人クンとは初めて^^夕方5時に上がって、新橋「馬力」という先輩御用達の店に直行!!日曜日だというのに店内は激混みでしたが、 [続きを読む]
  • 墓参りと、久々のハーフ走。
  • 【5/6練習】晴18.9度21.1Km 1:54:19(5:25)1 6:14 2 5:41 3 5:22 4 5:18 5 5:046 5:06 7 5:11 8 4:57 9 4:46 10 4:5911 6:08 12 6:02
    13 5:45 14 5:26 15 5:2416 5:13 17 5:09 18 5:53 19 5:49 20 5:1821 5:05 22 0:34(100m)一昨日のお酒抜きランの予定で、
    昨日朝は海老川をハーフ走ってきました^^今日は、そんな妻の実家に帰省した話です^^一昨日は、
    妻の実家に帰り墓参りをしましたが、その夜皆で夕飯を食べに行きましたが [続きを読む]
  • ガチユル走の反響と、1KmTTへのこだわり。
  • 【5/5練習】晴16Km 1:34:04(5:53)体重:87.1Kg1 5:08 2 5:01 3 5:05 4 5:40 5 5:566 5:58 7 5:58 8 6:11 9 6:19 10 6:3111 6:46 12 6:35 13 6:17 14 6:09 15 5:2016 5:10昨日は、妻が帰ってきてから日帰り墓参りだったので午前中は、練習が出来ましたが、予定より妻が早く帰れるというので目標距離は走れず(^^ゞそれでも、海老川JCの方から、距離表示のない海老川で400mインターバルをするスタート位置〜400m位置を2箇所教えて [続きを読む]
  • 石岡トレイル優勝者とのラン。
  • 【5/4 練習】晴20度距離:17Km 2:19:41(8:13)体重:未計測昨日は、私のGW後半戦3連休初日!!当初予定のお墓参りが、5日に変更した為、初日の任務が発令!「洗車&草むしり」3時間はかかる(><)任務は、午前11時までに完了すること!4日〜6日は、3日連続ハーフ走を予定。逆算すると6:00〜8:00 ハーフ8:00〜11:00 洗車&草むしり となる。朝起きたのが7時。終わった(><)Twitterで無念を呟いたら、海老川の力 3号さんが [続きを読む]
  • 4月の総評&5月の目標
  • 【5/3 練習】ランオフ体重:87.7Kgbambooshoot07.hatenablog.comtoshi1135.hatenablog.comランスマで放送された「ガチユル走」の影響が、ブログでも取り上げられて、私もやる気が沸いて、やってみましたが、上記リンクのお二方も、試されたそうで、記事内にてご紹介頂きました^^インターバルとしての練習は苦手なので、しばらくは、ガチユルを利用して、スピードアップを図りたいと思います。目下の目標 1Km 3:50切り。今年 [続きを読む]
  • 今日の練習は「ガチ・ユル」走!
  • 【5/1 練習】ランオフ体重:87.1Kg通勤時、たまに通る道に個人の和菓子屋さんがある。シャッターもしまってないし、暖簾も掲げてるので朝早くから営業しているのだろう?と思いながらもスルーしてしまう。しかし、昨日は、立ち止まってガラス越しに中を覗くといろいろな種類のどら焼きや柏餅もあって食べたくなった。意を決して、店内に入ろうと引き戸を開けようとすると。開かない!カギがかかってるorz店内も電気付い [続きを読む]
  • ナイトランで、月間200Km達成!
  • 【4/30 練習】晴距離 12Km 時間 1:08:11(5:41) 1 6:19 2 5:58 3 6:03 4 5:50 5 5:48 6 5:31 7 5:41 8 5:27 9 5:23 10 5:3711 5:10 12 5:22今日から、5月ですね。私にとっては誕生月なので新たな1年について、いろいろ考えてしまう。考えるだけ^^;ここ数日前から実践した事がある。会社に行く時間を30分遅くした^^/JR総武快速って、結構、○○点検や、踏切故障だと言って頻繁に遅延するんですよ。今の会社に入る前は、車 [続きを読む]
  • 【勝手にレポ】第3回 海老川マラソン【エア柴又4週間前】
  • 昨日も、各地で大会がありましたが石岡トレイルで、奥宮さんのお花見にも参加した海老川の力 3号さんが優勝したと聞いて驚きました。おめでとうございます^^/昨日、速報に上げましたが、私は頑張れず第3回海老川マラソンは、26KmでDNFとなりました。それでは、スタート前から振り返ってみます。【走る前】5:40 起床6:00 朝食(焼き鮭、ご飯、味噌汁、納豆)6:20 タバタ式プランク6セット目でリタイア6:30 海老川着6:35 [続きを読む]