ゆの さん プロフィール

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ゆのさん: JUNOの日暮
ハンドル名ゆの さん
ブログタイトルJUNOの日暮
ブログURLhttp://junoslife.hatenablog.com/
サイト紹介文ADHDアラサー♀のブログ。 備忘録兼日常やら好きなこと日記。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供24回 / 197日(平均0.9回/週) - 参加 2016/11/27 01:11

ゆの さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • どうしたら一歩踏み出せるのか
  • 以前、ブログに書きましたが、自分は友人がほとんどいません。元々学生のころから孤立していたので学生時代も友人が少なく、その少ない友人も考えの違いや結婚などで疎遠になり、地元で声をかけられる人がいない状態なのですが、特に困ることもなく何年も過ごしていました。そしてアラサーになって久しく、人間関係が希薄なことに対して劣等感を持つようになったのですが、これはただ単に世間体的に「人間関係がないやつはおかし [続きを読む]
  • コンサータを飲まずに出かけたら
  • 一か月ぶりです、ゆのです。これと言ってネタが思いつかないなぁとぼんやりしていたら一か月経ちました。近状がてら更新です!さてさて。毎日薬飲むのも身体に負担だよなぁ〜と思い意図的に仕事が休みの日にコンサータを休薬して出かけてみたんですよ。(普段の休みは減薬したりしてますが一応コンサータを飲んでいます)そうしたら、最初の数時間は楽しく外出していたものの、だんだんとグッタリしてきまして、もう無理!!!と [続きを読む]
  • 体力作り作戦
  • 急に体重が減りました。多分コンサータをはじめ、精神薬のせいだと思うんですけれども…。若かりし頃なら「ラッキー」で済みますが、アラサーの身としては「体調ベスト体重」なるものを維持したいと思ってまして、唐突に体重が減ったことと、体力のなさ・謎の体調不良もあり、いざ体力作り作戦!つよくなりたいなら肉を食え以前やっていたソシャゲのキャラがそんなことを言っていたなぁと思いつつ、そういえば肉食ってなかった肉 [続きを読む]
  • 最近買ったノート
  • WAISを受けたとき、心理士さんからとにかくメモが大事ですと言われて以来、メモやノートに目が行くようになりました。耳から入る情報が、右から来たものを左へ受け流す〜♪みたいな感じで頭に入ってこないのでなるほど!と。また、記憶力もあまりよくないので、過信で覚えているだろうと思って結局3歩歩いたら忘れるみたいなことをなくすためです(WAISの復唱が壊滅的にできなかった)それと、日々の鬱憤をぶちまけるツー [続きを読む]
  • フルタイムとADHD
  • 先程ツイッターでも呟いたのですが、しごおわ!コンサータ、今は18と27mgを独断で時間差で飲んでいるので、終業と同時に動けなくなることが軽減されているので良いのですが、フルタイム勤務ADHDにはコンサータ2錠時間差かリタリンを頓服で出してほしいものです。フルタイムだと通勤時間等を加味すると業務中電池切れします。— ゆの (@xundeadwolfx) 2017年4月20日通勤で約一時間、休憩時間約一時間とか考えたら、どう考えて [続きを読む]
  • オキシトシンを買ってみた
  • 何度もブログ冒頭に書いてますが、今月上旬が鬱々しくて、にっちもさっちもいかなくて、オキシトシンを購入しました。オキシトシンとは…hattatu-jihei.netとりあえず藁にもすがる思いでぽちっとな。こいつです。口に入れるタイプなのですが、どうやら鼻に入れるやつじゃないと効果がない?みたいな話もちらほら聞くので、プラシーボ精神で使ってみることに。しかし、届いたころには抗鬱剤も出されたりなんだかんだで鬱々気分 [続きを読む]
  • 栞を手作り
  • 本を買ったはいいが、栞がないじゃん!と本をぶん投げて唐突に栞を作りました。厚紙二枚をマステで張り合わせて、あと適当にマステをベタベタ貼っただけですが、センスはともかく作業楽しかった笑いますぐやりたい!というADHDの衝動性ですな。さて、肝心の本ですが、眠くなってきたので読み進められるかどうか‥。にほんブログ村 [続きを読む]
  • もしものためのノート
  • 今月初旬、物凄く鬱々としており、早く死なないと‥が口癖で、遺書を書かねばと精神が死んでいました。そういえば、KOKUYOで遺言書作成キットコクヨ 便箋 遺言書キット 遺言書虎の巻ブック付き LES-W101があったと思い出し、アマゾンの買い物かごに入れては躊躇して数日間。何だかんだで遺言書は何だか面倒くさいなぁとモダモダしておりました。そうだ!!エンディングノートにしてみよう!と思い立ち、コクヨ エンディングノート [続きを読む]
  • もしものためのノート
  • 今月初旬、物凄く鬱々としており、早く死なないと‥が口癖で、遺書を書かねばと精神が死んでいました。そういえば、KOKUYOで遺言書作成キットコクヨ 便箋 遺言書キット 遺言書虎の巻ブック付き LES-W101があったと思い出し、アマゾンの買い物かごに入れては躊躇して数日間。何だかんだで遺言書は何だか面倒くさいなぁとモダモダしておりました。そうだ!!エンディングノートにしてみよう!と思い立ち、コクヨ エンディングノート [続きを読む]
  • 無印の万年筆!
  • ポケット万年筆の書き味が気に入ったことと、無印の純正インクが黒しかない不満から、www.muji.net普通サイズ(?)を購入しまして、インクは青を使いたいので、Amazon | ペリカン カートリッジインク ロイヤルブルー GTP/5 1箱 正規輸入品 | 文房具・オフィス用品 | 文房具・オフィス用品ペリカンのカートリッジインクを購入しました!早速装填してみました。問題なくインクが出ますし、書き味も満足。これで青インクが使えるぞ〜 [続きを読む]
  • 引き寄せの法則
  • ここんところ数日間、平たく言って自殺願望がむくむくとわいていまして、自分なんてダメだぁ死なないともう駄目だぁなどと毎日思っていました。(抗鬱剤のおかげか涙は出ないので逆に気味も悪い)そんなこんなで、なんとか状況を打破できないものかと思っていたら、ふと、以前読んでいたマーフィーやらアドラーの本のことを思い出しました。引き寄せやらライフスタイルは自分で決めることが出来る、みたいなやつですね。色々と情報 [続きを読む]
  • 手帳ジプシー
  • すぐに記憶がなくなるお陰で、ノートやメモや手帳を色々と所持しています。まず、病院セット(※診察・薬代や診察券を入れている雑誌のふろく)にセリアで買ったAgendaとか書いてる手帳。これは仕事のシフトをざっくり把握して次の診察予約する目安用。あとは、色々と浮気しまして、最初はDAISOの手帳使っていたのですが、もう少し書き込みたくて、無印のウィークリーを使用してみましたが、ウィークリータイプは合わず、持ち歩き用 [続きを読む]
  • 携帯用万年筆!
  • 自分は水性ボールペンや万年筆の書き味が好きで、プライベートで書き物は万年筆を使用しています。あまり高価なものは買えませんが、手持ちはこちらになりますぶれててすみません^^;これと、ペチットワンというサインペン扱いの万年筆タイプも使っています♪覚書用で持ち歩いているロディアの11からはみ出ないサイズのペンとして使っています。そして、出先でメモ帳や筆記具がなかったので、上の画像の一番左の万年筆を本日購入 [続きを読む]
  • 人の気持ちがわからない
  • さてさて。熱が冷めないうちに記事を書きます。タイトル通りなのですが、人の気持ちがわからないといいますか、人間に対して「好き(LOVE)」という感情も「好かれている」という感情もわからないのです。前々からそのことには気づいていたのですが、何年か前はよく「友人」ポジションの人と遊んだりお茶したりしていたのですけれど、今は本当に身近に友人がおらず、お恥ずかしながら細々とやっているツイッター(発達用ではなく個人 [続きを読む]
  • 自己紹介
  • はじめまして!ゆのと申します。以前はFC2でブログhttp://junoslife.blog.fc2.com/をしていましたが、体調・薬管理を手帳に書き始めてから使わなくなったのと、使い勝手の悪さでこちらに乗り換えました。ツイッターも最近ちょっと使い勝手が悪くて、ブログ作り直そうと思いまして、再始動!私はADHDという発達障害を持っています。ASDも疑っています(通院している病院でも診断はできるらしいですが未診断です)ADHDを診断しよう [続きを読む]
  • コンサータ27mg服用2日目・3日目
  • 2日目増量して初日にグロッキーになったので、恐る恐る服用。結果…・9時頃に服用。以降増量初日に感じた体調不良なし。・バリバリ薬が効いてる感もないため、スイスイ仕事出来ているか実感はない。・3時頃に鬱っぽさあり。接客などで意識が別のところにいくと鬱は和らぐ。しばらくすると気持ちは落ち着いてくる。ということで、増量したわりには、世界が変わる!という感動も、ヤッベェよ…副作用パネェ…ということもなく、いつ [続きを読む]
  • コンサータ服用27mg・1日目
  • 本日からコンサータが増薬となりましたので、備忘録です!服用前からすっごーーーーーく眠い。通勤中寝た。気合で起きていられない。耐え切れず電車内で服用しました。落としそうになるから移動中飲むのはやめよう…。1日目〜総評〜初めてコンサータを服用した時の驚き感のようなもの全くなし。いい意味での効果が感じられない。むしろ、頭がボーーーーーーッとする。次第に頭がガンガンしてくる。たとえると、度の合っていないメ [続きを読む]
  • 明日からコンサータ増量!
  • 今まで、容量のミリをmmと記載しており「mgじゃん!」と今さらツッコミ入れたゆのです。こんにちわ。本日でコンサータ18mg10日目!だと思います!(思いますって…)明日から27mgへと増量します。ということで、本日までの備忘録。〜10日目〜コンサータ18mg〜ここ2・3日ほど、服用から6時間程度で切れたなという感覚があります。ハッキリと「切れた!」という感じではなく、気づいたらおつむがアホになっている感じ。それよりも、薬 [続きを読む]
  • 貯金をしたい
  • コンサータ18mm6日目です(個人的メモ)体験記は今回置いときまして。自分はローンこそは組んでませんが、衝動買いや浪費癖があります。所謂「貯金が出来ないタイプ」です。けれど、今年保険を入り直し、強制的に貯蓄をしたいがために個人年金に加入しました。個人年金以外にも貯蓄をしたいので、いろいろ工夫したり反省したりして、お小遣い額をある程度保ちつつも貯蓄する体質を作ろう!としていました。そして数か月がたち…ADHD [続きを読む]
  • コンサータ服用3日目・4日目
  • こんにちわ!コンサータ服用3・4日目の記録です!それではサクサク行きましょう!3日目初日・2日目ほど目立った気づきは特に感じず。引き続き快適に仕事をしていました。が!!!!10時間でコンサータの効果が切れました。しかも業務中に‥( ; ゚Д゚)みるみる不注意のバーゲンセールになるし、自分の口語が平仮名化するし、他人のセリフが耳に入ってこない。そして、人の話が耳に入ってこないくせに、人の話を途中で遮って発言 [続きを読む]
  • コンサータ服用1日目・2日目
  • 相変わらず出だしをどうしていいのかわかりません。いきなり本題に入っていいのか…笑今回は、ついにコンサータを処方され、服用した際の症状や気づいたことなどをダラダラと記録していきます!1日目〜プラスの面〜・服薬して1時間が経過したころから、脳内の「常に何人かTLで呟いてるツイッター」状態が静かになってきてる感覚が‥‥脳内の人混みが消えていくような感じ。・普段目につく通路の広告などをいちいち読んで「わあ!そ [続きを読む]
  • 診断が出ました〜初診から診断まで〜
  • こんばんわ!(←ブログの出だしをどうしたらいいかわからない苦肉の策)集中力が今現在完全に欠いている…まずはガーーッと記録だけ残すつもりで、多分ちょいちょい編集していくと思います笑今月から心療内科へ通い始めましたので、とりあえず通院の記録をば。初診初診はおそらく心療内科へ受診する人と全員同じ内容の心理テストを行いました。心理テストの書き方がわからず、ただ用紙を眺めているだけで、診察の際に先生に「これ書 [続きを読む]
  • ブログとツイッター
  • これブログに載せたい!と思ったことをすぐに忘れてしまってパソコンの前で呆然としていました。ネタ帳を持ち歩くべきなのか…笑ということで、載せたかったネタを思い出せないので、自分にとってのブログとツイッターについて考えてみる。ブログ○再編集が可能○記事を検索しやすい×短すぎる文章だと物足りない=また確認したいなぁという文章に便利ツイッター○思いついたことをすぐに綴れる×再編集不可×過去のつぶやきを検索 [続きを読む]
  • はじめまして
  • はじめまして、ゆのと申します。ツイッターでは文字数が少なかったり履歴が追いきれない!ので、ブログをやりたいなぁと思いつつ、登録が面倒くさくてずっと放置していましたが、ようやく開設に至りました。ということで、軽く自己紹介を。自己紹介名前:ゆの(juno)勤続1年未満の販売店勤務のアラサー♀ADHD?あとで思いつく特性をまとめなければ…。20代前半まで心療内科に通ってましたが、今までADHDについては知らず最近その存 [続きを読む]
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