kintore40 さん プロフィール

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kintore40さん: 40代、産後筋トレダイエット日記
ハンドル名kintore40 さん
ブログタイトル40代、産後筋トレダイエット日記
ブログURLhttp://kintore40.hatenablog.com/
サイト紹介文40代、体重78キロ→63.7キロまで筋トレと加圧トレーニングで痩せました。現在も継続中。
自由文40代で初めて出会った加圧トレーニングと、筋トレで約16キロ痩せました。目標体重まであと少し!最近たるみがちなので、自分を奮い立たせるためブログを開始しました。よろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供88回 / 211日(平均2.9回/週) - 参加 2016/11/27 15:56

kintore40 さんのブログ記事

  • ダイナース銀座カードde資生堂パーラー【無料】
  • 節約筋トレ愛好家、kintore40です。さて、私、そろそろ夏休みの申請をしないといけないので、(うち、7月〜9月の間で申請早い者勝ち)子供に旅行先として・韓国で板門店・セブ島(で、子供の短期語学留学の下見)を提案したところ、「部活と夏期講習で忙しいから」と両方却下されました。・・・JALマイルで一人、板門店に行ってこようかなと考えてます。マイルで一人グアム、レオパレスの株主優待であの山の中のレオパレスリゾー [続きを読む]
  • 朝どりの鎌倉野菜!有楽町交通会館マルシェの鎌倉リーフさん
  • 節約筋トレ愛好家、kintore40です。昨日は、背中のトレーニングだったのですが、書くことがあまりなく・・・というのも、最近、懸垂ができるようになりたいので、ひたすら加圧で懸垂の練習をしているのです。スミスマシンで、バーを握ってジャンプ→ゆっくりとおりるをひたすら繰り返すという地味なトレーニングです。まぁ、これで1日分のブログを書くのって・・・読みたいですかWさて、今日は間に合いそうだったので、有楽 [続きを読む]
  • ドイツの白アスパラのスープの素(インスタント)
  • 節約筋トレ愛好家、kintore40です。今日は、英検の発表日でしたね。準二級を受けた子に結果を聞きたいのですが、聞けずにいる私です。子供の英検では、英検、TOEICの違いはあれど、ねこんさんのブログの勉強方法がとても参考になりました。ありがとうございます。ryugaku-summer.hatenablog.comさて、ドイツに業務で行っていた元上席で今違うけど多分2年後また上席からお土産をいただきました。ドイツの春の味覚、マギ [続きを読む]
  • 我が家の醤油がなくなった!!9728日本管財(株)の株主優待
  • 節約筋トレ愛好家、kintore40です。今日は足のトレーニングの日でした。足、ぱんぱんです。さて、節約一家で食費も倹約している我が家ですが、「味噌と醤油と塩は、なるべくよいものを使う」よう心がけています。というのも、多分、ここをけちると、私の料理の腕だとすんごい料理が出来上がりそうな予感がするからです。素材だけで、日々勝負をしています。(号泣)さて、そんな我が家のメイン醤油は、9728の日本管財の株主 [続きを読む]
  • 木屋の包丁研ぎ終了です
  • 節約筋トレ愛好家、kintore40です。さて、ブログのタイトルをちょっと変えてみました。筋トレ愛好家なのに、筋トレについては書かず、訪問するブログと言えば・節約・ふるさと納税・株主優待・料理・旅行記・留学記(マイル修行や留学系)の5点。(いつも、皆様の料理と優待テクニック、参考にしています!語学は、子供の英語の勉強の参考にしています。)タイトルと全く内容があわないので、しばらくタイトルを考えてみます・・ [続きを読む]
  • 体調がよくなったダイエット鍼灸体験
  • 節約筋トレ愛好家、kintore40です。さて、通ってるジムに併設している鍼灸院で、「ダイエット鍼灸」なるメニューが出来ました。施術者は、マッサージがダントツで上手な日本語が少し怪しい某整体師さんで、この整体師さんのトレーニングは体幹を整え、体調がよくなるトレーニングなので結構好きです。鍼灸はここ数年施術を受けておらず、家で細々とせんねん灸を使っていたくらいです。せんねん灸、いいですよ。www.sennenq.co. [続きを読む]
  • 節約筋トレ愛好家の今月のガス代
  • 節約筋トレ愛好家、kintore40です。余談ですが、最近になって知ったのですがID=ハンドルネームとは違うのですね。ハンドルネームをそろそろ考えようと思っていますが、これまでのもの(インスタに登録しているHN)と使うと、家族にばれるので、何にしようかなと考えています。さて、今月のガス代の請求が届きました。届きたてのほやほやです。2,908円でした。未だにクレジットカード払いに切り替えになっておらず、 [続きを読む]
  • 池袋西武カラダステーションで体重増加と言われた日(でも筋肉)
  • 節約筋トレ愛好家、kintore40です。さて、昨日は、池袋に用があったので、池袋西武カラダステーションに予約をなし、久々にIn Bodyで計測をしてきました。ちなみに、池袋西武カラダステーションのIn Body計測は、無料です。kintore40.hatenablog.com今回の計測結果体重 65.1キロ(2.1キロ増加)骨格筋量 26.5パーセント体脂肪量 16.2キロ体脂肪率 25.0%前回はぽっちゃりさんよりの適正だったのが、筋肉型の適正へ! [続きを読む]
  • 簡単!梅味噌づくり(安い鳥むね肉も美味しくいただける)
  • 節約筋トレ愛好家、kintore40です。さて、梅のシーズンですね。スーパーにも「梅仕事」専用コーナーが設置されているようになりました。あれを見ると、梅雨の訪れを感じます。梅仕事は2年前、南高梅で茶梅を作り、激しく失敗(甘味、辛み、酸味、渋みが一度に味わえるお品が出来ました♪)してから嫌になっていました。↓茶梅はこういうお茶請けで、途中までは梅干しと作成方法が同じです。大好きなお菓子の一つなのですが、買 [続きを読む]
  • 節約筋トレ愛好家の今月の電気代
  • 節約筋トレ愛好家、kintore40です。先日、銀座ダイナースカードとJALアメックスゴールド持ってるのに、私のミニマリストというかシンプルライフというよりは貧乏ぶりを書いてしまったわけですが、kintore40.hatenablog.comそんなテレビもない、掃除機ない、エアコンは3機あるけどそもそも使ってない・・・ないないづくしの我が家の電気代を見てみましょう。我が家の電気代 我が家の電気代 電気代削減のためのお掃除 [続きを読む]
  • 7979松風の優待が届きましたとボニックプロ28日目の数字
  • 節約筋トレ愛好家、kintore40です。(そろそろハンドルネームを変えようかと思っていますが、かれこれ過去10年以上使っていたHNは、親族にばれているので使いたくないんですよね)さて、不在配達通知が届いていた松風の優待が届きました!毎年、楽しみにしている優待です。NISAで既に売ってしまいましたが。松風の優待 7979松風の優待 メルサージュヒスケア メルサージュクリアジェル デンタルマスクAF98 [続きを読む]