きむらあきよ さん プロフィール

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きむらあきよさん: akiYoga
ハンドル名きむらあきよ さん
ブログタイトルakiYoga
ブログURLhttp://akiyogapeace.blog.fc2.com/
サイト紹介文長崎のクリパルヨガティーチャーのブログ。あるがままの日常を綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供66回 / 114日(平均4.1回/週) - 参加 2016/11/28 04:49

きむらあきよ さんのブログ記事

  • コトモリバザールでクリスタルボウルヨガします♪
  • 今年に入ってからヨガクラスをしてるカフェユラクさんで素敵なご縁をいただき、4月9日(日)に国見町で開催予定の「コトモリバザール」で、クリスタルボウル奏者の金氏佐和子さんとセッションさせていただくことになりました。自然の中でのクリスタルボウルとクリパルヨガ・・・唯一無二な時間になりそうです?①11:30〜②14:30〜、料金は2200円です。イベントなので、お気軽に参加していただけるようにお値段も設定しました。当日 [続きを読む]
  • LA LA LAND
  • 「LA LA LAND」を観に行った。思ってたのと違った。もっとキラキラしてて、楽しくて、ハッピーな気持ちになる映画かと思ってた。キラキラしてたし、楽しかったけど、それだけじゃなかった。知らない間にずっと抑えこんでいたらしいものが心に溢れてきて、その汁でぐちゃぐちゃになってしまった。それは正しいとか間違ってるとか超えた透明な苦さで。どうしようもできなかった、ただ一生懸命に生きてきた、そんな苦さで。映画ってい [続きを読む]
  • 3月のスケジュール
  • 3月・4月のスケジュールです!まだ調整中で、追加・変更になることがあります。直前にもう一度確認をお願いします。☆アマランス昼クラス☆「クリパルヨガ」3月3日(金)13:30〜15:003月31日(金)13:30〜15:004月21日(金)13:30〜15:00☆夜クラス☆ 「クリパルヨガ」3月1日(水)18:45〜20:15 3月22日(水)18:45〜20:15(もうちょっと増えると思います!)「こころとからだの声を聴く〜クリパルヨガと共感コミュニケ [続きを読む]
  • 普通の声
  • 今日カフェユラクさんでのクラスを受けてくれた方は、以前からのお友達だったのですが、「あきよさんのヨガは普段のあきよさんのこのままの声だったから安心して自分に集中できてよかった」と感想をくれました。嬉しかったです。クリパルヨガは、ティーチャーが普通の声と言葉で話すことを大切にしています。ヨガをしている一人ひとりが自分の体験に集中してほしいからです。(これがやってみるとけっこう難しかったりもします・・ [続きを読む]
  • 楽になりました。
  • 初めて来てくださった方とクラスの後にお話ししていた時、「みんなと同じように上手にできないから体育とか、体を動かすこと大嫌いだったんです。でもクリパルヨガに出会って、他の人と同じでなくてもいいんだ、て思えたら、いろいろ楽になったんです」と、お話したら「あ、今日のヨガ、わたしも楽になりました。こうじゃなきゃいけない、みたいなものから自由になった感じです」と言っていただいて、びっくりして、涙が出そうにな [続きを読む]
  • あなたの夢は何?
  • 自分の夢ってなんだろう・・・。誰かの役に立つこと、素敵な何かを作り出すこと、世界平和への貢献的な何か。そんなふうなものかな、と、ずっと思っていたけど、心に浮かんできた自分のヴィジョンは、ハワイでサーフィンして遊ぶことでした。笑。あは。実現しますように♪ [続きを読む]
  • セラピュティック・ライフ・メンタリング体験
  • 年末から約1ヶ月間で計4回、クリパルヨガ教師でフェニックスライジングヨガセラピストのAyano Atsumiさんから、「セラピュティック・ライフ・メンタリング(THERAPEUTIC LIFE MENTORING)」セッションをzoomで受けました。これは、クリパルヨガから派生した心理セラピー「フェニックスライジングヨガセラピー」をベースにしたセッションです。「フェニックスライジングヨガセラピー」は、クライアントが自分自身の体の中の感覚に [続きを読む]
  • わたしがいつでも還れる場所。
  • 2月のスケジュールはこちらから今日の市民会館アマランスでのクラスには、去年の7月ぶりに、Iさんが参加してくれた。ヨガは定期的に通うと効果的なのは間違いないけど、でも、しばらく通っては、行かなくなる、ってことを飽きっぽいわたしは何年も続けていたから、気持ちがよくわかる。他にも楽しいことあるし、仕事も忙しいしね。自分で選んでここにいるってことが、一番大事なのだと思う。向上して変わり続けることよりも、今の [続きを読む]
  • 嬉しい感想?
  • 2月のスケジュールはこちらから長崎のクリパルヨガ教師仲間でもある山口桜子さんが、「はじめまして、ヨガの会」のクラスを受けに来てくれました。そして、facebook にクラス情報をシェアしてくれました!感想が嬉しかった〜。桜子さんのクラスも安心感いっぱいで大好きです。今年こそ、あぐりの丘の森林ヨガ、受けに行きたいな。安心感、自由・・・自分にとって、すごく、大事なことだなぁ。気づかせてくれてありがとう?理解、安 [続きを読む]
  • 同・級・生
  • ヨガクラスのスケジュールはこちらから長崎は、旧暦のお正月に合わせて、ランタンフェスティバルの季節です。空気は一番冷え込むけど、だんだん日は長くなってきてて、キラキラしてて好きな季節です。久しぶりに高校の同級生5人で会って、久しぶりにハシゴしてお酒をたくさん飲みました。ここ数年、お酒への関心がどんどんなくなっていて、お酒はもう一生飲まないのかな、とすら思ってたら、あっさり、その場の雰囲気で流された笑 [続きを読む]
  • 平和への道
  • ヨガクラスのスケジュールはこちらからこんにちは、きむらあきよです。挨拶したり、しなかったり、その日の気分でゴメンなさい。長崎の大学に核兵器廃絶の研究をしているところがあって、たまたま連続して講演を聞く機会がありました。ひとつめのテーマは「核抑止力について」。結論から言うと、過去の紛争や戦争の事例の分析から、核兵器に戦争を抑止できるという実績や効果を証明することは出来なかった。核抑止力は「神話」に過 [続きを読む]
  • ヨガクラスの感想
  • ヨガクラスのスケジュールはこちらから姉が、昨日参加してくれたクラスについて、また素敵な感想を書いてくれていました。戦士のポーズ、ちょっとキープ長かったかな・・・ごめん笑。昨日は初めてマンツーマンのヨガクラス。みっちりポーズ見てもらったので今日は下半身が筋肉痛??・ヨガって美しく言えば自分に向き合う短い旅のような飾らないで言えば玉ねぎの薄皮1枚ずつもしくは洋服1枚ずつ脱ぎながら自分の核に近づいていく作 [続きを読む]
  • 2月のヨガクラスのスケジュール
  • 2月のスケジュールです!お早めに予約いただけると、クラスの開催決定できます♪☆アマランス昼クラス☆「クリパルヨガ」2月3日(金)13:30〜15:00☆夜クラス☆ 「クリパルヨガ」2月1日(水)18:45〜20:15 2月8日(水)18:45〜20:152月15日(水)18:45〜20:15 2月22日(水)18:45〜20:15場所: 長崎市男女共同参画センター・アマランス和室 (長崎市魚の町5番1号 長崎市民会館内)☆ユラク朝クラス☆1月30日(月) [続きを読む]
  • 7号食終了のその後
  • 7号食終了の翌日。。。回復食グダグダで、食べ過ぎて、苦しんで、重い気持ちで体重量ったら、また減ってる〜。初日から −4kg 体脂肪率±0%な、何故・・・。お腹が動いたからかなぁ。とりあえず。1日一食は玄米食を続けようと思いました。そして、ゆっくりよく噛んで食べよう!あと、クリームこってりしたものとかは、当分は控えよう〜。今日はさっそくお餅を沢山食べてしまったけど・・・・。 [続きを読む]
  • 「お姉ちゃん」のチカラ。
  • 1月のヨガクラススケジュールはこちらこんにちは、きむらあきよです。突然ですが、わたしには2個上の姉がいます。先月ヨガクラスに参加してくれた彼女が、インスタグラムに紹介文をアップしてくれました。わざわざ画像までこしらえて。あったかい・・・嬉しい・・・優しい?【ちょっとお知らせ】よくご存知の方もたくさんいらっしゃるかと思いますが、私には2個下の妹がいます。顔も体格も性格も違えど、小さい頃から、にことあい [続きを読む]
  • マクロビカフェ・ユラクさんで朝ヨガ 
  • 1月のヨガクラススケジュールはこちら今日は出島のマクロビオテックカフェ、ユラクさんで朝ヨガでした。はぁ〜(深呼吸)、想像していた以上に、気持ちの良い空間でした〜。大きな窓からは、朝の光がいっぱいに差し込み、ヨガしながら、青い空や山(八郎岳かな?)も見えました〜。時折聞こえてくる路面電車の音も、長崎ならではの風物詩ですね。ユラクさんの美味しいランチもいただき、やっぱり元気をもらえる素敵な場所だなぁと [続きを読む]
  • 7号食(14日目・回復食4日目)
  • 1月のヨガクラス情報はこちらほんと、よく、自分のことが見えた。私は、一生懸命真面目によく頑張る子だと思う。でも、詰めがあま〜い!10日間の玄米オンリー生活は良く頑張ってやりきったけど、回復食で、もう食べちゃえ〜てなりました。そして、その報いが来ました・・・。朝は、セオリー通りに、玄米ご飯、味噌汁、セロリと人参の塩麹漬、卵焼き一切昼は、午前中にマクロビカフェでヨガクラスをやり、その流れでそこでご飯。 [続きを読む]
  • 7号食(13日目・回復食3日目)
  • 1月のヨガクラス情報こんにちは。はー。今日食べたもの昼 玄米ご飯 大根の煮物 白菜の味噌汁、昆布の佃煮おやつ バームクーヘン一口 いちご2つ夜 玄米ご飯 大根煮物、しめじと玉ねぎと豚肉炒め、ほうれん草おひたし本当は、タンパク質は明日からなのですが・・・・。そして、早速甘いもの。甘いもの、最高だ。量は食べてないけど、ダメな私でごめんなさい。でも、食べた分だけ、太ってる。てことを、肝に銘じて、本当に食べ [続きを読む]
  • 1月スケジュール改訂版
  • 1月のスケジュールです!お昼のクラスの後、瞑想のクラスをやってみることにしました。お気軽にどうぞ〜。??☆昼クラス☆「クリパルヨガ」1月20日(金)13:30〜15:00「はじめての瞑想」1月20日(金)15:15〜15:50ごろ※参加費無料(ドネーション歓迎?)体をほぐし呼吸を整えるウォームアップの後、自分の呼吸や体に意識を向ける瞑想を行います。質問やシェアリングを交えながらお気軽に参加いただけます。初回なので、お気軽に [続きを読む]
  • 7号食(12日目・回復食2日目)
  • わー。ここに来て、崩壊してしまいました!今日はまだ野菜のみのはずだったのに、量はちょびっとだけど、色々口にしてしまいました。(小さな小さな餡子のお菓子、すっごい甘かった・・・。)ハイ、早い話が、正直、飽きてきております・・・。具有り味噌汁で火がついたところはあるなぁ・・・。今、何が食べたいかというと、ちゃんぽん、スパイス効いたエスニックカレー。でも、たくさんたべれないのだろうなぁ。朝 玄米ご飯1膳 [続きを読む]
  • 7号食(11日目・回復食1日目)
  • 7号食11日目です。今日から、回復食。回復食は、以下の流れでやっていきます〜。1日目 具なしのお味噌汁2日目 具有りのお味噌汁3日目 具有りのお味噌汁と野菜のおかず4日目 具有りのお味噌汁と野菜のおかず、たんぱく質のおかずもOK昨日から水につけていた昆布だしでお味噌を溶いて、お味噌汁。もっと嬉しいかと思ってたのに、何と淡々としているのか、わたしの心よ・・・。美味しいというよりも、温かくてしょっぱいものが胃 [続きを読む]
  • 7号食(10日目)
  • ついに10日目ですが・・・。明日は、お味噌汁が飲めるのだなぁ。なんだろう・・・それについての私の感情は、「無」に近い。今日、玄米を炊くとき、水加減間違って、柔らかくなってしまって、そのことに、ちょっと腹が立ったけど。(かため、もちもちが好きです)うーん。なんだか、一周、ぐるっと回ってまたゼロ地点に戻ってきたような気がする・・・。昼 玄米1膳 フライパンで焦げ目つけて食べた。夜 玄米2膳あ、あと、炒り [続きを読む]
  • 7号食(9日目)
  • 7号食、9日目です。もう、ヨユーヨユー。このまま、あと5日くらい延長してできそうな気もするし、体重落ちるならそれもやりたいような気がしてくるよね。まあ、回復食入れてちょうどいいくらいかな・・・。本当、終わりが決まっているからできることっていっぱいあるなぁ〜。昼 玄米ご飯1膳 夜 玄米ご飯1膳 梅少々 奈良漬2枚昨日のコンテンポラリーダンスクラスではしゃぎすぎ笑、ジャンプした時に着地の姿勢が悪かったよ [続きを読む]