あっき さん プロフィール

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あっきさん: あっきのゆるゆるぐでぐでなライフ 〜ランとかカフェ
ハンドル名あっき さん
ブログタイトルあっきのゆるゆるぐでぐでなライフ 〜ランとかカフェ
ブログURLhttps://ameblo.jp/akkiii0820/
サイト紹介文月間100kmくらいを楽しくゆるりと健康的に走っています♪カフェで過ごすひとときが幸せ(´ ▽`)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供113回 / 264日(平均3.0回/週) - 参加 2016/11/28 14:27

あっき さんのブログ記事

  • 2017/08/13 鶴見線に乗る・続
  • 鶴見線、続きを更新し忘れておりました??では、いきますー????見所その3 大川駅休日は3本しかないという、関東でもなかなか珍しい駅。駅舎もなかなかのシュールなもの。こんな写真、なかなか撮れないでしょ?一体私は何をやってんだ!???ってな気分になります??この駅にポケスポットがあったのは意外??ちなみにあとでわかったことですが、武蔵白石駅から1kmもないので、歩いても辿り着けたみたいです??≫≫≫番 [続きを読む]
  • 2017/08/13 鶴見線に乗る
  • とあることをきっかけに、鶴見線の存在を知ることになり、気になったので行くことにしました。JR鶴見駅からの乗車です。路線図を見ると、行き先が3種類…?!(●???●)ナニコレそれぞれ、本線、海芝浦支線、大川支線というらしいです。前置きはこのくらいにして、行った駅の話を進めます??見所その1 海芝浦駅海に一番近い駅。 この写真はベタな感じだけど、やっぱり実際行ってみたら、感動しました!ちなみに、この駅は東 [続きを読む]
  • 2017/08/13
  • ねこの写真展に誘われ、横浜に行ってきました!数々の猫達に癒されました。(写真展はもちろん撮影禁止ですので、入り口とグッズ売り場のみの撮影です)その後は、自然食ダイニング はーべすと にてランチ。ランナー同士ということもあり、食事にも気をつかうのです^ ^70分制限でしたけど、あっという間にお腹いっぱいになってしまいましたよ!見た目はなんとなく精進料理ですが、色々充実しており、満足です。ランナー同士なので [続きを読む]
  • 日光杉並木マラソン、走ってきました!
  • 前回は確か3年前に出たこの大会。そんなわけで坂の感じはなんとなくわかってたので、"ちょい苦しい"をキープしつつ、でもやっぱり苦しいのですが、倒れることもなく、無事に完走できました。0.5kmごとに距離表示があり、格言みたいなのが書かれています。4.5kmでもう半分だ、と書いてあったのは??でしたが、完敗より乾杯、とか苦しさを紛らわしてくれるようなメッセージに癒されました^ ^前半キロ6、後半キロ7という当初予定通 [続きを読む]
  • 宇都宮方面へ。
  • 今日は、宇都宮方面へ向かいました。水無湧水庵でお蕎麦屋、日光で揚げまんじゅう、霧降の滝、宇都宮でみんみん。みんみんで食べる頃はバテ果てて食欲すらない(*_*)宮祭りをやっていたようだけど、疲れたのでホテルに戻りました。滝は市街地よりは涼しくて、気持ちよかったですよ‼?でも、宇都宮は蒸し暑ぅー??明日は、こんな格好して日光杉並木を走ってくる予定です。例幣使10km。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 久々の皇居ラン
  • おはようございます。いや、おはようございません・笑昨日は涼しい中、皇居を走ってきました。最近二重橋の周回ばかり走っていたので、場所を変えたら新鮮な気分でした!涼しいけど、身体は重たいので、30分ちょいちょい走っただけで、汗だくでした??走った後に、ソラーチをはじめてやってみました。ぶっちゃげ、何がどう効いてるのかはわからなかったですが、続けたら身体に良い変化があるのかも!?にほんブログ村 [続きを読む]
  • ハッカ油
  • 疲労回復にはお風呂がいいと聞いて、最近暑さでずっとシャワーだったけれど、久しぶりに入浴しました??全身を温めると頭痛が起きそうなので半身、お湯の温度もぬるめで。気持ちだけでも涼しくしたかったので、ハッカ油を入れてみました。ほんの5、6分しか浸かれませんでしたが、(特に下半身の)疲れは軽くなった気がします!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 週末。
  • 今年も、行ってきました!隅田川花火大会。雨なので、何かと不便でしたけど、それはそれでまた違う楽しみ方かな、とも思えた1日でした。それと、ずーっと行きたかったバッハにも行けました^ ^コーヒー2杯飲みましたし、食べ物もいただきました。多分、また近いうちにふらーっと行くと思います。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 週末ラン
  • 今日は、真面目に走りました。目標6:45/kmペースで10km。1周間違えて距離はその分多くなりました??7km過ぎたくらいから足が、体が、重くなっていったけれど無事走れました。息は上がらないけど、油断してるとペースが落ちていく、そんな感触でした。28℃と一時の猛暑に比べたら幾分マシでしたが、湿度は高いのでなかなかハード。1kmごとの心拍数は、143-152-154-156-157-160-161-162-162-164-164-165と、しっかり上がっていって [続きを読む]
  • 函館マラソンの写真
  • 函館マラソンの写真がアップされていたので確認したら、しっかりゴールしていたことを確認できました。しかも、手まで挙げて??(記憶になし??)大会中に撮った写真がありましたので、今更ながら載せてみます漁火通り↓↓↓電停沿い↓↓↓番外↓↓↓??車内メロディや接近メロディは、はこだて賛歌の一部だったそうです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 暑い!撃沈!よこはま月例マラソン
  • 今朝は、7月のよこはま月例マラソンに出てきました。こんな暑い日に走る人なんていないだろ〜って思ったのに、スタートしてしばらく進めないほど混雑??6〜9月は20kmはなし。ちなみに、今日は10kmも中止。熱中症計(WBGT計)の数値を基にして決めているそうです。今日は5kmのみ出ました。折り返しからは歩き混じりでヘロヘロになりながらゴール。32:**秒????戦意のかけらも残っていませんでした。走った後のキレートレモンが [続きを読む]
  • 7/3函館(マラソンの翌日。帰京)
  • 大会の翌日は、朝から曇りで肌寒い。今日が大会だったらよかったのに、と思いながら、疲労抜きと称して 市電で五稜郭まで行き、五稜郭ジョギングをしました????♀?皇居と同じ、左回りがルールでした。皇居ではないので混雑はしていなくて、ゆっくりと気持ち良くジョギングしてきました。その後、函館本線に乗り、大沼公園まで足を伸ばしてみました。久しぶりの非電化路線で、外の景色をぼーっと見ていたらあっという間に着い [続きを読む]
  • 7/2函館(マラソンの日)
  • こんばんはー。ご無沙汰しております。無事、一週間が終わりました(*˙?˙*)ほっさて、函館レポの続きです。大会の後はちょっとやばくてしばらく休んでおりましたが、回復してからは会場でじゃがバターの提供があったので、しっかりいただきました。(写真なしです??)昨年も食べたのですが、これが今年も変わらず本当に美味しくて、生き返りました??その後は、近くにある 函館乃木温泉なごみ でかいた汗を流し、遅い昼食を [続きを読む]
  • 遅報・函館マラソン(ハーフ)
  • 自分がどんな感じでゴールしたか記憶にありませんが、タイムはともかく無事に完走証貰えました^ ^が、15km過ぎから暑さで熱中症っぽさが出てウォーク混じりになり、ゴール後熱痙攣を起こしており初めて救護にお世話になりました((((;゚Д゚)))))))やばしこんなことになるのは最初で最後にします昨年と比べて、スタート時の気温が10℃も違うなんて、ビックリです。死なないで今ここに生きてることに感謝‼?(今は復帰してます)フ [続きを読む]
  • GO TO HAKOGATE
  • 暑さを避けるべく北上したものの、暑い‼?今日は、五稜郭タワーと函館山からの夜景へ。足がすくむ‼?八幡坂 ではなく、二十間坂からの〜、夜景を見にロープウェイで函館山に登ったら、濃霧が発生してみるみる白くなってしまいました…頼む、今じゃなくて明日の9時から12時くらいまで だけ 雨降って涼しくしてー????手荷物預け用の袋が昨年より大きくなっていて助かります^ ^にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017/06/30
  • 今日で6月も終わり。今月は100kmも走っていません。もうセールの時期ですね。通りがかってふと、欲しくなっちゃいました。買っていませんが。。時計なんてもう5年くらいは買っていない気がする??あと1時間程度でエントリー開始。ハーフだけど、ドキドキするなぁ??にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017/06/25
  • 100kmとかいう新幹線で移動するような距離を走ってきた人もいる中、私はハーフマラソンの半分の距離を走ってきました。この距離、このペースでもグッタリです_| ̄|○来週が思いやられるなぁ…腹ごしらえ@東京交通会館ランの記録。走り終わって、祝田橋の交差点でボーッとしながら信号待ちをしていたら、東京タワーが見えました??最近、栄養より食べたいものを食べていたためか、太る一方だし健康もイマイチだったので、いつも [続きを読む]
  • 一週間お疲れ様。
  • 長く感じた一週間でした。(いつも、そう言っている気がするけれど…)木曜日は走ろうと思いましたが、走る気力が起きず??走りたい気持ちが戻ってきたのだけど、負の感情が優ってしまいました。今日(正確には昨日です)は仕事とは関係のない人と会って、他愛もない話をして、ホッと落ち着ける時間を自分自身が感じることができました。なんでも「感謝」という便利な言葉で片付けるのは好きじゃないのだけど、今日は「感謝」で [続きを読む]
  • 今日のいろいろ。
  • 今日は、今年4月から出ているよこはま月例マラソンに出てきました。まずアップがてら1kmを走り、その後5kmを走りました。先月より断然走りやすく、先々月よりもコンディション的にはよかったと感じたものの、結果はイマイチ。5kmは30分をなんとか切った、といった感じです。息がすぐ上がる感じ。なんかお腹も重たくて。はぁぁぁ。。身体も固く疲れも抜けていなかったのかも。と思い、いつものラフィネに向かいマッサージを受けま [続きを読む]
  • お疲れモード。
  • お疲れなのは仕事じゃなく、いや、仕事もなんですが、今回はランニング疲労です。---昨日はランニングイベントで、1.15kmの周回コースを400mキロ5ちょい→残りをキロ7ぐらいで走るのを、8セット(日本語がヘタでわかりずらいですね??)やってきました。ラフィネ神田からコースまでの1kmちょっとをジョグでいくのですが、その段階で既に体がずっしり。前日のランニングの疲れが抜けていなかったことを実感しました。メニューは、 [続きを読む]
  • 今日は涼しいので気持ち良く皇居ラン
  • 今日は出張→直帰 だったので、まだ明るいうちから皇居ランしてきました♪走り始めは明るかったもののまだ雨が残っていましたが、走るにはちょうど良く(ヘン◯イ?)、気持ちよかったです。昼をまたぐ出張は、いつもと違う場所でランチができるのが嬉しいです^ ^【ハイチ】にてドライカレー??予想を裏切らない美味しさ。いくらでも食べれちゃいそうな勢い??女性にとっても、量が少なかったような…⁉?内装は、昔ながらの喫 [続きを読む]