Natsumi さん プロフィール

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Natsumiさん: 動いて痩せる☆今おすすめのダイエット!
ハンドル名Natsumi さん
ブログタイトル動いて痩せる☆今おすすめのダイエット!
ブログURLhttp://selfproduce4rady.blog.fc2.com/
サイト紹介文動いて痩せるブログです。ホットヨガに情報やダイエットに向いていそうなものを検証します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供47回 / 88日(平均3.7回/週) - 参加 2016/11/29 20:01

Natsumi さんのブログ記事

  • ヨガアドバンス受けてきました!
  • 上位クラスのヨガアドバンスを受けてきました。強度は3.5、70分のクラスです。ヨガベーシックを発展させたプログラムで、割と難易度の高いポーズが出てきます。馴染みのポーズを深めてみたり、まったく初めてのポーズをしてみたり。太陽礼拝って発展させるとここまできついのか!と内心感心したくらいです。インストラクターさんが親切に解説してくれたのでポーズ自体は理解ができるのですが、身体が言うことをきかず、チャレン [続きを読む]
  • 朝ヨガのすゝめ
  • 初めて午前中のホットヨガに行ってきました。基本的は夜型なので、朝に出かけること自体珍しいのですが、目が覚めて、予約できそうだったら―とスマホを見てみると、なんと朝一、空いてました。珍しい。というわけで、朝ヨガしてきました。 [続きを読む]
  • ダイエットの天敵、バレンタイン
  • 今年もこの季節がやってきました。毎年バレンタインは、姪っ子ふたりとチョコづくりです。というか、姪っ子がチョコを作るのを監修します。ところがこの姪っ子ふたり、年が離れているので作るものも完全に方向性が違います。よってここ数年は毎年2回手作りチョコ教室を開催するはめに。2回分の材料に大量の板チョコ。何これ、拷問。。。目の前にすぐ手の届く位置に最高のおやつが。チョコ好きとしては食べないわけにもいかなくて。 [続きを読む]
  • ガムダイエット継続中
  • 正確に言うとダイエットではないですが、間食の代わりにガムを噛む習慣がついてきました。このところ体調が悪くて動いてないので、でも食べてるので、もちろん痩せてはいませんでしたが、太ってないよ!しっかり噛んで、顎のラインもスッキリさせたいです。実はこのガムを噛むダイエットを始めるまで、ガムが食べられなかったんです。なんか、いつ捨てていいかわからないし、ずっと口の中にある違和感がすごくて。ミント味嫌いだし [続きを読む]
  • ガムダイエット(?)順調です
  • と言っても、体重が劇的に減ったとかいうわけではなく、当初の目的の間食をなくすということに関してです。一週間くらいはガムで間食をやめるトレーニングをしようと思います。あと体調が復活しないので、ホットヨガはもう少しお預け。今年はアクティブなプログラムにも取り組んでみたいなぁ。 [続きを読む]
  • ガムでダイエットになるかどうか
  • お正月の甘々な生活から抜け出せず、何かと間食を欲するこの頃ですが、そろそろ体重がマジでやばい。ということで、体調が良くなり次第ダイエット&ヨガ再開です。でもその前に、間食癖を治すため、とりあえずガムを取り入れてみたいと思います。 [続きを読む]
  • ダイエットしながらお小遣いを稼ぐ
  • 自分磨きのためのダイエットやトレーニングですが、それらをしながらお小遣いまで稼げちゃったらすごいと思いませんか??月々のレッスン代分をブログで稼いで、新たな習い事を始めるのも楽しいですよ??今日はそんな、趣味を活かしながらブログでお小遣い稼ぎができるとっておきのプログラムを紹介します♪ [続きを読む]
  • 寝る前にシャバーサナで安眠
  • 最近夢見が悪くてどうにも調子が悪いです。大掃除で枕の向きを変えたからかなぁ。東向きだから風水的には良さそうですが、前の北向きの威力が凄すぎた…。たぶん慣れないだけだと思いますが、ちょっと寝不足気味になってしまうので寝たまんまヨガというアプリを取ってみました。 [続きを読む]
  • 明けましておめでとうございます♪
  • 2017年になりましたね!年越しは実は昨日と今日の関係で、事実上それほど変化はありませんが、年が新しくなるというのはやはり気持ちがしゃんとしますね。去年職場をやめてフリーランスになったおかげで、今年はゆっくりとした年明けを過ごすことができました。初売りにも行ってきました。すっごく歩くだろうとVアップシェイプリフトももちろん装着済みでしたよ。今年の目標を立てました。ホットヨガを中心に運動を欠かさないこと [続きを読む]
  • ホットヨガ 〜五ヶ月通って変わったこと
  • ホットヨガに通いだして五ヶ月が過ぎました。たぶん、ホットヨガに通ってはいないけど興味はある人が一番知りたいのが、通って何がどう変わったかだと思います。というわけで、今回はホットヨガに通い出してからどんな変化があったか、ちょっと振り返ってみたいと思います。 [続きを読む]