rie さん プロフィール

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rieさん: 神戸 三田・40歳からの表情筋トレーニング
ハンドル名rie さん
ブログタイトル神戸 三田・40歳からの表情筋トレーニング
ブログURLhttp://ameblo.jp/rieko770425/
サイト紹介文毎日の習慣があなたの笑顔を輝かせる、鏡に映る自分がどんどん好きになる、素敵な笑顔へ導くレッスン!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供102回 / 173日(平均4.1回/週) - 参加 2016/12/03 09:23

rie さんのブログ記事

  • 痩せました??
  • こんばんは。表情筋トレーニングで幸せ笑顔ハッピースマイルインストラクターの岩田理恵子です。毎日暑いですね?サングラスが手離せません先日、数週間ぶりの男性staffと一緒の勤務の日がありました。彼「岩田さん、痩せましたね!」私「全然痩せてないし… 炭水化物ばっかり食べてるから 太ってますけど…??」彼「顔がスッキリした気がしたので…」私「私、顔のトレーニ [続きを読む]
  • 色を味方に。色で輝く。
  • おはようございます。表情筋トレーニングで幸せ笑顔ハッピースマイルインストラクターの岩田理恵子です。先日、無事懇親会へ行ってきました。やっぱり80名ほどいたかな⁉『初めまして』の場は苦手じゃないけど、お酌をするとか、席を回るとかは苦手ですタイミングや引き際がよくわからないから〜結局一度も席を立たずに終わりました。。立食じゃなくて良かったぁ〜ホッ普段行かないとこへ行く時、困るのが、、今日、何着たらいい [続きを読む]
  • 美しさは育てていくもの?
  • 今日もいいお天気になりそうですね??表情筋トレーニングで幸せ笑顔ハッピースマイルインストラクターの岩田理恵子です。『やってみようか、どうしようか』と迷う時、どうしますか?やってみますか?それともやめますか?私は、、めっちゃ悩んで悩んでやめるを選ぶ。先の事を考えて石橋を叩いて叩いて…やっぱり失敗するのが嫌だし面倒なことはなるべくやりたくないもん娘達にはいろいろチャレンジした方がいいとか言いながら自 [続きを読む]
  • 母のような母になる。
  • こんばんは。表情筋トレーニングで幸せ笑顔ハッピースマイルインストラクターの岩田理恵子です。昨日は母の日でしたが、プレゼント、まだ決めていません何にしようかな…今年も過ぎてしまいました今度帰省したときに渡すことにしよっ私は18歳から神戸で一人暮らしを始めました。出産するまでは忙しくて寂しさはあまり感じませんでしたが、やっぱり子供が生まれてからは実家が近ければよかったなぁ〜といつも思っていました。。。 [続きを読む]
  • 5年間使うものだから
  • こんばんは。表情筋トレーニングで幸せ笑顔ハッピースマイルインストラクターの岩田理恵子です。先日、免許更新に行ってきました!すっかり忘れておりまして、、手続き期限が3ヶ月もあるのにギリギリになっちゃいました免許の更新!ゴールド免許は5年に1度です。5年間、身分証明書としていろんなところで確認されます!当然、顔写真も5年間一緒!!私、5年前に撮った写真がスゴく嫌でした。免許の写真は「笑っちゃいけない」 [続きを読む]
  • 小さくても影響は大きい!
  • こんばんは。表情筋トレーニングで幸せ笑顔ハッピースマイルインストラクターの岩田理恵子です。歯が痛いと寝ることもできない…こちらを初めて体験しました「歯が痛いかも…??冷たい物がしみるかも…」来週、歯科に行く予定でした。が、、火曜日の夜、猛烈な痛みがやってきました!歯が痛いというより顔が痛い!骨が痛い!!痛みどめを飲んでも効かない眠れない…効かない痛みどめを飲みながら仕事を終え、かかりつけ医に飛び込 [続きを読む]
  • はーじーめーのいっぽ!
  • こんばんは。表情筋トレーニングで幸せ笑顔ハッピースマイルインストラクターの岩田理恵子です。自分が綺麗になる習慣って絶対にやらないといけない!!っていうものでもないし、やらなくても誰にも迷惑かけないし、自分がやるかやらないか自分に必要か不要かそれだけのことだと思います。私は出産後、綺麗になりたいとか綺麗になるために何かするとかあんまり興味がありませんでした。だからメイクもやったりやらなかったり、美 [続きを読む]
  • 夏までに綺麗になりたい!!
  • こんにちは。表情筋トレーニングで幸せ笑顔ハッピースマイルインストラクターの岩田理恵子です。ダイエットもオシャレも美容も何か目的や目標があった方がめっちゃ頑張れたりしませんか??私は自分に甘甘な人間で意思もめっちゃ弱いのですだから、目標があった方が頑張れます!燃えますそんな私にも目標ができました??卒業して25年!今年の夏に中学の同窓会があるんです私は大学進学のため地元を離れたのでほとんどの同級生と [続きを読む]
  • 笑顔だけでいいですか?
  • おはようございます。表情筋トレーニングで幸せ笑顔ハッピースマイルインストラクターの岩田理恵子です。GWですが長女は毎日試合と練習で家にいませーん。お暇なのは二女。。お友達の家にお世話になりっぱなしです。バーベキューにプール…本当に助かります??感謝感謝ですお暇なのはずが実は二女が一番楽しんでるようです子供の表情って凄い?ですよね見てて楽しいし、飽きない????思いっきり笑うクシャクシャの顔で泣く [続きを読む]
  • 【モニター様募集】初めての表情筋トレーニング
  • こんばんは。表情筋トレーニングで幸せ笑顔ハッピースマイルインストラクターの岩田理恵子です。綺麗になりたい女性を応援したい。大切な人の笑顔の時間を増やしたい。そのために私が出来ること。。そして、誰でも出来ること。今よりどんどん輝けること。その思いを叶えることができる表情筋トレーニングに出会い、自分で実践し、効果を感じました。これからもっと多くの方にお伝えしたいと思います。今の私にとって笑顔はからだ [続きを読む]
  • 表情筋トレーニングを選んだ理由〜笑顔編〜
  • こんにちは。表情筋トレーニングで幸せ笑顔ハッピースマイルインストラクターの岩田理恵子です。前回に引き続き、表情筋トレーニングを選んだ理由…美容編はこちらです・・・★★今日は〜笑顔編〜を書いてみまーす!♯1 母の笑顔が家族の笑顔わたしの笑顔が消えた時がありました。もうずいぶん前になりますが主人の単身赴任のラスト1年…主人がいないから私が「頑張らないと!」ずっと頑張ってきたのに娘たちが毎日凄い泣く [続きを読む]
  • 表情筋トレーニングを選んだ理由〜美容編〜
  • こんばんは。表情筋トレーニングで幸せ笑顔ハッピースマイルインストラクターの岩田理恵子です。GWですね?勤め先のお店もすごい人です今日も平日なのに多かったなぁ〜連日クタクタ、脚がパンパンです今日のタイトルはこちら!「私が表情筋トレーニングを選んだ理由…」いろいろと理由があるんですよっ♪その中から今回は〜美容編〜を書いてみようかな【お金なし・時間なし・アラフォーだし】そんな私でも出来る美容習慣!それが表 [続きを読む]
  • 一番最初の写真が一番大切なわけ!
  • こんばんは。表情筋トレーニングで幸せ笑顔ハッピースマイルインストラクターの岩田理恵子です。【リアル40】ということで5ヶ月前と先週の養成講座で取った写真をご覧いただきました5ヶ月前の写真!撮ったときに見たくない!すぐ抹消してしまいたい!自分の顔ってこうなの?「現実を突きつけられた〜」落ち込みましたでも、、「この顔と比べるんだから絶対消さないこと!」「トレーニングを始めると、この顔には戻れないからね [続きを読む]
  • α波が出るインストラクター
  • こんにちは。表情筋トレーニングで幸せ笑顔ハッピースマイルインストラクターの岩田理恵子です。週末は大阪で学びの二日間表情筋インストラクター養成講座へ行ってきました!!すえながひとみ先生から学べる講座はトレーニングはもちろん心理学もたくさん学べるのがすっごく嬉しいしかも、、ひとみ先生凄いんです!!!もー、ビックリですでも、これを書くと長くなるので明日たっぷりと書くとしますワクワク、ドキドキ??刺激た [続きを読む]
  • 自分が思ってる以上に頑張れます。
  • こんにちは。表情筋トレーニングで幸せ笑顔ハッピースマイルインストラクターの岩田理恵子です。2ヵ月程お菓子類を食べていません。大好きなアイスクリーム。大好きなクッキーやチョコレート。ある人のために願いが叶うために断っています私がお菓子を食べないから願いが叶う!そんな簡単なことじゃないと思うけど、頑張っている人がいるから私も大好きなものを我慢して応援しよう!!それが、お菓子だなんて…小さな小さな応援 [続きを読む]
  • 褒められると好きになっちゃいます!
  • こんばんは。表情筋トレーニングで幸せ笑顔ハッピースマイルインストラクターの岩田理恵子です。いつも『いいね!』ありがとうございます!とっても嬉しいですいつも『いいね!』を押してくれる方!お会いしたこともなく、お話したことないんです。が私の心の中では仲良しのお友達です(勝手な一方的な想いですすいません…)ブログでお友達の素敵な報告が見れると嬉しくてそして、私も頑張ろうっ??ってパワーをいただいています [続きを読む]
  • 癒しを与える笑顔にはこちらを!
  • おはようございます。表情筋トレーニングで幸せ笑顔ハッピースマイルインストラクターの岩田理恵子です。街やお店は春カラー??綺麗な色は見るだけでハッピーな気分になります。春はピンクが気になりませんか?でも、年々着るのに抵抗があったり…ピンク!私が着てもいいの??着たいけど…やっぱり辞めよっ…はい!ネイビー!無難にグレー!…みたいなでも、春だしハッピーな気分になれる色を着るのもいいですよっ?色ってそれ [続きを読む]
  • 幸せを感じるのはどんな時ですか?
  • おはようございます。表情筋トレーニングで幸せ笑顔ハッピースマイルインストラクターの岩田理恵子です。長女の習い事の帰り道、二人で星を見ながら歩きました。星がいっぱい出ていたので今日はいいお天気ですねっ星を見ながら、そー言えば、こーんな事を聞かれたことがあったなぁ〜って思い出してました。【あなたが幸せを感じるのはどんな時ですか?】20年近く前、就活のグループ面接でされた質問です。めっちゃ前のことですけ [続きを読む]
  • いつまでも綺麗な人。
  • こんばんは。表情筋トレーニングで幸せ笑顔ハッピースマイルインストラクターの岩田理恵子です。年齢に関係なく綺麗な人。いつの間にか老けて見える人。同じ年齢なのに、どうして違ってくるんでしょうね…それは、、きっと自分に関心があるかないか!私の経験上…そこかなぁと思います。娘が入園をしたのを機にパートを始めました。久しぶりの仕事で毎日クタクタ…倉庫でヘルメットとマスクでの作業だんだんとお化粧も面倒になり [続きを読む]
  • 綺麗になるって実は簡単なんじゃないの?
  • おはようございます。表情筋トレーニングで幸せ笑顔ハッピースマイルインストラクターの岩田理恵子です。家族の4人のお休みが揃ったので万葉倶楽部神戸ハーバーランド温泉に行ってきました。娘たちは卓球、漫画、映画を、、主人はリラッスクスルームでのんびり…お昼ご飯を一緒に食べる以外は自由行動でーす!私は岩盤浴にホットヨガ!楽しかったぁ〜ホットヨガは初めてでしたが、コレは…いいですね??先生にもいい感じですね [続きを読む]
  • どんな表情で話していますか?
  • こんばんは。表情筋トレーニングで幸せ笑顔ハッピースマイルインストラクターの岩田理恵子です。人と話すとき、どんなふうに笑ってますか?どんな表情で話していますか?自分のお顔って自分では見えませんよね。だから、、日頃から鏡でお顔を確認しましょう。口角は上がっていますか?目は笑っていますか?頬は高い位置にありますか?無表情になってませんか?その笑顔は伝わりますか?日頃から自分の笑顔や表情の確認をしている [続きを読む]
  • 笑顔が増える「ありがとう」の伝え方…
  • こんばんは。表情筋トレーニングで幸せ笑顔ハッピースマイルインストラクターの岩田理恵子です。今月からパートの勤務時間を変えてみました。「自分の学ぶための時間を作りたい」と思っていたのでパート先にちょっとお願いをしまして…1日の勤務時間を長くして、1ヶ月の勤務日数を減らします。そーすると今までの生活スタイルではうまく回らないこともあり、いろいろ見直し中です。そこで今月から始めているのが「作り置き」晩 [続きを読む]
  • 見て見ぬふりをした結果…
  • おはようございます。表情筋トレーニングで幸せ笑顔ハッピースマイルインストラクターの岩田理恵子です。家のすみっこにある汚れてるところ。人目につかないとこだしまた今度でいいか…見て見ぬふり…最近、洋服がちょっとキツイけど…ゆったりシルエットを選べばいっか!あと回し、楽な方に逃げた結果…いざ、掃除をすると綺麗にするには時間がかかるあれっ?お腹まわり、二の腕にお肉がついた?これから薄着になるのに…どうし [続きを読む]