ニトーレジャパン さん プロフィール

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ニトーレジャパンさん: ニトーレジャパン
ハンドル名ニトーレジャパン さん
ブログタイトルニトーレジャパン
ブログURLhttp://ameblo.jp/hhb-japan/
サイト紹介文ダイエット専門ジムがお届け!痩せたい、食事制限はいや、運動嫌い、リバウンドしたくない!そんな方はぜひ
自由文岡山・倉敷を拠点としたトレーニングジムです。パーソナルトレーニングやボクシングの動きを中心にダイエットトレーニングや整体レッスンを組み合わせたオリジナルグループレッスン「アルティメットアーツ」を展開。あまざけや玄米スープなど自然食品の販売もあり、心と体のトータルプロデュースを行っております。http://www.nitore-japan.com/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 97日(平均1.2回/週) - 参加 2016/12/03 15:32

ニトーレジャパン さんのブログ記事

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  • 頑張ってるのに痩せない理由 その①
  • 皆さんこんにちは。岡山と倉敷で活動する心と体のトータルプロデュース、ニトーレジャパンです。今日のテーマはダイエットにおける「頑張っているのに痩せない理由」についてお話しようと思います。 太り方には色々個人差がありますが、大きく分けるとこの様になります。 ①全体的に脂肪が付いている ②腕や首・顔など上半身に付いている ③ウエストだけに脂肪が付く ④下半身特に太ももに脂肪が付く&nb [続きを読む]
  • 本当に危ないのは《気付かないストレス》?!!
  • みなさん、こんにちは。倉敷と岡山でパーソナルトレーニングやグループレッスンなど行っております。心と体のトータルプロデュース ニトーレジャパンです。 寒いからとお部屋にこもるのはもったいないですよ!冬は痩せ時ですのでしっかり動いて燃える身体になりましょう♪ さて今日は《暴食とストレスの関係》についてお話したいと思います。なんだかむしゃくしゃした時にとりあえず食べてしまう、食べな [続きを読む]
  • 体重計に惑わされるな
  • みなさん、こんにちは。倉敷でパーソナルトレーニングやグループレッスンなど行っております。心と体のトータルプロデュース ニトーレジャパンです。 12月になり、寒さも一段と厳しくなりましたね。身体の温まるものを摂って中から燃えていきましょう。 さて、今日はダイエットをされている方はよく目にするはずの体重計と数値についてです。 当社でもパーソナルトレーニングに来られているお客様に体 [続きを読む]
  • 「食」ニトーレジャパンの想い
  • 皆様、こんばんは。岡山・倉敷を中心にパーソナルトレーニングやグループレッスンなど行っております。心と体のトータルプロデュース ニトーレジャパンです。 皆様にお知らせがあります!実は…ニトーレジャパンのNET SHOPがOPENしました(*^_^*)ずっと準備を進めていたのですが、先週ようやくOPENすることが出来ました! アルティメットアーツの第三回はまた後日、お話することにいたしまして、今日はなぜ「食」 [続きを読む]
  • 部分太りのメカニズム
  • みなさん、こんにちは。倉敷でパーソナルトレーニングやグループレッスンなど行っております。心と体のトータルプロデュース ニトーレジャパンです。すごく久しぶりの投稿ですね。めっきり寒くなりましたが、いかがお過ごしでしょうか?寒暖差が激しいので体調を崩されていませんか?さて久しぶりの本日はダイエットに関するお話です。《部分太りのメカニズムについて》様々な方の身体を見る仕事をさせていただいておりますが、一 [続きを読む]
  • 肩コリについて
  • みなさん、こんにちは。倉敷でパーソナルトレーニングやグループレッスンなど行っております。心と体のトータルプロデュース ニトーレジャパンです。さて前回、前々回と間食についてのお話をさせていただきましたが【幸せなお菓子TIME】を過ごされていますか?幸せを感じて食べてくださいね♪本日のお話ですが…食事のお話から少し離れまして、年代問わず現代の悩みの第1位とも言われている《肩コリ》そのメカニズムと改善方法に [続きを読む]
  • 間食について2
  • みなさん、こんにちは。倉敷でパーソナルトレーニングやグループレッスンなど行っております。心と体のトータルプロデュース ニトーレジャパンです。8月も折り返しですね。なんだかお久しぶりのブログとなってしまいました。申し訳ございません。さて、今日も前回お話した《間食について》お話したいと思います。前回は食事を減らす事によって必要な栄養素がなくなり、それを補うために手軽に食べることができてしまうお菓子など [続きを読む]
  • 間食について
  • みなさん、こんにちは。倉敷でパーソナルトレーニングやグループレッスンなど行っております。心と体のトータルプロデュース ニトーレジャパンです。早いものでもう8月となりましたね。この時期はひんやりと冷えたアイスが美味しい時期ですね…♪「ダイエットをしていてもついつい誘惑に負けてしまって食べちゃうの」なんて声も聞こえてきそうですが、本日のお話のテーマはそんな《間食について》です。ダイエットをしていく上で [続きを読む]
  • 効率の良い筋力トレーニングについて
  • みなさん、こんにちは。倉敷でパーソナルトレーニングやグループレッスンなど行っております。心と体のトータルプロデュース ニトーレジャパンです。相変わらず暑い日が続いておりますがみなさま夏バテなどされておりませんでしょうか?さて今日のお話は《効率の良い筋力トレーニングについて》です。前回、筋トレがいかにダイエットに効率的かというお話をさせていただきました。【筋トレ】は筋肉をつけていくことなのですが、た [続きを読む]
  • ダイエットと筋トレ
  • みなさん、こんにちは。倉敷でパーソナルトレーニングやグループレッスンなど行っております。心と体のトータルプロデュース ニトーレジャパンです。ダイエット【身体を引き締める・体脂肪を落としていく】とするとなるとジムへ通い筋トレを行ったり、雑誌などの記事でも筋トレの特集が組まれていたり…とダイエットと筋トレは切っても切れない関係にあります。ではなぜ筋トレが必要か?なぜ筋トレをするとダイエットにつながるの [続きを読む]
  • ダイエットにおける停滞期とリバウンド
  • みなさん、こんにちは。倉敷でパーソナルトレーニングやグループレッスンなど行っております。心と体のトータルプロデュース ニトーレジャパンです。今週のお話は「ダイエットにおける停滞期とリバウンド」についてです。順調に体重が落ちていたのに、突然落ちなくなってしまった!!なんてことはないですか?これを一般的に「停滞期」と呼んでいます。頑張っているのに結果が出ず、モチベーションの低下にもつながってしまいます [続きを読む]
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