いっちゃん さん プロフィール

  •  
いっちゃんさん: マラソン!強くてにゅーげーむ。
ハンドル名いっちゃん さん
ブログタイトルマラソン!強くてにゅーげーむ。
ブログURLhttp://ameblo.jp/run-isoshiru2/
サイト紹介文前ブログはクリア(ログイン不可)。 ボス(サブ3)を倒した強さを持ったまま、強くてニューゲーム!!
自由文マラソン頑張るブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供86回 / 176日(平均3.4回/週) - 参加 2016/12/03 15:52

いっちゃん さんのブログ記事

  • 俺の長居ウインド34回目(メガネ)
  • 先週の木曜日の話。34回目の長居ウインド! 「今日も345で攻めちゃうよ、舐めんなよ!」と長居まで行ったわけだけども。 どうにも右脹脛の外側がすっごい痛かった。指先一つでダウンです。お前(脹脛)はもう死んでいる。 速いペースはリームー。 ということで番外編。同じく練習のため長居に来ていたまあさんに「そうだ、眼鏡橋へ連れてって」と。 眼鏡橋 ←詳しくはこちら。 まやさんがなかなか連れてってくれないし、いい機会 [続きを読む]
  • 俺の週末ランニング。
  • 週末はいつも通り、ゆるゆる距離を稼ぎます。 今年初の月間300kmに向けて頑張ってます。ただ今週末、社員旅行なんだよねぇ。走らないよねぇ。 コンパニオンいるよねぇ。(楽しみ 土曜日はロングジョグ。 朝早くから頑張りました。走った後は植物のようになってました。 日曜はLSD。ただ、時間の制約ありのため2時間。ハーフの距離まで。思えば初ハーフはこれよりも遅かったわけで。感慨深い。 [続きを読む]
  • 俺の長居ウインド33回目(脹脛攣る)
  • 昼間は暑くなってきたけど朝晩はまだけっこう走れる気温ですね。 そんな中、33回目の長居ウインド参戦。直帰で現場に向かったためお早目の到着。 貧乏性なので距離稼ぎに勤しむ。アップジョグ14km。 で、本番。345ペース集団に紛れる。2km目ぐらいからペースについていくのがしんどい。(アップジョグしすぎ疑惑) もちろん心拍数だってうなぎ上り。ヒーヒー喘いで、粘るが8kmでDNF。 10km完走の道は険しい。ダウンジョグしようと [続きを読む]
  • 【レポ】俺の鯖江つつじマラソン
  • 日曜日は1年ぶりの10kmレース。ただレースを前にしてひとつの懸念が・・・!! レース前日。「よし、すね毛剃ったろ!」(謎 なんだか調子づいてきて脹脛の裏まで進出。無理な態勢になって右脹脛、攣った。 まぁ、レースに影響はなかった。ということで、この話はおしまい。 始発の電車に飛び乗って米原まで。そっからは心優しき四さんにピックアップして頂く。稀代の方向音痴のなっちゃんも四さんカーにいらっしゃった。どうやら [続きを読む]
  • 【速報】俺の鯖江つつじマラソン
  • 朝、会場に到着したときはナイスコンディションやん!って思ってたのにスタート前には元気いっぱいお天道様。思い通りのタイムは出なかったけど初めて入賞できました!嬉しい。(10位まで入賞の激甘設定)四さん、なっちゃんも入賞で福井県を荒らしてきました。福井名物のソースカツ丼とおろしソバのセットを食べられてさらに満足。(食べかけ(笑)) [続きを読む]
  • 俺の長居ウインド32回目(ぴんち)
  • 5月も半分が過ぎましたね。 財布をちらり。野口英世さんが3人しかいない。圧倒的財政難。 500円玉貯金が火を噴く時が来たようです。 さて、昨日は長居ウインド32回目の参戦。週末に10kmレースがあるので5kmでスパッと。 3’39 3’48 3’47 3’43 3’31(18’28) 相変わらずフルスロットル心の臓。あっという間に180bpmオーバー。 そして定例会へ。昨日は日付変わる前に帰れた。(えらい [続きを読む]
  • 俺たちの高槻お山練
  • 「嫁決済NGです」なんということだ。Y氏が来れないだと!? 一人なら道に迷おうが、なんとも思わないが今回は5人ほど連れて行かなきゃならない。 道に迷おうものなら走行距離が伸びるということで大ブーイング必至である。 下見するしかない!(確信 5/3 基本お山練コース下見(鹿コース)5/4 ポンポン山コース下見(熊コース)5/5 Y氏と連れチャリ(向い風) 下見&まやさんを置いていかないための足重仕様完成。完璧プラン。 [続きを読む]
  • 俺の下見。
  • GWの後半、6日。他の日は軒並み晴れ渡っている予報が並ぶ中、ちょっぴり雨が降りそう。。 一大イベント、高槻お山練の日なのに!! 今年で3回目の開催。開催するごとに参加数が減少する激熱イベントです。(号泣) 昨日、今日で下見してきました。 ■ノーマル高槻お山コース景色:★★☆☆☆きつさ:★★★☆☆いっちゃん下見時平均ペース:5’45 基本的にノンストップで走れるコース。コース的には大して楽しくない。朝早ければ、 [続きを読む]
  • 俺の前代未聞。
  • 先週の木曜定例飲み会(長居ウインド)後、一滴のアルコールすら注入していません。 どえりゃー、二日酔いぶちかましましてまっっったく欲しなかったためです。 それはそうと今年も早、4か月経過です。 すっかり月間まとめもせず、むしろ日々の記録すらままならないウィークリーブロガーになってしまいました。 今年の各月間走行距離を見てみました。(GPS時計からPCにデータ移すついでに) すると、まだ今年は月間300kmをクリア [続きを読む]
  • 俺の長居ウインド31回目(二日酔い)
  • 今週は飲む機会が多くて貧弱ボデーの僕は疲労困憊です。 週一ブロガーになってきてますが長居ウインドは頑張っているので記録しておきます。 毎回、直前まで「いやいやー!」と震えているけど勇気を振り絞り、345ペースに紛れ込みます。 3’42 3’45 3’42 3’42 3’46(18’38)3’43 3’45 3’43(11’11) 10kmもちませんでした。最初からペースに馴染めず、力んだ感じでした。 ヘロヘロになりながらダウンジョグしてたら [続きを読む]
  • 俺の長居ウインド30回目(8kmが鬼門)
  • 今週も定例飲み会のために・・、じゃなくて走力をグイングイン上げるために長居ウインドに参戦してきました。 早いもので、昨日で参加30回目だったようです。さて、今回も345ペースにチャレンジしました。 最初の2kmぐらいまでは「お、いけそう!」とか思うんですが1周(2.8km)回りきる前に毎回、絶望的な前途多難を感じます。 今回も例に漏れず半分の5km地点で心の臓は唸りを上げ、タニタに運動不足型と診断される自慢のボデーは [続きを読む]
  • 俺の長居ウインド合併号(28、29回目)
  • 大阪マラソン今年も出ます。 しばらく咳が出ることが続き、あれ、風邪かな?って思ってたんだけどっどうやら花粉のせいっぽい。 風邪の引き始め認定を受け、嫁様からランニング禁止令が出ておりました。お久しぶりです。 そんな中、長居ウインド参戦だけは死守。 そう言えば先週も行ってたけど記事にしていなかった。長居ウインドについての記事は「俺の長居ウインド〇回目」で統一してるので抜け番があると気持ち悪い。自分的に。 [続きを読む]
  • 俺のスパイ活動
  • 関西では明日、なにわ淀川ハーフマラソンが開催されます。 僕もマラソン1年生の時に出たことがあります。ええ、もちろん我らが淀川、河川敷です。 河川敷プリンスとして本来、出場すべきところですが都市型マラソンに舞台を移していますもので 走って冷やかし応援しに行こうかな。ただ、シンデレラボーイなのでハーフのスタート前には帰宅しておかねばなりません。 9時ごろ会場に到着、電車でトンボ帰りぐらいが精一杯か。 まやさ [続きを読む]
  • 俺の長居ウインド27回目(10kmPB)
  • 昨日は27回目の長居ウインドに参戦。今回も気合の345グループです。 前回は8kmで離脱したので今回は離脱しても10km走ることを決めてスタート。 現在のPBである38分34秒越えを達成するために。 結果、37分38秒。ほぼ1分短縮!やるー、俺。 ただ内容としては8kmまでは集団についていったけど9km目でヘタレ止めみたいな感じで集団から離れてしまった。 証拠に9、10ラップの平均心拍数が落ちてた。それでも180bpmぐらいあるからすごい [続きを読む]
  • 俺のレース30週以上前30km走
  • レースまで30週以上前の30km走。しっかり余裕をもって走り切ることが大切だ。20km足らずで脚が重くなってしまった。地道に脚作りからだ。 意識高い!!(レース未定) いつもあざます。ポチっとお願い。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 俺のストーカーランニング。
  • 今日は下の子が通う体操教室の遠足です。 朝から集合場所まで送りに行きました。短パンとシャカシャカを着て。送った後、そのまま走りに行く為に。 周囲が多少、ザワついてた気がする。これが一般人の反応か。(でも、もはや気になる事ではない) 前日、遠足のペーパーを見ながら「ふ〜ん、明日の目的地はここか。 走って行けるやん。片道12、3kmぐらいってとこかな。 電車やバスの乗り継ぎ考えたら 走って行ってちょうど会える [続きを読む]
  • 俺の長居ウインド26回目(チャレンジ345)
  • 昨日は木曜日恒例の定例飲み会、じゃなくて長居ウインドで走ってきました。 飲みましたけど。 今までMAXペースはキロ4まででしたが殻を破るためにもチャレンジが必要ではないか。 チャレンジ345。 3’45ペースというのは5kmのベスト。とりあえず、どこまで行けるか挑戦です。 7km目で集団から少し遅れたけど8kmまでいけました。 根性であと2kmとも思ったけど次回の伸びしろとして取っておくことにしました。(負け惜しみフルスロ [続きを読む]
  • 俺の圧倒的感謝と圧倒的絶望。
  • マラソンを走る者にとって今日はなんと言っても、そう!淀川寛平マラソンですね。応援しに・・、誰も知ってる人が出てるわけでもないので吉本芸人を見にトコトコ走っていきました。足の甲が痛くなりました(´・ω・`)名古屋、はなももを走られた皆様、精一杯楽苦しめたでしょうか!?一生懸命な姿はタイムに関係なく美しい。昨日ですがレジェンドぱっきーさんとまあさんと飲みました。来シーズン、俺が突き抜けるためにナニが必要 [続きを読む]
  • 俺の今シーズン終戦(結果と展望)
  • 大きな故障もなく今シーズンも無事、終了しました。ハーフマラソン2本、フルマラソン4本でした。 今シーズンの結果ですがハーフで約1分、フルで約10秒、タイム更新できました。各シーズンでちょっとでもPB更新を大目標としているので一定の満足感はあります。 ただフルマラソンに関しては52分台を出せると思っていたけど54分台に留まりました。 手が届くところにあるとは思いつつこのタイムのギャップはけっこう大きいなと思ってい [続きを読む]
  • 俺の幽体離脱。
  • 先日走った篠山マラソンの一コマ。なんか、いろいろおかしい。 さて、シーズン終了したのでそもそも甘やかしてきた身体ですが更なる圧倒的甘さで身体を労り中です。 走る前、あんなに違和感のあった太ももちゃんは今現在、きれいさっぱりでございます。状態上がってきたで!(レースないけど。 いつもあざます。ポチっとお願い。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 【レポファイナル】俺の篠山ABCマラソン
  • 30km通過。 26km-30km間のペースが落ちているがこれは上りなので許容範囲と問題視していなかった。むしろ、いい具合のギリギリ感を保って走れたと思っていた。 あと少し行けば折り返し。待ちに待った下り基調。4分一桁ラップで行ける!PBだ!! そして折り返し。 あれ?んん!? めっちゃ向い風やねんけど。あの上り区間、追い風やった??これっぽっちも感じてなかっただけに損した気分。 30kmからの下り、俺のターンじゃなかった [続きを読む]
  • 【レポ③】俺の篠山ABCマラソン
  • 10kmを過ぎ、いよいよダラダラとアップダウンを繰り返しながら上っていく道のりになっていく。 11km-15km:4’01 4’02 4’05 4’03 4’01(20’12) 上り基調とは言え緩いおかげできっちりペースを刻めている区間。 16km-20km:4’03 4’05 4’06 4’04 4’07(20’25) この区間も緩やかな上りで気になるほどではない。傾斜に合わせて少しペースが落ちているが問題はないと体感重視で巡行。 21km-25km:4’06 4’04 4 [続きを読む]
  • 【レポ②】俺の篠山ABCマラソン
  • 号砲が鳴り、俺の篠山ABCマラソンがスタート。 事前にコースの高低図見て10kmぐらいまでほぼ平坦で10km以降、だらだらと登りはじめて20km以降30kmまでで何個かきつめの登りあり、その後は下り基調というとてもざっくりした認識を持って走りだす。 フルマラソンだけど30kmまで走ればこっちのもん。言わば30kmレースみたいなもんです。そう、 30kmまで走れば俺のターン!! で、走り出しの感触、ソーバッド。なんか進んでる感じしね [続きを読む]
  • 【レポ①】俺の篠山ABCマラソン
  • さて、静岡が盛り上がってた横っちょで篠山からインパクトを与えたろうと思ってた昨日。 至って普通な結果やった・・・ そうは言っても昨日は昨日の精一杯を出したわけですので残念な結果ではありますが、後悔はしてない。なんたって、ほぼ心拍ゾーン5で走ってるからね!頑張った証。 -----------------------■忘備録(自分用)7時発の電車・レースまでの飲食起床後:どん兵衛、おにぎり2個、アンパン1個電車乗る直前:おにぎり1 [続きを読む]