オケ さん プロフィール

  •  
オケさん: お酒のない生活 オケブログ
ハンドル名オケ さん
ブログタイトルお酒のない生活 オケブログ
ブログURLhttp://okeokee.blog.fc2.com/
サイト紹介文お酒のない生活を2016.11.18から始めました。自分のための記録で、どこかの誰かのための記録。
自由文1970年生。男。妻子ナシです。
隠れ飲み常習など、アルコール依存症の進行をきっかけに2016.11.18から、お酒の無い生活に入りました。音楽やLIVE、読書や瞑想やジム等が好きです。好きなこと、良いことをして、大切な人、同じ病を持つ人達とつながって、残りの人生を生きたいです。
断酒ツイッターあります。@_okeokee
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供358回 / 290日(平均8.6回/週) - 参加 2016/12/06 06:32

オケ さんのブログ記事

  • 09/20のツイートまとめ
  • _okeokee お早うございます。断酒307日目朝です??今日も一日よろしくお願いします! 09-20 06:04 今日からまた、朝測定再開しよう。 09-20 06:13 10月になったらドラム本格的にやろう。体ももう一度鍛えるサイクル作ろう。しかし、あと一週間は、お仕事優先。ツイート控えめで。 09-20 06:53 朝測定は、一概に良いものとはいえないとわかったけど、自分の場合には良いものと思う。朝のリズムも作れるし。 09-20 07:34 RT [続きを読む]
  • 09/19のツイートまとめ
  • _okeokee おはようございます。306朝です。酒は飲まないでいられるけど、薬の事、歯の事、お金の事、仕事の事、家の事、楽器の練習、できてないことはたくさん。そんな時は山頂を見ないで足元を見て歩こう。せいぜい次の休憩所止まりにしよう。今日も一日、飲まずにちょっとずつ。宜しくです。 09-19 07:31 RT @m0n0happa: 夏の終わりの風物詩といえばツクツクボウシですが、その鳴き声をピアノ曲にして弾いてみました https://t [続きを読む]
  • 09/18のツイートまとめ
  • _okeokee こんばんは。304日目終わりです。お休みなさい。いいことありますように。 09-18 00:24 おはようございます。305日目朝です。台風一家です。??頭痛取れず。三連休でよかった。今日も一日よろしくお願いします?? 09-18 08:50 頭痛止まじ。思考下落。とりあえず、コンビニに行って、ノンアルビールと麺類と冷たい甘いもの多めに買って食べて飲みました。ささやかなやけ食いでささやかに落ち着く。満腹。ゼエゼエ。 [続きを読む]
  • 09/17のツイートまとめ
  • _okeokee RT @hanadan_dojo: 飲まない生活を始めるのは、人生の大きな転換点です。といっても、酒をやめただけで、生き方がすべてガラリと変わるわけではありません。自分を追い詰めてきたかつての行動や考え方が、そのまま残っていることが多いのです。https://t.co/Mcc… 09-17 03:43 頭がずんずん痛いので、頭痛薬をのんだ。理由を考えたら四つほど候補が浮かびましたが、分析する方が頭痛くなりそうなのでしません。時間君が [続きを読む]
  • 09/16のツイートまとめ
  • _okeokee なつかしい!やわらか戦車1やわらか戦車の心はひとつ生きのびたい 生きのびたい胸に刻むは退却ダマシイ生まれて このかた あとずさりhttps://t.co/S25TYPFzRJ https://t.co/pxwbAq0RzP 09-16 03:00 寝落ちから起きました。眠る幸せ。夜が暗く静かという幸せ。ずっとこのままでいたい今の気持。 09-16 03:04 比喩でもない胸の痛み。臓器なきしみとは違う。感情は物理現実のように。折り重なってそこにいる。 09-16 0 [続きを読む]
  • 09/15のツイートまとめ
  • _okeokee お早うございます。断酒302日目朝です。 今日も一日よろしくお願いします! https://t.co/OpczceZvpw 09-15 06:51 自分のケース。酒を一滴も飲まない事は大変じゃないです、飲んだり飲まなかったりするのと比べたら。何百倍いや数値化できないほど大変で絶対したくないだけです。。もう自分には、今日は飲もうとかダメとか迷う余力、判断力、決断力、その都度起こる飲酒欲と戦う気力が残ってないのです。 09-15 07:23 [続きを読む]
  • 09/14のツイートまとめ
  • _okeokee アルコール依存から、ツイッターで断酒仲間と励ましあっていますが、摂食障害の方がとても身近に感じられるし、水島先生の書籍等を拝見しても、根の部分に同じものを感じています。回復の過程で、不自由な自分の心に気づいて、解放していくことが必… https://t.co/G1XZXYHrmr 09-14 00:02 まさかの水島先生コメント。。先生ありがとうございました。。うちの本棚を数えたら、水島先生の本が14冊ありました。断酒後の [続きを読む]
  • 09/13のツイートまとめ
  • _okeokee お早うございます。300日目の朝です。調子は中の下くらいでしょうか。まあまあです。今日も一日、生きてきまーす。 09-13 05:25 なんだこれは〜??快眠度が100%になっとる。そしてこのグラフは(笑)バファリン少し飲みすぎたかなあ??眠る時間もない人たちには申し訳ない。 https://t.co/d36qXtktFt 09-13 06:00 私は摂食障害の知識が貧しいのですが、水島先生の本を基本に学び始めてる所です。自分のリアルな身 [続きを読む]
  • 09/12のツイートまとめ
  • _okeokee 100点満点じゃないけど進んでいる。今日は35点位だ。全力を100として、30点満点中35点だ。全力が満点なんて誰が決めた。そんな訳ないじゃないか。満点以上が取れないなんて誰が決めた。そんなマイナス思考でいい訳ないじゃないか。むしろ0点満点で。 09-12 00:03 こんばんは。298日目おわります。今日も良い日でした。(断言・笑)みんなに感謝して、みんなに良いものが届くことを祈って、眠ります。お休みなさい。 09 [続きを読む]
  • 09/11のツイートまとめ
  • _okeokee おはようございます。298日朝です。部屋が片付きました。翌朝に実感します。今日も一日、よろしくお願いします。 https://t.co/fU6lPU1E8A 09-11 07:13 振り返り。ビフォーアフター。写真で見ると大して変わらないというか、なぜこれしきに丸一日もかけてるんだと思われるでしょうね。まあ、カバンの中の整理とか、写真左側のカラーボックスの中の配置が大幅入れ替えとか。何にしろ当初の「3… https://t.co/svA8kflGVq [続きを読む]
  • 09/10のツイートまとめ
  • _okeokee RT @koyu615422: 陽が沈んで、月が登ってくると星が霞んでくるのを知りました。その時間、ただ空が変わって行くのを眺めているなんて多分初めてだったと思う。少しソワソワしたけど、また明日から頑張れる。こういう事なんだね?全て上手く行くのを感じていたい。今日も記… 09-10 07:30 RT @haruka7115: スカイプミーティング私は聞くの専門ですが、とても勉強になります。断酒生活の潔さ(断酒4年179日目) - 酒 [続きを読む]
  • 09/09のツイートまとめ
  • _okeokee 今日は飲み会でしたが、今まで飲み会に頑張って出てきて本当に良かった!と思える日になりました。(ただし、コントロールできる自信がない人、飲むかも知れないと思う人には絶対に勧めません)ハイになって、相談事に長時間付き合って、皆とカラオケやって、最後一本締めやって帰った。絆深めました。 09-09 00:17 こんばんは。断酒296日目の終わりです。おかげさまで失敗含めて大成功の日でした??今日も良い夜が皆 [続きを読む]
  • 09/08のツイートまとめ
  • _okeokee お早うございます。断酒295日目の朝です。私は絶望はしません。寂しくとも、惨めでも、共に歩む人を探して、自分の生命をしっかりと回していきます。今日も一日、飲まずに、大地につながって。空を見上げて。よろしくお願いしますm(_ _)m 09-08 05:32 1日がんばるぞ! 09-08 05:33 RT @restot50: John William Godward https://t.co/g3mwg87o9j 09-08 06:10 5555ツイート?? 09-08 06:12 車でカーブを抜ける時、 [続きを読む]
  • 09/07のツイートまとめ
  • _okeokee 自分の最悪のところ「??ADHDがらみ周りの逃げ癖と卑怯なところ)が全開になって皆んなに皆んなに迷惑かけて怒鳴られてボロボロになってく夢みてました。この後も展開読めるけど、さすがに耐えられないので起きて中断します。?? 09-07 00:42 人を悲しませて怒らせて怒鳴らせてボロボロになるくらいなら、自分からボロボロになってしまいたい。そして誰の前にも出ず一人で暮らしたい。 09-07 00:44 お早うございま [続きを読む]
  • 09/06のツイートまとめ
  • _okeokee お早うございます!断酒293日目朝です。 やっとで水曜です。さて今日も一日、sobarで!行ってまいります。 09-06 06:18 RT @sayokonobuta: 日本アルコール関連問題学会39回大会のプログラムですhttps://t.co/6hxY7qRCLd 09-06 12:20 RT @match900: こ、これは…(魚津のコンビニにて) https://t.co/JxwDSh3Mn6 09-06 19:37 RT @hel_yasumi: Massive Attackとエスパー伊東。小沢健二とSEKAI NO OWARI。不思議なコラ [続きを読む]
  • 09/05のツイートまとめ
  • _okeokee 日々の中にはハッとする気持ちも、ほんわかする気持ちも、歯車が狂い出す気持ちも、いろいろに粒が散らばっている。だからあなたや私があらかじめそこから何を見ようとするかで、見えるものは決まってくる。 09-05 05:41 お早うございます。292日目の朝。あまり眠れませんでしたが、まあまあの元気。今日も一日、蕎〜麦〜で! 09-05 05:59 お盆は楽しかったなあ。 09-05 08:07 草原で昼寝をする女 https://t.co/9Fa [続きを読む]
  • 09/04のツイートまとめ
  • _okeokee お早うございます。291日目の朝です。酒を飲むことは諦めましたが、人生は諦めていません。だから明るく生きたい。今日も一日、飲まずに健やかに生きます。 09-04 06:47 身体の調子は悪いけど、心の調子はそこそこいい朝です。 09-04 07:16 断酒は酒を飲むことを断念するという喪失体験。だから恋人やパートナーを失った時に例えて、「喪のプロセス」が必要と考えるのは意外に妥当かもしれない。「あの男(女)だけは [続きを読む]
  • 09/03のツイートまとめ
  • _okeokee RT @10969_yuneno: あつもりと同じくらい好きな放送事故 https://t.co/wpNcJrKOna 09-03 00:50 世界が悲しい。人を救う仕事についてるわけでもない。お金関係なく、自分の半径3メートルだけでも、なにか手伝えないかと思うこともあるがそれも怪しい。私にできるのは自分が飲まないでいることくらいだろうか。純粋にただ自分のためだけに。 09-03 01:00 断酒289日目の終わりです。今日も1日終わりました。皆様お休みな [続きを読む]
  • 09/02のツイートまとめ
  • _okeokee おはようございます。289日目の朝です。眠くて起きられないが起きてみます。貴重なる土日。今日も1日よろしくお願いします!( ?o? )/? 09-02 07:56 ねむにゃんねむにゃんねむねむにゃん?? 09-02 10:33 黎明期のムーグシンセサイザーを使ったガーション・キングズレーのアルバムを聴いて興奮してます。素朴ながらビートルズ・モーツァルト・ベートーベンのカバーもあるオモチャ音楽。アナログリズムボックスによ [続きを読む]
  • 09/01のツイートまとめ
  • _okeokee お早うございます。断酒288日目の朝です。ニッパッパ??起きました。朝風呂も出ました。今日も一日しらふでお願いします。 09-01 05:53 役立たずだろうが〜役に立とうが〜俺は俺〜俺のテーマ作詞作曲 おけ 09-01 05:57 たい焼きは〜俺の嫁〜たい焼きは俺の嫁作詞作曲 おけ らんぞう https://t.co/BMrnY0zJyG 09-01 06:32 ゴールデンタイムにテレビで「自宅で看取りを考える」番組。70代母と40代息子でなんとなく鑑 [続きを読む]
  • 08/31のツイートまとめ
  • _okeokee RT @sameanko: 初音ミク10周年おめでとう!??これからもたくさんいい声で歌ってください??#初音ミク誕生祭2017 #初音ミク10周年 https://t.co/YsBY3x0pQ2 08-31 06:53 お早うございます。断酒287日目の朝です。今日は、初音ミクさんの10歳のお誕生日だそうです。おめでとうございます??今日も一日。また新しく出発しましょう。飲まずに踏み出します。※写真は駅ナカのNEWDAYSで頂いたクリア… https://t.co/S35Nq [続きを読む]
  • 08/30のツイートまとめ
  • _okeokee 夢の中でたくさん作曲したのに保存してない。 08-30 05:32 高一の夏休みの宿題で、大岡昇平の「野火」を読んだ。感想文が書きづらかった。陰惨だと思った。さっき「100分de名著」でその本が取り上げられていた。衝撃的になるほどと思った。昔読んでもやもやしていたからだろうな。あの頃と比べ今の僕らは戦争をはるかに身近に多面的に捉えている。 08-30 06:17 お早うございます。286日目の朝です。朝風呂が気持ちい [続きを読む]
  • 08/29のツイートまとめ
  • _okeokee 今日の感謝・存在意義を感じさせる用事・相手してくる人に今日の音楽モノ・ボカロインストール&アクティベート・ボカロエディターインストール&アクティベート・ザ・フー聴く・DECO聴く 08-29 01:19 こんばんは。284日目の終わりです。夏風邪ひきかけです。皆様良い夜をお過ごし下さい?? 08-29 01:21 お早うございます。断酒285日目の朝です。警報が鳴りました。落ち着いて過ごします。今日も一日、飲まずに、 [続きを読む]
  • 08/28のツイートまとめ
  • _okeokee おはようございます。断酒284日目の朝です。涼しいです。快適です。嬉しいです。今日も一日、飲まずに、生きてまいります?? 08-28 07:06 今日は、職場の交流会に誘われていたが、断っていた日でした。出席して損はない筋ですし、良い人たちなのだけど、結構「酒飲み度」は高い人たちです。もちろんアルハラとかは無し。こういう時どうするか。私も天邪鬼なので、飲み会には飲まずに全て出席としてましたが??少し肩 [続きを読む]
  • 08/27のツイートまとめ
  • _okeokee ブラサキ、これまで生で見たジャズの中で一番カッコよかったかも。不良中年的な佇まいはロックンローラー的だけど、デュークエリントンとかやってしまう。身体も楽器も態度もでかい!音もでかい!スカパラ的な行儀良さとも違う。犬も歩けば棒に当… https://t.co/gjCPbbZVSw 08-27 00:50 断酒282日目の終わりです。土曜日をこの時間まで満喫してしまいました。昼間には漫画喫茶で満喫してしまいました。そんなんわけで [続きを読む]