志摩子 さん プロフィール

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志摩子さん: 躁鬱病なアタシ
ハンドル名志摩子 さん
ブログタイトル躁鬱病なアタシ
ブログURLhttp://souutushimako.blog.fc2.com/
サイト紹介文躁鬱病(双極性障害Ⅱ型)の看護師の日常。日々の状態を記録していきます。
自由文躁鬱病(双極性障害Ⅱ型)の看護師の日常です。エビリファイ6mgで現状維持中。寛解です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供78回 / 111日(平均4.9回/週) - 参加 2016/12/06 10:38

志摩子 さんのブログ記事

  • 普通二輪車教習申し込みしました
  • こんばんは。昨日は姉と居酒屋で飲み、どれも美味しくて楽しかったです。今日はバイク教習の申し込みしてきました。若い子たちばかりで怖かったです。今は春休み中だから多いよね〜。事前審査でバイクの引き起こししたのですが、重くて、引き起こせたけど、筋トレしないといけないなあって思いました。春だし運動も頑張りたいと思います。今日から腕立て伏せかな。これから頑張ること■職場のお花見のダンス■職場のお花見のギター [続きを読む]
  • 受診
  • こんにちは。今日は夜勤明けの受診日でした。眠いです。夜勤前の不安感を伝えたのですが、しょうがないってことです。そうだよね!エチゾラム頓服で対応してます。今日は姉と飲みに行きます。美味しいもの食べれるの楽しみです。 [続きを読む]
  • 軽く鬱?
  • こんにちは。この間は人身事故の影響で、クリニックに受診しに行けませんでした。人身事故ですぐ帰れないと思って、3駅歩きました。7?。何も考えずに歩くのもいいもんですね。そしてなんだか調子悪い感じというか、疲れが出てきて、テンション下がってます。取り敢えず疲れている。今日は夜勤です。不安はないけれど、行きたくない。患者が亡くなったらどうしようとかも考えます。昨日リーダーして、何かいけないことしまったの [続きを読む]
  • 初めてのヨガ。そして軽躁かしら
  • おはようございます。昨日は夜勤明けで1時間仮眠とり、市のトレーニング室のスタジオを初めて利用してみました。ヨガやりました。1時間みっちりやったのですが、最後の方集中力持たず、飽きてくる。けどちゃんとポーズ取る。終わった後、すごく代謝が良くなったのか、体がポカポカ、軽くなっていました。効果ありです。家でもできそうなので(1時間は無理だけど)続けようと思います。行ける時はスタジオに行こう。激混みだけど [続きを読む]
  • エチゾラムの効果良好
  • こんばんは。夜勤前夜にエチゾラム1mg内服したから調子が良い。焦らず夜勤出来てる。これから2時間仮眠とって、朝のバタバタを乗り越えます。あともうちょい頑張ろう。夜勤終えたら市のトレーニング室でヨガやりに行く予定です。 [続きを読む]
  • ダイエット考えたことなかったけど。
  • おはようございます。昨日はエチゾラム1?を内服し寝ました。朝スッキリするので良い感じです。今度から屯用で出してもらおう。運動したい。運動したい。運動したいです。自分でもぷよぷよしてきたのがわかります。ぷよぷよ太りたいと思ってたけど、自分らしくないのでやめることにします。体重計に乗ってみたら、最高記録更新してました。何かいい運動ないかなーと思ったら、走ることですよね。習いに行かなくてもいいし、自分の [続きを読む]
  • 一人晩酌
  • こんばんは。メンタル安定中です。けど明日は急遽夜勤なので、エチゾラム1?内服して眠ろうと思います。今月6回夜勤入ることになりました。稼げるけど、税金に持ってかれるので、あまり変わりないのよね。。。今日は旦那が夜勤で不在なので、一人晩酌しています。ちびまる子ちゃんがやってて日曜日って感じで良いですね。実家に帰ろうかとも思ったけど、面倒くさいのでお家でのんびり過ごすことにしました。楽しいことないかなー [続きを読む]
  • プリマヴィスタの下地にしました
  • こんにちは。結局、愛用しているSK2は高いし、ポール&ジョーに行くのもめんどくさいしで、評価の高いプリマの下地にしました。これで綺麗にファンデがのってくれればいいんだけれど。最近見た目肌年齢がやばい感じです。それから使い心地の良かったDUOのクレンジングバーム買いました。これで毛穴綺麗になればいいけれどね〜。バイク雑誌は立ち読みしました。早く免許取りたいなー。そして実家に帰りました。のんびり過ごして先ほ [続きを読む]
  • ポール&ジョーのファンデを買おうか迷ってる
  • おはようございます。この間、雑誌の付録でついていた、ポール&ジョーの下地とファンデを買おうか迷ってます。使用感がとても良かったんだけど、買いに行くのが面倒くさい&まだファンデが残っている。どうしようか。近場にあれば即購入していたはずだけど。そして今お金を使っていいのか。贅沢ではないだろうかと考えています。安物でもいいんじゃないかと。肌に合うものがあればいいんだけどなあ。もう少し悩みます。ちょっとネ [続きを読む]
  • 夜勤明けからの飲み
  • こんにちは。今日は夜勤明け。特に何事もなく終えました。仮眠とって、夜からは旦那と飲みに行きます。あまり飲みすぎないように気をつけたいと思います。美味しいものいっぱい食べるぞ。 [続きを読む]
  • 今日は夜勤です
  • おはようございます。今日は夜勤です。月5回入っています。夜勤前は不安が出てしまうので、眠前にエチゾラム1?内服しました。効果あると良いな。今日の夜勤は少し落ち着いていると思います。朝まで頑張ろう。出勤前までにやっといた方がいいこと。■職場のお花見の出し物のダンス練習■職場のお花見出し物のギター練習スッキリ起きれたので、何かしら達成させようと思います。 [続きを読む]
  • 老化
  • 愛用しているファンデが肌に合わなくなりました。どうしてだろう。肌が老化してるのか。ムラがでるの。くすんでるの。肌が汚く見えるの。この間PAUL & JOEの試供品使ったらとてもよかったんだけど。迷子になってます。どうしたら綺麗になれるのか。新海誠さんの、言の葉の庭を見てるけど、昔見て感じた思いとは違う思いで見てます。17日は秒速がやるので楽しみです。君の名はは人気になりすぎて見てません。。。今年の夏にでもテレ [続きを読む]
  • 昨日はエチゾラム内服
  • 昨日は夜勤明けで、ぐっすり眠りたかったのでエチゾラム0.5mg内服して昼寝。でもあまり熟睡できず。夜も眠れそうになかったのでエチゾラム1mg内服して入眠。朝スッキリ起きれました。気持ちも上がってていい感じになりました。やっぱ飲んでた方が安定するのかな。今日は気分がいいので、楽しく過ごせそうです。そして夜は久々に実家行きます。 [続きを読む]
  • ダラリ中
  • こんにちは。今日は夜勤です。特に重症はいないので、落ち着いて仕事ができそうです。夜勤好きではないけれど、頑張ろうと思います。夜勤までダラダラ過ごしてます。何かできるだろうけれど、何もやりたくない。時間がもったいないとも思わなくなりました。成長したなあ。 [続きを読む]
  • 方針が決まった
  • おはようございます。とある治療をしていまして、その方針が決まったので、ちょっとすっきりしています。まだまだ治療中ですが、私の中でどうしたらいいのか決まってきました。取り敢えず、お金がないと始まらないので、焦らずお金を貯めます。あと2年は貯金に励むかな?夜勤専従になろうか悩みます。躁鬱の波もあるからやりきれるかも心配。今日は天気がいいです。お出かけします。 [続きを読む]
  • やる気が出ない
  • こんばんは。最近やる気が出ません。低め安定なのかな?仕事はこなせているので問題ありません。外食も多くて節約しないといけないと思い、頑張ってます。でも明日は旦那と休みが合うので、どっか行って散財してきちゃうんだろうな。最近はこれといったお話ありません。ホワイトデーにゴディバのチョコレート買ったくらいと、また美容室行って髪染めたくらいかな。まだ19時前だけど、夕食食べ終わって晩酌中。旦那は遊びに行ってま [続きを読む]
  • 明日は長野
  • こんにちは。明日は仕事終わりに長野に行ってきます。夜到着して温泉入ります。その翌日はスノボー。楽しい休日にしたいです。あることと仕事の両立は難しいので、仕事を辞めようと思うんだけど、まだ旦那に相談する時期じゃなくて相談できていない。きっと旦那は両立できるんだろうとか思ってるんだろうけど、とんでもない。負担でしかない。7月か12月のボーナス貰ってから辞めようと思ってます。それまで貯金できるだけしないと [続きを読む]
  • 夜勤行くまでがツライ
  • こんにちは。昨日は夜勤行くまでがツラく、軽く動悸しました。辞めたいと。出勤してしまえば、なんてことないんですけど、急変ないかなど、心配でたまりません。どうにかならないものか。今のところ、当たらない人なので、あまり大変な目には合ってはいないんですけど…。今日は帰りにスーパー寄ってお弁当買って、グーたら寝てました。3時間は寝たかな?夜は旦那とお家のみかな〜。色々妄想しているのですが、訳あって仕事を辞め [続きを読む]
  • 今日も夜勤。一週間早いかな
  • おはようございます。今日は夜勤です。ゆったり過ごそうと思います。取り敢えず、洗濯物をたたんだので、あとは食器洗い。あっという間に夜勤の金曜日が来たのですが、早いのか遅いのか、遅いですね。月曜日は入院受け入れ、火曜日は注射係で、仕事終わりに1時間半かけて実家へ帰り姉と実家近くの居酒屋に行きました。料理と日本酒が美味しすぎて幸せでした。翌日水曜日はお休みなので、実家に泊まってだらだら過ごし、昨日木曜日 [続きを読む]
  • 夜勤は行きたくない病にかかる
  • おはようございます。昨日は夜勤明けでした。いつも夜勤入りの時は行きたくない病にかかります。テンション落ちます。出勤してしまえばどうってことないんですけどね…。何事もなく仕事終わったので良かったですけれど、夜勤はあまりやりたくない。そして仕事終え、天気が良かったので遊びに行きたくなりました。温泉行ってゆったりしてきました。そのあとはお家で夕食に鍋作ってお酒飲んで寝ました。寝るの大好きです。21時前後 [続きを読む]