マイカ さん プロフィール

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マイカさん: もう失敗しない!これが最後の産後ダイエット
ハンドル名マイカ さん
ブログタイトルもう失敗しない!これが最後の産後ダイエット
ブログURLhttp://ameblo.jp/inoiku/
サイト紹介文糖質制限で産後ダイエットを成功した私が紹介する痩せる秘訣、ポイントなどを書いています。
自由文糖質制限をしながら完母で娘を育てています。
現在マイナス7kg更新中です。
しかし糖質制限といってもやはり食べ過ぎていては痩せませんよね! 
なかなか体重の減らなかった私がどのように減量していったのか、、甘い物からの脱却をどうしていったのか、、こつこつ書き綴っております☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 98日(平均2.0回/週) - 参加 2016/12/07 09:54

マイカ さんのブログ記事

  • 産後ダイエット
  • ぽちぽちお願いします            ありがとうございます☆ こんにちは マイカです。 春だわ〜なんて思って過ごしてますが外は風も強いし、どんより曇り空 春って花粉や黄砂、、PM2.5も影響があるんでしょうか?なかなかすっきりした快晴が拝めませんね さてさて テーマであるダイエットか [続きを読む]
  • 誕生日のお祝い?
  • にほんブログ村   ぽちぽちよろしくお願いします☆           ありがとうございます 昨日、3月1日は娘の誕生日でした 早いものでもう1歳です 1年前、小さな体を初めて抱きしめた感動は 今でも忘れられないです 娘のお祝いに卵デニッシュを作りました。 &nbs [続きを読む]
  • ZEROスイーツ?
  • にほんブログ村 ぽちぽちよろしくお願いします☆       ありがとうございます(^-^) こんにちは! 低糖質がすっかり定着しているマイカです いつもいいねやバナーの ありがとうございます すごくうれしいです さて今日のタイトル、ゼロとは 勿論糖質ほぼゼロのこと またま [続きを読む]
  • 意外に冷えてません??
  • にほんブログ村 ぽちぽちよろしくお願い致します        ありがとうございます 2月も中旬に入ってきましたが、あなたの体は冷えてませんか 寒いんだから、冷えるだろーと思われるかもしれませんが 秋から冬に徐々に移り変わり、 冷たい空気になれてしまうと自分の冷え具合に 結構鈍 [続きを読む]
  • 脂質で体重は増えない
  • にほんブログ村    ぽちーーっとお願いします           ありがとうございます 前回、脂質の事を書きました。 脂質って、体にいいよって言われても なかなかそっか〜って納得して生活に取り入れるのは 難しいですよね。。 糖質制限を始めても、脂質が怖いっていう方 結構います。 &nbs [続きを読む]
  • ここ最近の食ライフ☆
  • にほんブログ村 ぽちぽちお願い致します              ありがとうございます こんにちは お正月が終わったくらいから、1日1食のように なっていることが増えています。 胃腸を休ませるつもりで始めたのですが 日中、なんだか食べない方が頭の回転もいいいし 体が軽くてよく動ける、、 [続きを読む]
  • おやつ?作りました
  • にほんブログ村 ぽちぽちよろしくお願いします☆                   ありがとうございます(*´▽`*) こんにちは ここのところお菓子作りが楽しい日々です 以前紹介しましたこちらの本から 糖質ほぼゼロスイーツ&スナック [ 主婦の友社 ]1,296円楽天 美味しそうで可愛らしいお菓子が満載です &n [続きを読む]
  • 大事ですよ〜!
  • にほんブログ村ぽちっとよろしくお願いします☆                 ありがとうございます☆ 冬将軍の到来ですね 冷えが本格的となり寒い寒いと思っていたら この土日は一気に雪景色となりました 月曜の今朝も雪が舞っていて 通勤の方は大変だっただろうなと思います。 私の旦那さまも普段は車通 [続きを読む]
  • ダイエット法だし健康法
  • にほんブログ村 ぽっちしてくださいね           ありがとうございます☆ こんにちはマイカです。 寒さが増していますね 今週1週間は冷え込むと天気予報で言っていました。 あなたの地域はどうでしょう 私は昔冷え性がひどくて 冬はかなりしんどかったんです。 寒さ [続きを読む]
  • 食生活乱れていませんか?
  • にほんブログ村 ぽちっとお願いいたします          ありがとうございます お正月も終わり、日常が戻ってきましたね 食事のリズムも元に戻り、私もホットしています 新年を迎えて皆で祝う☆☆ 大切な行事で気持ちも上がりますが 過ぎるとそれはそれでホットするという(笑) ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆ [続きを読む]
  • \ 新年の書き初め /2017年
  • にほんブログ村 ぽちっとお願いいたします                        ありがとうございます☆ あけましておめでとうございます しばらくぶりですマイカです。 あなたはどんな年末年始を過ごされましたか 忘年会に新年会と会食の多い時期でしたね もしやまだまだ 新年会が控えていたり [続きを読む]
  • クリスマスケーキ
  • にほんブログ村 ぽちっとお願いします ありがとうございます クリスマスももう終わりですね あなたはどんなクリスマスを過ごされたのでしょうか 我が家にもサンタさんがきましたよ〜 朝起きて、枕元にあるプレゼントを見つけた 息子の第一声は 「いったい、、どうなってるんだ」 でした(笑)&n [続きを読む]
  • アレが足りない  パート2
  • にほんブログ村 ポチって頂きたいです☆ ありがとうございます 前回、多くの女性が鉄分不足である可能性が 高いお話をしました。 私も貯蔵鉄というものの 存在を知ってから 自分の体内鉄量が どれくらいなのか 気になりまして、調べたいと思っています http://www.dinos.co.jp/p/1110421257/ [続きを読む]
  • 私の癒しデザート☆
  • にほんブログ村 こんにちは。 糖質制限にますます注目が集まっていますね ダイエット目的で注目される方がダントツに多いようですが 健康の維持管理で始められる方も多いようです。 ファミレスではガストさん ローソンやミニストップ 紀文食品が低糖質商品をぞくぞくと出されていますね いきなりステーキでは「ライスなし」もできるようで &n [続きを読む]
  • ガン細胞の餌
  • こんにちは。 私がなぜ糖質制限推しか、、(笑) ダイエット目的ではあったんですが、 やっぱり健康でキレイになりたかったから 痩せて病気では全く意味がない。 幸せは健康の上に成り立っています 少なくとも私は。。 息子や娘を抱きしめるとめちゃめちゃ 幸せです 毎日大好きって言ってる気づくと(笑) 昔から健康番組が大好き [続きを読む]
  • これは糖質依存克服になくてはなりません!
  • 先日大きな地震がありましたね!福島の方、周辺の地域の方ご無事でしょうか? 不安な日々を送ってみえることと思います。 寒さも増していますしどうかお体にもお気を付けください。 これ以上大きな地震が続きませんように。。 ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚* 前回、甘い物がやめられない方が多いしかもそれが女性に多い事を書きました [続きを読む]
  • 約10kg痩せた…あの番組見ました⁈
  • 実はこの土日糖質を結構食べてしまい むくみで悲しい思いをしました…マイカです 子共の通う保育園で会食がありまして 人との付き合いでは私は皆さんと同じ物を食べ その場を楽しむようにしています。 結構ゆるいスタンスで糖質制限しております。 もう絶賛ダイエット中でもありませんし 本当糖質を摂ると顕著 [続きを読む]
  • 気持ちのいい朝を迎えるには○○を食す!(^-^)
  • マイカです 前回、低糖質生活をするようになってから 朝の目覚めが良くなったことを 書きました。 しかし低糖質なものを食べたとしても 前日食べ過ぎていれば 朝のすっきり感は薄いんですよ 内臓が疲れていると糖質摂っていようが 低糖質だろうが 翌朝 気持ちは上がらないですね 1番体がすっきりし [続きを読む]
  • 「食べる」大切さ
  • 私たち女性って食について 考える時期が人生の中で 繰り返しやってきますよね。 思春期では体がふっくらしてきて、 自意識も強くなり、 友達の影響もあったりして ダイエットが身近な言葉になった方 多いのではないでしょうか 結婚して家族を持てば 家族の栄養面を考えて 食事を作り続ける… 妊娠、出産、育児の時期では [続きを読む]