川オタクランナー さん プロフィール

  •  
川オタクランナーさん: 隅田川ランニング日記
ハンドル名川オタクランナー さん
ブログタイトル隅田川ランニング日記
ブログURLhttp://sumidagawarunning.blog.fc2.com/
サイト紹介文隅田川を走る体育系ランニング好き高校生のブログ。隅田川の話と陸上、マラソンの話が中心です。
自由文隅田川の研究者でもあり、隅田川の歴史も語ります!
そして、現役高校生ランナーの視点から、街でのランニングについて、たくさん報告ができればと思っております。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供7回 / 26日(平均1.9回/週) - 参加 2016/12/11 01:13

川オタクランナー さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 練習期間が空いてしまったら…
  • こんにちは。お久しぶりです。ここ4日間、行事でスキーに出かけていました。実は…12/16(金)~21(水)の6日間、22日に一度走ってから23日(金)〜27日(火)までの5日間一度も走っていません…こんなブランクを空けてしまい、大変恥ずかしい限りなのですが、このような時にどのように練習に臨んでいくかということについてです。僕のような学生も、仕事をしている方々も同じだとは思いますが、時には走れない状況になってしまうことも [続きを読む]
  • 小田急線撮影〜たまには鉄道も〜
  • こんばんは。たまには鉄道ネタです。(もちろんランニング中心のブログですが…)先日、学校の課外授業の帰りに小田急電鉄の代々木八幡で撮り鉄をしました。 もっとみたい方は、こちらへ!(管理人の鉄道ブログ)http://blogs.yahoo.co.jp/whitewing_hakutaka681/18905708.html脱線しましたが、これからもどうぞ、「ランナーブログ」である、当ブログをどうぞよろしくお願いします^ ^ではまた^ ^ [続きを読む]
  • 練習のまとめ
  • 早くも、今週も平日が過ぎ去りました。ここで、ここ5日間の練習をまとめておきたいと思います。月:休み(定期試験)火:インターバル走100m*16(rest.100mjog)水:休み(学校行事)木:スピードプレイ(上り坂)200mダッシュ+800m(平坦+下り坂)ジョグ*7周金:休み(学校行事)ここまで、練習日数があまり取れていません…泣ここからが、土日でどこまで強度を高められるかが重要。平日はスピード系の練習が2本でした。自分の今の最大の課 [続きを読む]
  • リカバリー走〜ビックサイトから自宅へ〜
  • こんにちは。今日は、日曜日の練習についてお話しします。ここまで1週間の練習は以下の通りです。月〜木:試験前につき、走れず…金:8.5km(ペース;約4分/km)(アップとダウンを含めて計10km)土:10km(ペース;約4分/km)(アップとダウンを含めて計16km)と、ここ週末で追い上げているという感じです。この二日間で走行距離は26kmを超え、疲労も溜まり気味でした。そこで、今回はリカバリー走を行いました。リカバリー走とは、回復走 [続きを読む]
  • 2度目の皇居ラン〜今度は2周〜
  • こんにちは。土曜日に遡りますが、前日に引き続き、皇居周りを走ってきました。今回は、自宅-和田倉門(パレスホテル付近)までの往復6km+皇居2周10kmを走りました。具体的には、最初の片道3km(2.97km)で4分37秒/kmでウォーミングアップとし、皇居2周は4分/kmで10km40分を目指しましたが、結果的には、40分40秒ほどでした(ランニングアプリが止まらず、少し遅いタイムが記録されてしまいました…泣)。 では、感想を…疲れは、 [続きを読む]
  • 初!皇居ラン!〜ファーストインプレッション〜
  • これは、おとといの話です。昔からずっと興味のあった、皇居ランをしてみました。家からスタートし、皇居に到着し次第、和田倉噴水公園・パレスホテルの前から1周しました。1周タイムがおよそ18分41秒(3分44秒/kmくらい)。ちなみに僕の使うランニングアプリは、Nike+ Run Club(以下、NRC)です。RunKeeperや、ONE TOKYOもたまーに使っています。NRCのスクショです…(一部画像を加工してあります)ご覧の通りです…ペース的に [続きを読む]
  • はじめまして
  • 初めまして。管理人の川オタクランナーです。趣味は、模型鉄,隅田川オタク,乃木オタ,あまロス等ただのオタクですが、ランニング大好き。ランニング大好きな高校一年生です。具体的には、高校で陸上競技部に所属し、長距離選手として活動しています。ベストは、5000m16分50秒台といったところ。今後は、ランニング日記や、川の研究の話を中心にお届けしたいと思います。現在隅田川テラスは工事中であまりランニングができませんが、 [続きを読む]
  • 過去の記事 …