ゆみ さん プロフィール

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ゆみさん: ドアを開ければ外
ハンドル名ゆみ さん
ブログタイトルドアを開ければ外
ブログURLhttp://futarilife.blog.jp
サイト紹介文アラフォー子なし専業主婦。うつ病により引きこもりを繰り返しながら生きてきました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供119回 / 132日(平均6.3回/週) - 参加 2016/12/12 19:11

ゆみ さんのブログ記事

  • 診察日
  • 今日はメンタルクリニックの診察日でした。いつもの予約時間より一時間早くなり、朝はバタバタ忙しかったです。義父の病気のことは、「必要があったら自分から話す」とのことだったので主治医には言わないでおきました。主治医と夫の両親は知り合いなので、私の病気のことは主治医経由で知っています。私はあえて病気のことは隠しませんでした。寝汗がひどいのと、便失禁してた事を話しました。寝汗の方は、布団の調整とパジャマを [続きを読む]
  • 新たな案
  • 同居はお互い気を使って疲れるので難しい。でも、義父が入院したら義母一人では暮らしていけない。ずーっとどうしようか考えていて、義実家の近くに引っ越せばいいのではないか?と新たな案が浮かびました。同居するよりかは、あまり気を使わなくていいのではないか。手助けしてほしい時、近所だったらいつでも呼び出してもらえばいい。なので、今日夫が帰宅したら話し合いをしようと思います。ネットで次の住まいをいろいろ検索中 [続きを読む]
  • まだわからない
  • 来週義父が病院に検査結果を聞きに行くとき、夫も仕事を休んで一緒に行く事になりました。義父は「覚悟は決まった」と言っていましたが、夫は動揺していて体調を崩してしまいました。まだわからない事だけど、同居するのか、介護施設に入るのか、義母は施設に行くと言ってますが、果たしてどうなるやら。今日も頭はその事がいっぱいで、何もできませんでした。明日は美容院。気分転換を兼ねてすっきりしてきます。義父の病気が治り [続きを読む]
  • 同居
  • もしかしたら夫の両親と同居することになるかもしれません。可能性は低いとは思いますが、あり得るかもしれません。義母は要支援で、デイケアに行き義父が介護しています。その義父がちょっと体調が悪く病院に行った所、肺に水が溜まっていたそうです。即入院と言われたそうですが、義母がいるので一週間後の結果待ちまで入院せずに自宅にいるそうです。夫の両親は、私がうつ病という事を知っているので、義母は私に負担をかけたく [続きを読む]
  • 恐怖心を断ち切る
  • 外に出づらいのはなぜだろう?と考えてみました。それは、「誰かに怒られるんじゃないか」という妄想からきてるんだと気付きました。その恐怖心は、子供の頃に経験した数多くの親の喧嘩。喧嘩と言っても、母が一人で怒ってるだけなんですが。主治医にそのことを話した時、「親の喧嘩は子供に恐怖心を与える」と言っていました。それから意識して「誰かに怒られる」という妄想を断ち切るようにしないといけないとアドバイスを受けま [続きを読む]
  • このままじゃいけない
  • 夫に依存して、土日の休日は夫が休むのではなく、私が休んでいる。夫も休みたいだろう。疲れているだろう。そう思うのに、依存は深まるばかり。病院も一人で行くことができない。一体私はどうしちゃったんだろう。以前はこんな事はなかった。夫がいなくても、一人で行動できてた。治療をしているのに、良くなるどころか酷くなる。どうしたものか。今年は夫が出張するかもしれないと聞き、今から怯えている。一人でやっていけるんだ [続きを読む]
  • 昨日に引き続き
  • なんのやる気も起こらず。ジムに行こうと準備しましたが、もやもやして行けませんでした。昨日は外出したけど、今日はまるっきり外に出ずに引きこもり。天気が良くて暖かかったそうですが、家にいると寒かったです。明日からはまた頼りにしている夫が仕事。今日みたいに引きこもれないなあ。明日からは外に出ないと。このまま引きこもって、眠り続けてたい。読んでいただきありがとうございました。 [続きを読む]
  • ダメ主婦
  • 土日になると、夫がいるので安心するのか一日中眠くなります。今日は、洗濯してその後、ジムに行かず寝ました。珍しく夫から「買い物に付き合って欲しい」と言われて、ジムに行って買い物、両方行くのは無理だから、買い物を優先しました。今日の夕食は冷凍餃子を焼くだけだったのですが、買い物から帰宅後、また寝てしまいました。起きたのは夕方18時過ぎ。夫が気を使って、「今日は弁当にしよう」と言ってくれ買いに行ってくれま [続きを読む]
  • 薬の副作用?
  • *汚い話ですので、嫌な方は読まないでください*薬の副作用だったぽい事がありました。先日の診察から薬が減薬になり、そうしたら悩んでいた症状がすっとなくなりました。悩んでいた症状とは、便失禁。我が家のトイレはウォシュレットではないので、用を足したら、トイレットペーパーで拭きます。何度も繰り返し綺麗に拭いてもパンツに便がつくようになりました。何でだろう?と尿パットを敷き、パンツを汚さない用に対処していまし [続きを読む]
  • 連絡が来ました
  • 以前書いた職人の友人から連絡がこない件。諦めて自分で作るか、と思い材料探しをしていたら突然返信が来ました。今月から部署が変わってワタワタしてるのと、もう一つの職人の方の仕事が忙しいとのこと。突然返信が来たのでどうしようと思っていたのですが、返信の中に「これだから私は友人がいないんですね」と書いてあり、既読スルーするのは悪いし、私も彼女の状況を知らずに、勝手に怒っていたので反省し、返信しました。急ぎ [続きを読む]
  • 気づけば同じことを書いている
  • ふと気になって自分の過去記事を見ていた。そうしたら、同じ内容のことを重複して書いていた。昨日の「金銭管理ができない」は、もう3度目。自分の物覚えの悪さに嫌気がさした。重複して書いていて、数か月経過しても成長してない自分。発達障害の場合は、どう訓練すればいいのかとか調べてみても身についてない。薬を服用されてる方もいらっしゃるので、自分も主治医に次回の診察の時に聞いてこようと思っている。多分、薬はもう [続きを読む]
  • 金銭管理がうまくできない
  • 困ったことに、最近毎週月曜日に夫から頂く今週分の生活費が足らなくなってきました。自分のお小遣いから補填しています。前は余ったりしていたんだけど、なぜ足りなくなるのかなとレシートを見ます。私と夫はすごい偏食家であるのと、私がご飯を用意すると言っても料理のレパートリーが少ないので冷凍食品をよく使います。冷凍食品は便利だけど、価格が高い。それと、夫の空腹が凄すぎてお菓子とかジュースとかにお金がかかります [続きを読む]
  • あの勢いはどこへやら
  • 昨日は負けるもんか!と思っていたのですが、今日になったら勢いはなくなりました。再び外へ出ることと葛藤し始まりました。自分自身が情けなくなって、今日は頓服薬頼り。頓服薬飲んだからと言って効果があるのかないのかわかりませんが。遅れ遅れになったけど、なんとか無事に外に出ました。犬の散歩は、花見をしながら歩いて来ました。綺麗だなあと思いながらも、心は晴れず。明日の天気予報は雨。余計に憂鬱になりそうですが、 [続きを読む]
  • 歯を食いしばる
  • 引きこもりに戻らないために、今日は頑張ってジムに行って来ました。外に出るまでが不安でドキドキしたけど、外に出てみればなんとかなりました。負けるもんか!と何に対して、誰に対して思ってるのかわかりませんが、歯を食いしばって外に出ました。明日からは頼りにしている夫はいません。頼り過ぎなので、明日からは一人でやっていかなきゃ。不安は残るものの、また負けるもんか!と自分に言い聞かせていきたい。今回は引きこも [続きを読む]
  • 弱り目に祟り目
  • 調子が悪い時に限って何でかな。嫌な事がありました。ずっと友達、後輩と思っていたけど、彼女が悩んで苦しんでる時には、話をずっと聞いたりしてた。でも、そう思っていたのは自分だけ。彼女は職人で物を作っています。久々にオーダーをしたのですが、LINE未読スルー。気づいてないのかと、メールをしました。やっと彼女から返信が来て、既読スルーを避けるためにあえて未読にしてたこと、今日の夜に連絡する予定だったことが返信 [続きを読む]
  • 今日が終わる
  • 寝起きから調子が悪かった。だけどどうしても引きこもりに戻るのは嫌だ。だから、頓服薬飲んでいつも通りに動いた。あとは夕食の準備をして、後片付けして、なんとか今日が終わる。寝る前が一番ホッとする時間まで、なんとか動こう。明日、明後日は夫がいる。負担をかけてしまうが、明日から二日間はお休みしよう。引きこもりにはもう二度と戻りたくない。絶対になんとかしよう。読んでいただきありがとうございました。 [続きを読む]
  • 本格的にヤバい
  • 本格的に引きこもりそうです。繰り返してきたことなのですが、最近は買い物と散歩には行けてたのですが。外に出ると心臓がドキドキします。漠然と外に出るのが怖いなと思うようになってきました。きちんと薬は飲んでいるのですが。こうなってしまうと、長い間は外に出れません。なんとか引きこもらないようにしないと。今は犬もいるし、散歩に行かないわけには行かないし。天候のせいもあるのかな。春の草木が芽吹く時って、調子を [続きを読む]
  • サボり
  • 主治医から「やりたくない時は休む」と言われたので、今日は洗濯など家事をサボりました。午前中はずっと布団の中にいて、ゴロゴロ。その間中、罪悪感に苛まれて辛かった。返ってサボる方が調子が悪くなる感じでした。なかなか「サボる」って難しいことなんだなと気づきました。午後は午前中休んだ分、動きました。でも、なんだか頭も体も重たい。今まで義務として自分で動いていたので、それをやめることが大切なんだそうです。今 [続きを読む]
  • 知らない人
  • スポーツジムに通うようになってから、犬の散歩中に知らない人から声をかけられるようになりました。「どこかで見かけた顔だなぁと思ってたのよ」とか「旦那さんと一緒に通っているよね」とか「最近ジムに来てないよね」などなど。私のまぬけ顔は、印象に残りやすいのかな?と思ったり。犬の散歩を毎日してるから、ほとんど同じ道を歩いているし、覚えやすいのかな。私の方は全く顔を見てもわからない。誰だ?といきなり声をかけら [続きを読む]
  • 過去も未来も
  • 今日は私の誕生日。またひとつ歳を重ねた。お祝いメールは、夫だけ。静かな誕生日だ。子供の頃から、誕生日を祝ってもらうということがなかったため、寂しさは感じない。逆にお祝いしてもらうと、気を使ってしまって自分が疲れる。過去も未来も、お誕生日を祝うということはないだろう。ただ、夫からはプレゼントがある。毎年何が欲しいかと聞かれて、欲しい物(限度がある)を買ってくれる。今年は飼っている犬をモチーフにしたネ [続きを読む]
  • 花見
  • 犬の午後散歩中、花見をしている方たちがいました。大勢で仲の良い人たちが集まって、笑いながら話しながら、とても楽しそうでした。私たち夫婦には、共通の友達がいなく、夫も友達が少なく一緒に集まるような友達はいません。傍らから見たら、夫婦揃って犬の散歩をしてるのも仲良さそうに見えるようですが、私は大勢で集まって花見をしている人たちの方が羨ましく思います。でもいざ大勢で集まったとしても、コミュ障の私は何にも [続きを読む]
  • 診察日
  • いつも同じ文章しか書けませんが、ブログをお休みの間も応援してくださった方々、訪問してくださった方々、本当にありがとうございます。自分の気持ちを打ち明けられる場所があるということ、大切な場所が私にもできました。これからもよろしくお願いします。今日は一ヶ月に一度の診察日でした。冷たい雨が降っており、ちょっと行くのがしんどかったけど、頑張って電車を乗り継いで行って来ました。この一ヶ月の状態を話して、結果 [続きを読む]
  • そろそろ出掛けよう
  • 友達からLINEが来たつい先日。やる気にみなぎっている友達というより先輩と言った方が正しいか。先輩はそろそろお茶かランチでもと思っているとのことなので、来週末にお誘いしようかと思っている。電車に乗るのは不安だが、もうだいぶ以前からお茶しようと思っていたのだが、なかなかお互いの調子が合わなかった。先輩もうつ病なので、話が合うというか変に気を使わなくていい。ちょうどやる気のない今。気分転換にお出掛けしてこ [続きを読む]
  • 反動
  • 週末引きこもっていたので、今日はその反動で外に出るのが辛かったです。犬の散歩、買い物、平日通常のローテーションが辛かった。いつもはペースを乱さないように、土日気を付けて過ごすのですが。また犬の散歩中、犬友さんに会いたくないなと思っている時に限ってたくさんの人に会う。話をするのがしんどいけど、無視するわけにもいかずいつものように受け答えをしました。それだけで、どっと疲労感が。今週末は土日どちらも予定 [続きを読む]
  • 屍のようだ
  • 今週末は、ジムに行かず、どこにも出掛けず家に引きこもり。ほとんどを寝て過ごしてました。まるで生きる屍のような感じです。気力の借金、私はどれくらいしたのだろう。いつになったら返済が終わるのだろう。見えない、わからない未来に少々不安が。明日からはまた頼りにしている夫が仕事だ。1人で頑張るための休日だったんだと思おう。来週末は病院もある。やる気が出る薬があったらいいのにな。読んでいただきありがとうござい [続きを読む]