ゆみ さん プロフィール

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ゆみさん: ドアを開ければ外
ハンドル名ゆみ さん
ブログタイトルドアを開ければ外
ブログURLhttp://futarilife.blog.jp
サイト紹介文アラフォー子なし専業主婦。うつ病により引きこもりを繰り返しながら生きてきました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供205回 / 252日(平均5.7回/週) - 参加 2016/12/12 19:11

ゆみ さんのブログ記事

  • リハビリお出かけ
  • 夫に付き添ってもらって、今日はお出かけしました。と言っても、遠距離ではなく、近距離の銀行のATM。行かなきゃいけないなとずっと思っていたのですが、いつもの歩くコースからちょっと離れているのと、ATMを使う時はたいてい後ろに人が並んでいる。それがすごい緊張して、焦ります。それが嫌で、一人ではなかなか行きづらいんです。なんてことない事が普通に、当たり前にできない。以前はできていた事が、最近はできなくなってい [続きを読む]
  • お弁当生活
  • 調子が悪くなってから、ずっと夕食はお弁当。コンビニだったり、松屋だったり、かつ屋だったり。昨日はスーパーのお弁当でした。最近は本当に種類豊富になって、いろんなお弁当があって、鬱の時は本当に助かります。夫には申し訳ないけど、ちょっと動けるようになった今でも、お弁当続きです。明日からは、そろそろご飯作りを復活しようかと思っています。本当はお弁当をずっと続けたいなと思ってたりするんですが、そういう訳には [続きを読む]
  • ねむねむ
  • 今日は異様に眠くて、買い物から帰って来ては一時間寝て、午後は17時過ぎまで寝て、慌てて犬の散歩に行きました。寝てばかりいるもんだから、掃除も何もできていません。洗濯と皿洗い位しかしていません。掃除がしばらくできてないので、明日夫がジムに行ったらしないとな。とか言って、また寝ちゃうかもしれないけど。この異様な眠気は、眠剤が増えたことと関係しているのだろうか。主治医が調整していいと言った薬を減らしてみよ [続きを読む]
  • うつ病さん
  • 久々に鬱で今回は一週間以上、寝込んでいました。PMSの症状と重なり、久々に辛かったです。何もできなかった。きっかけは夫と喧嘩したからかな。酷い言い争いと、私の暴力が出てしまいました。暴力はいけないなと頭では理解してるんですが、怒ると理性を失います。それから落ち込み、寝たきり状態に。今はようやく最低限の家事だけはできるようになりました。明日は明日の風が吹くという感じで、なんとか起き上がって近所までは出 [続きを読む]
  • オタク話
  • 私はゲームが好きだ。どうぶつの森やポケモン、ドラゴンクエストなど。今回のドラゴンクエスト11のために、PS4を購入した。だけど、最近全く集中力がなくゲームができずにいる。夫が休みの日は、TVを独占されてしまうためゲームはできない。なので平日にゲームをするしかないのだが、全くできずにいるため進まない。夫は3DSでドラクエをしている。私も3DSのドラクエを購入すればよかったかなと今更ながらに後悔している。でも [続きを読む]
  • 連絡無し
  • 友達を辞めようと思っている人に対して。Twitterを退会して、LINEも送るのを止めました。相手側からは、いつも連絡が来ないので当然連絡は来ません。このまま、自然消滅かな。引っ越す前に会った時に、「ずっと友達だよ」と言ってくれた言葉を思い出します。でも、そんな言葉はあっという間に消えてなくなりました。妬まれる覚えもないし、連絡無しをされるのも、全く身に覚えがありません。でも、彼女の中で何かが変わったのだろ [続きを読む]
  • 終わった
  • 夏祭りが今日で終わりました。今、蛍の光が流れています。犬の夕方散歩に行った時、すごいたくさんの人が今日もいました。本音は、夏祭りを楽しんでいる人たちが羨ましいです。私は人負けしてしまい、お祭りを楽しむ余裕がありません。いつか、夏祭りが楽しめる日が来るのかな。そんな風に思っています。明日、明後日辺りには台風が来るかもしれません。早めに出掛けて準備をしておかないと。月曜日から、夫は仕事なので依存できる [続きを読む]
  • 夏祭り
  • 近所で夏祭りがやっています。夏祭りと言うと、屋台やいろんな催し物、楽しいイメージがありますが、私の場合はそうではありません。早朝散歩に出るのですが、道路は汚くとても臭いんです。散歩しづらいのが困る。あと、座る所のない人がマンションの前にずらーっと並んで座っているのも困ります。出入りが大変なのです。なので近所の人たちは、たいてい「夏祭りはやって欲しくない」と言っています。夏祭りが近所で開催されること [続きを読む]
  • 中途覚醒はいいのだけど
  • 昼間、何もせずぐうたら寝ているため、薬を飲んでも中途覚醒します。でも、ゴロゴロしていればまた再び眠れるのであまり悩んでいません。が、昨日は違いました。中途覚醒したのが、ものすごい尿意を感じたから。危うく漏らしそうになりました。きちんと眠る前にトイレに行ったのですが、暑いから水分をとりすぎたのかもしれません。尿意で思い出すのは、薬でアレルギー反応を起こして漏らしていた時のこと。介護で使用するための紙 [続きを読む]
  • 今日も変わらず
  • 今日も昨日と変わらず、眠くてほとんどを寝て過ごしていました。眠剤として出されてる薬を減らしたのですが、やっぱり眠い。もうちょっと減らしても大丈夫なのかな。必要最低限のことしかできないでいるので、やらなきゃいけないことがたっぷり山積みになっています。本当に気合を入れ直してやらなきゃなぁ。相変わらず、毎日同じことを思っての繰り返しです。眠気が取れてくれれば、少しはやる気が出るかな。本当に荷物置き場と化 [続きを読む]
  • 眠い
  • 今日は何だかとても眠くてしょうがなかったです。ひとつの事をしては、そのあとすぐ寝るというだらけよう。眠剤で飲む薬だけは、調整していいので少し減らすことにします。天候のせいなのか、うつ期に入るのか、何かの前兆なのかわかりませんが、とにかく毎日眠いです。片付けも、なかなか捗らず。地域支援活動センター探しもせずに、とにかくだらだらしっぱなしです。これは良くないなぁ。だらけてる時間って、なんか安らぐので怠 [続きを読む]
  • アレルケア
  • 一昨年くらいだっただろうか。突然アトピーが酷くなったのは。今まで、体の部分にしかできなかったアトピーが顔にも症状が出るようになった。ずっと皮膚科に通って、ステロイド剤を塗って症状を抑えていたが、今は飲み薬も処方されている。「少しでも改善すれば」と言う夫が、サプリメントの「アレルケア」を飲んでみたらと言ってきた。ネット広告でよく見るアレルケアのサプリメント。子供用も販売されており、何より乳酸菌サプリ [続きを読む]
  • 夕方になるとできるPC
  • なぜか理由はわかりませんが、夕方になるとPCができます。朝、昼はどういうわけか、全くPCを開きません。スマホは時間を問わずできるのですが、なぜPCは夕方にならないとできないんだろうと不思議に思っています。PCを開いたら、ネットサーフィンをせず、ブログを書き始めます。そして終わったら、すぐにPCを閉じます。私はPCが嫌いなのか?と思ったりすることもありますが、それも違う気がする。よくうつ病の人は、夕方くらいから [続きを読む]
  • 笑う犬
  • 午前中に無事に犬をトリミングに連れていけました。雨が降っていて、ちょっと辛かったけど歩いて20分。ちょっと犬が濡れてしまいましたが、こういう時車があるといいのになって思います。車の免許は持っているものの、夫も私もペーパードライバー。駅近に住んではいるものの、歩かねばならない事もあり。運動になると思った方がいいですね。トリミングが終わった頃合いを見計らって犬を迎えに行きました。店長さんが出て来て突然「 [続きを読む]
  • うつうつ
  • 今日はうつうつ。明日、一人で犬のトリミングに行かなくちゃいけなくて、今から緊張している。なんでもかんでも、夫頼りにして依存しているから、いざ一人で行動しなくちゃならないってなると、大抵前日から緊張してうつになる。今日はまた何もできなかったなぁ。夕御飯は、またお弁当。いつになったら、この何とも言えない不安感がなくなるのかな。何も恐れずに外に出たい。不安感に負けずにいろんな所に行きたい。そんな日がいつ [続きを読む]
  • 理事会
  • 今年、来年と理事会の担当の番がきた。私じゃ話にならないので、夫が理事会に行ってくれている。だが、担当決めの際、くじ引きになったそうなのだが、その前に同じく理事会の担当になった人が「会社を経営していて休めないからできない」と言ったそうだ。それに釣られてか、また一人「夫がシフト制で休めず、子供がいるから私も理事会の担当は無理だ」と言ったそうだ。どうやらその時、夫が何か言ったらしい。それでそのことに理事 [続きを読む]
  • なぜだか苦手な人
  • 朝の散歩でたまに会う顔見知りの犬連れの人。年齢は私より上だろうか。会うといつもうちの犬を可愛がってくれる。それはありがたいのだけど、なぜだかとても苦手な人。会うと普通に喋り、犬を可愛がってくれ、私もその方の犬を撫でるのだが「うちのはいいのよ」とか「背が高いから腰をかがめるの大変だから撫でなくていいのよ」とかいつも言われる。深読みし過ぎて、それは触るなってことなのかな?とまで思ってしまう。何もないの [続きを読む]
  • 父のしたいことがわからない
  • 昨日父から電話がありました。いつもの愚痴かなと電話に出るのが気が重たくなりましたが、出ました。長男の兄が「俺は一人暮らしするから、次男の兄の所に行くか、ゆみの家の近くに引っ越したら?」と言われたそうです。それを真に受けて、今度は「次男の兄の所に引っ越そうかと思う」と父が言い始めました。次男の兄は、父からの電話には全く出ず、連絡を絶っています。だから父は次男の兄に手紙を書くと言っています。多分、次男 [続きを読む]
  • 帰宅が早くなった夫
  • ずっと残業時間が多いと注意を受けていた夫。そのため、帰宅時間が早くなりました。いつもは、のんびりだらだらと夕食の支度をしているのですが、最近は早めに作って夫が帰宅後すぐに食事できるように、温めるだけまでに作っています。仕事がうまくいってないのかな、何か嫌なことがあるのかな、とか帰宅が早くなった夫が心配です。前々から部署移動をお願いしているそうなのですが、今のところ移動の話も出てきてはいないそうです [続きを読む]
  • アイシャドウ
  • 暑い日が続いています。皆さん夏バテしてませんか?家でひきこもっている方も、外出される方も熱中症には気を付けてくださいね。悩んで選びきれなかったアイシャドウをようやく購入しました。購入したのはこちら。メイベリン ヌードパレット 01(9.6g)【メイベリン】【送料無料】12色あれば、どれか自分に似合う色があるだろうと思ったのと、裏面に色の合わせ方と使い方が乗っていたので、ちょっとお値段高いですが上記のに決めま [続きを読む]
  • 夏休み
  • お久しぶりです。ブログを更新していない間、訪問してくださった方々、応援してくださった方々、ありがとうございます。先週末から今日まで、夫の夏休みでした。夏休み中どこかに行くわけでもなく、ジムに行ったり、買い物行ったり位でいつもの週末と同じ過ごし方でした。私は相変わらず不安感が強く、引きこもりがちでした。先週末、メンタルクリニックの診察日でした。中途覚醒を繰り返すので、眠剤が増えました。昼寝のし過ぎだ [続きを読む]
  • 説明下手、文章力もない
  • 他人とあまりにも話す機会がないため、話下手だ。それは、説明も下手に繋がり、読書もしないため文章力もない。先ほど夫にLINEを送ったのだが、通じてないらしく帰宅後もう一度説明してと返信がきた。「お義母さんに渡したらくらくスマートフォンが充電しなくなって、ドコモショップから連絡が来て充電器の故障だから、まだ無料交換期間中なので無料で充電器交換してくれるって」と送ったのだが、夫に通じない。何がダメなのか、私 [続きを読む]
  • 父からの電話
  • 父から久しぶりに電話がかかってきた。いつもの愚痴と土地をどうするかとか同じことをいつも繰り返し話をしている。母は寝たきりなので、下のお世話、お風呂介助が父の体力的に限界らしい。兄がいる時は手伝ってくれるそうだが、兄は仕事をしているので毎回介助はできない。もう高齢の父も限界がきてる。頼るべき存在は、兄しかいない。ただ、母が兄の介護を嫌がっているというのが難点だが。父は今の家と同一県内にもうひとつ土地 [続きを読む]
  • 被害妄想
  • 一ヶ月ほど前に、誕生日を迎えた友達にmixi経由でお祝いメッセージを送った。mixiはやめたって年賀状に書いてあったが、お知らせメールは拒否しなければ気づくはずと思って直接メールではなく、mixiのメールを使った。ちなみに私の誕生日には、誰からもメッセージは届かなかった。まぁ、こんなものよって感じで思っていた。やっぱりmixi経由でメッセージを送ったのがいけなかったのか、全く返答がない。私はmixiはもう全然使ってな [続きを読む]
  • 介護
  • 先ほどまで、末期癌の母親を介護している方のブログを読んでいました。義父もステージ4の肺癌。今はまだ動けているけど、寝たきりになったら誰が介護するんだろう。義母が介護するのは、体力的に難しい。介護する気満々の義母だけど、一人では外に出れない。ブログを読みながら、不安になってしまいました。自分の両親の介護は、寝たきりの母を父が介護しているけど、ゆくゆくは兄が介護するようになると思う。でも義実家は、夫し [続きを読む]