クロエサト さん プロフィール

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クロエサトさん: 簡素に暮らす 時々 肺がん
ハンドル名クロエサト さん
ブログタイトル簡素に暮らす 時々 肺がん
ブログURLhttp://kuroe-sato.com
サイト紹介文名古屋の50代シングル。2015年夏、肺腺がん1Bの宣告。放射線治療を受け、現在、経過観察中です。
自由文名古屋で暮らす50代シングルです。
2015年夏、肺腺がんステージ1の宣告。
放射線治療を受け、現在、経過観察中。
がんのこと、節約生活のことを綴っていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供161回 / 136日(平均8.3回/週) - 参加 2016/12/12 21:40

クロエサト さんのブログ記事

  • マイボトル(ラーケンとナルゲン)
  • 喉が渇きやすいので、ちょっと外出するときにも必ず水筒は持参します。車に乗らないので、持ち物は何でも軽いことが第1条件。第2条件はシンプルで余計な飾りがないこと。で、使っているのがこれ。左からラーケンの350cc、真ん中が600cc、右がナルゲンの250cc。ラーケン(クラシック)はアルミ製でとにかく軽い。同じようなので保温の効くステンレス製もあるけど、重さが3倍近くになって持ち歩くのが大変なので却下。ラーケンはアウ [続きを読む]
  • 目方とご飯 記録のみ 2017.04.25
  • 2017年4月25日(火曜)〇体重 49.5 〇BMI 18.7 〇体脂肪率 26.2■朝コーンフレーク+豆乳、野菜ジュース ■お昼カップ天そば(ネギ)、根菜の煮物(ゴボウ、人参、タケノコ、コンニャク、昆布、竹輪)、サツマイモ煮、サラダ(アスパラガス、金時豆。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル)※これでローリングストック用のカップ麺を全て消化。次は秋だわ(新しくストック入りしたものの賞味期限が)。 ■夕飯オープンサ [続きを読む]
  • 目方とご飯 記録のみ 2017.04.24
  • 2017年4月24日(月曜)〇体重 48.9 〇BMI 18.5 〇体脂肪率 26.1■朝豆乳、野菜ジュース ■お昼うどん(乾麺80グラム、干しシイタケ、ワカメ、ネギ、かまぼこ、天かす)、ブナピーのアヒージョ(ニンニクオイル、カニかま)、サツマイモ煮、豆腐(オクラ、梅干し)※冷や奴の味付けは梅干しだけ。アヒージョでクレイジーソルトを使ってるし、塩分控えめを意識しています。濃い味ばかりだと、辛くてくどいし。 ■ [続きを読む]
  • 2017年4月-1 反面教師としての「身体のいいなり」
  • 内澤旬子(ルポライター、イラストレーター)は友人から勧められて読んだ。肺がんではなく乳がんのサバイバーです。(図書館で借りました。表紙よれちゃってますね。すみません)「身体のいいなり」乳がん治療のいきさつは「身体のいいなり」(朝日新聞社)に詳しい。2005年、38歳で左胸にがんが見つかる(ステージ1)。5月に摘出(部分切除)。3か月後、今度は右胸に見つかり10月に2度目の切除手術。体調不良が続き、2006年秋、ヨ [続きを読む]
  • 目方とご飯 記録のみ 2017.04.23
  • 今日は数字と写真のみです。2017年4月23日(日曜)〇体重 49.4 〇BMI 18.7 〇体脂肪率 26.2■朝豆乳、野菜ジュース ■お昼フスィリ(80グラム。ソースはニンニクオイル、レトルトのアラビアータ)、サラダ(水菜、玉ネギ、人参、ブロッコリー、アスパラガス、アボカド、金時豆。ドレッシングは岩塩、ブラックペッパー、オリーブオイル、バルサミコビネガー) ■お八つドーナツ、コーヒー ■夕飯ご飯(雑穀 [続きを読む]
  • ポカリ風ドリンク
  • 左から、900ccのペットボトル、500ccの計量カップ、塩、レモン果汁、三温糖。下は小さじ1/4と大さじの計量スプーン。 冷蔵庫に常備している飲み物の一つがこれです(左側のボトル)。家で作れるスポーツドリンク、経口補水液として、結構いろんなところに出ていますよね。夏の暑い時期の脱水と熱中症予防はもちろん、山へ行くときは必ず持っていくし、家でもジュース代わりに飲んでいます。夜、お風呂から出たあとの定番はグ [続きを読む]
  • 「会社に乗り込んで騒いだら?」
  • 格安旅行会社てるみくらぶ倒産のニュースで、最近は旅行代理店という言葉をあまり使わないのだと知った。旅行会社とか旅行業者と言うんですね。でも旅行代理店よりダイレクトな表現で分かりやすいかも。さて、てるみくらぶは先月3月24日、ツアーが急に中止になるなどトラブルが公になり、27日に自己破産を申請、倒産。これが1か月ずれ込んでGW直前の今ごろに起きていたら、被害はさらに増えていたかも。いずれにしろ、旅行は中止、 [続きを読む]
  • 女性アナウンサーのファッション
  • 昨日のNHKのニュース7を見て驚いた。鈴木菜穂子アナウンサーがパンツ姿だったからだ。以前のニュース番組では女性ニュースキャスターがパンツなんてあり得なかった(私の見てた範囲では)。それだけじゃない。鈴木さんはこの4月から(7時の担当になってから)、フレアスカートとか、タイトスカートでも膝が隠れる丈だったりと、服装がカジュアルなのだ。全然ニュース番組にふさわしいファッションに見えない。そういえばお天気キャ [続きを読む]
  • イソフラボンと肺がん
  • イソフラボンと乳がんに関連があるというのは以前から聞いたことがあったけど、じゃあ肺がんとはどうなんでしょう。結論からいうと、少しあるようです。「たばこを吸っていなくて、イソフラボン摂取量が多い男性は、肺がんになりにくい」イソフラボン摂取と肺がんとの関連について(国立がん研究センター)女で、すでに肺がん患者の私には関係ない(役に立たない)話のようです。残念。そういえば弟はまだ毎朝、豆乳を飲んでいるだ [続きを読む]
  • 今日のイソフラボン
  • 昨日に続いて、今日はいかほどのイソフラボンを摂取したか、計算してみます。豆乳(無調整) 220ml  56mg油揚げ    1枚11g  4.4mg絹ごし豆腐  1/4丁100g  26mg味噌汁    1杯20g    6mg×2合 計      98.4mgアスパラガスのソースに使った豆乳と、いろいろ使っている醤油のイソフラボンを入れたら100mgちょっとぐらいでし [続きを読む]
  • イソフラボン三昧
  • うっかりして、またお昼に大豆製品をたらふく食べてしまいました。性懲りもなく、夜には納豆まで!今日一日に摂取したイソフラボンの量を計算してみた。豆乳(無調整) 220ml  56mg絹ごし豆腐  1/4丁100g  26mg油揚げ  1枚11g  4.4mg厚揚げ  1/2枚100g 37mg納 豆  40g  32mg合 計  [続きを読む]
  • 闘莉王&ローリングストック
  • 祝! ハットトリック闘莉王、昨日はハットトリックおめでとう!今朝の名古屋の新聞には、思った通りその快挙は載っていなかった。ま、別のチームに移った選手だし(というところか)。しかし去年のグランパスでの一連の出来事を思うと、名古屋人としてほんとに申し訳なかった。未だに恥ずかしくなりますね、全く。申し訳ないいきさつ → 2016年、グランパスは指導経験のない小倉隆史元選手を監督に起用するも成績低迷。8月、J2 [続きを読む]
  • 浅田真央と菩薩
  • 浅田真央は名古屋出身。10日にブログで引退を発表してから、名古屋の新聞は一面と社会面とスポーツ面で扱って浅田真央特集号みたいだったし、在名のテレビ局も連日、特番を組んでいる。フィギュアスケート、好きだけど見に行くほどのファンでもない私は、この別格の扱いに、真央ちゃんってこんなにすごい選手だったんだと改めて認識したのでありました。子どもの頃の浅田真央や伊藤みどりが練習していたスケートリンクが名古屋の大 [続きを読む]
  • マグカップ
  • 先週、マグカップを割ってしまった。もちろん反射的にムーンライダースの「物は壊れる、人は死ぬ」のメロディーを口ずさんでおりました。それは置いといて、マグカップはお気に入りだったのでショック。でも大丈夫。ストックがある。マグカップは、いつもお茶をたっぷり飲むので、大きめのものを使っています(満量で375cc)。取っ手に指を入れた感じとか、唇の触れるフチのラインとかが好みで、ずっと同じ形のものを使っている。 [続きを読む]
  • 危ないじゃないの!
  • 先日の午後、自転車専用道路を走っていた。名古屋では広い車道や歩道に自転車専用の道が設けられていることがある。そのとき私が走っていたのは、歩道に作られた自転車道。レーン(?)の並び順は、歩道、植え込み、自転車道、街路樹(ここまでが歩道エリア。広い)、それから車道(もっともっと広い)。青く塗られた自転車道の真ん中には白いセンターラインが引いてあって、車のように左側通行するようになっている(確かドイツを [続きを読む]
  • レトルトのパスタソース
  • 昨日、IKEAからの会員向けメールで、秋にオープンする長久手店のスタッフ募集のお知らせが来ていました。350人採用。名古屋は今月4月1日のレゴランド・ジャパンに続き、来週17日には名駅(名古屋駅)にタカシマヤゲートタワーモール(JRゲートタワー内)がオープンしたり、来年になるけど港区にららぽーとやキッザニアもできるそうで、景気のいい話が目白押しです。ちっとも恩恵を感じないけど(泣)。名古屋圏はどこも人手不足み [続きを読む]
  • 猫のブラッシング
  • またまた猫の話です。うちのメス猫が歳を取って吐かなくなったと書きましたが、もしかしてブラッシングをしてやっているせいかもしれない。猫は歳をとるとグルーミングが面倒になるのか、しばらく前から毛繕いをしているところを見た覚えがない。オスよりもメスのほうが毛繕いをしなくなると聞いたこともある(猫のセルフネグレクト?)。毛玉を飲み込まなければ、吐くこともないからラッキー! かというと、そうでもない事態が発 [続きを読む]
  • 猫は吐く。惜しみなく汚す
  • 昨日の続きです。どうしてトイレ以外でトイレットペーパーを使い始めたか、ですが、一等最初は、猫の吐瀉物を拭き取るため。ドライフードは食べてすぐならまだ固くていいけど、ある程度消化していると柔らかくなってて結構やっかい。缶詰の場合はもう最悪。カーペットの毛の間に入ると、取るのが大変。猫はわざとやってるんじゃないと分かってますが、場所を選ばず、ためらいもなく吐かれると、とほほの気分、泣きたくなります。吐 [続きを読む]
  • トイレットペーパーの収納ケース
  • 昨日の続き。トイレットペーパーをあらゆるところで使っていますが、部屋の中にそのまま転がしておくのは抵抗がある。そこで、写真のようなケースに入れて、使っています。バリ島に自生するアタという植物の茎を編んだもの。本来は予備のペーパーを入れて、トイレの片隅に置いておくものらしい。でもネットでは、トイレットペーパーや半分に切ったティッシュを入れて、使いたい分だけ上の穴から引き出せるとある。これなら、部屋に [続きを読む]
  • トイレットペーパー
  • 一人暮らしですが、トイレットペーパーの使用量が多くて、すぐになくなる。ごく一般的なダブルの30m巻きが18ロール入ったパックを買っているけど、これが月に1パックでは足りない。一日に1ロール以上使っていることもあると思う。ネットで見ると、一人の年間使用量は50ロールだそう。月に4個ちょっと? 逆に少なすぎないかと不思議だけど、こんなものでしょうか。うちはどうしてこんなに使うのか。・在宅ワーカーで外に出ない( [続きを読む]
  • 親子でがん
  • うちは父と私が肺がんだが、こんなふうに親子でがんという家庭は意外と多いのではないか。父は2000年に扁平上皮がんと診断され、翌年死亡(死因はがんではありませんが)。私は2015年に腺がんと診断され、定位放射線治療(リニアック)を受けて現在、経過観察中。父が死んだのは60代前半なので、今の自分の歳から思うと若い。でも父と私が罹患している時期は重なっていないし、親が先で子は後という順縁だしで、まぁそれほど珍しい [続きを読む]
  • 梅干し-2
  • ネットで注文した梅干しが届きました。先週金曜(3月31日)に届いて写真を撮ったのに、アップするのを忘れていた。梅干しはハチミツとか入った甘いのは苦手で、昔ながらの「塩っ辛い」梅干しが好き。合成甘味料とか保存料などの入ってない、梅と塩だけで漬けたもの(シソはOK)。でも、こういった昔ながらの梅干しって手間がかかるせいか、かえって高いことが多い。でも高くても、こういうのがいい。見た目なんか関係ないので安い [続きを読む]
  • 今日の鶴舞公園
  • 車椅子で花見を午後、打合せの帰りに鶴舞公園へ寄ってみた。ソメイヨシノ、ほぼ満開でした。先月3月25日に来たときの10倍ぐらいの人出で、露店もぎっしり。ああ、昨日の国府宮は境内にも参道にも露店は出ていなかった。桜の名所でも露店を禁止しているスポットがあるので、国府宮はそうなのかも。鶴舞公園はそんなことなし。露店はもちろん、ジャグリングとかの大道芸をやっていたりと賑やか。午後2時半くらいとあって、会社員らし [続きを読む]
  • 国府宮神社
  • 午前中、愛知県稲沢市で仕事があったので、帰りに国府宮(こうのみや)神社へ寄ってみました。ここは「国府宮のはだか祭り」が有名で、どんなところなのかいっぺん来たかった。はだか祭りは全国各地で行われているようだが、国府宮のはどれくらい知られているのだろうか。よく分かりませんが。毎年、旧正月の1月13日(今年は2月9日)に行われていて、テレビのローカルニュースの定番。で、アナウンサーが恒例で言うことには、「白 [続きを読む]
  • IKEAがネット通販
  • 一人で組み立てた6年前の3月、大阪のIKEA鶴浜店で買い物をしたあとのことを書いておりませんでした。宅配の手配をした家具は、到着予定日より数日遅れで届いた。東日本大震災の影響で物流は全国的に滞っていた時期だったので、ちゃんと届いただけでもありがたかった。店舗の近くなら組み立てサービスにも来てもらえるが、名古屋はエリア外。有料なので利用したかどうか分からないけど、そういうサービスが選択肢にあるのとないのと [続きを読む]