砂糖次郎 さん プロフィール

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砂糖次郎さん: トレイルランシュガー
ハンドル名砂糖次郎 さん
ブログタイトルトレイルランシュガー
ブログURLhttp://www.trailrunsugar.club/
サイト紹介文トレランを中心の登山スタイル。長い距離を走れるように日々練習するあれこれを書きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供122回 / 102日(平均8.4回/週) - 参加 2016/12/13 08:49

砂糖次郎 さんのブログ記事

  • クレイジージャーニー「地球上で最も過酷なレースに挑み続ける男」完結編を観た!
  • こんにちは、こんばんは、砂糖次郎です今回も見ました「クレイジージャーニー」の田中正人さんの回番組は2016年のXPD世界選手権の続きから前編とは違ってレースにどっぷり紹介しながら、かいつまんで説明な感じです。今回は特におもしろかったです。自分たちのランナーが観ても、これはすごいというかおかしい部分がいっぱい一番はやっぱり寝ないこと。寝ないレースというのは出たことないので分かりませんが、ここまで人は眠らな [続きを読む]
  • いまだ休養中。プールを探し求めて
  • 本日は帰宅ランしようとしたら靴以外、全部忘れてしまいました砂糖次郎です。しょうがないので、家に帰ってから走ろうとしたら、内ももが痛くてダメでした。600mで引き返しました。まだ休養が必要ということでしょうね。ところで、引っ越し先の情報を色々調べていたら、1年中は入れるような屋内プールというのが近くにありません。市民プールはどこにでもあると思いきや、水泳大国ニッポンというわけでもないそうです。うーん、ジ [続きを読む]
  • 道志村トレイルレース攻略2017
  • 【はじめに】こんにちは、今年もエントリーしました道志村トレイルラン。どうも砂糖次郎です。道志村トレイルレースといえば40〜50kmレースの中でも比叡山トレイルラン、奥久慈トレイルレースとならぶ完走が困難な上級レースです。去年はじめてエントリーし、完走いたしましたが、その喜びは格別。この喜びを是非これから走るであろう皆さんと共に分かち合いたいです。【攻略ポイント1:スタートダッシュ】この道志村トレイル、急 [続きを読む]
  • 道志村トレイルにエントリーしました
  • こんにちは、道志村トレイルにエントリーしました砂糖次郎です。完走率はなんと58%ながら楽しいレースです。ただちょっと時間がないので、今日はこのへんで、後日、攻略記事など上げられたらいいですね今はとにかく寝ることを優先してます。体力回復が最優先ですねにほんブログ村 [続きを読む]
  • さかいやスポーツでみっけもん市が開催中
  • こんにちは、朝ですね、砂糖次郎です。ちょっと時間がないので手早く只今、楽天のさかいやスポーツでセール期間です。期間は3/20から3/23まで実は19日の時点で知っていましたが、マラソンなどあり、忘れておりました。トレラン用品も多く品揃えしております。http://item.rakuten.co.jp/sakaiya/c/0000004881/今回、自分が買ったのはこの「ブルックス・カスケディア11」です。なんと6,380円+送料500円で買うことができました。ブ [続きを読む]
  • マラソン後に、アロママッサージと鍼治療!
  • こんにちは、久しぶりにつけ麺食べました、砂糖次郎です。あらかじめもう日曜のフルマラソンはダメだと分かっていたので、予約してました。マラソン後はマッサージと鍼がいいということで、それでお願いしましたが、これがまー痛い。またもたっぷりと施術していただきました。いつもと違う痛みとして指先が痛いです。これは靴があっていないですねアシックスは合っていないみたいです。もうやめます。腹筋も筋肉痛です。筋トレやり [続きを読む]
  • 板橋シティマラソン結果
  • 【はじめに】こんにちは、ボロボロです。砂糖次郎です。このたび板橋シティマラソンを走ってきました。今年初のフルにして唯一のフルです。結果から先にお伝えすると惨敗です。【気温と風について】気温は高かったですが、レース時の気温の変化には強いので、特に気になりませんでした。風は強かったですね。行きは多少追い風になっているなという感じでしたが、帰りの時間になるとビュービュー吹いてました。暑かったことが予測で [続きを読む]
  • 板橋シティマラソンの装備紹介
  • 【はじめに】こんにちは、今日も10kmランだけしました。砂糖次郎です。とりあえず装備を晒しておきます。マラソンなので晒すこともないですが、まあ前からやってたことですので、晒します【装備について】【ザック】 MHW/フリューイッドレースベストパック6L 240g【帽子1】MONTANE/VIA VISOR ヴィアバイザー 48g 【サングラス】axe/サングラス 18g 【シャツ】dhb/ランニングシングレット (SS16) 93g【パンツ】サロモン/JPパーク [続きを読む]
  • さようなら、オートバイ
  • こんにちは、なかなか時間を取るのも厳しくなってきました砂糖次郎です埼玉県に引越しをすることになるんですが、色々動いていたひとつで持っているオートバイを持っていくことができないことが判明しました。もうかれこれ8年ぐらい乗っているオートバイ。これで山に行ったこともあります。ただこれで山にいって、帰るとものすごい疲れることに気づいたので、もうやっていませんでしたが、それでも日常的にかなり便利なのでいっつ [続きを読む]
  • 不安を残して大会前、最後の水曜練習会
  • こんにちは、壊れちゃった砂糖次郎です。本日は水曜練習会です。ですが調子が上がらないので、早めにひとり走ってました。フォームを意識して走るけど、鼻水が出てしょうがないので呼吸ができないアップに時間をかけて4.5キロ次に10キロを6分半から初めて5分まで上げました。上げたものの、キロ5分で精いっぱいといった感じです。全然記録は狙えませんね。いっぱい寝て、体力回復を願うしかありません。ただこの1週間、毎日10時間 [続きを読む]
  • 疲労への最終手段、鍼治療
  • こんにちは、疲労困憊、砂糖次郎です。日曜日はいつも大会前に行っている鍼治療にいってきました。仲間の白石先生がやっているもので、ここの治療にいくと劇的に体が動くようになります。ただ今回は11月以来いっていなかったので、自分の体に疲労があまりにも溜まっていて、少しの施術も痛い。たっぷり時間をとって各所に治療をやってもらいました。この日も4時間近くやってもらいました。本当にありがたい限りです。さらに風邪気 [続きを読む]
  • 朝ラン10kmと引っ越し
  • こんにちは、今日も体調悪いです砂糖次郎です。今日は朝ラン10kmだけ走りました。うーん、1週間たつのにあんまり良くならないなあ。もう板橋シティ一週間前なのに。明日は鍼治療です。これで改善することを期待しましょうそうそう、転職に伴いまして引っ越しをします。足立区界隈のマップが多かったかと思いますが、これからはまた違った土地になりますので、よろしくお願いします。実際の引っ越しはまだまだ先なので足立区界隈を [続きを読む]
  • なにもすることがないので散歩をすることにした
  • こんにちは、砂糖次郎です。体調が悪いので歩いてます。散歩です。昔はよく意味もなく歩いていましたが、最近は歩くのがだるくなり、走るようになりました。でも走るのは体力を使うので、久しぶりに散歩した感じです。昔と変わったのは昔は未知のものに対して興味あるふりをしていましたが、今は本当に興味ないことが分かっているので、あんまり楽しくありませんでした。雑貨品って買っても邪魔になるだけだと思うんですけど、好き [続きを読む]
  • トレランソックスのレビューとおすすめ7選
  • 【はじめに】こんにちは、気づけば結構靴下持っていました砂糖次郎です。靴下の重要性はそこまでではないと思いますが、好き嫌いの部類に入るのかなと思います。ただロングランや悪天候だとこのフィット感と濡れ感が重要になってくるかと思いますので、参考にしてください。【SA1601 ショートタイプ アニエール5本指靴下/3足組】知人のトライアスリート絶賛のコスパの良さ。3足で780円ですよ!780円!もう一回言っていこう、780 [続きを読む]
  • 疲労の段階と風邪一歩手前
  • こんにちは、体調悪し、砂糖次郎です。先日の土曜日トレラン、日曜日に走った9km×2回のランで完全に境界を越えたような気がします。いつも疲れているばかりの自分ですが、境界を越えるともうダメ。復活に少し時間がかかります。なぜ疲れているから風邪かも?の境界を乗り越えるかというと疲労の度合いは数値化で見ることができず、自分との対話によるものなので、計るのが難しいからです。ロングランになると気持ちで走るという言 [続きを読む]
  • ハセツネコーストレラン(武蔵五日市駅〜数馬の湯)
  • こんにちは花粉がひどいですね、砂糖次郎です。土曜日は定期的にいく方とトレラン。この方は超速いので、若干憂鬱になるぐらいキツイ追い込みの練習になりますので、覚悟していきました。当初、武蔵五日市から高尾山口までを予定していたのですが、途中から、大丈夫ということで辛いほうのハセツネコースに行きました。天気は上場、花粉も上々薬を飲んでいるにも関わらず、鼻水がグズグズだったです。ハセツネコースの前半は登り基 [続きを読む]
  • ロードバイク修理とグレートレース放映をチェック!
  • こんにちは、ロードバイクにも乗っています。砂糖次郎です。3週前に伊豆大島へ合宿に行った際に路面が凍結してて、こけてしまいました。しかもロードバイクは乗るときに自分の靴と固定して走るので瞬時に足を出すことはできずに横倒しでこけてしまったのです。その際にエンドと呼ばれるギアを調整するところが曲がってしまいました。一応は走れるのですが、ギアを変える際にガチャガチャいってスムーズではありません。ロードバイ [続きを読む]
  • スポーツ用メガネを買う
  • こんにちは、眼鏡男子です、砂糖次郎です。いままではレースのときやトレランのときはコンタクトにしていましたが、普段は眼鏡。それもパソコン用にブルーライトカットをしている眼鏡を使っていましたが、このたび、スポーツ用の眼鏡を買いました。いつものzoffです。安いしね。ただ眼鏡を試着するときは視界がボケるからよく分からないのが、欠点ですね。パソコンやスマホばかり日常的に見ているから視力が悪くなっているかなと思 [続きを読む]
  • 道迷いをなくそう!地図「山と高原地図」アプリの使い方
  • 【はじめに】こんにちは道迷いしてますか?砂糖次郎です。自分は今年の1月から月に1回トレラン部の活動があるので、トレランの走り方を教えているのですが、その際に走り方はもとより、山は道迷いが怖いから一人で来たくない。レースかトレラン部の活動でしか来ないという意見をちょこちょこ聞きます。自分は登山出身でほぼ単独行ばかりしていたので、自然に身についた経験と地図読みがありますが、そんなに難しいかなあというもの [続きを読む]
  • 雨なので、水曜練習会はなし
  • こんにちは、花粉にやれています砂糖次郎です。昨日は水曜練習会でしたが、あいにくちょうど始まる時間帯に雨が降ってきてしまい、代々木公園に行ったものの、飲みになってしまいました。ただ体が疲れていたので、ちょうど良かったと思いましょう。飲みはモツ鍋とジンギスカンだったのですが、実はどっちもあんまり得意ではないです。まあこういう日もありますよところで織田フィールドが再開されるのは4/9と発表されてましたね。 [続きを読む]