しゅくぞう さん プロフィール

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しゅくぞうさん: 夢は枯野を駆け巡る
ハンドル名しゅくぞう さん
ブログタイトル夢は枯野を駆け巡る
ブログURLhttp://shukuzou.hatenablog.com/
サイト紹介文中年女性が日々、鬱々とした気持ちで過ごしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供75回 / 134日(平均3.9回/週) - 参加 2016/12/13 13:22

しゅくぞう さんのブログ記事

  • 最近読んだおすすめミステリー
  • 昨日はランオフ。読書をしておとなしく休足したのですが・・・本が悲しすぎて号泣して、今朝は目が盛大に腫れてしまいました(^_^;)読んだ本は「傷だらけのカミーユ」ピエール・ルメートル著カミーユ・ヴェルーヴェン警部シリーズ3部作の最終巻です。「悲しみのイレーヌ」から始まり「その女アレックス」と続き「傷だらけのカミーユ」で終わりです。フランスを舞台にしたミステリーなのですが、ミステリーそのものが素晴らしいの [続きを読む]
  • 月例赤羽マラソンに初参加
  • 23日(日曜日)は月例赤羽マラソンに参加しました。今まで月例横浜、月例川崎など、月例〜という名前は聞いたことがありましたが、いずれも遠かったので敬遠していました。でも赤羽ならまだ近いかな?ということで電車で45分かけて北赤羽駅まで。参加費500円というのも魅力的w(初回は追加で布ゼッケン代が500円かかりますが)当日参加OKっていうのも気楽でいいですよね。距離は2キロ、5キロ、10キロとあり、迷った末に様子見で5キロを [続きを読む]
  • 君の名は。(植物Ver.)
  • 昨日気になった植物を、今朝もう一度見にいってしまいました。たった一日で大分成長していて驚きました。名前が気になったのでPCで検索するもなかなか見つからず、お昼休み一杯の時間を費やして、ようやく名前がでてきました。「トウダイグサ科ユーフォルビア属」の一種。この種は1500種類ほどあるらしく、はっきり品種までは同定はできませんでしたがユーフォルビアだとわかっただけでも大進歩。すっきりしました。日本の植物学 [続きを読む]
  • ファンランのできない女
  • かすみがうらも終わって私の今シーズンは終了しました。(4月のかすみがうらはシーズンの終了なのか幕開けなのか分類が難しい笑)次のレースは5月14日の鹿沼ハーフマラソンです。この大会、過去に2回出ていますが、2回とも晴天で暑かったです。この大会で自己ベストを狙っていくのは厳しそう。そこでどういう走りをするべきなのか。もともと私は「ファンラン」が苦手です。というかファンランの楽しみ方が今一つわからないので [続きを読む]
  • 灼熱のかすみがうら振り返り
  • 昨日のかすみがうらは暑かった!の一言です。それでも私は10マイルだったのでスタート時気温(9時)18.2度、ゴール時気温(11時)23.6度ですみましたが13時には最高気温が26.4度まで上昇し、フルマラソン参加の方にとっては過酷な気温になりました。日照時間も9時〜14時までほぼ100%で日差しの強さも厳しかったです。 ※気温は気象庁HPの気象データより(4/16土浦の気温)今回の大会はジムのメンバー11人と一緒に出場し、うち7 [続きを読む]
  • かすみがうら10マイル結果
  • かすみがうら10マイル結果です。1時間14分37秒(ネット)目標には2分及ばず、一昨年の記録からも1分落ち。でも、今日の気温から考えると頑張りました。暑かったから、しんどかったです。今日ほど、フルでなくて10マイルで良かったと思ったことはありません。 [続きを読む]
  • お疲れ様、冷蔵庫。
  • 冷蔵庫が壊れました。結婚した時に義両親に新調してもらってから17年間、よく働いてくれました。時々、冷蔵室のファンが回らなくなったり、冷凍庫の氷がうまくつくれなくなったり、と、徐々にこちらに買い換えの心の準備をさせつつ、先日静かに役目を終えました。冷蔵庫って7〜8年くらいが買い換え時のようで、それから考えてもよくもってくれました。うちにはそんな親孝行な家電がほかにもあって、ブラウン管のテレビ(17年物)洗濯 [続きを読む]
  • 帰宅ランでの小さな発見と謎の事件。
  • 昨日は帰宅ランの日。気持ちよく晴れて暖かく、嬉しいです。前日ネットで見つけた「翠江堂」という苺大福で有名な和菓子屋さんが中央区新川にあるため、そこをまわって帰ることにしました。飯田橋から御茶ノ水、そこから日本橋方面へ。ルートはこんな感じ。お店は中央大橋のたもとのあたり。お店はすぐに見つかりましたが、肝心の苺大福は案の定売り切れでした。賞味期限は当日とのことですし、閉店間際だったので当然ですね [続きを読む]
  • 両親のこと
  • 先日、帰省した時、うちの両親が仲良く迎えてくれました。それはすごく有りがたかったのですが、過去の事を思い出すと少し複雑な気持ちがします。 私の両親は、私が子供のころから喧嘩ばかりしていました。普段は普通に話しているけれど、なんらかの地雷を踏んだ母に父が突然キレて、暴れだすというのがいつものパターンでした。そしてとばっちりで、ついでに私達兄弟も怒られるという・・・(;^_^A 確かにうちの母は [続きを読む]
  • 雨の坂練
  • 雨の土日。土曜日は実家(市川市)まで江戸川〜真間川沿いを通ってお花見ラン。霧雨だったので、桜もしっとりとして、見物客もまばらながらいました。桜の写真、代わり映えしないけど、やっぱり綺麗に撮れるとアップしたくなりますねw実家では2匹のパグがお出迎え!ムチムチしていて、超可愛いぃぃ〜(*´∀`)(親馬鹿ww)一匹は生まれてすぐに大病しましたが、今はすっかり元気になりました。彼らは両親の鎹(かすがい)的存在です。お [続きを読む]
  • 上野公園の桜
  • 東京の桜が見頃になりました。昨日の帰宅ランは、上野公園に寄ってみることにしました。桜の季節には必ずニュースに取り上げられるし、ザ花見(ザ☆酔っ払い?)ってイメージありまして、夜の上野公園に興味津々です。不忍池を抜けます。カップルが多め。いいですねえ。そこから上野公園の方に抜けると屋台がたくさん出ていて…噂以上の人、人、人(^^;)みんなビール片手に焼き鳥やらイカ焼き持ってご機嫌〜。日本の祭りですな。しか [続きを読む]
  • デブへの三大アイテム「祖父母・唐揚げ・マヨネーズ」
  • 昨日はジムのトレッドミルでテレビを見ながらだらだら5kmラン。これってトレーニング的に意味あるのかな?と思わないでもないですが、汗はかけたのでよしとしましょう。テレビでは丁度「仰天チェンジ」をやっておりまして、私はこれが大好きなので見入ってしまいました。どういう内容かといいますと太っている人(かなりのデブ)が、何がしかのきっかけがあって「ダイエットの神」が降りてきて、ダイエットを頑張り痩せて綺麗に [続きを読む]
  • 水元公園・利根運河〜主役は菜の花〜
  • 4月2日(日)は午前中は水元公園にてお花見ラン。午後からは利根運河 de マラニックをしてきました。この日は天気はいいものの桜の咲き具合は今一つ。代わりに菜の花が春を主張しておりました。水元公園。桜並木で有名です。土手沿いを二分咲きくらいの桜を眺めながら走りました。おかわりで行った利根運河。利根運河は江戸川と利根川をつなぎ、かつては水路として物資を運搬しましたが、鉄道の時代になると、その役目 [続きを読む]
  • まぐろきっぷ de マラニック
  • 土曜日は「まぐろきっぷ」を使って三浦半島を相方とマラニックしてきました。この「まぐろきっぷ」とは品川〜三崎口までの往復乗車券とバス、食事券と施設利用券がついて3060円のお得な切符です。食事もたくさんのお店の中から選べますし、施設利用券で日帰り温泉も使えます。これはイイ!ということで切符を事前購入して計画を立てました。ところが当日はあいにくの雨・・・。天気予報では朝9時くらいには雨はやむという事で決行 [続きを読む]
  • 3月まとめとかすみがうらの抱負
  • まず、3月のランの総括です。【走行距離】232km【走行日数】15日【休足日】16日大会前のテーパリングと、大会後の休息で大幅に走行距離が少なくなりました。しかし、走り込みから疲労抜きまでがうまくはまってレースで結果が出せたので、満足しています。来月からは気持ち新たにかすみがうら10マイルに向かって頑張ります。?かすみがうら10マイル記録変遷?2007年 1:27:162008年 1:28:292009年 1:39:35(腸脛靭帯炎)20 [続きを読む]
  • 1日遅れの誕生日プレゼント
  • 今日は私の父の誕生日です。ちゃんと覚えていたし、誕生日プレゼントの事も考えてはいたのですが、何をあげていいのかわからず、やっと昨日、月並みですがお花にすることに決定。そこで、よく使うお花のインターネットサイトにアクセスしたところ、翌日配送可能なのは午後1時までの注文とのことでした。が、その時点で午後3時・・・orz 結局1日遅れのプレゼントになってしまいました(^_^;)誕生日プレゼントってやっぱり「物」より [続きを読む]
  • 走っているのに体脂肪率26%
  • 昨日はジムのトレッドミルで7km走りました。あまり走る意欲はなかったのですが、ズバリ体重調節のためです。月間300km近くも走ればさぞやスリムな体になれると思う人が多いと思いますが、現実は違います。私の場合月間300kmで現状維持、それ以下だとどんどん太っていくのです。そして今月は大会があったため、走行距離は少な目・・・。走る前に体組成を計ってもらいました。体脂肪率26%・・・。実はわたくし身長156cm、体重48kg [続きを読む]
  • スマホ速度制限中
  • 現在、わたくし、スマホが通信量オーバーで速度制限中です。通信速度が128kbpsになって、スマホで何かを見るのも調べるのも時間がかかり、大変不便な状態になっています。 毎月6ギガまで使える契約になっているのですが、月末近くになるとその容量を使いきってしまいます。家にパソコンはあるものの、スマホの方が手軽なので、ついスマホで何事も済ませてしまうからですね。(Wi-Fiとかよくわからないし(^^;)?機械音痴) [続きを読む]
  • キロ4分の壁
  • 昨日の練習はランニングサークルでのビルドアップ走(8km)。6’45−6’01−5’24−5’12−5’08−4’58−4’22−4’121.1キロの周回コースなのですが、周回を重ねるごとにだんだんとおしゃべりジョグペースから無言のマジ走りへ変化。集団走なので微妙に駆け引きがあるのが面白いところです。以前はキロ4分30秒を切ると死ぬ思いでしたが、最近は少し速く走れる様になったようでそのあたりはまだ余裕があります。4分15秒を切る [続きを読む]
  • ハーフマラソンランキング
  • 昨日は帰宅ラン復活で、会社から地元まで20kmを2時間15分かけてゆるゆると走りました。ルートは飯田橋→湯島→厩橋→小岩→葛飾区某駅です。決して無理はしていないつもりでしたが、今朝起きると筋肉痛と眠気で、お疲れモードでしたので、少し負担が大きかった模様。厩橋は3連の下路式タイドアーチ橋。隅田川の橋の中では脇役的なたたずまいですが、欠けると寂しい、私の中ではそんな橋です。細部を見ると、ステンドグラスや欄 [続きを読む]
  • 陸連登録
  • 世間は3連休の方も多かったと思いますが、うちの会社はなぜか土曜日も月曜日も出勤日・・・。でも暇だったので、月曜日は有休を頂きました!天気もよさそうだし、明るいうちにたくさん走ろう〜と考えていましたが、現実は朝寝坊+ダラダラで家から一歩も出ず。ひたすら日曜日の板橋シティマラソンのブログを読み漁る一日となりました。同じ「マラソン」という競技の中でも天候やコースなどの条件が違えば全く別のものになり、そこに [続きを読む]
  • 板橋Cityマラソン観戦。
  • 板橋Cityマラソンの観戦に行ってきました。地元から走って荒川河川敷、四ツ木(17キロ地点)まで。六号を走っていると、同じく応援に向かっているランニングの集団と一緒になり、途中まで同行させて頂きました。松戸のランニングサークルで、サブ3、サブ4の方たちばかりでした。レベルが高そう。でも、とても気さくにお話してくれて、楽しく走れました。走る話をして、すぐに通じ合えるのは、ランナー同士ならではですね。四ツ木では [続きを読む]
  • 頭の中がお花畑
  • 静かな日常が戻ってきました。私のブログも名古屋ウィメンズ結果のあたりはアクセス数が激増し、みなさんレースレポは興味があるんだなぁと改めて思いました。走ることは3日間お休みして、昨日からまた走りはじめました。筋肉痛もほぼなくなって、痛いところも特になく、キロ6分くらいで8kmジョグ。気持ち良かったです。少しスピードを上げると腿裏に張りが残っていますが。ランニングサークルのメンバーにも久しぶりに会いま [続きを読む]
  • 名古屋でのあれこれ。
  • レース前夜に食べたもの。「うどん錦」。ふらりと入ったお店でしたが、ちゃんと自分のお店で麺を打っていました。メニューもそんなに数はなくて、おすすめはカレーうどんだったので、刺激物は・・・とためらいながらも注文。上品な味と量(笑)で美味しかったです。食べログで見てみたら、そこそこ人気店だったみたいで、当たりを引けて少し嬉しい。ホテルが栄だったので、栄駅近くを散策。オアシス21に登ってみました。テレビ塔 [続きを読む]
  • 名古屋ウィメンズ振り返り
  • 昨日のレース後は、お風呂にも入らずそのまま新幹線に乗って東京まで帰ってきました。自宅でシャワーを浴びたのち、速攻で横になったのですが体中が痛くて寝返りをうつのも大変でした。今朝も筋肉痛がひどいですけれど、少し動かしているうちにマシになってきたように思います。会社の人たちに「テレビ見ていたけれど映らなかったね〜笑」などと言われて、おお、皆私が走ることを覚えてくれていたんだなぁと少し嬉しかったです。 [続きを読む]