しゅくぞう さん プロフィール

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しゅくぞうさん: 夢は枯野を駆け巡る
ハンドル名しゅくぞう さん
ブログタイトル夢は枯野を駆け巡る
ブログURLhttp://shukuzou.hatenablog.com/
サイト紹介文中年女性が日々、鬱々とした気持ちで過ごしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供57回 / 102日(平均3.9回/週) - 参加 2016/12/13 13:22

しゅくぞう さんのブログ記事

  • キロ4分の壁
  • 昨日の練習はランニングサークルでのビルドアップ走(8km)。6’45−6’01−5’24−5’12−5’08−4’58−4’22−4’121.1キロの周回コースなのですが、周回を重ねるごとにだんだんとおしゃべりジョグペースから無言のマジ走りへ変化。集団走なので微妙に駆け引きがあるのが面白いところです。以前はキロ4分30秒を切ると死ぬ思いでしたが、最近は少し速く走れる様になったようでそのあたりはまだ余裕があります。4分15秒を切る [続きを読む]
  • ハーフマラソンランキング
  • 昨日は帰宅ラン復活で、会社から地元まで20kmを2時間15分かけてゆるゆると走りました。ルートは飯田橋→湯島→厩橋→小岩→葛飾区某駅です。決して無理はしていないつもりでしたが、今朝起きると筋肉痛と眠気で、お疲れモードでしたので、少し負担が大きかった模様。厩橋は3連の下路式タイドアーチ橋。隅田川の橋の中では脇役的なたたずまいですが、欠けると寂しい、私の中ではそんな橋です。細部を見ると、ステンドグラスや欄 [続きを読む]
  • 陸連登録
  • 世間は3連休の方も多かったと思いますが、うちの会社はなぜか土曜日も月曜日も出勤日・・・。でも暇だったので、月曜日は有休を頂きました!天気もよさそうだし、明るいうちにたくさん走ろう〜と考えていましたが、現実は朝寝坊+ダラダラで家から一歩も出ず。ひたすら日曜日の板橋シティマラソンのブログを読み漁る一日となりました。同じ「マラソン」という競技の中でも天候やコースなどの条件が違えば全く別のものになり、そこに [続きを読む]
  • 板橋Cityマラソン観戦。
  • 板橋Cityマラソンの観戦に行ってきました。地元から走って荒川河川敷、四ツ木(17キロ地点)まで。六号を走っていると、同じく応援に向かっているランニングの集団と一緒になり、途中まで同行させて頂きました。松戸のランニングサークルで、サブ3、サブ4の方たちばかりでした。レベルが高そう。でも、とても気さくにお話してくれて、楽しく走れました。走る話をして、すぐに通じ合えるのは、ランナー同士ならではですね。四ツ木では [続きを読む]
  • 頭の中がお花畑
  • 静かな日常が戻ってきました。私のブログも名古屋ウィメンズ結果のあたりはアクセス数が激増し、みなさんレースレポは興味があるんだなぁと改めて思いました。走ることは3日間お休みして、昨日からまた走りはじめました。筋肉痛もほぼなくなって、痛いところも特になく、キロ6分くらいで8kmジョグ。気持ち良かったです。少しスピードを上げると腿裏に張りが残っていますが。ランニングサークルのメンバーにも久しぶりに会いま [続きを読む]
  • 名古屋でのあれこれ。
  • レース前夜に食べたもの。「うどん錦」。ふらりと入ったお店でしたが、ちゃんと自分のお店で麺を打っていました。メニューもそんなに数はなくて、おすすめはカレーうどんだったので、刺激物は・・・とためらいながらも注文。上品な味と量(笑)で美味しかったです。食べログで見てみたら、そこそこ人気店だったみたいで、当たりを引けて少し嬉しい。ホテルが栄だったので、栄駅近くを散策。オアシス21に登ってみました。テレビ塔 [続きを読む]
  • 名古屋ウィメンズ振り返り
  • 昨日のレース後は、お風呂にも入らずそのまま新幹線に乗って東京まで帰ってきました。自宅でシャワーを浴びたのち、速攻で横になったのですが体中が痛くて寝返りをうつのも大変でした。今朝も筋肉痛がひどいですけれど、少し動かしているうちにマシになってきたように思います。会社の人たちに「テレビ見ていたけれど映らなかったね〜笑」などと言われて、おお、皆私が走ることを覚えてくれていたんだなぁと少し嬉しかったです。 [続きを読む]
  • 名古屋ウィメンズ前日
  • 10時半の新幹線に乗り、12時少しに名古屋駅到着。そのまま名古屋ドームまで行き、受付完了。矢田駅から名古屋ドームまで、けっこう歩くのね…。Expoは人の多さにぐったり。タキシードおもてなし隊も登場。確かにイケメン。ゴールまで、無事で戻ってきたい。今年のティファニーはバラの形でした。明日は必ず貰わないと!栄で遅い昼食。鳥開総本家で名古屋コーチン親子丼と手羽先をいただきます。肉はしっかりとした歯ごたえ、とろと [続きを読む]
  • 神戸のメッセージカード
  • 見よう見まね、にわかテーパリング中につき、ほとんど走らない日々が続いています。(今週は火曜日にトレミで10km走ったのみ)こういった調整はほぼ初めて、今まで好きな時に好きなだけ走ってきたので、なんだか時間がぽっかり空いてしまった気がします。(でも名古屋の旅支度はまるでしていない)そんなわけで、昨日は会社から帰って夕食を作りながら、珍しくしっかりと掃除をしました。私は物を所有するのが苦手で、できれ [続きを読む]
  • フルのタイムを予想する
  • 名古屋まで1週間です。はっきり言って超緊張しています。というか、超プレッシャーです。目標はサブ3.5。自分の掲げた目標に自分でビビってどうする、という・・・汗やれることはやったけれど、でもやっぱり自信がありません。そんな時にこそ今の実力からフルのタイムを各種計算ツールで予想をしてみます。私にはこの前PBを出したハーフ1:36:57がありますからね( ̄ー ̄)ニヤリ計算機に数字を入れ込んでドン!ダニエルズの計算機 [続きを読む]
  • 永代橋と富岡八幡宮
  • 昨日の夜は帰宅ラン。なるべく疲労が残らないようにゆっくり走ろうと思いましたが、最後は若干ペースがあがって、今日は少し足が筋肉痛です。 午後6時ごろ会社出発。いつもより少し暖かいかも。秋葉原の繁華街を通ります。メイドカフェの呼び込みの女の子がちらほら。オタクの街、アキバっぽい雰囲気です。ながらスマホ率がたいへん高く、通り抜けるのが大変でした。キラキラの電気街をみると、これぞTOKYO!みたいな気分にな [続きを読む]
  • すごく些細な出来事(でも悔しい)
  • 昨日も休足でした。さすがに3日走らないと、気持ちがうずうずしてきます。今日は思いっきり走りたいな。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆さて本日の些細な出来事。(ランは1ミクロンも関係ありません)私は最寄り駅まで自転車で行き、駅近くの区営の駐輪場にとめてます。駐輪場は3ヵ月単位の更新契約式で、期限が切れる前月の20日〜月末までに更新手続きをしなければいけません。安いので人 [続きを読む]
  • 調整時期に入ります
  • 月曜日、火曜日はレース後なので休足しました。昨日はマッサージ(20分)を施術してもらいました。私にとってマッサージは贅沢品。特別なタイミングでしか受けません。でも、いつもケチってなかなか受けなくて、故障してから慌てて受けるので、今回はハーフ完走のご褒美もかねて、早めにメンテナンスすることにしました。ぐいぐい押されて痛気持ち良かったです。お金持ちなら毎日受けたいです〜。プロの手でほぐされると、ホント足 [続きを読む]
  • 小松菜マラソン(ハーフ)に参加
  • 昨日の東京マラソンはすごい熱気でしたね!40キロ地点の新橋で少し応援しましたが、ものすごい数のランナーに圧倒されました。仮装ランナーが多くて見ていて楽しかったです。そんな東京マラソンの影で、午前中はひっそりと小松菜ハーフマラソンを走ってきました。場所は東大島にある大島小松川公園の下の荒川の河川敷。10km周回コースを2周まわります。10:00までに受付、10:30からスタートです。受け付けは10秒で済み、のんび [続きを読む]
  • レース前に禁酒をする派・しない派
  • 昨日はランニングサークル練習で8km、その前に早弁で10km走って合計走行距離は18kmでした。ビルドアップ走だったので負荷をかけられて良かったのですが、終わった後すこし足が痛くなったので帰ってあわててアイシング。今朝にはなんともなくなっていたので、ほっとしています。もう名古屋まで3週間きっていますから、故障するのが一番怖い。ビビりすぎて、いつも足の様子をビクビク覗っているような気がします(^-^; さて、表 [続きを読む]
  • 呪いの言葉と通常帰宅ラン
  • 我々従業員は経営者の事を無能と蔑み、経営者は我々の事を馬鹿ばかりと公言する殺伐とした職場にいること早20年。蔓延するパワハラの中、残っている社員は戦うための牙は抜かれ単なるイエスマンとしてのみ存在を許されています。ジャンヌダルクもしくはゴディバ夫人のような存在が現れ、悪政に蜂起し我々を導いてくれればと願うものの、ならお前が裸になれよ!と同僚から罵倒される始末。我が身を鑑みますと転職するスキルも根性も [続きを読む]
  • 友人と会う
  • 昨日は中学生時代からの友人達5人と、友人宅に集まっておしゃべりしました。12歳の時に出会って、30年の付き合いになります。学生時代は毎日会っていたものの、卒業してからは年に1〜2回会う程度ですが、それでも切れることなく長く続いています。私は学生時代から(悪い意味で)人と違っていて、空気は読めないし、思った事をそのまま言ってしまうし、集団行動は苦手だし、おまけに勉強まで出来なかったのですが、ありがた [続きを読む]
  • 炎の30キロ走
  • 名古屋ウィメンズの3週間前なので、30キロ走をしてきました。やると決めた日から憂鬱で、昨日の夜から緊張していました。(そのわりにはよく寝ましたが)朝、9時半江戸川土手スタート。葛飾橋から三郷まで10キロ往復して、さらに逆側の市川橋まで5キロ往復するコースです。私が本気の30キロ走をする時はいつもこのコースで、体に染み付かせています。レースであと10キロという時に「市川橋までの往復と同じだから、あと少し!」と思 [続きを読む]
  • 忘れ物をしたので苦肉の策をひねりだす
  • 昨日は帰宅ラン予定でしたので、張り切って朝支度して出勤したところ、途中の電車内で、スポ−ツブラを忘れたのに気付きました・・・orz普段のブラはゆとりのあるものなので、走る時にこれだけだとクーパー靭帯が切れて(ただでさえ垂れている)胸が更に垂れてしまいます。誰に見せるわけでもないけど、志村けんのコントみたいな胸になるのは嫌だ〜。でも、せっかくなので帰宅ランは決行したい、という訳で私が考えた苦肉の策。会社 [続きを読む]
  • 運転免許証じゃダメなんだって。
  • 名古屋ウィメンズの参加案内が届きました。いよいよです。帰りの新幹線の指定席も一応とりましたよ〜。ドキドキ。参加案内を見て真っ先に驚いたのが本人確認に「運転免許証」が不可なこと。私、今まで免許は身分証明の最強ツールだと信じて疑わなかったのでこれには衝撃でした。免許証では男女の記載がないため、住民票・保険証・パスポートのいずれかが必要になるとのこと。でも住民票も保険証も顔写真がないのに?逆に女性同士 [続きを読む]
  • 花より団子(西新井大師)
  • 日曜日は風が強かったです。午前中、ランニングサークルで江戸川河川敷を走ったのですが、行きはよいよい帰りは怖いでした。行きはポカポカの陽気と追い風だったのでおしゃべりしながら走っても軽くキロ6は切っていて、とても楽ちん。しかし折り返すと猛烈な風が吹いていて2倍くらいの力を入れても進まない〜。それでも最後は無理やりスピードアップして、キロ5分を切って終えました。一応スピード練習(らしきもの)ということに [続きを読む]
  • 週末ロング(金町〜草加〜越谷〜東岩槻〜豊春)
  • 週末ロング走ドーン!土曜日は景色を楽しみながら、少し長い距離を走ってきました。金町から豊春まで走り、帰りは電車で戻ってきました。スタートは11時。そんなに寒くなく良いお天気。まずは草加を目指します。綾瀬川沿いに北上します。草加松原は大きな太鼓橋が二つあります。ここを渡るマラソン大会もあるようです。周りに松が植えられていて、昔風の雰囲気です。綾瀬川も上流にいくにしたがって素朴な感じになっていきます。下 [続きを読む]
  • 雪だからトレミ
  • 前日から雪予報が出ていましたが、天気予報ってちゃんと当たるんですね。昨日は朝から雪が降っていました。(@東京)夕方になっても雪交じりの冷たい雨が降り続いていて、一日中すごく寒かったです。 そんなわけで、ジムのナイトランは中止となり、トレッドミルで少し走りました。13kmを1時間22分。トレミだとこの距離でもう退屈で限界です。室内で暖かいせいか、汗も大量にかきました。 そのあとは久しぶりにレッスン [続きを読む]
  • 【昔話】初フルの思い出
  • 最近初フルを走った方のブログを読んだので、自分の初フルはどんなだったかを思い返してみました。丁度、そのころmixiをやっていて、日記を書いていたはず。その後すっかりご無沙汰してしまっていて、ログインパスワードすら忘れていましたが、やっとのことでログインすると、ちゃんと日記も残っていました。私の初フルは2008年11月30日のつくばマラソンでした。とても懐かしかったです。自分で言うのもなんですが、まだ初々 [続きを読む]