実走 2回目

こんにちはテリです。 またまた季節外れのライドですが走りたいので行ってきました。（服装的に指切りグローブ、夏ウェア、レッグアームカバー） KS活動も兼ねてライ…

ホイールリム傷

こんにちはテリです！昨年購入したrs21ホイールですが現状ローラー用で使用してます。昨年までは実走用で使用してましたのでリム傷が線状で深く傷が入ってます。丁度…

初めて落車 流血

こんにちはテリです！昨日のライドで落車しました理由はローラートレーニングばかりで実走が久しぶりだったのでコーナリングのバランスを崩し落車！ハンドルを使わない体…

久しぶり実走

こんにちはテリです。 久しぶりにライドしてきました。距離 86km 最高高度627m 平均速度 23．7km/h  くんま水車そのまま、頂上トンネル手前まで久…

OGK Aiネット

OGK ヘルメット所有して1年半が立ちました使用した回数は少ないものの、Aiネットがボロボロです。額があたる部分が裂けてチクチクします。ヘルメットの耐用年数は…

GARMIN VIVOSMART HRJ 続き

こんにちはテリです。 ガーミン ライフログの続きです。 前回の続きです。 いいよねっとのサポートに電話し現在の不具合内容を伝えました。サポート的には光学式心拍…

目標 FTP

こんにちはテリです。 昨日、半年分の練習量を見ましたが、練習時間に対して成長が感じられていない 現状20分練習と50～60分練習の2通りあります。 20分練習…

走行距離

こんにちはテリです。 2015年8月～ロードバイク初めて1年で 4734km走行してきました。 2016年9月～17年2月までの半年で走行した距離 9月801…

安曇野センチュリーライド 参加不可だって～

こんにちはテリです。 安曇野センチュリーライド5月20/21日に開催友達との家族旅行として企画していましたが相手方の転勤により友達家族は参加不可となった。 嫁…

扇風機 改造

こんにちはテリです。 トレーニング用扇風機45cmにしてからアナログ操作なので、ON、OFFが遠いし一旦中断し操作をしなければなりませんでしたので切り替えを手…