こけの葉っぱ さん プロフィール

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こけの葉っぱさん: 自然の中にRun to Fun
ハンドル名こけの葉っぱ さん
ブログタイトル自然の中にRun to Fun
ブログURLhttp://mt-outdoor.blog.jp/
サイト紹介文登山、ランニング、アウトドア、植物、など自然の中で楽しむ日々の事を健忘録的に書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供94回 / 224日(平均2.9回/週) - 参加 2016/12/14 16:09

こけの葉っぱ さんのブログ記事

  • 100均インソールついに限界
  • 半年ほど前から耐久試験していた100均インソール(セリア)がついに限界を迎えました。新品の状態>>100均 インソール その1約100km経過>>100均 インソール その2約300km経過>>100均 インソール その3そして下の写真が現在です。約500kmは走ってると思います。(その3以降はお遊び的に耐久チャレンジしていたので、、距離を正確に取っていません)もうボロボロです。表面の生地はその3記事のあと暫らくして浮いてきた [続きを読む]
  • 行者そば発祥の地
  • 「行者そば」発祥の地といわれる、長野県伊那市の小黒川をさかのぼった所ある内の萱という地区に来ました。ここは、木曽駒ケ岳へ修行に来た行者が村人に大変親切にしてもらったお礼に「そばの種」を渡し、村人は大切に育て信州地方に広まったという所。行者そば発祥の地の石碑です。近くにはお堂もありました。駒ケ岳神宮?!でしょうか??ここ発祥の地で、お蕎麦が食べられるお店>>「梅庵」はとても美味しくオススメです。遠方 [続きを読む]
  • 奈良井宿に散策へ
  • 長野県塩尻市にある中山道の34番目の宿場である「奈良井宿」によりました。山に囲まれたとても静かな旧街道の宿場街です。奈良井宿道の駅の「木曽の大橋」。奈良井宿「江島屋」さんの軒に祀られている鍾馗(しょうき)様。※鍾馗(しょうき)とは、道教系の神様で疱瘡除けや学業成就に効があるとされる。鍾馗の像は魔よけの効果があるとされ屋根の上に鍾馗の像を祀ったりする 。今もなお京都の町家など近畿地方〜中部地方では、屋根の [続きを読む]
  • 小野のしだれ栗
  • 長野県の上伊那郡辰野町の小野地区にある「しだれ栗」というのを前々から見てみたかったので、今回寄り道??遠回りかな!?してみてきました。奇妙な枝ぶりの栗の木です。一本だけでなくこの一帯に自生しています。「天狗の森」と呼ばれているそうですが、、私には魔女の森にみえました( ゚Д゚) [続きを読む]
  • 焼岳登山〜上高地散策〜沢渡までランニング
  • 昨日は西穂高岳に登って新穂高温泉側に下っていたので、今日の焼岳登山は中尾高原からスタートしました。1時間弱ひたすら登ると「白水ノ滝」が見える場所にでます。ここで一休みしてこの後の九十九折の急登に備えます。コイワカガミでしょうか?!ヒカリゴケも2か所ほど目撃しました。樹林帯の急登の終盤にある「秀綱神社」です。ここまでくればもう少しで稜線に、、やっと焼岳の火山らしい山容が見えてきました。そして気持ちの [続きを読む]
  • 西穂高岳へトレッキング
  • 今シーズン初の北アルプスで西穂高岳へ行ってきました。ルートは、新穂高ロープウェイ〜西穂山荘〜西穂高岳山頂の往復です。ロープウェイを降りると、駅舎の屋上が展望台になっていて登山をしなくても絶景が楽しめます。下の写真が展望台から望む北アルプスの峰々♪ 今日は槍ヶ岳もはっきりみえました。ロープウェイ終点から西穂山荘まではひたすら樹林帯です。走れそうなトレイルもありますが、人気山域&休日の為混雑で走れませ [続きを読む]
  • 富士山トレーニング(須走コース+お鉢)
  • 富士山登山口までのマイカー規制 (詳しくは富士登山オフィシャルサイト[マイカー規制]) が始まる前に、トレーニング&トレッキングに行ってきました。今回は須走口からスタートしましたが山頂までのルート上には雪はありませんでした。久須志神社まで一気に登り3時間半ほどでしたがトレーニング不足のため走れる所はほぼなく、走ったのは前半の傾斜が緩いとこ少しとなりました、、御殿場口の山頂です銀名水というのが有るらしいの [続きを読む]
  • 極楽寺から北鎌倉へジョグ練
  • 今日は早めに帰れたので、夕方の鎌倉へ来ました。江ノ電に乗り極楽寺駅からジョグ開始します。駅のすぐ前、駅名の由来?!「極楽寺」はもう拝観時間が過ぎ閉まっていましたが、アジサイが見頃でお寺の茅葺の山門とマッチして梅雨ならでは風景でした。ここから暫らく住宅街のロードを走り「大仏切通し」方面へ向かい「源氏山」を通過し北鎌倉方面へ抜けました。距離はだいたい5kmくらいだと思います。トレイルは7割くらいかなぁ [続きを読む]
  • EPIのアルミ3点食器セットを使ってみる。
  • 先日購入した「EPIのアルミ3点食器セット」を試しにさっそく使ってみました。今回は手持ちのチキンラーメンで試運転です。カップ大には写真のようにチキンラーメンがぴったり入りました。チキンラーメンを一度取り出し、必要湯量450mlの水をカップ大に入れると、、もうカップのフチまで余裕がありませんよ( ゚Д゚)スペックではカップ大は640mlのはずですが、、スリキリでの数値でしょうか?!まぁ〜このまま進める事としコンロに乗 [続きを読む]
  • 日帰りハイク用のザックを探す。コスパ重視で(^-^;
  • 普段使っている(酷使している?!)日帰り用のザックが経年劣化であちこち痛んで来たので、完全にダメになる前に後継ぎを探すことに。その際に選ぶ基準をメモ的に残しておこう♪忘れる前に(^-^;コストパフォーマンス(機能等に見合った価格)20L〜30Lくらい生地が丈夫かつ重量1kg以下ウェストベルトにポケットが付いているチェストストラップありザックサイドポケットにボトルが入るトレランザックではなくハイキング用だけど少しは [続きを読む]
  • 石老山ラウンドでトレーニング(約10km)
  • 石老山の巨石奇石が一度見てみたかったのと、関東100名山という響きにも釣られ行ってみました。1周は約10kmで累積標高は約500mほどです。ゆっくり石見たり脇道トレイル入っても3時間くらいで1ラウンド周れたので時間が取れない&山トレで変化が欲しい時に良いコースだと思います。コース参考にしたページ>>相模原市観光協会のWebサイト(石老山ハイキングコース)トレイルの様子は全体的に針葉樹の森の中を進む感じでした。巨 [続きを読む]
  • 自転車で富士山一周107km
  • 先日購入したあさひ縦置きタイプ輪行袋「POCHITT(RB001)」を早速試してみました。貴重な梅雨シーズンの晴天と言うことで「富士山一周コース(時計回り107km)」に挑戦してみることに、始発電車の最後部に乗り何度か乗え換て御殿場駅に到着しました。御殿場駅をスタートして国道469号線に合流して板妻あたりまでは市街地走行ですが、そこを過ぎれば富士山の麓らしく自然いっぱいの道が続きます。板妻から25kmほど走り県道72号、71 [続きを読む]
  • あさひ縦置きタイプ輪行袋にESCAPE R3は入るのか?!
  • ジャイアントの「ESCAPE R3」があさひ縦置きタイプ輪行袋「POCHITT(RB001)」に入るか試してみました。【輪行袋】POCHITT[RB001]スタンダード 縦置きタイプ輪行袋サイズ等(あさひwebより)・縦1080mmx横970mm×厚み250mm(輪行袋本体)・縦200mmx横100mmx厚み100mm(収納袋収納時)・重量約400g【自転車】GIANT ESCAPE R3・フレームサイズ 500mm(M)・タイヤサイズ 700x28C 広げてみると意外と大きいです。ホイールとフレームを [続きを読む]
  • いわき市石炭化石館駐車場のSL
  • いわき市のJR湯本駅のすぐそばにある「石炭化石館」の駐車場にSLが展示されていました。案内板によると、、「D51(デゴイチ)」で知られるこの車輌は25年10ヶ月の間常磐線を走り続け、運転キロ数は124万kmで地球を31周も走った距離に相当するそうです。石炭化石館は開館時間を過ぎていたので入れませんでしたが、夕焼けがきれいでした(^_^) [続きを読む]
  • いわき市 須賀海岸ジョギング
  • 今日もちょっと寄り道してお昼休憩、、♪いわき市の須賀海岸に数年ぶりに来ました。以前来た時と比べると堤防が新しくなり高くなった様に感じました。堤防沿いの道や砂浜を軽くジョギングして砂浜でお昼をいただきました。砂浜は白砂でキレイで意外と固く締まっていて走りやすいです。海にはサーファーや釣り人もいたり、まったりとした時間が流れとても良い所です。 [続きを読む]
  • 中釜戸のシダレモミジ(いわき市)
  • いわき市渡辺町中釜戸にある観音堂の「しだれモミジ」の大樹を見に寄り道しました(^^♪あまり時間が無かったのでチラッとでしたが、、とても独特で美しい樹形が盆栽をスケールアップした様に感じます。2本のモミジは幹がねじ曲がり枝が垂れてコブが月日を感じさせていました。枝がシダレているのは突然変異によるものと考えられているそうです。観音堂付近には駐車場は無く徒歩5分ほどのところにある駐車場を利用するようにとの事 [続きを読む]
  • いわき市の「湯ノ岳」へトレーニング
  • せっかくいわき市に遠征中なので「法海寺」の修行の場でもあり、「いわき七峰縦走」の第1ピークにもなっている霊山「湯ノ岳」へ登ってみることに、山頂まで湯ノ岳パノラマラインが通っていて車で簡単に山頂に行けますが、今回は渓谷が美しい川上渓谷側(藤原登山口)から登りました。コース中盤あたりの九十九折の急登が結構こたえます(*_*; が変化にとんだコースで飽きることなく楽しかったです。トレイルは人も少なくあまり踏まれ [続きを読む]
  • EPIのアルミ3点食器セット(C-5201)を買ってみました。
  • しばらく前からお湯を沸かす程度の用途で、アルミ製の軽いクッカーを探していました。先日、ふと好日山荘に寄ったら良さそうなのを見つけ早速購入した「EPIのアルミ3点食器セット(C-5201)」についてです。まずは外観ですが、箱やスタッフサックなどは無しの簡易包装です。表紙の裏は「取扱説明書」になっています。開けてみると、傷が付かない様に小カップは紙で包装されていました。取り出してみるとこんな感じです。サイズなど [続きを読む]
  • 富士山須走ルートでトレーニング
  • ここ最近晴天が続き富士山の雪もだいぶ溶けてきたようなので、高所トレーニングを兼ねて残雪の具合を見に行ってきました。須走ルート5合目から登り始めてしばらくは樹林帯の中だからか、登山道の崩壊もあまり無く快適に登れました。樹林帯を抜けると写真のように登山道を示すロープが残っている所もあれば、完全に崩壊している場所もありました。六合目小屋過ぎた辺りから本格的に残雪が出てきました。本六合目小屋過ぎるとほぼ雪 [続きを読む]
  • 霧ヶ峰高原散策のち縄文のビーナス
  • 途中立ち寄った八ヶ岳PAからの甲斐駒ケ岳はいつ来ても美しいです。霧ケ峰高原に到着し車山山頂へ向かいます。山頂へ向かう散策路からも絶景です。蓼科山の特徴的な形に見惚れながらのトレッキング♪ショウジョウバカマが見ごろでした。北アルプスも少し霞んでいますが槍もバッチリ見れて良かったです。霧ヶ峰高原をあとに「茅野市尖石縄文考古館」へ以前から気になっていた「縄文のビーナス」と「仮面の女神」を見に(*^-^*)まずは [続きを読む]
  • 塔ノ岳タイムトライアル 2017.5
  • 前回2月のTTから久々の挑戦です。まずは大倉のバスロータリー前の標識にタッチ(^^)/してからスタート。相変わらずのバカ尾根を登り初めま〜す。時期的にヒルが居そうなので、、観音茶屋までのジメジメした樹林帯はダッシュで通過しました。その後、暑さにまだ慣れていなかったせいか汗だらだらでペースダウンし「花立」の階段では何度か小休憩するありさまでした(*_*;「金冷シ」からは涼しい風が吹き少し回復し山頂に到着。この日 [続きを読む]
  • 久々に自転車でヤビツ峠を経由して宮ケ瀬湖へサイクリング♪
  • 久々の蓑毛の坂道はキツイですね〜思わず写真撮影を言い訳に休憩(^-^;途中ところどころで視界が開け秦野市街が見えます。菜の花台を過ぎたあたりでアカヤシオが咲いているのを発見しました。その後は写真撮る余裕もなく無心でペダルをこぎ続け、ようやくヤビツ峠に着くも写真ポイントの「ヤビツ峠標識」が混んでいたのでパスし宮ケ瀬湖方面へ下りました。 峠から5kmほど進み「国民宿舎丹沢ホーム」を過ぎるあたりから、渓谷らしい [続きを読む]
  • 第60回秦野丹沢まつりに田中陽希さんが、、
  • 第60回秦野丹沢まつり2日目の今日4月16日に県立秦野戸川公園で15時から「百名山一筆書き」でおなじみの田中陽希さんのトークショーがあったようですね〜紹介ページによると「登山や日本の大自然の魅力を語る」とありました。どんなことを語ったのでしょう?!300名山はあるのか?! 時間があったらぜひ行きたかったなぁ〜他にも「秦野丹沢まつり」はイベント盛りだくさんだったようですね。山開き式やアルプホルンの演奏など楽 [続きを読む]
  • 自作エンド金具(フロント用)
  • 先日、輪行用エンド金具(オーストリッチ)リア用を買ったらフロント用も欲しくなり自作できそうなので作ってみました。「材料」・アルミパイプ(外形12mm・厚み1mm)×1本・ワッシャ(M5用×外形16mm)×2枚 外形12mmのものはホームセンターでよく見かけますが16mmは見かけないですね〜自作と言ってもアルミパイプを[100mm−ワッシャの厚み]に切るだけです。ワッシャ(M5用×外形16mm)を探すのが一番大変でした。【ポイント10倍】八幡ね [続きを読む]
  • 輪行用エンド金具(オーストリッチ)
  • 近所の自転車屋で「オーストリッチ」のエンド金具が安売り(1,200円)してたので、輪行の予定はまだ無いのですが買ってしまいました(^-^;内容は、クイックレリーズ、エンド金具本体、アルミパイプ、スペーサ(135mm対応用)組み立てると、この様な感じになります。本体は折りたたみ式でコンパクトに折りたためます。縦板の左右が幅が若干変えてあり、うまいこと重なる構造です。これは、自作では難しそうなので買って正解でした。ア [続きを読む]