ハシ子 さん プロフィール

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ハシ子さん: 遅くても気にしない 楽しいことが大事
ハンドル名ハシ子 さん
ブログタイトル遅くても気にしない 楽しいことが大事
ブログURLhttp://ameblo.jp/26kichi1/
サイト紹介文アラフォー手前、ぼっち初心者、ダイエッター女がロードバイクに乗ろうとする、ゆるゆる成長を目指す忘備録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供59回 / 99日(平均4.2回/週) - 参加 2016/12/18 13:12

ハシ子 さんのブログ記事

  • リベンジ再び
  • まだ朝の早いすき間時間しか乗れないので今日も31? いつになったら50?や70?走れるようになるのか・・・時間の問題じゃなく、脚力体力心肺機能の問題(´・ω・`) 今んとこ、一番見劣りしているパーツは明らかにエンジンブレーキは変えるんですが、他にも細かい部分を弄るよりエンジン性能上げた方が簡単に速くなる気がする。 簡単に性能が上げられないのが問題なんですが 前回、下りでも歩いた [続きを読む]
  • アンディとフランクを探して
  • 弱虫ペダルネタはつい使ってしまう(^o^;) ロードバイクブログだから見る人のだいたいに通じるんじゃないかと思うので、不要な説明が省けたりして、面白いし アンディとフランク、大胸筋ですね。欲しいですね! ジリアン姐さんにしごかれてますが、腕立て系が最も出来ないです。腕立ては腕もそうですが、大胸筋も使ってます(※ちゃんと筋力がある場合に限る) 実は、そう、あれはまだ、ロードバ [続きを読む]
  • 体幹トレ
  • ロードバイクでも他のスポーツでも、また最近はダイエットでも目にする耳にする体幹トレーニング 王道はプランクですね このプランクを検索しますと、やり方の解説とか筋肉の名称とか出てきますが 最初は20秒から徐々に時間を増やしていきましょう まずは1分を目指して 等々を一番よく目にします。 ずっと気になってたんですが、 ほんならこれだけ出来れば充分!維持を目指し [続きを読む]
  • モリコロ2回目
  • モリコロパークへ行ってきました。 道に迷いましたけどね 遠目に見かけたロードを追いかけたら多分辿り着けるだろうと道を逸れたら、その先が上りで、私がちんたら走ってる間にロードは見失いました 目的地付近で行きたい方向は分かってるから最終的には辿り着いたんですが、最後も上り。 今思うと、見失ったローディ達は多分モリコロパークではなく、そのまま瀬戸方面へ抜けて雨沢峠にでも行ったんじゃない [続きを読む]
  • 体幹
  • 朝7:30スタート ということは、まだ肌寒さを覚えるんですが、帰ってくると汗だくです。逆に汗で風邪引きそうだよヽ(;´ω`)ノ もう冬ジャージを脱いで夏用重ね着? 今日はちょっと、いつもの20?コースである練習をしてみました。 『手(腕)は添えるだけ』 ロードバイクの基本姿勢?ショップの店員さんに言われて気にはしてるんですけど、気が付くと腕に、ひいては背中に無駄に力が入っている [続きを読む]
  • 今のところすすってる
  • もともと写真を撮る習慣がなく、撮っておこうという意識が薄く自撮りもしないので腕は下手です(´・ω・`) しかしロードバイクをカッコ良く撮るコツみたいなのを目にしたので、参考にして試しに 今までとは違う感じに、見える?(^▽^;)?本当は景色をもっと上手く入れたらいいそうです。 と言ってもいつもの河原CRじゃね・・・背景に見えるの住宅地ですがな まあ景色はいずれもうちょっと遠出できた時 [続きを読む]
  • 春ウェア
  • 今日は師崎までお出かけ。 と言っても車です。 知多半島CRを横目に見ながら「いいなあ〜私も『いち』に乗って走りたいなあ〜」と思いながら・・・ CRのスタート地点に行くまでが今の私には遠いですが、いつかは行きたい!! 美浜のえびせんべいの里にも師崎のコンビニにもサイクルラックがあって、やっぱり多いのね(^〜^)なんて思うまでもなく、何人もローディ達を見かけました。 春用の [続きを読む]
  • 実走が一番
  • このままでは1ヶ月乗ってないことになる 天気もいいし 1時間、いや30分でも 10?でもいいから 乗りたい! いや、乗ろう!! 乗らねば!!! いつもの河原へ もうちょっとだけ・・・と思ったけどトイレ行きたいな( ̄_ ̄ i)と19?も走ったら帰ってきました。 ここのCRはトイレが全く無いし近くにコンビニなども無いのが不便です 私に技術が無いのか何度 [続きを読む]
  • 今日は新撰組の日
  • 新撰組のメンバーで好きなのは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 新選組の日 はあ、なるほど。知らなかったわ。 ハシ子おばさん、新選組オタクなのにね20年以上ファンですの(*ノω・*)テヘ 隠すような事でもないので聞かれたら言っちゃうんですが、不思議なことに私が好きだと言ってると「実は私も・・・」と何故かこっそり告白してくれる女性の方が多いです。高校生の時など試験 [続きを読む]
  • 春は何着よう
  • ロードバイクに乗れてもいないので元々少ないのに写真がない ということで代わりに1枚コメダ珈琲 春限定(らしい)小倉ノワール 体調不良もありましたが、ちょっと他の趣味とかでもやること立て込んでて、全くロードに乗れてません(・Θ・;)多分まだあと1ヶ月くらいは、こんな調子かな(´_`。) 趣味なんだからあんまり気負うなよ〜と思ってますが 春はすぐそこ 何を着て走ろう???いや、着るも [続きを読む]
  • エネルギー不足?
  • 風邪は落ち着いて、お腹具合も落ち着いて・・・しかし胃の消化能力が一時的に落ちてるようで奇しくも食事制限状態(・・;) それでもさすがに元に戻りつつあります。お腹減る! で、まあ食べた後ちょっと胃に違和感あるかな?くらいなので一時的に落ちた体重を生かすべくエアロバイク開始!!! 弱虫ペダル見ながら ・・・ ・・・・・・ あれ? 足、重くない? 体は軽 [続きを読む]
  • ダウン
  • 休みに合わせたように風邪を引いてロードバイクに乗れてません(T▽T;) 先週から仕事先でインフルエンザがやって来ていたので用心もしてたんですが・・・ 胃腸風邪です。 嘔吐感はあるけど嘔吐は無し。お腹壊したくらいなので、まだマシでしょう。 ただ節々が痛い。 ああ、大腰筋が痛い、腹直筋の上部が痛いと筋肉宗教入信者なので各筋肉の名称知識が増えたな・・・と地味に感じ入りました [続きを読む]
  • 隙間を利用する
  • 自転車に乗れてないので話題もなく 必然的にダイエット話になってしまいますが(^o^;) 以前に痩せた有酸素運動の踏み台昇降を今回は全く視野に入れてなかったのですが、先日コメント頂いたことでちょっと思い出し、どっかで出来ないかなと考えてみました。 家の中には階段が無いので何か台を用意しないといけないのですよねえ・・・ しかしわざわざ買うというのも、すぐ使わなくなりそうだし、段 [続きを読む]
  • やっぱり見た目
  • 私、身長154?乗ってるロードのサイズ、メーカー最小の44 この最小サイズをホビットサイズと呼ばれているのを某掲示板で見ました 多分、皮肉も含まれてるんだろうけど何その可愛い呼称と笑ってしまいました。上手いこと言うもんだと。 ※乗ってるのはレディースモデルなので他メーカーでも女性向けならラインナップされてるサイズだとは思いますが。 最近、気がついたことで、ロードバイクを買う [続きを読む]
  • 無理しない
  • 太るのには原因があるわけですが、 私の場合は典型的なお菓子で脂肪をため込んだタイプです いやあ、だって美味しいよねスイーツそれも和菓子、洋菓子問わず好きだしポテチだって大好き!好きすぎてじゃがりこの期間限定味の食べ記録だけのブログをつけてたこともあるほど。 パンだって好きだしさ〜・・・ 余命先刻されたら私は好きなだけフライドポテト食べるわ〜と言って笑われました こちら [続きを読む]
  • 迷う
  • 下りは下ハンブレーキが基本 と知って マジかΣ(゚д゚;) 下ハンを、まだ握ったことが、ない! 危ない危ない(・・;) 今度練習してみようと思います。 ブレーキは交換するとして、いつ頃にしようか考えてます。因みに工賃払ってもこればかりはショップにお願いするつもり。 あと、これは早めに装備したほうがいいと分かっていながらまだ持ってないのが携帯ポンプ [続きを読む]
  • リベンジ玉砕
  • 先週、道に迷って諦めた目的地へ 結果 死んだ 一応、山なんですよ。 入口から激坂っていうか、斜度何%か分からないけど曲がり角が目線の高さにないか?って状態で登れませんでした。 降りて自転車押した(´_`。) 少し勾配が緩くなった所から改めてスタート! が、 まずゴールがどこか、どれくらい先かよく分 [続きを読む]
  • 優先度を考える
  • 先日、父が 「お前のアレ(ロードバイク)って火野○平のみたいに出来るの?」 と聞くので、何のこっちゃ?と思ってよくよく聞いてみると輪行のことらしく、どうやってやるのか聞くからタイヤ外して輪行袋に入れるんだよ、と。 「お前のもタイヤ外せるの?」 外れないロードバイクって聞いたこと無いけど 「じゃあ例えば輪行袋に入れて北海道まで行って走るとか出来る?輪行袋持ってる?」& [続きを読む]
  • 筋肉痛ではないけれど
  • さすがに初登りをしてきたので体のあちこちに痛いところが出てます(^▽^;) 初めてロードバイクに乗ったときのよう 実は帰路で結構前を走るロードが信号ストップしてる間に追いついたので、ちょっとだけ後ろから観察させてもらいました。 ロード歴何年くらい?なんて全く私には分かりませんが、少なくともほとんどの方が私よりは経験者ですし。 その男性ローディさん、見てると足だけがスっスっと動いて [続きを読む]
  • 登ってみた
  • 今日は最高気温もこの時期としては高めの予想 明日は降水確率50% 行くしかないっショ!! そしてそして、 ついに 登ってみました ついでにいつものCRとは全く違う、完全車道コース 近所の車道が田舎郊外故、沿道の店はどこも駐車場完備で路駐がほとんどないので、頑張って走ってみた! 二段階右折をクリア適切なギアを探してギアチェンジ何とか登りを抜けると [続きを読む]
  • 筋肉ってステキ
  • ここ数日、寝ている時にふくらはぎが攣りそうになります。 あ、ヤバ・・・今 下手に動かしたら攣る と布団の中でそーっとそーっと動きます(⌒-⌒; )水分が足りないのだろうか?と思ったんですけど、もしかして、ストレッチが足りてないのかも、と思い至りました。 ロードバイクは休日しか乗れないので平日はエアロバイクかジリアンやってます。ジリアンも有酸素運動でほとんどジャンプさせられるので足ばっ [続きを読む]