ヤマちゃん さん プロフィール

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ヤマちゃんさん: 役立つかもしれない 備忘録
ハンドル名ヤマちゃん さん
ブログタイトル役立つかもしれない 備忘録
ブログURLhttp://suisenn.com/
サイト紹介文自分用かもしれない備忘録的ブログですが、少しくらい役立ったら嬉しいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供41回 / 61日(平均4.7回/週) - 参加 2016/12/24 00:33

ヤマちゃん さんのブログ記事

  • 社会人の一人暮らしの生活費
  • [女性の一人暮らし] ブログ村キーワードこれから、東京で一人暮らしを始めるっていう女性も多いと思います。しかも、新生活で期待いっぱいって感じの人もね!!でも、その反面心配な事も多いですよね。その中で一番かもしれないのが、はたして自分の給料だけで生活していけるのかなってことかもしれませんね。そこで、ちょっと参考になるような事を調べてみました。都内で一人暮らしをする社会人の一か月の生活費1.家賃の平均は7 [続きを読む]
  • シミを消すには、今できることは!?
  • [シミ消える] ブログ村キーワードシミを消すために今すぐに出来ることはどんな事といったら何でしょうかまずは、簡単にすぐ実行できることは食生活の改善だと思います。食生活改善のポイント・タンパク質の取り過ぎには注意すること。タンパク質を過剰に摂ってしまうと、腸内で悪玉菌が増えてしまう原因になるそうです。腸内で悪玉菌が発生すると肌荒れにつながるので摂りすぎ注意です。・食事は規則正しく暴飲暴食はしないように [続きを読む]
  • シミ対策に効果的な食べ物ってどんなものが!?
  • [シミ対策] ブログ村キーワードシミってできてしまうと、なかなか消えないんですよね。化粧品などでケアしても難しい場合もあります。ですから、外部からだけではなくって、内部からもケアしていくことも大事ですね。つまり、ターンオーバーを活性化させていくことです。シミに効果的な食べ物としてはビタミンCが豊富な食べ物ですねビタミンCが豊富な食べ物といえば野菜や果物で、野菜では緑黄色野菜がオススメなのです。緑黄色野 [続きを読む]
  • シミはどうしてできるのか?
  • [ターンオーバー] ブログ村キーワードシミは一般的に原因が紫外線です。主にその紫外線が原因になってできるのが老人性色素斑 (ろうじんせいしきそはん)というシミです。そのシミは、細胞の中にある 核を守るためにできるのだそうです。紫外線を肌が浴びると、表皮の一番下にある基底層のメラノサイトという物質が、メラニン色素を作り出します。これがいわゆる、褐色などの色がついたシミです。このシミがバリアのような働きをし [続きを読む]
  • シミができる原因になる食品とは
  • [食品添加物] ブログ村キーワードシミが出来やす食品のポイントは。3つだけなんだそうです。それは、「白砂糖」、「カフェイン」、「保存料」のたったの3ポイントをだけ押さえれば大丈夫なのだそうです。【白砂糖】白砂糖って直接シミを作ってしまう原因にもなってるっていうのですから怖いですよね。普段からたくさんとり続けていると、頬から耳のつけ根にかけてシミができることも!!シミに悩まされている人は特に注意ですね [続きを読む]
  • シミに効果!? みかん ビタミンC
  • [ヘスペリジン] ブログ村キーワードシミができてしまったとき、どうすればいいのでしょうか。もう消えないから諦めてますっていう人もいるかもしれませんねシミができてしまった時は、諦めずにできるだけ早く対処すれば消しやすいんだそうですよ。ですから、諦める前にやれることはやっておいた方がいいですよ。エステとか行くのは別として、身近な食品でも効果的といわれるものがあるんです。その代表格はビタミンCで、美白や美肌 [続きを読む]
  • シミ対策 ビタミンCの効果的な摂取方法とは
  • [シミ・美白] ブログ村キーワードシミ対策には効果的っていわれているのが、ビタミンCですけど、いいからといってひたすら摂取してもダメなんですよね。美白の定番てきなのがビタミンCですけど、やはり効果的な方法で摂取していかないと期待したほどではなくなってしまうということです。その一番のポイントは、ビタミンCはこまめに摂るということです。ビタミンCの特徴 効果ビタミンCは水溶性なので、体外に排出されやすくって、 [続きを読む]
  • ビタミンCが豊富な食品
  • [ビタミンC] ブログ村キーワードビタミンCはシミを消すために大活躍してくれてるのは有名ですよね。そのビタミンCはシミを消すことの他にもニキビにも効果的っていわれているんです。ニキビの主な原因になってるのは、過剰な皮脂の分泌です。ビタミンCは、皮脂の分泌を抑える働きがあって、ニキビを悪化させる 活性酸素も少なくさせてくれるのだそうです。さらに、ニキビ後の色素沈着も防いでくれるっていうからスゴいです!!ビ [続きを読む]
  • ビタミンCが豊富な食品
  • [ビタミンC] ブログ村キーワードビタミンCはシミを消すために大活躍してくれてるのは有名ですよね。そのビタミンCはシミを消すことの他にもニキビにも効果的っていわれているんです。ニキビの主な原因になってるのは、過剰な皮脂の分泌です。ビタミンCは、皮脂の分泌を抑える働きがあって、ニキビを悪化させる 活性酸素も少なくさせてくれるのだそうです。さらに、ニキビ後の色素沈着も防いでくれるっていうからスゴいです!!ビ [続きを読む]
  • シミ対策にいい栄養素ってどういうもの!?
  • [シミ解消/シミ] ブログ村キーワードシミを消したいときの代表的な栄養素といえば、やっぱりビタミンC!!。もうコレは誰でも知っていつといっても過言とは言えないでしょう。でもシミに効果的と言われているのはビタミンC以外にもいろいろとあることがあるんですよね。調べてみると意外と結構あるのです。ビタミンB2ビタミンB2は、肌の代謝を高めて新陳代謝を正常にしてくれるような働きがあります。そしてメラニンの排出をサポ [続きを読む]
  • シミを消すために最も大切なこととは!?
  • [シミ改善] ブログ村キーワードシミができてしまった!!。こうわかっても、放っておきっぱなしなんてことにしてないですか?。シミを消す一番の秘訣は、早急にシミに対して対処することなんですよね。そうです、できるだけ早くシミを消すための事をするということです。だったら、そのシミを消すことで必要なことは何?ってことですよねちょっと調べてみましたよ!!メラノサイトが、メラニン色素を作り出すことにしてしまっても [続きを読む]
  • シミを作らない為には正しいスキンケアを!
  • [スキンケア] ブログ村キーワードシミの原因とすれば、第一は紫外線、その次はストレスといったことが多いとわかりましたけど、その他にもありました。それは、間違ったスキンケアもシミの原因になってるということです。肌への刺激はシミやニキビなどのトラブルに!!どういうことかといいますと、化粧水や乳液などをつけたときに肌に浸透させよう思って、こすったりとか強くパッティングをしてないですかということです。これが [続きを読む]
  • シミを作らない生活、作らない為には!!
  • [しみ] ブログ村キーワードシミを作らない生活とは!?悩み多いシミ、そのシミって一回できてしまうと中々きえないんですよね〜。薄くはなっても消すっていうのはかなり難しいみたいですからね。ですから、これ以上作らないようにするっていうことが一番大事なことになります。顔にシミが一個でもあるとやっぱり見た目もかなり影響がありますからね。シミの原因の一つには、ストレスがあります。ですからまずは、生活習慣を整える [続きを読む]
  • ストレスも顔にできるシミの原因に!!
  • [ストレス肌] ブログ村キーワードシミは一度できてしまうと、消すのはとても大変なんだそうですよ。薄くすることはできても消すというのは困難ということですね。そのシミができる原因は多くの場合、紫外線ということですけど、その他にストレスが原因になってる事があります。でもどうしてストレスが原因でシミができてしまうのかって思いますよね。一番は、ストレスをため込んじゃうと体に変調をきたしてしまうということからく [続きを読む]
  • シミにも種類ってある!?
  • [シミ・ソバカス] ブログ村キーワードシミってひとことでいってましたけど...そんな単純でなくって、種類があるんだという事を知りました。それも3つも種類があるんですよ。肝斑(かんぱん)肝斑は額や頬、目や口の周りに左右対称に広がる薄茶色のシミです。ちょっとハッキリしないんで、気づかないこともあるんですがメイク前やお風呂あがりなど、ふとした瞬間に見つけ場合もありますよ。中年と呼ばれるような頃からできる事 [続きを読む]
  • 家の中にいてもシミ対策を!!
  • [シミ対策] ブログ村キーワード外出しないで、お家にいるときでもシミ対策はやりましょうね。えっ!!、何のこと??って思う人もいるかもしれませんけど。つまり、毎日仕事などで外出してる人は化粧をしてくことは普通におおいでしょうけど、逆に自分は専業主婦なので毎日家にいるし、化粧はでかける時だけ..というのも多いかもしれませんね。化粧は顔の毛穴をふさいでしまうから、たまには化粧をしないでお肌を休めるなんてい [続きを読む]
  • 顔のシミの原因は紫外線だけではない!?
  • [シミの原因] ブログ村キーワード顔のシミで悩んでる人はけっこういます。そして年齢を重ねるたびにシミに悩まされることが多くなってくるんですよね。その問題のシミの原因はっていえば、皆さん口をそろえて「紫外線」といいそうですよねもちろん紫外線が シミの原因尾になる最も多いパターンだそうですけど。でも、紫外線以外にもシミをつくる原因があったんですよ。主なシミの原因1.紫外線2.女性ホルモン3.ストレス4.加 [続きを読む]
  • シミは睡眠不足、たばこも原因になってます
  • [シミの原因] ブログ村キーワード睡眠不足が原因によるシミホルモンの中でも、成長ホルモンは細胞の生成を促しています。このホルモンは夜、20時〜2時頃の時間帯に分泌が活発になるということです。ですから、睡眠不足続くような生活をしていると、代謝がおろそかになってしまうんですね。お肌にとっては、この時間帯がゴールデンタイムになっているんですね。ですからこの時間帯はしっかりと寝ていないとお肌的にはいけないん [続きを読む]
  • 食生活やストレスによるシミとは
  • [シミの原因] ブログ村キーワードシミのできる原因の多くは紫外線といわれてますが、乱れた食生活で引き起こしてしまうシミがありました。食生活の乱れが原因のシミシミっていうと、年齢的なことでできてしまうと思いがちですけど、食生活の乱れが原因の場合もあるということです。食生活が乱れると、血行不良とか新陳代謝が悪くなって、ターンオーバーの周期を乱してしまいます。それが、色素沈着によるシミの原因になってるとい [続きを読む]
  • シミができる原因の色々
  • [シミ] ブログ村キーワードシミって紫外線が原因でできてしまうのがほとんどだと思いますが、他にも原因があるんですよ。紫外線が原因のシミシミの多くは、日光性黒子、老人性色素班と呼ばれる、紫外線が原因になっていることが一番多いということです。紫外線のダメージが肌に蓄積していきシミになるものですね。紫外線を受けたためにメラニンが活性化し、色素沈着を起こして 数ミリから数センチの大きさで、境界が比較的はっきり [続きを読む]
  • シミの仕組み 原因
  • [シミ・くすみ] ブログ村キーワード近頃は、オトコでも顔のシミは3人に一人くらいの割合で悩んでいるそうですよ。オトコでも3人に一人って意外と多い?ってことは自分もその一人かも...やっぱり悩むんです、だってシミって肌が老化してるって感じがバッチリ出ちゃいますからね。女性とオトコはやっぱりスキンケアしない事が多いから特にシミができやすいんでしょうね。シミは紫外線が一番の原因ということですが、食生活の乱 [続きを読む]
  • 肌の大敵のシミ 一番の原因は!?
  • [シミ予防] ブログ村キーワード仇の大敵にといわれる、シミ!!その原因の8割は、紫外線なんだそうです。そういわれてみれば、そうだなぁって思えるかもしれませんね。この紫外線は、基本的には浴び続けていますよね。つまり、日々蓄積されてきているっていうことです。だから、紫外線は日頃から浴びないように注意して生活あることが大事なんですよね。顔を日光に直接さらさないようにして、必ず日焼け止めを塗って紫外線からお [続きを読む]
  • シミができる原因 シミはどうしてできる?
  • [シミの原因] ブログ村キーワードシミもお肌についての悩み多いものの1つですよね。まぁ、極論で言ってしまうとシミを作らない様にするっていうのが一番のポイントになってしまいます。できてしまったら、シミを取るのはもちろん大事なことですけど。たとえ、シミ取り化粧品でシミのケアが出来たても。シミを防いでいるということではないですよね。だから、シミができたら消して、また出来ては消しての繰り返しになっちゃいます [続きを読む]
  • クルージング 横浜デート
  • [マリーンルージュ] ブログ村キーワードロマンティックなデートを楽しみたいカップルなら「クルージング」がステキですね。横浜の港のあちこちからクルージング船が出ていますよ。普通にデートっていう場合でも、クルージングっていいですよね♪ロイヤルウィング日本で唯一、エンターテイメントのレストラン船として知られるのがロイヤルウィング。630名が乗船できる大型船です。美しい夜景を眺めながら、おいしい食事を楽しむこと [続きを読む]
  • コレットマーレ 横浜デート
  • [コレットマーレ] ブログ村キーワードコレットマーレは桜木町駅からすぐ近くで、とっとも利便性がいいショッピングタウンです。ですから、格好のデートスポットにもなっていますよ。コレットマーレが入っているビル「TOCみなとみらい」ってこんな感じになってます。↓・地下1階〜7階までがショッピングタウン。・6階〜9階までが映画館の「横浜ブルク13」。・7階、8階がフィットネスクラブ。・10階〜19階ホテルニューオータニイン横 [続きを読む]