健康志向女子 さん プロフィール

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健康志向女子さん: 健康志向女子がブログ書く
ハンドル名健康志向女子 さん
ブログタイトル健康志向女子がブログ書く
ブログURLhttp://ameblo.jp/s141208/
サイト紹介文身体のことについて書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供45回 / 90日(平均3.5回/週) - 参加 2016/12/25 15:47

健康志向女子 さんのブログ記事

  • 花粉症の対策
  • 花粉による肌荒れは「アレルギー反応」が原因と言われています。 大切なことは「花粉を体内に入れないこと」です。 最近ではスギやヒノキなどの花粉がアレルゲンとなって、肌に赤みや腫れ、かゆみなどの肌荒れを起こす「花粉皮膚炎」が増えているそうです。 花粉による肌荒れはアレルギー反応の一種。 バリア機能が弱った肌に花粉が侵入するのが原因です。 マスクをしたりメガネをかけ [続きを読む]
  • クエン酸効果でデトックス
  • こんにちは。 やっと春らしい気温になってきましたね。 春になったから、気分一新身体もリフレッシュさせたいものですね。 私達の身体には毒素と呼ばれる老廃物が溜まります。 活性酸素も老廃物です。(老化の原因ですから) これらは体の外へ排出させたほうがいいに決っているんですが、そのためにはクエン酸が有効だったりするんです。 クエン酸を摂取 [続きを読む]
  • 睡眠が大切
  • こんにちは。 やっと春らしくなってきましたね。 気温が温かくなって春になってくると、ワクワクしてくるのは、私だけじゃないでしょ〜〜。 ところで、春になると『春眠暁を覚えず』なんていう言葉があるくらい、朝布団からでることが難しくなってきますよね。 寝ることはいいことなんですが、睡眠の摂りすぎは、逆に身体が疲れてしまいます。 その為には、効率よく睡眠を摂ることが大 [続きを読む]
  • 黒ずみが気になるときは
  • こんにちは。 ホワイトデーですね。 お返しは頂けましたか? 4倍返しが当然ですよね?? さて、上手くいった人もそうでない人も、恋をするために『黒ずみ』は治しておきたいものです。 顔も気になるし 肘や膝の黒ずみ(いつできたんだ・・・・) ビキニラインの黒ずみも気になります。 黒ずみの原因は『メラニン』です。 &nb [続きを読む]
  • おすすめダイエットは酵素ダイエット
  • こんにちは。 春の足音は聞こえて来ているんですが、 気温が寒い日が続いていて、なかなか春になりません。 寒いのはもういいよ。 ところで、春になれば露出が増える季節です。 春の可愛い洋服を着てお花見にいきたいですよね。 となると、大問題なのが体重です。 (; ̄Д ̄) 冬の間サボっていたのがバレてしまう・・・・。 ダイエ [続きを読む]
  • メガネの度は重要
  • こんにちは。 日中は暖かくて過ごしやすくなってきましたね。 春はすぐそこです。 (寒いのはもういいよ) メガネの度って大切です。 今、掛けているメガネの度っていつ合わせました? 現在の視力に合っていますか? 眼鏡の度がずれていると『眼精疲労』を起こして、頭痛や肩こりの原因になります。 今はスマホとかで手元を [続きを読む]
  • 仕事に集中する
  • こんにちは。 まだまだ寒い日が続いていますが、 春らしい兆しが見えてきました。 近所の梅はキレイに咲いています。 さて、年が変わって2ヶ月が過ぎようとしていますが、仕事順調ですか? 集中力も無くなってきて、怠惰になってしまうことも多くなる時期かもしれません。 そんな時に仕事に集中する方法です。 それは深呼吸をすること。 そんなこと [続きを読む]
  • 糖質をコントロールする
  • こんにちは。 インフルエンザはまだまだ流行っているので気をつけてくださいね。 さて、糖質について。 糖質っていうと、『糖質○%OFF』というフレーズが思い浮かびます。 このフレーズ、私大好き。 (* ̄∇ ̄*)エヘヘ とにかく、ダイエットする女子には糖質は敵ですからね。 でも、あまり嫌っていてもダメなんです。糖質って。 身体に必要 [続きを読む]
  • BABY葉酸・ママのめぐみが人気
  • 葉酸で人気といえば、BABY葉酸・ママのめぐみです。 その訳はなにかというと 『こだわりがあるから』なんですよね。 どんなこだわりがあるのでしょう。 モノグルタミン酸型品質が安定しやすく、吸収率も高いため、厚生労働省が推奨している葉酸を使っています。 こだわってる〜〜。(⌒-⌒)妊活から産後までサポート妊活成分から美容成分まで含まれていて、トータルサポー [続きを読む]
  • ビーグレン セール情報
  • こんにちは。 春一番がふいて、春に1歩近づきました。 寒いのはもういいよ。 ( ̄ー ̄(_ _( ̄ー ̄(_ _そうそう あの美肌ケアで女子に人気のある化粧品『ビーグレン』のセール情報です。 今日から3月6日(月)まで、各種トライアルセットがお安くなります。 なんと17%OFF。 1,800円(税抜) → 1,480円(税抜)になるんです。 [続きを読む]
  • アルマード 美白キャンペーン
  • アルマードの美白キャンペーンが始まります。 ヤッタ━━━ヾ(*≧∀≦*)ノ━━━!!! 期間は2月16日(木)から、20日(月)の17時まで。 今回の特別セットは4種類あって、 薬用スキンローション&薬用モイストクリームセット薬用スキンローション 2本セット薬用モイストクリーム 2個セットUVミルクN 2個セット になります。 まだまだ、寒い日が続きますし、 肌も乾燥 [続きを読む]
  • 集中力アップする方法
  • こんにちは。 寒い日が続いていますが、あと少しで春の息吹を感じるようになりますから、あと少しの辛抱です。 で、集中力をアップする方法なんですが、 『運動』をすると効果があるそうです。 そういえば、小学校3年の時に、当時の担任の先生は、体育の後は必ず算数の計算問題をやる授業の流れでした。 あれも運動したとは集中力があるから? その集中力なん [続きを読む]
  • 黒豆は健康にいい
  • こんにちは。 今日は黒豆の効果について。 昔から黒豆は身体に良いっていいますよね。 おせち料理の定番だし、昔から日本人は食べてきたんです。 そんな黒豆は身体にどんな効果があるのかというと、 ・肥満予防・ダイエット・美肌・肌荒れ予防・老化防止・アンチエイジング・高血圧予防・更年期障害軽減・動脈硬化予防・眼精疲労改善・視力改善・白髪・抜け毛予防・骨粗しょう症予防&n [続きを読む]
  • ベルタプエラリア
  • バストアップに効果があるサプリメントとして有名なのが 『ベルタプエラリア』です。 そのベルタプエラリアってバストアップ以外にも効果があるんですね。 それは『更年期障害対策』 (・0・*)ホ,ホ--ッッ!!! 更年期になると女性ホルモンの分泌が減り始める時期。 閉経を迎える頃の期間なんですが。 その期間に、女性ホルモ [続きを読む]
  • 貧血解消
  • こんにちは。 ヾ(*^v^)ノ 立春を過ぎたので、暖かくなるのはもう少しですね。 ところで女子は貧血になりやすいですよね。 立ちくらみしたり 常に肩こりだったり(巨乳?) ダルさを感じたり などなどです。 貧血は鉄分が不足しているのが原因とよく言われています。 この鉄分なんですが、専門用語でいうと『貯蔵鉄』っていう血液中 [続きを読む]
  • わけあり水の彩がお買い得
  • わけあり水の彩がチョ〜〜お得になります。 なんと65%OFFになります。 ナチュールアクアクリーム水の彩 50g(チューブ)× 5本セット通常8,640円→4,000円(54%OFF)ナチュールアクアクリーム水の彩 50g(チューブ)× 10本セット通常17,280円→6,000円(65%OFF) 旧パッケージだから安くなるんです。 チャンス。 (≧▽≦) [続きを読む]
  • エトヴォスから新商品が出た
  • こんにちは。 ヾ(*^v^)ノ 女子に人気のブランド『エトヴォス』から、新商品が発売されました。 それが『モイストバリアクリーム』 これ、肌荒れを防ぐ保護クリームです。 キタ(゚∀゚)コレ 乾燥する今の季節にぴったりですし、 春先の乾燥や肌トラブルにも使えます。 これ良いかも。 ルンルン♪~♪ d(⌒o⌒)b ♪~♪ルンルン & [続きを読む]
  • 胸焼け防止
  • こんにちは。 胸焼けすることありませんか? 胸焼けは胃酸が逆流することで起こったり、 過剰に分泌されることで、胃や食道が炎症を起こしているんです。 胸焼けの原因の1つとして、『下部食道括約筋(かぶしょくどうかつやくきん)』の緩みが考えられるんです。 下部食道括約筋は、胃と食道の境目部分にある筋肉なんですが、 胃の入り口を締めて、飲み込んだ食べ物が胃から食道に逆流 [続きを読む]
  • バストアップジェルはいい。
  • こんにちは。 胸って巨乳までいかなくても、今よりは少しでも大きくなりたいですよね。 バストアップジェルを使うと効果があるんです。 脂肪を余計なところにつけず、バストにだけ集中して増せるという成分がダブル配合されてるから。そして、ジェルにも高品質なプエラリアが配合されているから、外側からも徹底ケアできます! さらに、保湿を補い、潤いを与えるお肌のケアもできるんです。 [続きを読む]
  • ベルタ頭皮クレンジングが良い
  • 髪は女の命です。 きれいでサラサラのストレートヘアに憧れますよね。 キレイな髪の毛を作るためには、頭皮って大事です。 頭皮をキレイにしておかないと髪もキレイになりません。 そこでベルタ頭皮クレンジングがおすすめ。 16種類のアミノ酸と2種類のコラーゲンを配合してあります。 洗浄と保湿の両方が可能になる成分なんですね。 [続きを読む]
  • 風邪予防
  • こんにちは。 寒い日が続いていますね。 大寒の日も寒かった・・・。 火曜日がもっと寒い予報です。 体調に気をつけましょう。 で、寒いと風邪をひきます。 風邪は予防が大事なのですが、栄養のある食事とかビタミンA・ビタミンCを摂取すると予防にもなるっていうのが、昔からの定説。 ですが、これ本当? 先日、ホンマでっかテレビでビ [続きを読む]