komugiyameta さん プロフィール

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komugiyametaさん: 小麦食べるのやーめた!
ハンドル名komugiyameta さん
ブログタイトル小麦食べるのやーめた!
ブログURLhttp://ameblo.jp/komugiyameta/
サイト紹介文グルテンフリーを勧めたい!健康について ダイエット、乾癬、筋痛症、前立腺炎、認知症、パーキンソン)
自由文「グルテンフリー」「小麦抜き」
こんな簡単なことをするだけで
とても良い変化が訪れた。
私に起きたことを誰かに伝えたい
そしてみんなに元気になってほしい
そんな気持ちでブログ始めました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供89回 / 119日(平均5.2回/週) - 参加 2016/12/27 11:29

komugiyameta さんのブログ記事

  • 聞く耳を持たない人は損をするよね
  • 今日の午後9時Eテレの「きょうの料理」で、小林かなえさんの「小麦粉を使わないチーズケーキ・ガトーショコラ」がありますよー。 「小麦粉を使わないケーキの作り方を京都の洋菓子研究家、小林かなえさんが伝授する。驚くほどふっくら、口当たりはしっとりとしたチーズケーキやガトーショコラを作る。」録画して見ます。楽しみ??。 さて、お題の「聞く耳を持たない人」とは義両親のこと。 義父は顔色が悪く、食 [続きを読む]
  • 遅延型アレルギー検査やってみた
  • 正確にはIgG抗体検査というのかな?。食べてから時間を置いてアレルギー症状が表れる食べ物の検査になります。くわしくはアンブロシアで。 と思って見たら、120項目の新しいタイプが出てるじゃん!しかも安くなってる。。。219項目のも出てますね。ちょっとショックです。が、検査が安く出来るようになるのは良いことです。まだまだお高いけどね。 さて、注文すると来るのはこんな可愛い箱です。 開けると [続きを読む]
  • こんなもん見つけました
  • 「主治医の見つかる診療所」見た方いらっしゃいますか?怖かったですねー??糖と油のとり方間違えると、恐ろしいことになりますね。カンニング竹山さんのあの脂べったりの血液見本?でもあーいう人けっこういると思います。毎晩飲み屋によって〆にラーメン食べてる人。アブナイですよ〜〜。あと大神いずみさん??最初に出てきたとき誰だかわからなかった。あまりに肥え…いえ、ふくよかになられていたので。見ていて少し胸が痛か [続きを読む]
  • 血糖値をコントロールするのが大事ならしい
  • 先週まさかの浅田真央引退で「家庭の医学」つぶれちゃいましたねー。鉄分の話いつかかわりに放送してくれるそうなので、見逃さないようにしたいわ。 でも今夜気になる番組があるの。20時からテレビ東京でやる「主治医が見つかる診療所SP【糖と油を上手に摂って10歳若返るテク公開】 」これよ。 今回は、大好評企画「10歳若返るぞ!プロジェクト」第5弾!「糖と油を上手に摂って若返るスペシャル!」近年、老化に大 [続きを読む]
  • 20年来の花粉症が消えた
  • 去年の春は毎日NHKの天気予報見て、「あ〜明日は大量だよ」とか「雨の次の日は花粉が細かくなって舞い上がるから目ぇかゆかゆでやだなぁ〜」とか言ってたんです。 いつから花粉症になったのかはっきりとは憶えてないけど、娘の高校の入学式に知り合いの奥さんから「yametaさん、寝てたでしょ。頭ふらふらしてたわよ(笑)」って言われた覚えがあるので、20年近く前からなのはまちがいありません。 その頃は出かける [続きを読む]
  • 新・栄養医学ガイドブック
  • 新版が出ました。値段は1800円から2700円に上がったけど、廃盤で今までプレミア価格だったので安くなった感あり。目次を見てみると、旧版で2章になっていた?「栄養医学を支えるサプリメント」の章が3章へとずれて、2章として「健康を保つための身体全体の機能」という章が加えられたようです。コラムもココナッツオイルやケトン体についての文が追加されたようです。ようです、ようです、って。まだ来たばかりなのでこ [続きを読む]
  • プチ糖質制限で起きたこと
  • 続きは後ほど、と書き込んで翌日になってしまった。 グルテンフリーな私が肉まんを食べたあと異常な生あくびと鼻水と咳と寒気にあいましたが、その後食事の支度など動いていたら寒気は消えていました。昨日の夜は上腹部の膨満感があって、今は下腹部が重いような違和感が残っています。お通じは普通、食欲も普通。 大量に食べなければ大丈夫かも。 以前に食べたときはそのあとすごく食欲がわいてしまって、食べまく [続きを読む]
  • グルテンフリーしてる私が肉まんを食べて見た
  • え〜、去年の11月17日からほとんど小麦製品を食べてなかった私です。 が、 来週、会食でなにかしら食べるはめになることがわかっているので、当日いきなり食べてどんなことが起こるかわからないのも怖いので、本日、肉まんを食べてみることにしました。 え? ホントは肉まんの季節が終わる前に食べたいだけじゃないのと思います? 大当たり!(ドドーン)。 マジで食べてないのよ、小麦。 [続きを読む]
  • 鉄分不足
  • 4月11日火曜日19時からテレビ朝日「みんなの家庭の医学」で鉄分不足についてやるようです。タンパク質とともに無くてはならない鉄分。普通の血液検査では血中の鉄はわかっても、貯蔵鉄は測ってもらえません。人間ドックとかで測ってくれたら良いのに。フェリチンを測って貰うのが大事です。現代人の食生活ではほとんどの人に潜在的鉄欠乏がある可能性が高いそうです。貯蔵鉄が無いと様々な体調不良が起きます。あまりに調子が [続きを読む]
  • 副腎ちゃんの為にとりあえずやってみたこと
  • 副腎ちゃんのためにやってみたこと。 1、朝起きたら塩水を飲む。 200ccの微温湯にミネラル塩(あったので雪塩)を小さじ4分の1から3分の1ほど溶かして飲みます。副腎が弱っているとアルドステロンというホルモンの働きが悪くなるそうで、カリウム過多、ナトリウムさよなら状態に。水と塩分を補ってあげると良いそうです。 2、反省おにぎらず。 ご飯たっぷりのおにぎらずはやはりマズイと反省〜。昨 [続きを読む]
  • 低血糖と寝汗
  • 今朝夫を起こしたとき、背中がじっとりと湿っていました。たまにこういう日があって、その日は目や頭も痛いと言う事が多いです。じっとりと言うのはうんと汗をかいた後に時間がたって少しましになった感じ。 もっとひどい日もあります。パジャマがすっかりぬれていて、背中もびしょびしょ。ちょっと、そのままじゃ、マッサージするのに触るのも嫌だな〜〜って感じ。そういう時は、タオルを持ってきて背中から首に広げて挟んで [続きを読む]
  • 進化した?おにぎらずと爪ミネラル検査
  • 全然つながりの無い2つの話題。毎朝のおにぎらず続けています。何しろ起こすのに20分以上かかるので、おにぎらずにかける時間がない?今はこんな感じ。秘密兵器はリラックマのおにぎらずケース?今朝の具は挽き肉の焼肉のたれ炒めラップを引いて塩ご飯具の順にのせさらにご飯をのせてサンド〜〜‼あとはラップをきれいに畳むだけ。最初作ってたのよりのりが半分で済むし、重なってる部分が無いから食べやすいのですと。お握りだか [続きを読む]
  • 低血糖あるある。
  • 今日は午前中買い物に行ったので、こんなもの買って来ました。 「ミックスナッツ」…夫のおやつ、エネルギー切れを防ぐために。「くるみ油」…リノール酸とリノレン酸が4:1で入ってるそうな(リノール酸だけが入ってる!って書いてあるもん無かったのよねー、必須脂肪酸だから摂らなきゃいけないのに、とてつもなく嫌われものになってる感。みんな揚げ物食べるからいらないのね…。ホントはりのーる酸とアラキドン酸の間に [続きを読む]
  • 本日は緑内障
  • え〜、今日は個人的なメモ書きで。今日調べたこと書いとかないと忘れちゃいそうなので。健康法のブログなのに(一応)、病気ブログになってるかも。。。すまんです。 今日調べて疑問に思ったこと。 緑内障の眼圧について。眼圧を下げる点眼薬にプロスタグランジンf2αというのが入っててそれが眼圧を下げる(水を出す)作用をするらしい。 プロスタグランジンは体内ではアラキドン酸からできる。アラキドン酸はリ [続きを読む]
  • すべての不調はつながっていた
  • みなさん、ごめんなさい。 昨日はなんだか勢い込んでいろいろ書いちゃって、その割りに肝心なところは「検索してね〜〜」みたいな不届き者でした。パソコンで打ち込んでるとつい、スマホだと調べるのもけっこうめんどいってこと忘れちゃう。 しかも、前記事の低血糖症の話はアバウト過ぎました。それに糖尿病のお薬飲んでる人のための低血糖の話が出てるページを読まれると、全然話が違っちゃうからマズイ!(症状が出た [続きを読む]
  • 本日2度目の気絶中
  • 夫、寝ています。 今日は朝から車のタイヤを入れ替えて、昼食後ドラマを見ている最中に座ったまま気を失うように眠りました。大友先生曰くの「食後の気絶」状態に。 その後起きてからも調子が戻らず(今思えばその時何か少し食べさせれば良かった)、何にもする気力が湧かず、夕食後も再びダウン。 触ったら体が冷たい!(生きてます(^_^;))。 エネルギー切れな感じ、有り有り。夕食がはよエネルギーになって [続きを読む]
  • ”食べられなかったパンがおいしく食べられた「幸せ」を実感”
  • 初めてリブログと言うものをしてみました。ドクター小西のブログに書かれていた患者さんの症状があまりに夫に似ていたので。 なんか、なんかな〜。 身体が回復してくれば小麦のものも食べられるようになるんですと!。 本当にそうならいいな〜。 反応する食品が多すぎて、とりあえず今は小麦、乳、卵だけ抜いてあとは食べている夫。家での食事はなるべく同じたんぱく質は続かないように気をつけてます。 [続きを読む]
  • たんぱく質摂るって難しい…
  • 夜中に七転八倒した夫ですが、必死の水分補給でなんとか生還!睡眠不足ですが朝食もそれなりに食べ、水分多目に摂り(笑)、名古屋を後にしました。 浜松へ移動。昨日は山ちゃんで済ませたのでお昼はちょっとぜいたくしてうなぎに。 かんたろうと言うお店で関西風うな重をいただきました。お店の表で30分ほど待ったけど、それでも早く入れた方みたいです。 香ばしくて美味しかった〜。夫は関東風より好みだと言っ [続きを読む]
  • 夫夜中に脱水す
  • さっきは怖かった。一眠りした1時過ぎ頃気がついたら夫が隣に居ません?開けた窓の前で椅子に座っています。「どうしたん?」眠い目を擦りながら尋ねました。「なんか暑くて、暑くて、どうにも気持ち悪くて」目を閉じてじっとしています。お風呂から出た辺りから「暑い、疲れた」とは言っていたんですが、今日は移動が長かったから疲れたんだねと早めに休むことにしたのでした。布団の中で暑くなっちゃったのかな?私は眠すぎて起 [続きを読む]
  • グルテンイーズの可能性を探る
  • 今日は名古屋方面に出かけて来たので夫の好きな「世界の山ちゃん」に行くことにしました。少し冒険な食事です。そこで外食のお供にグルテンイーズを持って来ました。商品のページを貼ろうと思ったら、アマゾンにも楽天にも無かった。iherbで買ったんだったかな。商品説明を抜き書きしますね。グルテンフリー/カゼインフリー食のための酵素サポートを提供します。グルテンイーズ(GlutenEase)には、グルテンとカゼインを含む食品の [続きを読む]
  • おにぎらずを握る朝
  • 実はですねぇ〜、先日とうとう夫を説き伏せまして。大友先生のところへ連れて行くのに成功しました〜。「首とか肩とかいつも凝ってて揉んで欲しいって言うわよね〜。揉んでも良くならないし、少しは自分で改善へ努力してみてよ」といつもより強気で攻めたのが良かったようです。 予備問診があって、先に首周りのレントゲンを撮ってから診察室に呼ばれます。当然、私もついて行きます。 男の人ってなんなんでしょうかね〜 [続きを読む]
  • 義父は栄養素不足だったのではないか
  • 私は幼い頃肉も野菜も嫌いな痩せぎすの子供だった。好きな食べ物はお菓子。大病は無いが毎月学校を休んでた記憶がある。それが段々とお肉が食べられるようになり、高校へ行く頃には丈夫になった。自転車通学が出来るほどに。しかし野菜嫌いは続いた。本当に食べられるようになったのは、結婚して埼玉に来てからだ。もしかしたら東京より野菜が美味しかったのかも?あとは友達が教えてくれたピエトロと叙々苑のドレッシングのおかげ [続きを読む]
  • 米粉ラブ
  • 今日はふらふらネットしてたらこんなところに行き当たりました。 農林水産省ー米粉の情報  この中で気になったのは、「米粉をめぐる状況について」の最後の方、地方で作ってる米粉の商品のところよ。米粉のあんまん、食べてみた〜い。いろんな町に行って米粉のもの食べてみたいわ。 それからその下の「米粉製品による小麦アレルギーに注意しましょう!!」 これはあるわね。実は前に食べた米粉パスタの中で、 [続きを読む]
  • 栄養医学ガイドブック
  • 一人カラオケでもしようかと思ったけど、うつうつが晴れそうもなかったので午後には買物して帰りました。 置手紙に対して特にリアクションも無く、、、拍子抜け? まぁ他人はなかなか変えられないもの、たんたんと小麦抜き続けるだけです。 午前中の収穫。 栄養医学ガイドブック―サプリがもたらす健康の回復 Amazon これを車の中でスマホでざっと読みましたわ。プチ家出中も無駄にしない私!グッジ [続きを読む]