踏台 さん プロフィール

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踏台さん: シンガポールの自転車海苔
ハンドル名踏台 さん
ブログタイトルシンガポールの自転車海苔
ブログURLhttp://ameblo.jp/cavaliere345/
サイト紹介文シンガポールを自転車で移動し華語(マンダリン)を話し海南鶏飯と馬來式肉骨茶を主食に生活しています。
自由文休日は詠春拳をし、エニタイムでトレーニングをし、歌台を観に行き、たまに絵を描いて過ごしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供58回 / 118日(平均3.4回/週) - 参加 2016/12/27 17:26

踏台 さんのブログ記事

  • シンガポールでジムに行く
  • シンガポールでもジムに通っていますが、どこに行くかというのはけっこう皆さん悩まれるようです。私は全く悩まずにエニタイムフィットネスに通っています。何がイイかというと、日本に一時帰国しているときもそのまま通えるからです。いえ、本当のことをいうと逆で、日本でエニタイムのに通っていてそのまま何も手続きしないでシンガポールで使っているのです。初めて使ったときはホントにドアが開くのかドキドキしましたが、当 [続きを読む]
  • ジョホールバルに行く
  •  ジョホールバルに行ってきました。三連休だった金曜日の夜に突然「明日JBに連れて行って」と言われたのです。某外国人の知り合いですが、ビザの関係で一週間ほどシンガポールから出なきゃいけないとのこと。海外旅行なんてしたことがなくて海外に出たのが出稼ぎでシンガポールにきた今回が初めてとのことで仕方なく付き添って行くことにしました。とはいえ、向こうは英語がほぼネイティブのレベルこちらはカタコトのレベルでど [続きを読む]
  • 昇菘超市 (McNair Rd店)
  • 家から最寄りの昇スーパーは24時間営業ですが、正直ここは24時間営業の必要性をあまり感じません。DHB の一階が店舗で夜中12時以降にはほとんどお客さんはいません。下は9時頃の様子。ここも豚肉は充実していますがこの程度。鮮魚はまあまあ。野菜も果物もまあまあ。ただ、シーズンになるとこの釈迦頭(カスタードアップル)が店頭に並ぶことがあって、シンガポールで釈迦頭(カスタードアップル)を売ってるスーパーは私の知る限り [続きを読む]
  • 昇菘超市 (Sheng Siong Supermarket)が好き(ゲイラン店)
  •  ゲイランの昇スーパーです。ここは24時間営業ですが、コールドストレージの24時間営業みたく開いてて良かった的なモノではなく、歌舞伎町のスーパーのように夜も昼もお客さんの量が変わらないというところがイイですね。 入口 なんと言っても昇スーパーはその成り立ちから豚肉コーナーが充実しているところが良いですね。肉の部位のバリエーションも豊富だし、1kgのパックまであります。ビルダーの私は迷わずフィレ肉の1k [続きを読む]
  • キヌア
  • 番組の途中ですがここでキヌアのことを書いてみたいと思います。キヌアが体にいいんだと一昨日の深夜に教えられて「マトリックスのか?」とボケても無視されて、何がいいのか訊いてもよくわからんらしく仕方がないので昨日浮気をしてコールドストレージという高級スーパーに買いに行きました。あそこならあると思ったのです。とてもじゃないけど昇スーパーにはないと思いました。果たしてコールドストレージには置いてあって2は [続きを読む]
  • 昇菘超市 (Sheng Siong Supermarket)が好き
  •  昇菘超市が好きで好きでたまらないので書きます。ちなみに私の会社の出張ベースで来る同僚でNTUC(フェアプライス)が好きで好きでたまらないヒトがいますが彼も長期滞在していると昇菘超市が好きになると思います。また近所のNTUCのカランバル店にはNTUCが好きで好きでたまらないと思しき坊主頭の兄ちゃんがいて夜9時台に買い物に行くといつもいます。NTUCも根強いファンがいるようですが、私は断然昇菘超市派です。  スー [続きを読む]
  • 今日の一食
  • 炭水化物抜きの一日一食で何を食べているのか訊かれたので今晩食べたものをご紹介します。シニガンスープ骨付きの豚肉を煮込んだ酸っぱいスープです。予想の通り酸味はタマリンドです。豚肉500gを野菜と炒めたものこれはとにかくタンパク質を摂るために豚のヘレ肉をスライスして野菜と炒めました。味付けは味覇とオイスターソースです。レバーの煮込み鉄分補給にレバーです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 炭水化物抜きの一日一食
  • ウェイトを落とすことにしました。取り敢えずバルクアップは中断してカットを求めていきます。ホントは年明けてから炭水化物も摂るようにしたらいよいよヤバくなってきたので健康診断までに絞ろうと思っただけです。*写真はイメージです。本文とは直接関係ありません。しかし、前に話した通り、急に「一日一食」の「炭水化物完全抜き」に戻しても出来てしまうのが成長したところです。徐々に戻さなくても急にで、しかもそんなに辛 [続きを読む]
  • ゴースト・イン・ザ・シェルの感想
  •  前回にも書きましたが、友人のピート・テオが出ているということでゴースト・イン・ザ・シェルを観て来ました。映画館はドビーゴートのプラザシンガプラにあるゴールデン・ビレッジです。英語音声で中国語字幕。 3Dは昼過ぎに行ったら全部満席とのことでフツーの分に。S$12。 17時20分からの回でしたがほぼ満席でした。しかし最近メジャーな映画を観ることが多くなってくるとシンガポーリアンの映画館のマナーの悪さが目に付き [続きを読む]
  • 久しぶりに自転車のこと
  • この週末は会社の同僚のコンドに行ってました。オートラムパークにあってけっこうお洒落なところです。なんか周りの街並みが違いますよね コンド自体も洒落ていてイイのですが、私にはやはりBoonKenがイイですね。真夜中にでも気軽にムスタファに行けるし、真夜中にバレスティアのエニタイムでトレーニングして文東記でチキン食べて、ドリアン買って帰れます。って、そんな生活しているヒトはホカにはいないでしょぅね。 しかし [続きを読む]
  • 毎日続けるかそれともやめてしまうかではなく
  •  四十にして惑わずといいますが、まだまだ惑いっぱなしだというような書き方は如何にもありきたりのフレーズですね。というか、実際ほとんどのヒトがそうではないかと思います。自分は論語の通りに四十で惑わなくなったというヒトにはついぞお目にかかったことがありません。 そういう私ももう既に五十をいくつか超えていますが、惑ってばかりです。(ああ、これもよくありそなセリフですね。)ただ最近はトシを取ることもそんな [続きを読む]
  • なんてことのない週末
  • 土曜の夜に近所のリサイクルショツプ、キャッシュコンバーターに行ったらなんとアレックスモールトンが出ていました。買おうと思ったのですが、売却済みのシールが。そしてその下の価格のシールがなんとS $149。これはあり得ない価格です。サドルの価格かも?という気もしますがここはサドルなんて売っていません。本当にこの価格だったとしたら、なんて惜しいことをしたのか。ちなみにコンポはスーレコです。本当にこの価格だっ [続きを読む]
  • シンガポール観光
  •  日曜日はヒトを案内して観光地を回りました。 まずはボタニック・ガーデンへ。最近は雨が多いものの気温は低めなのでボタニック・ガーデンも昼間の一番暑い時間帯に出かけたにもかかわらず、快適でした。私も今回はUV対策を完璧にして行きました。  前回は平日に行ったので比較的空いていましたが、今回は日曜日なのでヒトが多かったです。蘭のところ以外は無料(シンガポール人は蘭のところも無料です。外国人はPEを持ってい [続きを読む]
  • 餃子作るしニラ饅頭も作る
  •  現在夕食の自炊率がほぼ100%の踏台です。ほぼというのは仕事での食事がたまにあるからです。営業職ではなくプロジェクトチームにいるのでほとんど仕事での食事はありませんからほぼです。 ということで、たぶんシンガポール駐在員の中では一番の自炊率を誇るのではないかと思っていますが、最近は炭水化物も摂るようになっているため自炊するったってそんなに難しくはありません。 先日は平日の夜に思い立って餃子を50個作っ [続きを読む]
  • ホーカーでの昼御飯
  • 昼御飯はいつも会社の近くのホーカーセンターで食べています。正確に言うとフードコートです。いや、フードマスターか。フードマスターというのは固有名詞かも知れません。PSA とかARC あたりのフードマスターです。ホーカーセンターよりは少し高めですが、このフードマスターは美味しいところが多いです。といっても私が食べるのはほぼ選択肢なしのこのマレー料理だけです。これは魚のフライと酢豚と野菜。基本は右上のマトンの [続きを読む]
  • エアコンメンテとタイムスロット
  • 私の部屋の床から1mより上の部分の写真 シンガポールではエアコンのメンテを店子がしなければなりません。しないとエアコンが故障して修理をする場合に店子の負担になります。していれば大家さんが支払ってくれます。 ということで、3ヶ月に1回メンテをするように業者さんと契約する必要があります。どこと契約するかというのは基本的に自由かと思いきや、私の場合は大家さんの指定があり、同時に契約した同僚の部屋とはその業 [続きを読む]
  • 私の住んでいるCondoのクオリティが低い件。
  •  私の住んでいるCondoはちょうど築1年ですが、日本のマンションから考えるとちょっと信じられないぐらいのクオリティです。完成してほぼ直後に入居したのですが、まずはシャワーのこのパネルが外れました。見てみると両面テープで貼り付けてあるだけでした。経紀(不動産屋)を通して文句を言うとすぐに直しにきました。両面テープを持って。www 頼むからグルーか何かで貼り付けてと頼んだらグルーを取りに行きました(持ってこい [続きを読む]
  • スピーク・マンダリンと鳴く鳥
  •  スピーク・マンダリンと鳴く鳥をご存知でしょうか。 もちろんそんな鳥はいません。私の言いたいのはオニカッコウのことです。オニカッコウは東南アジアに遍在する鳥でその独特の鳴き声がとても印象的な鳥です。 友人の間や会社の同僚達との間でこの鳥のことを話すときに、鳴き声を伝えるとみんなわかると思うのですが、どう表せば、そう、文字のときはどう言えば一番わかりやすいかなと考えたときやはりこの鳴き声のイントネ [続きを読む]
  • チャイナタウンを走り抜ける。
  • ツーキンの帰りはニュー・ブリッジ・ロード、ヒルストリート、ビクトリアストリートと名前は変わりますが一直線の道を走るので、信号が上手く行くととても楽しいです。今日はチャイナタウンのランタンが綺麗だったので走りながら撮りました。このチャイナタウン・ポイント前の交差点は必ず信号に捕まります。ここからまたクラークキーを越えるところまでが全力疾走するところで楽しいのですが、次回に。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日はシンガポールの観光地をポタリング
  • 今日は天気はイイけどそんなに暑くないので、ポタリングに出掛けました。まずはいつものエニタイムで腹筋(スタンデイングのアブローラー10rep×3set, サイドベント40kg10rep×3set, ケトルベルを足の甲に引っかけて引き付けるのん10rep×3set )、エアロバイク2時間漕いでから、ゴールデンマイルにタイの石鹸買いに行ってから代表的な観光地マリーナ・ベイへ。ナショナルギャラリー前のグランドではクリケットをしていました [続きを読む]
  • シンガポールで自転車のパーツを調達する。
  • 自転車の部品がシンガポールでは手に入りにくいので正月に日本に帰ったときにたくさん買ってきたのですが、MTB用のBBが悪くなっていることに気がついて、至急入手する必要が出てきました。また次回の帰国まで待ってられないのでネットで買うしかありません。探していたらChain_reaction_cycle があったので試しにポチッとしてみました。春節の大晦日、つまり27日のことです。送料を節約するために普通郵便にしました。アイルラン [続きを読む]
  • 「ローヘイ(撈起)」
  • 今日は会社でシンガポール(正月)名物の「ローヘイ(撈起)」をしました。初心者である我々のために10幾つかのステップに分けて解説しながらやってもらいました。ローヘイというのはシンガポールの刺身サラダをまずはトッピングを順番にしてから、箸で掬い上げて落とすというのを何回もやって最後にみんなでいただくというものです。トッピングにはそれぞれ意味があって年年有余とか成語で説明してくれるのですが覚えきれませんで [続きを読む]