Chikarin! さん プロフィール

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Chikarin!さん: まいにちADHD
ハンドル名Chikarin! さん
ブログタイトルまいにちADHD
ブログURLhttp://www.chikarinadhd.com/archive
サイト紹介文アラサーでADHDと診断。ストラテラを服用しながら病院とカウンセリングに通う。自分らしく生きるには。
自由文2016年10月24日にアラサーでADHDと診断されました。ストラテラを服用しながら病院とカウンセリングに通っています。自分と向きあいながら自分らしく生きていく道を前向きに探す毎日です。
プロフィールはこちら→http://www.chikarinadhd.com/entry/2016/07/09/000814
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供37回 / 87日(平均3.0回/週) - 参加 2016/12/30 10:09

Chikarin! さんのブログ記事

  • 私の職業はタレントです−今の職業を選んだ理由−
  • 3月はバタバタの月。年度の変わり目だったり、何かからの卒業のタイミングだったり。何かと忙しいという人が多いと思います。かくいう私も今とてもバタバタしています。春から新しい動きがあって今とってもバタバタしています(>_Twitterがあまり更新できません。。。また必ず戻ってきますので、皆さんよろしくお願いします(>_— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) 2017年3月1日個人事業主の私は、以前記事でも書いたのですが [続きを読む]
  • 私がやってるストラテラ飲み忘れ防止の工夫
  • ストラテラを飲むようになって初めは飲む事への期待感でいっぱいでした。始めたころは「早く次を飲む時間にならないかな!」なんて思っていたくらいです。他の人のツイートやブログを見て「飲み忘れてしまった」とか「飲み忘れそうになって焦った」というのを見ると「ストラテラ飲み忘れるとか絶対ない!」と思っていたのに、私もやらかしそうになりました(T_T)「食後にストラテラ飲むの忘れないようにしなきゃ」と頭をよぎっ [続きを読む]
  • 三日坊主の人でも続けられる!Evernoteでゆるーくライフログをとる方法
  • Chikarin!です。ADHDを抱えている私がEvernoteを使い始めて約6年。途中使うのをお休みしたり、使い方を変えたりしましたが、6年間使ってみて「やっぱり私にはこの使い方があってるなー」と思う使い方があるので今日はそれをブログにしようと思います。ズボラー(ずぼらな人)で3日坊主で複雑なやり方は続けられないこの私でもラクーに続けられたとってもシンプルな使い方。ADHDの人や続けることが致命的に苦手な人というにも [続きを読む]
  • Evernoteを始めて1年半。現在のノート数。
  • 私がEvernoteを使い初めて今年の1月8日でちょうど6年になります。そんなに使ってたのか……改めて確認してみて驚きです。大学時代から使っていたのを思い出しました。周りにEvernoteを使っている人はいなかったけれど、あるブログとの偶然の出会いによって「なんか面白そうだな」と思って登録してみたのがキッカケです。ここ数年あまり使っていなかったけど、また使い始めることにしました。ちなみにプレミアム会員です。Podca [続きを読む]
  • 2017年にやりたい100のリスト
  • 今週のお題「2017年にやりたいこと」初めてはてなのお題でブログ書くなー。いつも、年が明けると「よーし!今年こそいい年にするぞ!!」とめちゃめちゃ張り切るのに年末になると「はぁ。今年もなんとなく過ごしてしまった……」とブルーになるのはもう嫌だ!2017年は本当に本当に新しい扉を開きたい!ということで2017年になる前に「2017年にやりたいこと」の100のリストを作成しました。「100のリスト」って?これは作家のロバ [続きを読む]
  • Amazon「ほしい物リスト」作ってみたから公開する
  • 前々からやってみたかった「ほしい物リスト」作ってみました( ^^ )ほしい物リストって何?ご存知の方も多い、今やかなり有名なAmazonのほしい物リスト。Amazonのサイトの中で自分が見つけた「お気に入り」の商品を登録しておけるリストです。特徴は主に二つあります。一つは後で見返す時にほしい物リストの中を探せば気になっていた商品がすぐに見つかるということ。そしてもう一つの大きな特徴は他人に公開ができること。つま [続きを読む]
  • 自分を好きになるために今更だけど偏愛マップを作ってみた
  • 今更ですが、偏愛MAPようやく作りました。今更ながら偏愛マップ作ってる。楽しい♪自分と向き合うって大切— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) 2016年12月22日ずっとやってみたかったんですがなかなか手を出せずにいました。ちょっと前に流行ってテレビや雑誌でたくさん取り上げられ、プロフィールに取り入れているブロガーさんも多いですね。「自分の大好きなものを好きなように書き出して一枚にまとめたもの」一枚に好き [続きを読む]
  • ADHDのお片付け大作戦(1)
  • 私の住んでいる部屋は7畳の1K。玄関入ってすぐキッチンがあって、その奥の部屋が全ての生活スペース。決して広くはない。むしろ狭い。それなのにものが多いものだから片付かない……。自分の部屋は自分の城のはずなのに、部屋にいても気分が全然スッキリしない。これではまずい、ということで「ADHDのお片付け大作戦」を実行中です!※片付けが苦手な方全般におすすめの方法です途中経過や片付けをしながら気づいたことなどをブ [続きを読む]
  • ADHDの「部屋が片づけられない」を解消する4つの法則
  • 7月につぶやいた、このツイート。【片付けに迷ったら】①それは私を幸せにしてくれるか?②どれが好き?③どれを残したい?④"今の私"にそれは必要? pic.twitter.com/Mq8nb2oBDY— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) 2016年7月4日が最近また「いいね」や「リツイート」してもらえてるので、ちょっと振り返ってみます。ADHDは片付けが苦手な人が多い。私も大の苦手です。子供時代は学校の机の中で給食のパンをカビさせ、 [続きを読む]
  • WAIS-Ⅲの結果を受けてADHDの自分について掘り下げて考えてみた
  • 2016年10月24日。私はAD/HDの診断を受けました。その時に医師から見せてもらったのが、WAIS-Ⅲの結果です。同じく発達障害(特にADHD)で困っている、悩んでいる、情報を集めている方の参考になればと思い、私のデータを公開します。発達障害について独学で少しかじった程度の知識しか持っていない私には、パッと見た感じ「全検査IQを見ると私はどうやら平均的らしい」「その他は少し高かったり少し低かったりするなぁ」という [続きを読む]
  • 【レビュー/本】「「選ばれる女性」のシンプルな習慣40」
  • 昨日買った本たち pic.twitter.com/o7vJUKm0E9— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) November 18, 2016悩んでいるときや行き詰っているとき、ヒントを探して本屋に行くことがあります。先日は8冊の本を買いました。ツイートしたら、「興味がある」「感想が気になる」というリプライをいくつか頂いたので、読み終わった本から順番に感想を書いていこうと思います。「選ばれる女性」のシンプルな習慣40「選ばれる女性 [続きを読む]
  • ADHDを理解してもらえないときによくある「そんなの誰にでもある」について
  • ADHDの人の中には、「忘れ物が多いんです」「期限が守れなくて……」「部屋がぐちゃぐちゃで片づけられないんです」「いつも余計な一言を言ってしまいます」こういう話をすると、「そんなの誰にでもある」「言い訳するな」と言われてしまい、どうせ誰にもわかってもらえないんだという気持ちになったことがある人も多いと思います。これ実はすごく辛いんですよね。主治医の先生に長年の疑問をぶつけてみました。ADHDの人のそれ [続きを読む]
  • 私はADHD!受診日記 part.3
  • 10月24日。WAIS-?とSCTの結果を聞きに病院に行ってきました。そして「ADHDと診断できます」という言葉を主治医からもらいました。やっとやっとスタートライン。私はADHDを抱えている。今日はWAISの結果が分かる日。どんな結果が出るのかなー。14:00から病院なので、また結果報告します。— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) October 24, 20169月末に受けたWAIS-?と、SCTの結果かがようやく分かる!土曜日に [続きを読む]
  • 私はADHD?受診日記 part.2
  • こんにちは、Chikarin!です(^^)part1.5を一度挟ませてもらい、ようやく今回の記事で2回目の受診(9月30日)のことについて書いていきます。今から病院行ってきます。バスがこない。10時の予約なんだけど……。病院には電話済み。 pic.twitter.com/S1nwQZAs8J— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) September 30, 2016病院着いた pic.twitter.com/GnZQeOYYCW— Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) September 30, 2016初 [続きを読む]
  • 私はADHD?受診日記 part.1.5
  • こんにちは、Chikarin!です(^^)前回のpart1の記事では病院の初受診のことを書きました。初受診の時に何をしたのか、その時自分がどんな気持ちだったのかを書こうと思ったのですが、そのためには「カウンセリングを受ける」というその前のステップがあったことがとても大事でした。そのため、part1ではカウンセリングのことについてもたくさん書いてあり、少し話が前後して読みづらいところがあるかもしれません。今回は、2回目 [続きを読む]
  • 私はADHD?受診日記 part.1
  • こんにちは、chikarin!です(^^)私は9月1日に初めて精神科を受診しました。去年から通い始めたカウンセリングだって、通い始めるまではなかなか一歩踏み出せなかった私は、それまで病院に行くなんて考えたこともありませんでした。なぜ通うことを決められたのか、病院ではどんな風に診察が行われるのか、誰かの参考になればいいなと思います。Twitterのつぶやきをまとめながら、精神科の通院を日記にまとめてみます。カウンセリ [続きを読む]
  • あなたの部屋が片付かない「たった2つ」の理由
  • シンプリストに憧れる(@chikarin)です。めがねとかもめと北欧暮らしさんの部屋が理想の空間です♪と、いいつつ。こんな素敵な部屋とは程遠い私の部屋…「毎週毎週かなりの量を捨ててるのに、私の部屋はずっと散らかってるなー。」先日ふとこんなことを思いました。私、一人暮らしですが、毎週結構な量のごみを出します。・燃えるゴミ……45Lの袋に週2袋〜3袋・燃えないゴミ……30Lの袋に週1〜3袋それでも、一向に部屋は [続きを読む]
  • プロフィール
  • 今更感もありますが、自己紹介。発達障害を気にするアラサー女子です。2016年10月24日にADHDと診断されました。ストラテラ80mg服用中(2016年12月20日現在)好きなこと偏愛マップ作りました♪(2016.12.22追記)今好きなことは、・絵を描くこと・ラジオ・ブログ/Twittter・写真シンプルに生きたい。Amazon「ほしいものリスト」もつくっています。絵を描くこと描くというほど立派なものではないですが。このほかにもちょ [続きを読む]
  • 2016上半期にやりましたリスト
  • 昨日は「ハーフタイムデー」。え?もう1年の半分180日が過ぎたのですか……?誰か嘘だと言って……はい!ウジウジしていても杉田次官(←変換したらこんなになったなぜ)過ぎた時間は戻ってこない!!こぐま(id:sayyes0125)さんの記事に触発されて「2016上半期にやりましたリスト」やってみました! want to はhave toになりうる 2016上半期やりましたリスト ふりかえりwant to はhave toになりうるこぐ [続きを読む]