ankocat さん プロフィール

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ankocatさん: フルマラソンを走ります
ハンドル名ankocat さん
ブログタイトルフルマラソンを走ります
ブログURLhttp://ameblo.jp/anko201402/
サイト紹介文50代で始めたマラソン道。フルマラソンでやっとサブ4、5の女子。春夏はトレイルランニングやってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 83日(平均3.5回/週) - 参加 2016/12/31 09:54

ankocat さんのブログ記事

  • スカイランニングというカテゴリー
  • ①山岳を駆け登る(駆け下る)こと②標高2000m以上での山岳ランニング これが簡単に言うとスカイランニングというそうなんです(私、最近知りました) SKYRACE(スカイレース) 最小距離20km以上であり 優勝者タイム3時間未満のもの。最小1200mの獲得標高差(5%誤差までは許容誤差)。Sky Race®でも獲得標高差4000mに達した場合にはSky Marathon®として定義分類される。 SKYMARATHON(スカイ [続きを読む]
  • いけるのか!ウルトラマラソンへの道
  • 名古屋ウイメンズマラソンのブログには多くのいいね、コメントありがとうございました これでフル3シーズンが終わりました! 来年はソウルマラソンが気になりますo(^▽^)oでも、家族の理解と仕事の調整が必要です わたくし、これから トレラン&ロング走&少しウルトラ期間になります 強い足腰作ります! さて連休初日!稲毛リレーの仲間と焼肉リカコさんが連れて行ってくれたお店の肉! [続きを読む]
  • 未来は明るい!ウイメンズ②最終章!
  • 今週は忙しかった〜毎日こんな顏でしたまだ忙しさは続きますがちょいと一息です さあ最終章!! 20キロでもう足がグダグダできつかったのです でもここからはフル11本目シーズン3年を迎えた私の意地ネットで4.5はいきたい 20キロから30キロ キロ6:2430キロから35キロ キロ6:48 ほぼ撃沈にまっしぐら・・・ でもこ [続きを読む]
  • ウイメンズマラソン ①4.5ペーサーを追え!
  • スタートはG毛玉だらけの着なくなったふくと雨合羽を着ていたので寒さ感じず 今回使ったアームカバーは優れものでした吉田香織選手が使っているR×Lのもの薄くても密着性がよくずり落ちない!東京マラソンのエキスポで買いましたヽ(´▽`)/ スタートロスが6分 2週間前に東京マラソン走ってはいましたが足の調子は悪くない 30キロまで3時間目標 走り始めて イライラ 道が狭く人 [続きを読む]
  • この思いを今!残り7キロの醍醐味
  • 元気な頃の私やまいちスポーツありがとうございますヽ(´▽`)/今日、瀬古選手がテレビに出ていました見ましたか?マラソンは残り7キロからがその人の これまでの練習が・・本当のその人自身が・・出るってつまり、35キロ過ぎですね 私もへっぽこランナーですが35キロ過ぎからの苦しさはよくわかりますまさにきつい・・・踏ん張りどころです 今期は4本のフルマラソンを走りました 残り7キロの時間です 富山 [続きを読む]
  • いざ名古屋!
  • 今シーズンの最終戦 名古屋ウィメンズマラソン 東京マラソンで燃え尽きた感が東京マラソンから2週間でのフル 東京マラソンは絶対にPBだす!と気合入れて走りました。願えば叶う!自分としてはできすぎ君レースでした 今回はそういう覚悟ができないのが正直です あーた!こんなんでどうするあるよ! 気合たりないあるよ!と自分で喝を入れるも チーン この1週 [続きを読む]
  • 激沈上等の精神
  • まだ東京マラソンから10日ほどしかたっていないのに遠い過去のようです今も外していない私の右手首ののセキュリティバンドが確かに走ったことを物語っています 届きました激沈Tシャツ レースに出ると最近これを見かけることが多くてほしかったんです このTシャツを作ったキミ兄さんのブログを最近読んでいます そのブログにこの激沈Tシャツに関する話が出てきましたすごく心にしみました http://seve [続きを読む]
  • 最終章 東京マラソン後半
  • 30キロの壁はないって金さんがいってました壁があると思うから壁があるって 30キロまではジョグ(のつもり)30キロに壁はない 壁はない って唱えながら走りましたよ ハーフで折り返し、また少々のアップダウン大したことない坂だけどハーフまで走った足にはこたえる ハーフ過ぎてからはカンガルーの一行さんやトヨチンさん一番星さんの方に会うことができました (何キロ地点で応援いただい [続きを読む]
  • 私がブログを始めたのは3年前
  • アメブロを始めてちょうど3年が経ちました石の上にも3年といいますが、なんでも3年続ければ何かを得るものです 2014年の1月千葉マリンマラソンで初ハーフを走りました走っている途中で「あたし、フルを走ろう」って決めていました自分のモチベーションを高めるのと、なにをどんなふうに練習していいかもわからなかったので、取りあえずいろいろの方のブログを参考にしたいと思い始めました 30キロ走ビルドアップサブ○ [続きを読む]
  • 最良の日!東京マラソン前半
  • 東京マラソンが終わってしまったんだ ちゃんと走れるのか不安でいっぱいだったけどものすごく楽しみにしていた東京マラソン。この写真見たら鼻の奥がツーンとした まさに東京が一つになる日応援ありがとう一緒に走った3万6000人ありがとう 楽しんでおいでって送り出してくれてほんとうにありがとう 前日はスタート位置近くのワシントンホテルに泊まる [続きを読む]
  • 東京マラソンEXPO
  • スタート設営完了していました。明日はここが紙吹雪が舞います東京マラソンって本当にお祭りですねEXPO激混み最終日はすごいわぱっきーさんお疲れのようでした連日ですから大丈夫だったでしょうかたくやんさん本当に久しぶりにお会いしました!ツーショットかおりんもいました!さとさんとカーボさらにこれから一人カーボ今日は早く寝ます\(^o^)/明日はいい日になるといいな!ちーばTで走ります [続きを読む]
  • 私はできる
  • (以前、自分に行き詰まった時にネットで見て書き留めたものです。作者は不明) 東京マラソンではエリートから初フルの方まで3万5000人の一人一人がそれぞれの決意を持って走ることでしょう。 あなたは本当に頑張ってきたんだもの。きっとできる!絶対できる!悔し涙を流したのは東京マラソンでの歓喜のため。自分を信じて走って下さい! 私も精一杯走ります。 にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 東京マラソントイレ問題と不幸な出来事
  • あと9日で東京マラソン去年初めて参加しましたがさすが3万人以上のレース。。いろいろぶっ飛びが! まずゲートまでの距離ランナーは入場するゲートが指定されていますがそこまでたどり着くのに時間がかかりますほかのゲートからは入って指定ゲートまで行くわけにはいかないので、前日に下見できるといいです。 出来なければ本当に早めに行くといいです。去年はゲート入り口がわからずあたふたしてる方がたくさん見かけ [続きを読む]
  • あげていくわよ!!ニューアイテム!
  • こんばんわ!今週末は高知龍馬・熊本・京都マラソンが開催されます。私の知り合いのランナーさんが多く出られます!気持ちよく走ってきてくださいね(^ε^)♪ さて私ももう少しで東京マラソンです。今更バタバタしてもあと数日で走力が上がるわけで無し ど〜んと構える なんてことができず、悪あがきにちまちま走っております。。。。 13日(月)8キロ そのつもりなくなんとなく結果 [続きを読む]
  • [遅報]八街ロードレース10キロ
  • 参加費200円のレースです。記録は自分で書きます38人中20位53:07なんだかさえないねでも去年の57:30は超えられましたあわよくば52分きりたいと思ったけど甘くないでも大分走れるようになってきたわなんと!初めの1キロ4:48で走ってました苦しいはずだわ先週ハーフと今週10キロでいい刺激が入りました。ご近所同年代ランナーさん二人とも余裕で10キロ50分切るランナーさんですすごいわー3人で話したこと私たち世代は自分の体や介 [続きを読む]
  • レポ 私の旭市飯岡しおさいマラソン
  • 千葉県旭市って銚子市の隣町あまり馴染みのない市ですよね とてもおもてなしのいい大会との評判を聞いていたので一回走ってみたかった 全く先入観のないフラットなコースでチャレンジってね だから千葉マリンマラソンは10キロにしました朝、5:30に家を出て、大会の駐車場に7時前に着くバスが3台ほど待っていてすぐに乗れる大きな観光バスでみんな座れて快適 15分で会場到着 地域の施設内の暖かい所で準 [続きを読む]
  • 船橋市民駅伝!!優勝!
  • 2月5日土曜船橋市女子駅伝にちーむちーばのメンバーと参加しました。 ひろ子さんが作ってくれたお手製のゼッケン。そしてちーばの襷!素敵ー! 私はドキドキでしたお荷物にならないように死ぬ気で走ろうと。実はもっとこじんまりとした大会と思っていたのにかなりの人 さらに緊張 第1区千葉の誇るクールビューティ、俊足ホワイト姫かっきぃさん 例えれば雪豹 1番手のプレッシャーって本当に [続きを読む]
  • [速報]旭飯岡しおさいマラソンハーフ
  • 一人で決意を持って走ってきました。きっとできると信じてやっとできたよーーー初めて2時間切れました。久しぶりのハーフPBです。でも余裕はあまりなしかな超ローカルで都心からは遠いですがおもてなし満載、超フラットの最高の大会でしたそして昨日は船橋女子駅伝での優勝!本当に嬉しかったです(°▽°)♪今日は別大を始めそちこちでレースがありますね。速報が楽しみです [続きを読む]
  • 届きました
  • 走行距離180.77キロでした。今日は少しでも走るつもりが仕事で帰りが遅くなり断念。 私にしては走ったほう 特筆すべきはひと月に3回のLSD30キロ超え。頑張れたかな(^_-) 平日はダラダラ走らずキリッと(あくまで私なりにだけどね(^-^)) 次のフルに向けてケガをしないようそして風邪を引かないよう細心の注意をはらっています 職場では常にマスク外しません 案内が届きました東京マラ [続きを読む]
  • 館山若潮マラソン応援!!と今日のLDS
  • 館山若潮マラソン応援行きます!明日は第1給水所6キロ付近の左側にちーばのTシャツとカメラ持って待ってます!ハートの??場所です! 10キロレース応援は少し戻って自衛隊前を曲がる手前5キロ付近左にいます! みんなの応援頑張ります\(^o^)/カメラにアピールしてくださいね 本当は場所を移動して後半30キロ過ぎで声援したいのですが、今回何を思ったか旦那さんが行くというの [続きを読む]
  • ラン友さんと一緒
  • 昨日は去年鋸山トレイルランでご一緒したランナーさんとちょっと遅い打ち上げでした\(^o^)/ 場所は千葉市内です まずびっくりしたのが男性のスーツ姿&私服まるで違う方のようでドキドキした私でした 私男性のスーツ姿大好きです あのーーこれなにコブクロ 何 初めて食べました 牛の子宮部分だそうです あ!でも美味しかったですよ!(°▽°)にんにく醤油で食べるん [続きを読む]
  • 思い出写真
  • 昨日の速報にたくさんのいいねそしてブログを見てくださった方ありがとうございます!励みになります 撮ってもらっちゃたもんねありがとうやっぱり応援って力もらえるよね! 千葉マリンマラソンは年明けのお祭りレースです そして昨日の千葉マリンでマラソンデビューの元同僚とのショット夫婦で完走おめでとう!また来年も出ようね!そしてスタート地点に向かう途中名前を呼ばれる。。。 懐かし [続きを読む]