ミヤキヒロミ さん プロフィール

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ミヤキヒロミさん: アロマ・クレイ・食でゆる養生〜さいたま〜
ハンドル名ミヤキヒロミ さん
ブログタイトルアロマ・クレイ・食でゆる養生〜さいたま〜
ブログURLhttp://ameblo.jp/medical-aroma-saitama/
サイト紹介文アロマテラピー、メディカルアロマ、クレイセラピー、薬草、蜂蜜、ミニマリスト、断捨離、朝型生活
自由文2004年12月:日本メンタルヘルス協会認定カウンセラー資格取得
2011年08月:日本能力開発推進協会メディカルハーブセラピスト資格取得
2016年09月:NARDアドバイザー資格取得
2016年11月:クレイソムリエ資格取得
2017年01月:NARDアロマベイシック認定講師資格取得
(フェイシャルスキンケアコース、ヘルスケアコース、ハウスケアコース、バスリラックスコース、ボディケアコース)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供152回 / 142日(平均7.5回/週) - 参加 2017/01/01 13:38

ミヤキヒロミ さんのブログ記事

  • 風邪対策〜アロマテラピー〜
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。今回の風邪において、まず行ったのは、やっぱりアロマテラピーディフューザーで焚いたり、ティッシュに垂らしたり、喉や胸に擦り込んだり、ウガイをしたり、マスクにスプレーしたり…。ありとあらゆる事をしました。精油も、ユーカリ・ラディアタ、ラヴィンツァラ、ティートゥリー、クローブ、ラベンダー・A、ゼラニウム・エジプト、サイプレス…などなど、時と場合に [続きを読む]
  • 風邪の自然療法
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。先日から発熱で寝込んでおりましたが、現在は、微熱と咳、鼻水に悩まされております相当しつこいウイルスだったようですね。今回の発熱は、いいデトックスになる!という事で、お薬を使わない、身体にやさしい自然療法をいくつか組み合わせして対処しました。ただ、対処するのがちと遅かったそのツケが、この長引きですね皆さまも、ちょっとでも違和感を覚えたら、すぐ [続きを読む]
  • 久しぶりにダウンデー
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。ここ数日更新できていませんでしたが、実は、寝込んでいましたー久しぶりに39度まで上がりまして、まー、キツいわ何のって…。夜、ちょっとだけ食欲が湧いたものの食べる物がなく、お味噌汁を作ったそのたった5分でまさかの貧血(((;°▽°))熱って、本当にしんどいですねでも、自然療法を学んでいるので、熱を否定的には捉えません。デトックスの絶好のチャンスとして [続きを読む]
  • アロマの恩師とお喋り
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。アロマテラピーを学び、私には恩師が3人できました。その内の1人、NARDベイシックコースでお世話になった大野先生のお宅へ、先日久しぶりにお邪魔してきました大野先生はアロマテラピーの知識が本当に豊富で、且つ未だにご自身での勉強も怠らない、スーパー先生です!日頃、ご自宅やカフェで講師活動をされたり、フェイシャルサロンをされたり、色々な活動をされている [続きを読む]
  • カワユイ、無駄遣い!
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。最近、ちょっとだけ無駄遣いをしてしまいました大好きな新幹線です入浴剤とマステを購入したのですが、もう買っただけで幸せを感じています。ボール状の入浴剤なのですが、それがシュワシュワ溶けてくるとこーんなカワユイ子たちが出てきたのですもう、たまらん早速お部屋に飾り、楽しんでおります。これ以上増やさないように、注意しなくちゃ(〃艸〃)*ゆる養生サポー [続きを読む]
  • 嗅覚に関する新情報!人間の嗅覚は犬並み!?
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。今日、こんな記事を見つけました。以下、Yahoo! Newsから抜粋。人間の嗅覚はネズミやイヌ並みに鋭いとする研究結果を、米国の研究者が11日発表した。嗅覚情報を処理する脳組織の嗅球が脳全体の容積に占める比率をみると、人間のわずか0.01%に対し、ネズミでは2%に及ぶ。だが、人間の嗅球は実サイズがかなり大きく、成人で約60ミリに達することもあり、他の哺乳類の嗅 [続きを読む]
  • サードメディスン修了証いただきました!
  • 皆さん、こんばんは!養生サポーターのミヤキヒロミです。先日、以前受講したサードメディスンの修了証を受け取りにふじみ野へ行ってまいりました。入門講座を一緒に受けた仲間と久しぶりの再会それぞれ目指している分野は違うのですが、みなそれぞれ勉強・レッスンなどに励み、頑張っている事が分かり、いい刺激となりましたまた、先生のご好意で、サードメディスンチェックを受けさせてもらいましたが、私は以前とほとんど変わり [続きを読む]
  • 気持ちよく起きられる魔法の言葉
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。皆さんは、睡眠でお困りの事はありませんか?寝付きが悪い、ちょこちょこ目が覚めてしまう、睡眠の質が悪い…etc.特に春の季節は、自律神経のバランスが崩れやすい為に、睡眠に問題を抱える人が多いようです睡眠の質を改善する為に、何かやっている事はありますか?たとえば…、早く寝る。その為にも、遅くにご飯を食べない。日中陽の光を浴びる。運動をする…etc.どれ [続きを読む]
  • 朝からクレイで足湯
  • 皆さん、こんにちは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。今日は出勤時間が遅めなので、ゆっくりお白湯を飲みながら足湯を満喫しましたホワイトカオリンクレイでの足湯です作用はマイルドながらも、かなり優秀なクレイなんですよ。ホワイトカオリンは、肌の傷を治す作用に優れているので、顔のパックに使う方が多いのかな。でも、お風呂や足湯で使用すると何だか優しく包み込まれる感じがして癒されるのですよね〜。これもホワ [続きを読む]
  • HPの枠組み完成
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。9月の開講に向けて、諸々地味〜に変化していっております。ブログタイトルやら、キャッチコピーやら…。そして、今日はHPを作成しましたまだ講座内容が確定していない為、HPも枠組みのみとなっておりますが、また1歩前進です少しずつでも、昨日よりは今日、今日よりは明日の精神で開講を実現させたいと思います*ゆる養生サポーター・ミヤキヒロミ*▼Blog:http://ame [続きを読む]
  • 2017/05/10
  • *ゆる養生サポーター・ミヤキヒロミ*▼Blog:http://ameblo.jp/medical-aroma-saitama▼HP:https:/pyxnn225.wixsite.com/yojyoaroma▼E-mail:pyxnn225@gmai.comお気軽にご連絡ください! [続きを読む]
  • テスト
  • ***ゆる養生サポーター・ミヤキヒロミ***Blog:http://ameblo.jp/medical-aroma-saitamaHP:https://pyxnn225.wixsite.com/yojyoaromaE-mail:pyxnn225@gmai.com [続きを読む]
  • テスト
  • ***ゆる養生サポーター・ミヤキヒロミ***Blog:http://ameblo.jp/medical-aroma-saitamaHP:https://pyxnn225.wixsite.com/yojyoaromaE-mail:pyxnn225@gmai.com [続きを読む]
  • 未病先防の秘訣
  • 皆さん、こんばんは!アロマサポーターのミヤキヒロミです。最近Twitterを見始めまして(遅っ!! というツッコミは覚悟の上です)それに載っていた未病先防の秘訣を転記しますね。①基本吃素(素食中心)②心情舒暢(リラックス)③起居有時(規則正しい生活)④戒煙少酒(タバコをやめ、お酒は少なめ)⑤堅持走路(よく歩く)⑥睡眠充足(十分な睡眠)⑦労逸適度(疲れすぎない)⑧弁証進 [続きを読む]
  • お気に入りのスパイスティー
  • 皆さん、こんばんは!アロマサポーターのミヤキヒロミです。最近、気に入って飲んでいるものをご紹介。サマハンという、スパイスティーです写真を見て分かる通り、かなり沢山のスパイスが入っており、ピリッと喉が刺激される感じです。朝飲むと身体があたたまりますし、エネルギーが湧いてくる感じがしますもしよろしければ、お試し下さい************今宵は十三月夜。少し雲は厚めですが、綺麗ですよ+++アロマサポー [続きを読む]
  • ふくらはぎが重だるい時のアロマテラピー
  • 皆さん、こんばんは!アロマサポーターのミヤキヒロミです。今朝、起きた時ふくらはぎに違和感がありました。何となく、重だるい感じ原因は…靴。窮屈なヒールを履いているせいというのは分かっているのですが、ヒールを履かないと やる気が出ないのですよね。このまま会社へ行く訳にはいかない、という事で、アロマテラピーの出番です。本日のブレンドは、ローズマリー・カンファーとレモングラス私はじっくりトリートメント [続きを読む]
  • 旬のもの!新鮮なタケノコ♪
  • 皆さん、こんばんは!アロマサポーターのミヤキヒロミです。先日、ご近所さんから採れたてのタケノコをいただきました〜立派ですよね〜煮物で、焼きで、炊き込みご飯で、たーくさん楽しめそうです。旬のものをいただける事に感謝です。+++アロマサポーター・ミヤキヒロミ+++Blog:http://ameblo.jp/medical-aroma-saitamaにほんブログ村 [続きを読む]
  • 無印良品週間、行っちゃいました!
  • 皆さん、こんばんは!アロマサポーターのミヤキヒロミです。私は無印良品が好きなのですが、ちょっと高目なので、無印良品週間は本当に助かります。今回ゲットしたのは、コレトタンのBOXです食材やお茶のストックを入れるのに買ってしまいました。見た目が本当にスッキリして、とっても満足GW中に良い買い物ができました+++アロマサポーター・ミヤキヒロミ+++Blog:http://ameblo.jp/medical-aroma-saitamaにほんブログ村 [続きを読む]
  • GWは引きこもり。その理由は
  • 皆さん、こんばんは!アロマサポーターのミヤキヒロミです。GW、楽しんでいますか?私は遠出をせず、引きこもっております。引きこもりの理由は、『開講準備』ですようやく、PCを購入したので、レジュメ作成に取り掛かっております。講座内容を考えるのって、難しいですね私は化学成分から読み解くアロマテラピーが好きなのですが、きっと受講される生徒さんは、もっと分かりやすくて入りやすいアロマテラピーを求めてるのかなーと [続きを読む]
  • 格安で浮き指改善が出来ます!
  • 皆さん、こんばんは!アロマサポーターのミヤキヒロミです。浮き指って聞いた事ありますか?手で足の親指を足の甲側に引っ張った時、通常は、45〜75度の角度にしか反りません。しかし、浮き指の場合は90度以上も反るのだそうです。かく言う私も、バッチリ浮き指浮き指になると、冷えやむくみ、肩こり、腰痛、肥満、うつ病や自律神経失調症にまでなる場合もあるそうずっと前から気になっていたのですが、浮き指改善のサポーターは高 [続きを読む]
  • モリンガ、知ってますか?
  • 皆さん、こんばんは!アロマサポーターのミヤキヒロミです。最近ネットでよく見かけるようになった『モリンガ』ご存知でしょうか。お買い物をしていたらモリンガのお茶を発見したので、思わず買ってしまいました〜さてさて、モリンガとは何ぞやという事なのですが、種、葉、花、茎、鞘、根の全てが食べられ、奇跡の木と呼ばれるスーパーフードですその成分はこんな感じ。食物繊維、ビタミン、ミネラル、ギャバ、ポリフェノール。免 [続きを読む]
  • 玄米の新しい食べ方!玄米クリームを作りました
  • 皆さん、こんばんは!アロマサポーターのミヤキヒロミです。皆さんは、玄米お好きですか?私は、味も食感も好きなのですが、割と苦手な人も多いみたいですね先日、ネットであるレシピを見つけました『玄米クリーム』です。玄米ご飯が苦手な方でも、子供の離乳食としても食べられるというスグレモノらしいのです早速、作ってみました。ちょっと目を離した時にダマになってしまったのですが…??ε???このままいただくのも良し、 [続きを読む]
  • 市販薬は強すぎて…。
  • 皆さん、こんばんは!アロマサポーターのミヤキヒロミです。少し前になりますが、こんな記事を書きましたしばらく買ったまま使っていなかったのですが、避難訓練の筋肉痛が辛くて、試しに使ってみたのです。しかーし、何だか肌がジンジンヒリヒリしてきて、かーなり強力な感じ。まともに貼っていられる感じではなかったので、すぐに剥がしました最近は何でもアロマやクレイなどでお手当しているからか、市販薬は合わなくなってしま [続きを読む]
  • ポジティブな自分に変わります!
  • 皆さん、こんばんは!アロマサポーターのミヤキヒロミです。皆さんは、日記をつけていますか?私は、5年日記なるものをつけておりますが、いかんせん内容が『これが出来なかった』『これが大変だった』など、ネガティブな事ばかりなのです。振り返って読んでも、ちっとも楽しくない皆さんは、どうでしょうか。さて、人間が1日で考えている事柄っていくつかご存知ですか?正解は、187000項目でも、そのほとんどが、過去の後悔や未来 [続きを読む]
  • 昨日の筋肉痛の結果は…
  • 皆さん、こんばんは!アロマサポーターのミヤキヒロミです。さて、昨日の筋肉痛の結果ですが…う〜ん、60点という感じです。確かに、アロマテラピーを行わなかった時と比べたら、全く違いました。でも、やっぱり来てしまった。筋肉痛〜でも、これはアロマテラピーのせいと、いうよりは、完璧なる運動不足だと…最近、『ランジ』という筋トレをちょこっと行っておりましたが、それだけで足りるはずがなく。またジョギング始めるかな [続きを読む]