ミヤキヒロミ さん プロフィール

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ミヤキヒロミさん: アロマ・クレイ・食でゆる養生〜さいたま〜
ハンドル名ミヤキヒロミ さん
ブログタイトルアロマ・クレイ・食でゆる養生〜さいたま〜
ブログURLhttp://ameblo.jp/medical-aroma-saitama/
サイト紹介文アロマテラピー、メディカルアロマ、クレイセラピー、薬草、蜂蜜、ミニマリスト、断捨離、朝型生活
自由文2004年12月:日本メンタルヘルス協会認定カウンセラー資格取得
2011年08月:日本能力開発推進協会メディカルハーブセラピスト資格取得
2016年09月:NARDアドバイザー資格取得
2016年11月:クレイソムリエ資格取得
2017年01月:NARDアロマベイシック認定講師資格取得
(フェイシャルスキンケアコース、ヘルスケアコース、ハウスケアコース、バスリラックスコース、ボディケアコース)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供203回 / 203日(平均7.0回/週) - 参加 2017/01/01 13:38

ミヤキヒロミ さんのブログ記事

  • 明日は新月、小豆の日です!
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。明日は、新月ですね皆さんは、新月の日に何か行っている事はありますか?私は、少し前から始めている事があります。それは、小豆を食べる事です旧暦では、新月と満月の時に小豆を食べる習慣があり、定期的に体内解毒をしていたそうです。小豆には色々な栄養素があるのですが、ビタミンB1には糖質の代謝作用が、ビタミンB2は脂質の代謝作用があり、素晴らしいデトックス [続きを読む]
  • 新しい自然栽培米
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。今日から、また新しいお米をお試しです。ナチュラルハーモニーさんの自然栽培でつくられたお米玄米です。実は我が家でもお米を作っており、慣行農法だってどれだけ大変か…という感じなので、自然栽培でつくるなんてどれ程のご苦労があるのかなとより大切にいただきたい気持ちになりますね。毎度の食事に、心から感謝です*ゆる養生サポーター・ミヤキヒロミ*▼Blog: [続きを読む]
  • 朝からクレイでリフレッシュ
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。最近、我が家のポメの散歩当番となり、毎日早起きをしております。その為、朝、時間に余裕ができ、久々にエンヴェロープメントですグリーンイライトクレイを水分多めに溶き、身体中にヌリヌリ。そして、シャワーで洗い流す!うーん、またしても簡単すっごい簡単なのに、コレ、とっても気持ちがいいんですよ夏場はクレイのヒンヤリ感も相まってより、ハマります。身体の [続きを読む]
  • 夏バテに、超簡単!蜂蜜レモン!!
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。梅雨が明けましたね。毎日暑くてかないませんが、皆さんは体調大丈夫でしょうか。今日、午後から少し疲れが出てしまい、ちょっとエネルギー補給が必要になったので、即席で蜂蜜レモンを作りました。スプーン1杯の蜂蜜にアスコルビン酸を混ぜるだけ毎度おなじみ、ものすーごく簡単です栄養ドリンクなどもありますが、やはり添加物が気になるところ。なので、そんな時は [続きを読む]
  • 眠気覚ましのホメオパシー
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。仕事中、どうにもこうにも眠い!という経験は、どなたにもあると思います。今日は、とても効果のあったレメディーをご紹介。キットの最後に入っている『SULPH(ソーファー)』です。私にはとても合っていたようで1粒でどんぴしゃりでしたホメオパシーって本当に不思議ですよね。あんな小さな砂糖玉でこれ程までの即効性と効果を発揮してくれるのですから。ホメオパシー [続きを読む]
  • 野菜の農薬除去剤の安全性
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。色々な方から、『野菜などに農薬が付いたものは 〇〇で洗うといいよ』と教えていただきましたが、こんな記事を見つけました。*とある農薬除去の洗剤において、アルカリ度がpH12.5〜13.6もあり、 強アルカリとの事。 劇薬の水酸化ナトリウムのpHと同等か、それ以上のようで、皮膚の表面を溶かすほどのアルカリだそう。そんな物を食品に使うのはどうなのか!という [続きを読む]
  • 7月1日から頑張っている事
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。マクロビセミナーに行った際、あまりに自分が陰性に偏っている事、患っている不調が陰性による影響だという事が分かり、とりあえず1ヶ月食事改善をする事になりました私の不調は、生理痛と冷えなのですが、動物性と甘味食品を摂らない方がよいと分かり、1日より頑張り始めています。ただ、ギチギチにやっているわけではなく、ざっくりと肉、魚、お菓子を食べない!とい [続きを読む]
  • 日焼け止めの弊害
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。毎日暑くて大変ですね私はもう既に地味に日焼けしております皆さんは、何か日焼け止めを使っていますか?こんな記事を見つけましたので、シェアしますね。以下、記事の一部を転載。20代の女性が週3回以上日焼け止めを使った場合、血中のビタミンD濃度が常に「欠乏状態」になっていた事が、大阪樟蔭女子大などの研究チームの調査で分かった。私は最近日焼け止めを塗る [続きを読む]
  • 指を切った時の自然療法
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。家族が包丁で指を切ってしまいました。指先って、ジンジンして痛いんですよねなかなか血も止まらなかったので、ホワイトクレイを切った所につけて様子見です。クレイは本当に使い方が簡単で、とっても重宝しています。また、ホワイトクレイは創傷作用もありますので、明日には落ち着いてくれているといいな*ゆる養生サポーター・ミヤキヒロミ*▼Blog:http://ameblo. [続きを読む]
  • 汗ふきシートを手作り
  • 皆さん、こんばんは! ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。 毎日暑いですね じっとしてても汗が出るくらいです。 そんな時、 皆さんはどうやって解消していますか? 市販の汗ふきシート? 制汗剤? 制汗剤しかり、汗ふきシートしかり、 化学物質の入った物は 極力使いたくないですよね。 そんな時は、クレイが活躍 精製水にクレイを入れて混ぜるだけ。 相変わらず簡単な物しか作らない私(*´罒`*) でも、これで身 [続きを読む]
  • 旬のものが旬じゃない!?
  • 皆さん、こんばんは! ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。 先日、ナチュラルハーモニーさんのお野菜を 宅配で頼んだのですが、 中に春菊や白菜が入っておりました。 春菊や白菜というと、お鍋 まさに冬に旬を迎える食べ物ですよね。 とても不思議だったので、 問い合わせてみました。 すぐにとっても丁寧な回答がありまして…。 なんと、露地で栽培したものだそうです。 冬では露地栽培が難しい為、 むしろ冬に流通し [続きを読む]
  • 満月には小豆を…
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。今日は、満月ですね皆さんは、満月の日に何か行っている事はありますか?私は、少し前から始めている事があります。それは、小豆を食べる事です旧暦では、新月と満月の時に小豆を食べる習慣があり、定期的に体内解毒をしていたそうです。小豆には色々な栄養素があるのですが、ビタミンB1には糖質の代謝作用が、ビタミンB2は脂質の代謝作用があり、素晴らしいデトックス [続きを読む]
  • ナチュラルハーモニー、初注文!
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。『ナチュラルハーモニー』というお店ご存知でしょうか。私は自然食について勉強して、初めて知りましたオーガニック野菜というと、無農薬と有機を思い浮かべる方が多いと思いますが、こちらのナチュラルハーモニーさんはそれとはまた異なり、『自然栽培』という手法で育てています。自然栽培とは、農薬はもちろん、肥料も一切使用せず、完全に自然のままに育てたもので [続きを読む]
  • ナチュラル洗剤生活、始めました!
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。ずっとやりたかったのだけど、なかなか実行できていなかった『ナチュラル洗剤』とうとう始めました図書館でナチュラル洗剤の本を借りたのがキッカケとなり、すぐにホームセンターへGO重曹、過炭酸ナトリウム、消毒用エタノールを買い込み、早速色々試しています。普段は、床の水拭きなんてなかなかやらないのですが、妙に気合いが入って、拭きまくりです重曹スプレーを [続きを読む]
  • 笑う事が苦手でも大丈夫!
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。慶應義塾大学の研究グループが、こんな結果を報告しました。以下、記事の一部を転載。ストレスを負荷したマウスに別のマウスの笑い声を聴かせると、ストレス負荷で通常減少する行動量の減少抑制やストレス抵抗性が亢進することが示唆された。受動的な笑いにも健康を改善する可能性のあることが明らかになった。笑いに包まれた環境にいるだけで健康になれる可能性がある [続きを読む]
  • 笑う事が苦手でも大丈夫!
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。慶應義塾大学の研究グループが、こんな結果を報告しました。以下、記事の一部を転載。ストレスを負荷したマウスに別のマウスの笑い声を聴かせると、ストレス負荷で通常減少する行動量の減少抑制やストレス抵抗性が亢進することが示唆された。受動的な笑いにも健康を改善する可能性のあることが明らかになった。笑いに包まれた環境にいるだけで健康になれる可能性がある [続きを読む]
  • 蜂に刺された時のホメオパシー
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。家族が蜂に刺されました。これはホメオパシーの出番!という事で、レメディーをチョイス。まずは、Apis.Canth.Sil.を摂取。それから、布にレメディーの液体を染み込ませて、患部に湿布しました。すると、すぐに反応が患部がカーッと熱くなり、ジンジンしだしたとの事。ふむふむ、効き目がすぐにあらわれてるな( ̄∀ ̄)という事で、数時間おきにこれを繰り返しました。 [続きを読む]
  • レメディーポーチ
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。ホメオパシーを始めてから、レメディーを持ち歩くようになったのですが、なかなかいいケースに巡り合えませんでした。電磁波から保護しなければならないという事で、アルミか麻が好ましいそうです。色々探した結果、ペットボトル用のケースで落ち着きましたこの大きさで、基本セットもケース毎入るし、まだまだ余裕があるので、他にも沢山入ります。今回は、セールで¥ [続きを読む]
  • ナチュラルハウスでまた散財(*´罒`*)
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。仕事帰りに、有楽町のナチュラルハウスさんへ行ってきました。最近は、自然食品のお店やスーパーでお買い物するのが一番の楽しみになっていますエンゲル係数がかなりお高めになってますが、食は全ての源。全てに感謝して、味わっていただきたいです*ゆる養生サポーター・ミヤキヒロミ*▼Blog:http://ameblo.jp/medical-aroma-saitama▼HP:https://pyxnn225.wixsite [続きを読む]
  • マクロビ講座へ行ってきました!
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。昨日は、初めての『マクロビ』講座でしたIN YOUのくみんさんが講師だったのですが、ほっんとうに優しくて、あったかい方でした。たった1日でしたが、惚れました〜(*´罒`*)講座は、陰陽、オーガニック、マクロビについて学び、自分の体質診断も行いました。それによって自分にとって摂らない方がいい食材、積極的に摂る食材が分かり、すぐに役立てられるよう献立まで作 [続きを読む]
  • お粥は消化に悪い!?
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。昨日の記事でお粥を取り上げましたが、実は消化に良くない事が分かりました胃の中の内容量を調べた研究によると、肉や魚は『食後5~10分』で胃から消えたのに対し、米や麺は『1時間以上』胃に残るとの事。タンパク質は胃で消化出来るのに対し、炭水化物は胃で消化出来ないらしいのですね。では、何が消化に良いのかというと…肉、卵、チーズ、魚などの動物性タンパク質 [続きを読む]
  • 生理痛を自然療法で
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。今月は生理痛がきつかったのですが、これはチャーンス!という事で、自然療法を試してみましたまずは、アロマテラピー。バジルとウィンターグリーンを高濃度でブレンドして、 下腹部と腰にヌリヌリ。なかなか良くならず次に、ホメオパシー。生理痛に適したレメディーは沢山あるようで、どれを選択すればよいか、かなり迷いました。何種類か試してみて、私は3つ目の『Ig [続きを読む]
  • まずいお粥
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。最近、巷でお粥が流行っているようですね。消化に良く、胃腸に負担をかけない事から、特に朝食べるのがオススメだそうです。でも、お鍋でコトコト面倒臭い!なんて人が多いようで、保温ポットを使ったお粥が紹介されていました。私も早速作ってみたのですが、『ま、まずい(; ?ㅿ?)』まあ仕方がないのでしょうが、お鍋で作った時の100倍くらい不味かったです楽して美 [続きを読む]
  • 地震の余地!?
  • 皆さん、こんばんは!ゆる養生サポーターのミヤキヒロミです。亡くなった祖父の仕事仲間が家に来ました。その方は、地震の前になると気分が悪くなるそうで、また最近そういう兆候が出ているから気を付けてと、ただただ危険を知らせにだけ来てくれました。家族の反応は、本当にバラバラで。私自身は霊感とか第六感とか全くないのですが、世の中には、こういう不思議な能力は存在すると思っています。これが金品を要求するだとか、宗 [続きを読む]