エルプロモ さん プロフィール

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エルプロモさん: エルプロモの日々〜明石の整体サロン〜
ハンドル名エルプロモ さん
ブログタイトルエルプロモの日々〜明石の整体サロン〜
ブログURLhttp://ameblo.jp/elplomo/
サイト紹介文痛くないのにコリが取れる!明石の整体サロン エルプロモです。日々のお役たち情報を発信しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供154回 / 208日(平均5.2回/週) - 参加 2017/01/02 14:43

エルプロモ さんのブログ記事

  • 【低体温と自律神経失調症の関係性】
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 ↓関連記事はこちら↓【低体温とは】 低体温と自律神経の密接な関係について 自律神経失調症というのは近年よく聞かれるようになった病気です。 病院で検査しても特に病気のある部分が見つからないのに頭痛や下痢・めまいや吐き気が治まらない場合自律神経が原因として考えられます。 では低体温と自律神経失調症はどう関わるのでしょうか。 そもそも自 [続きを読む]
  • 【低体温の食事】低体温を改善する組み合わせ
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 ↓前回の記事はこちら↓【低体温の食事】【低体温の食事】体を冷やす食べ物 ↓関連記事はこちら↓【低体温とは】 低体温を改善する食べ合わせ 毎日の献立に役立つ健康な体作りと低体温の改善にぴったりの食べ合わせをご紹介します。 まずはカレー粉+お米。 カレーライスは日本人にも身近で小さな子供からお年寄りにも人気のある食べ物なので取り入れやすい [続きを読む]
  • 【低体温の食事】体を冷やす食べ物
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 ↓前回の記事はこちら↓【低体温の食事】↓関連記事はこちら↓【低体温とは】 体を冷やす陰性食品とは 体を冷やすのは陰性食品と言います。 陰性食品は牛乳・豆腐・投入ヨーグルトなどの白っぽい食品や油や砂糖・マヨネーズも挙げられます。 野菜ならレタスやキャベツなどの葉菜類やキュウリやトマトなどの夏野菜は体を冷やします。 バナナやパイナップル [続きを読む]
  • 【低体温の食事】
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 ↓関連記事はこちら↓【低体温とは】 低体温の大きな原因は食生活の乱れです。 朝食を抜いたりダイエットなどによって偏食することが低体温につながります。 人の体温は食事と運動によって生み出されているものです。 食事をおろそかにすると体でうまく熱を発せず低体温に陥ります。 毎日の食事に気を配るだけで体温を高めるのに絶大な効果があります。 [続きを読む]
  • 【低体温と貧血の関係性】②
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 ↓前回の記事↓【低体温と貧血の関係性】 ↓関連記事はこちら↓【低体温とは】 鉄不足なら 鉄欠乏性貧血の場合まずは鉄分をしっかり摂ることを心がけます。 鉄分を多く含む食事はひじきやこんぶなどの海藻あさりやはまぐりレバーやココアなどです。 また、ほうれん草などの葉物野菜やイチゴには多くの葉酸が含まれています。 積極的に食べて葉酸を補うとい [続きを読む]
  • 【低体温と貧血の関係性】
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 ↓関連記事はこちら↓【低体温とは】 低体温と大きく関わりを持っている疾患のひとつが貧血です。 貧血で悩んでいる女性は多いことでしょう。 めまいやだるさなどあるゆる不調を招く辛いものですね。 低体温と貧血について話す前に貧血について考えてみましょう。 貧血とは血液中に含まれている赤血球(ヘマトクリット)や血色素(ヘモグロビン)が正常 [続きを読む]
  • 【低体温と頭痛の関係性】②
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 ↓前回の記事↓【低体温と頭痛の関係性】 ↓関連記事はこちら↓【低体温とは】 片頭痛が起こると眠気や吐き気をともなう場合もあります。 酷い場合はふらついたり意識障害があらわれることも。 言葉が出にくくなる場合もありこのような症状があらわれると不安になりますね。 頭痛が起こったとき応急処置に痛み止めを飲む人が多くいますが片頭痛を和らげる [続きを読む]
  • 【お客様の声】11
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 本日はご近所さんHair salon Lehuaヘアーサロン レフアの イケメンスタイリスト様が来店されました 左肩が痛いと来店されました。 仕事でどうしても両手を上げたままの姿勢なので疲労が溜まってました。 その疲労をとってあげると可動域が広がってました。 徐々に疲労をとってあげるといいですね♪ 素直によかったです。プライスレスです。何度もこれな [続きを読む]
  • 【低体温と頭痛の関係性】
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 ↓関連記事はこちら↓【低体温とは】 低体温が頭痛を悩ませさらには悪化させる原因とはなんなのでしょう。 日常的に悩んでいる人も多い片頭痛。 根本的な治療をせずつい頭痛薬に頼ってしまう人が多いのではないでしょうか。 片頭痛は20代から50代の女性や子供に多いとされる症状で左右いずれかまたは両側のこめかみの部分がズキズキと脈を打つように痛むの [続きを読む]
  • 【低体温と腰痛の関係性】
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 ↓関連記事はこちら↓【低体温とは】 低体温と腰痛が関係しているのは意外だと思った方は多いのではないでしょうか。 腰痛は一度なってしまうとなかなか完治しない辛いものですね。 マッサージなどの対処療法もその場しのぎになってしまうことがあります。 腰痛の根本的な原因を知り予防、改善しましょう。 腰痛の原因には大きく分けて2つの原因がありま [続きを読む]
  • 【低体温の原因】運動不足
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 ↓前回の記事はこちら↓【低体温の原因】↓関連記事はこちら↓【低体温とは】 運動不足による筋力の低下も大きな原因のひとつです。 車や電車に乗ることが多くなり現代人は昔に比べると歩く距離が短くなっていますね。 またデスクワーク中心の仕事をしている人も増え慢性的に運動不足となっている人が多い昨今。 昔と比べて筋力も低下していることでしょ [続きを読む]
  • 【低体温の原因】
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 ↓関連記事はこちら↓【低体温とは】 近年、人の平熱が下がっています。 人の理想的な平熱である体温は36.5℃と言われておりこれは免疫や酵素が活性に働くのに最も適した温度だとされています。 しかしこの数十年で体温が1℃以上低下している人が増えているのです。 たかが1度と思ってしまいそうですがされど1度なのです。 ここが低体温の原因のスター [続きを読む]
  • 【低体温は不妊になりやすい?】食事編
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 ↓前回の記事はこちら↓【低体温は不妊になりやすい?】【低体温は不妊になりやすい?】② ↓関連記事はこちら↓【低体温とは】 食生活も体温を上げるための重要なカギとなります。 ダイエットを理由に炭水化物を控えている人が多いですが三大栄養素である炭水化物・タンパク質・脂質をバランスよく摂ることが大切です。 バランス良く食べエネルギーをし [続きを読む]
  • 【低体温は不妊になりやすい?】②
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 ↓前回の記事はこちら↓【低体温は不妊になりやすい?】 ↓関連記事はこちら↓【低体温とは】 実は女性だけではなく男性の不妊も冷えや低体温が関係していることがあります。 女性同様男性も低体温の場合は血行が悪くなり全身の機能が低下してしまいます。 そうなると精子の質が下がるのです。 なので低体温は男女問わず不妊の原因となるのです。 不妊の [続きを読む]
  • 【低体温は不妊になりやすい?】
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 ↓関連記事はこちら↓【低体温とは】 低体温は不妊になりやすい体質をつくります。 現代人は低体温の人が多いと言われていて軽視している人が案外多いようです。 いわゆる「冷え性」は手足など末端が冷えるという自覚症状がありますが低体温の人は自覚しにくく自分でも気づいていない場合が多いのです。 人の理想的な平熱は36.5℃前後で平熱が36℃を下回る [続きを読む]
  • 【七夕♪】
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 長男の願い事です おとなになったらマッサージできますように こんなん書かれたら涙でるわ! 店潰さんように父ちゃん頑張るからな いっぱい教えたるからな ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 当店では「温活」のサポートをしています。 「温活」とは日頃から体を温める事で自分の体への意識を高め冷えなど女性特有の症状にポジティブに向き合うための [続きを読む]
  • 【温活たいそう♪】
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 温活マスターによる冷え性のための【温活たいそう】です 気になる方は連絡くださいね♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 当店では「温活」のサポートをしています。 「温活」とは日頃から体を温める事で自分の体への意識を高め冷えなど女性特有の症状にポジティブに向き合うための活動です。 体温を35度台から36度台にあげましょう。 低体温 [続きを読む]
  • 【店の仲間たち♪】
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 開店のお祝いでいただいた観葉植物たちが元気に育ってます 今が一番の育ち盛り たっぷりの水と栄養を与えてます。 大きくなってくれ〜(笑) 一度枯れてしまったこの子も新しい芽が出て来ましたよ♪ 以上!仲間たちの近況でした ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 当店では「温活」のサポートをしています。 「温活」とは日頃から体を温める事で自分 [続きを読む]
  • 【低体温は痩せにくい】
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 痩せやすい体を作ろう! ↓関連記事はこちら↓【低体温とは】 あまり食べないのに太っていると悩んでいる人はいませんか。 反対によく食べるのに全然太らないといううらやましがられる人もいるかもしれません。 この違いは何なのでしょうか。 実は太りやすい体も体温の低さが原因となっている場合がよくあるのです。 最初に答えを言ってしまうと痩せや [続きを読む]
  • 【低体温が招く危険性】
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 ↓関連記事はこちら↓【低体温とは】 うつ病やストレスにも影響をあたえます 体温は様々な病気と密接に関わっています。以外かもしれませんがうつ病もその疾患のひとつです。 うつ病のときは体温が低下し全身の新陳代謝が衰えた状態です。同時に低体温により内蔵の動きも低下し気力や集中力が失われてしまうのです。 うつの症状は朝から午前中にかけてひど [続きを読む]
  • 【お客様の声】⑩
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 ありがたいお言葉をいただきました♪ 30代女性 介護職 今まで様々なマッサージや整体に行った経験がありますが、先生は”ツボ”をよく分かってくださり施術を終えるととても身体が楽になり嬉しいです。ストレッチもあいだに入れてくださるのでスッキリ感がより増します。今後も継続して通いたいです。 本当に嬉しいお言葉ありがとうございます。 仕事と家 [続きを読む]
  • 【7月の営業案内】
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 7月の営業案内です。 毎週水曜日が定休日となっております。 水曜日以外は13:00〜21:00(最終受付20:00まで) とびきりの笑顔でお待ちしてます♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 当店では「温活」のサポートをしています。 「温活」とは日頃から体を温める事で自分の体への意識を高め冷えなど女性特有の症状にポジティブに向き合うための活動です。 [続きを読む]
  • 【低体温とは】②
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 ↓前回の記事↓【低体温とは】 体温がたった1度下がる怖さとは? 体温が1℃下がると免疫力が30%下がるというデータがあります。 低体温は血行を悪くし免疫力の低下・新陳代謝の悪化をまねきます。 体温が36℃以下になると排泄機能が低下することもわかっています。 なので疲れやすい人や風邪をひきやすい人太りやすい人・便秘などお通じのことで悩んでい [続きを読む]
  • 【お客様の声】⑨
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 20代 男性 立ち仕事 ありがたいお言葉をいただきました初めて来させてもらいましたが店員さんは優しくたのしい時間を過ごさせていただきました。次回もまた来たいです。 ありがとうございました。 立ちっぱなしのお仕事ですので下半身に疲労がたまってました。 しっかりほぐすとスッキリされたようでからだが軽くなったと思います。 ・・・・・・・・ [続きを読む]
  • 【低体温とは】
  • ご訪問ありがとうございます。明石の整体サロン エルプロモです。 低体温とは? 低体温であるかどうかをはっきりさせる自分の平熱を知っていますか。 人の体温の平均は36.5℃前後です。 体温が36.5℃の時人の体内では酵素が活発に働くと言われています。 健康な体を保つには36.5℃から37.0℃の体温が最適です。 ところが近年体温が低い人が多くこの10年で体温が36℃を切る人も増えています。 体温が35℃台である状態を [続きを読む]