yukkie♪ さん プロフィール

  •  
yukkie♪さん: 今を生きる〜Happy My Life〜
ハンドル名yukkie♪ さん
ブログタイトル今を生きる〜Happy My Life〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/joyfriends/
サイト紹介文自分の身の周りの小さな幸せに気づいてシンプルに「今を生きる」メンタルコーチyukkie♪の徒然日記
自由文過去を憂うのでもなく、未来を不安に思うのでもなく、「今この瞬間」を大事に生きていくこと。

自分の人生をHappyにできるのは
自分の心の在り方。

あなたのHappy My Lifeの創造を応援していきます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供183回 / 267日(平均4.8回/週) - 参加 2017/01/02 20:44

yukkie♪ さんのブログ記事

  • 気持ちよく仕事(コト)をするためには
  • 秋のお彼岸。お墓参りもいきました。 暑さ、寒さも彼岸までとはよくいいますがやっと寒暖差もおちついてきたでしょうか。 先週あたりは1日で最高気温差が15度・・・なんて日もありましたからね。 身体も適応していくのに必死なかんじ(苦笑)デス。 でも今日は空気がとっても気持ち良いです。 * * * この週末、自分より少し年齢が上の方の話を聴くことがあちこちで・・・そんな週末でした。 我が家のリフォーム [続きを読む]
  • 「わたし」に戻れること
  • 今日もおつかれさまでした。 週末の夜。 少し、自分の「今」だけの時間をかんじてみてもいいかも。今日のできなかったことへの後悔や明日への準備からくる不安とか、そういったものからどれだけ自分を守れるか。 それには「今この瞬間」に意識をむけてみる。 なかなか難しいですか(笑)? 時間軸をいつも浮遊して今にいるのに、今をかんじることがないってなんだかもったいない気がします♪ 人って、いつから物事の「同時進 [続きを読む]
  • 残しておきたいもの
  • 茶話会〜Voice〜@船橋 10/26 (木)11時〜 ☆お申込み詳細はこちらまで 残席1名様☆ * * * 連休最後、大好きな絢香のコンサートにいってきました。 絢香のライブははじめてやっとタイミングがあいました♪ ピアノとギターと歌というシンプルな構成のコンサートでしたがしっとりと、そしてじっくりきけて、とてもよかったです。 来ている世代も10代から80代まで!!幅広い世代に支持されている彼女の歌は [続きを読む]
  • *栗の季節*
  • 茶話会〜Voice〜@船橋 10/26 (木)11時〜 ☆お申込み詳細はこちらまで 残席2名様☆ * * * 今年も友人宅になる美味しい栗を沢山分けてもらいました。 栗ご飯にしたりそのまま茹で栗でほうばったり。美味しい秋到来だ!と味覚でたっぷり感じます。 渋皮煮は気持ちに余裕がないとやれない(笑)根気よく渋皮と向き合わないとだから。 久々作るかなあ・・・とオフの日に作っている最中に回していた洗濯機が [続きを読む]
  • 【募集開始】10月の茶話会は船橋にて開催します。
  • 今年も残すところ(なんて表現がでるように・・・)4か月あまりですね。 久しぶりの茶話会〜Voice〜開催です。今年後半の茶話会はご依頼があったところだけ開催します。 ですので、あまりそう数はやらないかも・・です。 沢山開催することよりも内容、質にこだわっていきたいと思います。 10月は船橋のKさんより夏前からご依頼いただいていました。 5名様、募集したいと思います。 茶話会〜Voise〜@船橋 あなた [続きを読む]
  • 「苦悩」をそれ以上自分で産みださない事
  • 父が家庭菜園で育てているイチジクの木。 今年は実が豊作です。 畑のお隣さんに言わせると一番の食べごろは1日とか。 それを1日でもすぎると腐ってきてすっぱくなる。(甘い香りに虫もたくさん)早すぎると硬くておいしくない。 何事にも、熟すタイミングがある。 木で完熟したイチジクはそれはそれは芳醇なお味がして、舌触りも味も香りも最高です。 先日、外食した際にもめずらしいイチジクとかいってご馳走になりましたが、 [続きを読む]
  • 国際交流から「本当の自由」を考える
  • 昨日の雨上がりの夕焼けは素晴らしく美しい太陽と雲たちの協奏曲!!でしたね〜 おもわずたちどまってスマホで写真をとっていたら息子の同級生ママが犬の散歩でやはり立ち止まっていて ちょっと離れた場所で手を振り合って「きれいだね〜!!!!」「ね〜!!きれいだね〜!!」(笑)叫んでました。 う〜む。 やっぱりスマホじゃ、撮りきれない リアルで見るのが一番ですね。 本当にほんの15分くらいのショーでした。 [続きを読む]
  • 自分を様々なアプローチで観察し、自分を知ってるいく過程
  • こんにちは。たまにはお仕事の話を(笑)9月にはいり、マイライフ講座も後半に入りました。今回の期から全7回のワークショップを前半4回、後半3回にわけまして間に長期休暇(今回は夏休みの2ヶ月)をはさみました。皆さんの人生、ありのまま自分らしい人生を歩む、というコンセプトですから、ワークショップで学び、気づいたことの実践かつ活かして深めるのも「日常」が大事です。前半にやったことの復習気づきの検証言葉で書く [続きを読む]
  • 生と死
  • 私はクリスチャンでも仏教徒でもなくいかなる宗教をも特に崇拝していないので信じるのは己なり自分の生身を以ての体験からしか学びはないなあと思っている。勿論人様から教えていただいたりまた聞かせていただいたりそれも学びのひとつではあるけれどそれはわたしの頭の中のそうなんだなあという「想像」でしかなくそれを発見、体験した方の感じ得たものには到底足元にも及ばないだろう。産まれた経験もあるけれど頭での記憶はな [続きを読む]
  • *陶芸のこと*
  • 「残暑お見舞い申し上げます」と書こうとして今年の9月は残暑がない・・・と手を止める(笑) ほんと涼しいですね。 おはようございます♪ユッキーです☆ 人は器用な人、不器用な人という言い方をしますがあるところは器用でも、ある部分は不器用な面をもっているんではなかろうかと。 その割合が人それぞれでそれがまたその人そのものでおもしろいな〜、形ってみんな違うから楽しいのだなとおもってしまいます。 私も自分 [続きを読む]
  • バジルの葉
  • いちじくが旬です。今年も昨日、父がやっている家庭菜園の畑にそれを取りに行ったら 傍らに、無造作に バジルの葉が茂っていました。 おそらく数年前に私が植えたものの種がこぼれてまた生まれたもの。 夕飯に使おうと、たくさんとってきました。 でもキッチンでそれを手にするとあまりに香りがいいので、コップにさして、カウンターに置きそのままながめることに。 水を吸って、葉もピンとして。 帰宅した息子と夫も [続きを読む]
  • ダイニングテーブル
  • 今の家に住み始めて16年になります。 結婚して18年。 あまりモノをもたない夫婦ですが 結婚する前には、私個人はそれなり〜に物持ちでした(爆) 洋服やバックや靴・・・た〜くさんあったなあ。 結婚するときに、夫の持ち物が、 「え?それだけ」 びっくりした記憶があるほど。 でもそれは 夫は少しのお気に入りを大事に丁寧に使うタイプの人だったからなのでした。 その後、私も段々といろいろな経験から 自分の持ち物 [続きを読む]
  • より一層丁寧に「今この一瞬を生きる」ことを
  • 蒸し暑さはどこへやら、秋の気配を感じる週末。 昨日は鱗雲満載のお空でしたが今日は夏の終わりのような、秋のはじまりのような端境期の空に ゆっくり、ゆっくり雲が移ろいで流れていきます。 お久しぶりです。 ユッキーです。 皆様お元気でしょうか。 私もおかげさまでとても元気です。 今年も良い夏でした。 様々な体験を通して、いろんなことを感じ、学ばせていただきました。 「今を生きている」を体感させ [続きを読む]
  • 自分の意識と導き
  • 自分が「やろう!」と能動的に動くことはたとえ、そこに困難があったとしても自分の糧になり、そこからの学びも多い。 最近そんなことをとても感じます。逆にやらされてる、やらなきゃ的なものはたとえこなしたとしても身につきにくいような気がします。 ずっと涼しかった関東ですが、 暑さもまた戻ってくるのでしょうか。 8月も後半になり夏、いかがお過ごしでしょうか。私はこの夏は意欲、意識あるものの力を様々なシー [続きを読む]
  • ご先祖様と「今を生きる」を想う
  • 今年もお盆がやってきました。 お墓参りにいくと、特にお盆は今年もお参りできたこと命のリレーのこと今ここにあること 感謝の気持ちが湧いてきます。 亡母、亡義父、そして亡祖父母を想うしもっと先の御先祖様。つないでくれた命や人類すべてを想うとき。 (富士山のご来光を待ちながらお茶を飲んでいる私を息子が撮ってくれました) (7合目に向かう途中。眼下に山中湖が良く見えます) 登山道を歩いているとたまにき [続きを読む]
  • 夏の富士企画でそれぞれが感じたこと
  • メンタル呼吸法&マイライフ講座のリピーターズクラス(受講後の皆様対象)毎年1回、大きなお楽しみ会をします。 前回の日記に書いた続きです。 今回は8月5日〜8月7日の2泊3日。はじめての泊りの企画でした。 しかも1日目に富士山麓でBBQをしてキャンプ2日目〜3日目は親子で富士登山。かなりのハードスケジュールだったというのはやってみて気づいた私です(笑) でも終始笑顔がそこにあったのは、本当に何からなに [続きを読む]
  • 1年越しの富士山企画
  • 昨日から富士山麓にきています。「富士山で呼吸法したいなあ」そんな想いからなんと1年越しの企画!です。毎夏はお楽しみ会ということで昨年と一昨年は三浦の海で過ごしました。この夏は富士山。リピーターズのメンバーとそのご家族総勢30名で昨日は富士山近くのキャンプ場で自然を満喫。満月近くなので月夜と星空がとっても綺麗に私達を照らしてくれました。美味しいキャンプ料理にお腹も心も満足(^^)今朝は富士山もよーくみえま [続きを読む]
  • 再び「自分はどうしていきたいか?」に。
  • 夏は子供との時間が増えてご飯つくる回数も増えて…お母さん大変な時期。はじめてそれとは逆の夏休みをすごしている私です。息子が留学中はさみしいかなあ1日が長く感じるかしら?……なんて想像してましたが、あっという間に(笑)なんだかんだと自分の時間であっという間に過ぎました。しかし子育て期間ってほんと短かった…とシミジミ感じる「子供のいない夏休み」周りも子育てひと段落した人が増えてきて、話題も自分の健康や [続きを読む]
  • 新しい自分の道へ出発
  • 高校一年になった息子がこの夏は貴重な体験をさせていただくために海外にいきました。 1週間と期間はそんなに長くはないですが出発に至るまで、それはそれは様々な準備過程を経て、睡眠時間も減らし向かっていきました。あちらでする様々な体験のひとつにある研究課題をみなさんの前でプレゼンする為にこれでよし!はないらしく、渡航前日も夜まで学校で仲間と打ち合わせ準備に忙しいようでした。 国際交流はいまは盛んな時代で [続きを読む]
  • 道は引き寄せられ、必要なこと、場所はすでにある。
  • 暑いと甘いものがほしくなる〜(いつもか・・・・) チーズケーキ作りました。 あ、でもチーズは入ってない(爆) 水きりヨーグルトとレモンでチーズケーキ風〜♪いわなきゃ、「チーズケーキよ」とだませるお味でした(笑)我が家のダンシーズも大満足です。 お砂糖もいれず、甘さは、はちみつで代用。自分で作れば、ヘルシーでGoodです。 *水きりヨーグルト150グラムくらい(本当は計らず適当)*レモン1個分くらい* [続きを読む]
  • 朝採りブルーベリーとお野菜
  • 夏のマイライフカウンセリングはこちらから * * * 今年も夏恒例のブルーベリー狩りの朝どりに今朝、チャリンコ飛ばしていってきました。 なんと帰りにはあるところでお野菜まで収穫 ザルいっぱいのブルーベリー。採りながら、おなかにも同じくらいはいってかも(笑)目が冴えるね 自転車で10分〜15分。農家さんのブルーベリー畑。いつも誘ってもらってありがたいです。 新鮮美味しい最高です暑い夏、元気がでます [続きを読む]
  • 「自分を整える時間」を持つこと
  • 関東も梅雨明けしました。 お子様たちも夏休みに入るでしょうか。 誰かとの時間とても楽しいです。有意義です。 そして自分だけの時間。それもまた、自ら生み出すことで自分を整え、誰かとの時間もさらに充実してくると思います。 自分がイライラするのは誰かのせいではなく自分が波立っているから。 その「波」とはなんぞや。知ることで、自分の心もちは変わります。 ご自身のマインドが変化すると本当に人生が楽にその方らしく [続きを読む]
  • 夏のマイライフカウンセリング募集開始します。
  • 3連休、猛暑を通り越して酷暑でしたね。 我が家の周りも連休中にやっと数日ぶりに雨が降りましたが焼け石に水…みたいです(苦笑)(^▽^;) 海はさぞかし凄い人出だったでしょう。 私自身は人混みが苦手なので行楽地はまずいきません。近所で青い空を見上げています。 こう暑いと深呼吸もなかなか大変ですがだからこそ意識的に酸素を身体に取り入れていらないものは吐き出すように。。。 体をかるくするとココロも付随 [続きを読む]
  • 自分の今、一番気にしていることがわかると…
  • 暑さを通り越して、亜熱帯です。暑すぎます(笑)雨乞いをしたいです。お元気にしてますでしょうか。せめて、気持ちはスッキリ爽やかに今日も感情について。昨日のブログに書いたように自分の気持ちと対話するのってモヤモヤ〜とした時こそやってみると自分が大事にしていることや大切な(普段はあまり意識していなかった)価値観や信念に気づくことができます。自分でそこに気づけるとあとがとても楽なんです。あ、そうか、だか [続きを読む]