すみれ さん プロフィール

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すみれさん: まいにちのあれこれ
ハンドル名すみれ さん
ブログタイトルまいにちのあれこれ
ブログURLhttp://sumire2469.hatenablog.com/
サイト紹介文日々の暮らしの ものやこと。 そのそばにおかれた小さなひみつを見つけて心にとめていきたい。
自由文大学生と高校生男子の母です
毎日が何となく流れている感じから日々のいろいろを意識して、気持ちよく暮らしたい。
そしていつか誰かの役に立つブログに育てていけたらと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供144回 / 206日(平均4.9回/週) - 参加 2017/01/03 19:07

すみれ さんのブログ記事

  • 初心のために
  • ボランティアなんだから基本、自分が好きでやってんの。だから疲れを感じるのって違う( -_・)?じゃないかと思ったりして。4、5年ほど前から二次救急の病院で患者相談のボランティアをしています。ボランティアっていうと自分が病気になって健康の大切さを感じたからとか、今あるのは周りの人たちのおかげだからそのことをいかしてボランティアするようになりましたとか聞くことあってそういう方は、健全というか素直というか、そ [続きを読む]
  • 暑い日。酢と甘酒のドリンクなど。
  • 暑いです。梅雨明けの日に玄関の額を紫陽花からひまわりに掛けかえました。↓玄関そして今日酢と甘酒どちらも体によさそうなのでドリンクを。いろいろためしてみました。まんなかのはさらりとした感じ。原材料表示のシンプルなものを選びました。酢大さじ1甘酒200ccカルピス小さじ1強でつくってみました。これでもいけるのですがちょっと酸味が強かったです。そこで牛乳を入れたら酸味が気にならなくスッキリ飲めました。あとは豆 [続きを読む]
  • 瓜と瓜
  • 瓜買いましてまな板の上なんのひねりもないですが塩味そして季節の野菜とか花とか刺繍したいなと思っていたのでちくちく久々の刺繍。今より時間がなかっのに子どもが小さい時よく刺繍していました。鎌倉から先生が近くに来てくれておばあちゃん先生でした。しばらく習いました。そのうち引っ越したりして習うのはやめてしまったのですがこうして刺しているとよく先生から言われたことを思い出します。・毎日少しでも刺すこと。・刺 [続きを読む]
  • 糸をどうやって保管するかなど
  • 突然ですがミシン糸や刺繍糸ってどんな感じで皆さん保管されているのかな?刺繍糸がごっそりたまってしまいかごの中に一括投入。かろうじて大体の色で分けてビニールに入れているけど見た目も使い勝手も問題な感じ。でいままでやっていたのはこんな感じ。紙の糸巻きに巻いて。一種類ごとにビニールに入れる。そのほか、ネットで調べて真似してみました。これは洗濯ばさみに巻き付けてます。けっこうかわいい??これはいけるかもと [続きを読む]
  • 焼きドーナツとハーブティー
  • 土曜日に残っていた粉の消費のため焼きドーナツをおやつに作りました。がこの暑さでドーナツの気分ではなく??レモングラスに蜂蜜を入れ冷やしておいた薔薇の羊羮で、お茶時間。このドーナツも冷やしドーナツ?にして翌日に食べたらけっこういけました。暑い日でした。そして昨夜は満月でしたね。季節は小暑、温風至(あつかぜいたる)です。旧暦日よる呼び名は十六夜の月だそうです。美しく穏やかな満月の夜でしたが雨で大変な被害 [続きを読む]
  • マインドフルネス体験
  • 印象が薄れないうちに。マインドフルネスに参加して3回が終わりました。一回目から速攻効果というか気分のよさを実感しました。初めてやったときは知らない場所だしポーズできるかなとか時間が長いなぁとか心配していたのですがそんなことはなく集中している間に時間は気にならなかったです〜。(3時間のクラス)ポーズもそれをすることが目的でなく、自分の体の状態に気づいたり今のこの瞬間を感じるためなので大丈夫でした!帰りの [続きを読む]
  • 6月にさようなら。
  • 6月も今日で終わりですね。なのであわてて、のせます。数日前に作りました。水無月ご飯この本図書館で借りたのですがとてもよかったです。この本のご飯を見た長男がこのご飯、ちょっと前に保育園の事件で40人の子どもに分けるところを60人分に分けたご飯みたいだ。おかずもスプーン一杯分。あの事件といっしょ。ちがーう‼茶懐石独特の一文字ご飯だーー。すいません。余談でした??懐石なんてちょっと敷居が高い感じですが、そん [続きを読む]
  • 便利な合わせ酢と作りおき
  • 酢と塩と砂糖をあわせておいたのを作っておくと便利です。酢1カップ砂糖大さじ2〜3塩小さじ2強を入れて混ぜたら出来上がり。朝食など忙しい時、野菜を切っただけのに少しかけたりドレッシングのベースにしたりお弁当の傷みの心配なこの時期のご飯に少し入れたりそして酢の物があっという間にできます!味が決まっているから安定して作れるのがいいです。そして今日も少し作りおき。・合わせ酢を使って酢の物。茗荷谷も入れました。 [続きを読む]
  • 作りおきと夜ご飯
  • 先日食品在庫の整理をしていたらダブり買いがけっこうありました??よく在庫を見ないで買ってしまうのがいけないのです。なので紙に在庫を書いておいて使ったら消すことにしました。見た目も脳みそも少しスッキリしました。金時豆の使いかけの袋が2つもあり早速煮てみました。かぶるくらいの水を入れて灰汁も丁寧にすくいます。ときどき豆が出てこないように差し水をしながら煮ます。こんな感じで煮えました。そして今日の作りお [続きを読む]
  • ハイジとクララが示すもの。自律神経とマインドフルネス。
  • ブログ、空いてしまって…。元気に休んでました〜。いゃ。違うな。誰だったかな?1ハイジ=10クララって言っていたのは。(書いてあったのかも)今の元気は5クララ位です!8クララ位がベスト。ブログはじめてからずっと1ハイジなかんじで書いていて(あくまで自分の中での感覚)途中からペースダウンしてそのあと少し前にも書いたけど体調くずし。いろいろ検査しましたが、体の中は、大丈夫でした。血圧が高くなったのはストレス性と [続きを読む]
  • 張り合ってハンバーグ
  • 高校生の息子にセブンイレブンのハンバーグが美味しいと言われました。こういうこと聞くとちょっと対抗心燃やす私。で今晩の夕飯はハンバーグに。人生で一番玉ねぎのみじん切りを真面目にやりました。ということでできました?レシピは松浦弥太郎さんのサイトを参考にしました。息子も私もおいしくいただきました♪すみれ。 [続きを読む]
  • かわいいズッキーニ
  • ズッキーニのかわいいのがあったので買ってみました。スライスしてハムとチーズをのせて焼きました。そして細目に切ってパルメザンチーズとバジルを絡めて一緒に焼きました。180度で7〜8分。(ガスオーブン)ズッキーニがけっこう柔らかかったので乾燥させるためにこのあとオーブンの設定温度を下げて12〜13分追加で焼きました。最初より食感がよくなりました。ワインのおともにもいいかも。すみれ。 [続きを読む]
  • はまり具合が謎。
  • 土曜日のセールは無事終わりました。がしかし受診以来多少の上下はあったものの比較的落ち着いていた私の血圧は翌朝また上がってしまいました??血圧のこと書くのちょっとアレな感じでしょうもなくなりそうなのでかる〜く読み飛ばすか、スルーしてくださいね。早朝からまた高く、気になる、気になるで頻繁にはかっていたら大学生の息子に「血圧はかるの、はまってんの?」と言われました??はまってなーーーーーい!気にしている [続きを読む]
  • せっかくやるなら楽しく♪
  • インスタで家族と一緒の日常のひとこまがとても自然で楽しいpickがありました。その方のプロフィールをみていたらせっかくやるなら楽しもう!とありました。本当にそうですね〜。ちょっと忘れてました??毎日やることはそう変わらないし、つい惰性というか、ただ過ぎるだけになっていました??この言葉で自分の気持ちがちょっと初期化されたような新鮮な気持ちが戻って来ました(単純)で私が楽しくできる家事?は靴磨き♪意外とこ [続きを読む]
  • 友愛セールがあります。
  • あさっての土曜日に友の会の友愛セールがあります。お近くの方、いらっしゃいましたらどうぞおこしください。草加友の会のHPhttps://soukatomo.jimdo.com/私はたぶん一階のエプロン売り場に立ってます♪声をかけて下さいね。手作りクッキーやパン、雑貨、エプロン、など販売します。↑画像は以前の会員内のセールのもの。当日はテーブルロールを焼く予定です。すみれ。 [続きを読む]
  • 日曜日の簡単混ぜるだけクッキー
  • 昨日はめずらしく家族みな在宅。おやつにとオートミールのクッキーを焼きました。材料はこちら。分量です。・オートミール     120グラム・小麦粉(バイオレット) 45グラム・蜂蜜         大匙3・豆乳         大3〜4   (なかったら水や牛乳でも)・オイル        大3〜4  (白胡麻油使いましたが好きなもの)・チョコチップ     お好みの量  材料を入れて混ぜるだけです。 ひとまとまり [続きを読む]
  • 不安だからレギュラーを目指す!
  • 昨日の記事であなたを大切に思っている人がいるから健康をなくしてはならない。と書きました。(私の周りにも体調不良の方がいるので広い意味で書いたつもりでしたが、)健康に不安があるのはわたしでした。この前の水曜日に急に血圧が上がってしまいました。普段は特に高くもなく正常値から正常値内高値といわれるあたりでした。それが急に200超えの数値に。あわてて病院に行きました??普段、普通の血圧の人が急に高くなるのは危 [続きを読む]
  • お弁当とうかんだ言葉
  • こちらは今朝も雨の朝です。またお弁当。今日はどんな日かな?ふとどこかで出会って心に残っている言葉。あなたを大切に思う人がいるから健康をなくしてはならない。(うろ覚え)今日もお元気で♪すみれにほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日のお弁当と、つぶやく。
  • 今朝のお弁当。雨の朝で息子を駅まで送ります。玄関に並んだ出発を待っ靴3足。いちばん小さな靴をはいていた息子たちはこんなに大きな靴はくサイズになりました。課題で徹夜の大学生。高校3年なのに、まだ部活やってる息子。がんばる。いつの間にかいちばん小さな靴になった母のつぶやきでした。皆さまも今日も一日お元気で♪すみれ。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 先にやっておいたらいいかも。でやった事。
  • 先日、先にしておくと良いという記事を書きました。やった事をいくつか。日曜日の買い物の後冷蔵庫にいれる前に少し準備。・野菜を洗っておく・明日のお弁当は ピーマンの肉詰めするので、ピーマンに肉を詰めておく。・ピーマンの肉で余ったのを丸めておく。→肉団子にするか、このままスープ           に投入。・出汁醤油を作っておく。・昆布と煮干を水につけて 味噌汁の出汁・肉に下味をつけておいて後は、 焼く [続きを読む]
  • ヒヤリな事と先にやっておいたら良いかも。な話し。
  • 昨日いいかけたこと、ヒヤリとしたことです。先週の夫のことです。仕事を終えて帰宅途中コンビニに行き駐車場にて駐車していたら追突されました??車は結構損傷ありましたが幸い怪我はなく帰宅となりました。平穏に過ごしているようでも時にアクシデントはあるものですね。追突は気をつけようのない場合が多いですが事故全般、気をましょう!ヒヤリなことでした。そしてマインドフルネス続き。深呼吸を意識してゆっくりすると不思 [続きを読む]
  • ドキリとマインドフルな視点
  • 昨日はのんびりおやつの記事など書いていましたが、先先週から先週にかけて、ドキリとすることやヒヤリとすることなどありました。ドキリは毎年健康診断で胃カメラの検査をしています。今年でもう5、6回していると思います。何回やっても慣れることはないですね〜。まぁ、嬉しくはないわけです。そうはいっても毎年のことですからね。今回もフツーに終わると思ってました。喉の麻酔して、カメラが胃に入ってちょっと、おえっとなっ [続きを読む]