アラフォー・アラフィフ世代の心のサポーター向山ゆみ さん プロフィール

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アラフォー・アラフィフ世代の心のサポーター向山ゆみさん: 45歳からもっと楽に楽しく生きるためのヒント
ハンドル名アラフォー・アラフィフ世代の心のサポーター向山ゆみ さん
ブログタイトル45歳からもっと楽に楽しく生きるためのヒント
ブログURLhttp://ameblo.jp/beautyenglish-yumin/
サイト紹介文アラフォー・アラフィフ世代の不安を解消し、これからもっと楽に楽しく生きるための応援ブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供81回 / 172日(平均3.3回/週) - 参加 2017/01/03 20:30

アラフォー・アラフィフ世代の心のサポーター向山ゆみ さんのブログ記事

  • 自分の感覚が鈍ったら、、
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 やっと眠れるようになってきた。。 更年期障害対策のエクオールが効いてきた? でもホットフラッシュっぽいのもあるしなー もう少し様子見てみます。 しばらく夜テレビを付けていなかったのですが、心が弱ってるとダメ。。 音がないとドヨーンとしちゃうので、我慢せずに最近、またテレビ復活。 何も考えたくない時ボーっとテレビを見ちゃいます。 友人からかなり前に教え [続きを読む]
  • それが人生なのであ〜る
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 安定した人生を歩んでいるつもりでも、全然予期せぬことが起きたり、 気付いたら予期せぬ方向に進んでいたり、 誰にもこの先どうなるかは全くわからない。 それが人生 って、いきなりですが、今この瞬間にもそれぞれの人生に色んな事が起きていて、 一つとして同じ人生なんてないんだよなーなんてふと思ってしまいました。 わたしはかなり不安定な人生を自ら選んでるの [続きを読む]
  • 思考停止の術!
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 小さなgood wavesとbad wavesが日々押し寄せております。。 bad wavesは、お店でお釣りを間違えられてわたしもそれに気づかないでそのまま帰っちゃったり、 カフェで頼んだハーブティーの種類を間違えられたり。。 て、ほんとに大したことじゃないですね でも、そんなことでも疲れてたり、体調が悪かったりするとネガティブに捉えがちになってしまいます。 先週金曜日は職 [続きを読む]
  • NO BAD WAVES!!
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 って、誰かあたしのサポーターになって!笑 梅雨って言っても大して雨降ってないのに、梅雨入りしてからダル〜い日が続いております。。 生理になったからそのせいか?はたまた更年期か? 低気圧のせいかと思ったけど、昨日も今日も天気いいのにダル。。 友達にエクオールというサプリのことを聞き、早速注文してみました。 テレビでやって [続きを読む]
  • 日常をきちんとする
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 図書館でリクエストしていたスポーツメンタルコーチの荒木香織さんの本を読んでいます。 五郎丸のあの有名なポーズを作った方ですね。 ご自身もアスリートだったのでやはり専門はスポーツ選手のメンタルを整えることなのでしょうが、 一般人のわたし達にも応用できることが結構ありそう。 その中で、耳が痛かったのが、荒木さんが選手達に& [続きを読む]
  • 物事を複雑にしているのは?
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 今日は1年半振りに櫻田千晶先生のウォーキングレッスンを受けてきました。 会場に着くなり、一人で歩かされて先生のチェック! オーマイガー 久しぶりにお会いした先生は相変わらず素敵でお顔を見たら緊張してしまったので、   その前でいきなり歩くなんて一気に変な汗が噴き出ました。 そして、レッスン中わたしは何度言われても 同じ方 [続きを読む]
  • 鼻毛を指摘してくれる人はいますか?
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 あなたには鼻毛が出ているのを指摘してくれる人はいますか? いきなり変な質問ですみません 職場にいつも鼻毛が出ている若い女子がいるんです。 しかも束で。 しかも両鼻から。 洋服はいつも可愛くて、フリフリ。 なのに、鼻毛。。 連休明けに一回無くなったので、あれ、気付いたかな? と思ったけど、既にチョロチョ [続きを読む]
  • スカイプレッスンのススメ
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 日曜日に英会話レッスンを開始された週末ネイルケアリストのプチグレンさんが ブログにレッスンのことを書いてくださいました。 スカイプで英会話の個人レッスン(~▽~@)♪♪♪ プチグレンさんのブログにあるようにわたしもスカイプレッスンは対面レッスンよりかなりリラックスできます。 その証拠に、日曜日、わたしはレッスンの時すっぴんで [続きを読む]
  • 小さなことからコツコツと byキー坊
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 テレビはどうしても見たいもの以外は見ないと言いつつ、日曜の夜はなんか寂しくてスイッチ入れちゃいました。 そしたら、「情熱大陸」」で通訳の橋本美穂さんをやっていて、職業柄つい見てしまいました。 まぁ、橋本さんの経歴もすんばらしく、努力もさることながら 頭の良さも全てがわたしとは大違いで参考にもならないという感じでしたが。。 & [続きを読む]
  • 夜型人間?朝型人間?
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 今日は予報通りいい天気でしたね〜 しかーし!起きたらまた昼過ぎてました。 ちょうど11時間寝た。。 平日はどうも緊張感が抜けず、週末に寝ちゃいます。 なので、午前中の予定は当然のこと、午後早い予定もキツイ。。 なんて堕落した人間。 ということで、いい天気にも関わらず一歩も外に出ず、家の中で過ごしました。 敢 [続きを読む]
  • 一生自分を満たし続ける
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 今日は英会話レッスンがキャンセルになったので、思い立って「美女と野獣」を観てきました! 今帰ってきた〜 実写版、今の技術だと本当に違和感なく、リアルに感じられますね〜 アニメより迫力は断然ありますね。 そして、エマ・ワトソンが可愛くて、もう目の保養でした。 アニメは大昔に見て、ストーリーもほとんど忘れてしまったけど、&nb [続きを読む]
  • グレーゾーンでいいじゃないか
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 なんと今日から早くも6月突入!! 誰もがあっという間と言っていますね。 何歳までそんなこと関係なかったのかな? 大学生の時にも、もう6月だ〜なんて、言ってたのかな? と、ただでさえ時間がないのはわたしだけではないはず。 なのに、一昨日PCにお茶をこぼし、しかもそれがハーブティで ちょっとベトベトしてたもんだからキ [続きを読む]
  • めんどくさいを別の視点から見てみると
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 昨日ブログ書いてた時、頭ボーっとしてました(笑) 職場でも午後になってもだるかったから、疲れてたんですね。 それが昨日は記事にも出ました。 わかりやすい(笑) いつもその時の気分で書いちゃうけど、少し記事を寝かせた方がいい時もありますね。 すみません。。 疲れてたから、ネガティブな発言に引っ張られていたようです。&nb [続きを読む]
  • めんどくさくなる前に
  • アラフォー・アラフィフの心のサポーター向山ゆみです。 自分がアラフィフになっての実感。 色々めんどくさい。。 体力の衰えはもちろんだけど、やりたいことがあっても気力がついていきません。 年上の友人達も今まで旦那さんやパートナーとあれこれすったもんだがあっても、 もうこの歳になったら別れるのもめんどくさい、と。 ま、それはそれでいいのかもだけどね。 今なら一人暮ら [続きを読む]
  • やることやったら天にお任せ〜
  • アラフォー・アラフィフ世代の心のサポーター向山ゆみです。 今日は英会話の生徒さんのお誘いで、久しぶりに高尾山に登ってきました! 天気も良くて暑すぎず、ほんっとに気持ちよかった☆ 高尾山、とっても好きな場所なのですが、ミシュランで三ツ星取ってから人が多すぎて行く気になれずにいたのです。 3年振りくらいかな? 行きの電車の中から混雑は予想できたけど、わたしが好きな6号路は一番奥の入 [続きを読む]
  • あなたの人生はどうなったら最高?
  • アラフォー・アラフィフ世代の心のサポーター向山ゆみです。 本を読む時間、ないな〜 でも、今日は姪っ子の運動会で出掛けたついでにガッツリ読書タイムを取りました。 誕生日にケーキ食べなかった!と自分に言い訳してケーキセット♪笑 姪っ子の大きくなった姿を見て、おばバカのわたしは、一人でウルっときてしまいました。 姪っ子は責任もないし、可愛いだけでいいやね。笑 世の中の子を [続きを読む]
  • 先生と呼ばれて
  • アラフォー・アラフィフ世代の心のサポーター向山ゆみです。 ご存知の通り(て、知らないよね)思いっきり夜型人間のわたくしですが、 今朝は倫理法人会という謎のコミュニティのモーニングセミナーというのに参加してきました。 気になって5時前には目が覚め、ボーっとしたまま6時半には会場へ。 こんな早朝からみなさん、すごいわ〜 会員は経営者の方達が多いらしい。 今朝は、外務大臣政務官の [続きを読む]
  • ミラクルが起きた!?
  • アラフォー・アラフィフ世代の心のサポーター向山ゆみです。 今日はNZ在住の友人が来日中のため、有休を取って会ってきました。 彼女は更年期、うつ、パニック障害、不安症を併発しこの1年半位は本当に辛そうで、 わたしも声をかけていいのかどうしたらいいのかわからずいたところ、今回連絡があってすごく嬉しかったです。 約2年振りの再会だったけど、会って話したら以前の彼女となんら変わらず、ホッとし [続きを読む]
  • 「何をしないか」を決める
  • アラフォー・アラフィフ世代の心のサポーター向山ゆみです。 かのスティーブ・ジョブズが毎日同じ服を着ていたことは有名ですね。 彼が人生を通して目指していたこと。 それは、「世界に衝撃を与えること」だったそうです。 洋服を選ぶことをやめ、目的の達成に時間を充てるため、少しでも時間を節約したのだそうです。 目的が明確で迷いがないと、そうなれるのでしょうね。 スティーブ・ジ [続きを読む]
  • ピンときたら即行動!
  • アラフォー・アラフィフ世代の心のサポーター向山ゆみです。 絶賛更年期と格闘中。 更年期なんてなんでもないという人もいるんだろうし、 わたしもなんとなく不調というだけで、ひどいうつ症状とかが出ているわけではありません。 でも、ホルモンバランスが変化していることは間違いなくて、 時々ふらっとめまいがしたりもするし、疲れやすいのは単なるストレスだけではないと思います。。 更年期 [続きを読む]
  • 魂が経験したいこと
  • アラフォー・アラフィフ世代の心のサポーター向山ゆみです。 まだまだ今もいいことばかりではない。 でも、そう言ってみるとそんなに悪いことばかりでも全くない。 むしろ平和な方だと思う。 やっぱり今のこの焦りは、やりたいことがたくさんあるのに色々できていないという焦りだな。 これも魂の経験したことなんだろうか。 ちょっとまたスピっぽい話になるけど、人は魂の経験したことをやってる [続きを読む]
  • 課題がいっぱい!
  • アラフォー・アラフィフ世代の心のサポーター向山ゆみです。 今日も職場に行ったら何かあった様子で朝からピリピリ。 隣の女子はまた泣き出したし。 と思ったら、お昼頃にはケロっとしてて、ほんと不思議だわ〜 と、今日も不穏な雰囲気でしたが、わたしの仕事は一段落で まだ問題解決はしてないけど、その他は特に何も起こらず定時で帰宅できました! よし!! 日光を浴びたのが良かったのか [続きを読む]
  • ミッションとは?
  • アラフォー・アラフィフ世代の心のサポーター向山ゆみです。 今日は、今の職場で初めて有休を取りました。やっと。。 まだ問題が解決していないので、気持ち的にはすっきりしていないですが、 昨日は体調もよくなかったので、思い切って休みました。 変な夢や時々目が覚めて仕事のことが浮かんできたけど、まぁ、寝られました。 相当疲れていたようです。。 大したことしてないのに、時間は [続きを読む]
  • 今度は5月病!?
  • アラフォー・アラフィフ世代の心のサポーター向山ゆみです。 今日もトラップにハマりました。。 なんだろな〜 昨日でヤマを越えてこれからは上がるのみ!と思っていたら、 昨日までの余韻なのか、今日、またトラブル発生。 一つは解決したけど、もう一つは自分のミスと思われる。。 自分のミスかはハッキリしないけど、落ち込むな〜 先週から混乱続きだったとは言え、混乱は混乱を呼びますね [続きを読む]