penpen さん プロフィール

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penpenさん: エイジングケアと更年期障害の憂いをつぶやく
ハンドル名penpen さん
ブログタイトルエイジングケアと更年期障害の憂いをつぶやく
ブログURLhttp://myunmyun.com
サイト紹介文50代主婦、心身ともにお疲れモードの日々ですが、老後のためにひと踏ん張りするためのブログです
自由文下の子も社会人になり子育ては一応終了しましたが、少しもホッとできず、何かと心身共に不協和音が聞こえてしんどい毎日です。しかも老後がそこまで迫って焦ってもいます。そんなこんなの人生を、前向きに生きて行きたくブログを始めてみました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供44回 / 125日(平均2.5回/週) - 参加 2017/01/03 21:01

penpen さんのブログ記事

  • クレジットカードの解約を思いたったものの
  • 長年、クレジットカード利用をしています。かれこれ30年以上になります。ショッピングのほとんどはクレジット決済。最近は光熱費や交通費などもクレジットカード引き落としにしています。そのため、現金をあまり持たないし、持つ必要もない。便利だと思っていたクレジットカード利用。でも、ここへ来て考えが変わってきました。 クレジットカードの数が増える最近は多種多様なクレジットカードがあります。ショッピング [続きを読む]
  • 寝たくても寝ていられなくなったこの頃
  • 歳と共に睡眠時間が少なくなってきました。若い頃はいくらでも寝ていられたのに。たくさん寝ようと早めに寝ても、その分早くに目が覚める。結局はいつもと同じ睡眠時間。最近は5〜6時間くらいの睡眠時間でもしんどくはない。逆に寝ていることが苦痛になることも・・・これも加齢のせいでしょうか?! 生活の基本は良質な睡眠睡眠に対する悩みを持っている人はたくさんいます。「眠れない」「夜中に目が覚める」「寝つき [続きを読む]
  • 口臭が気になりマスクを外せない日々
  • 実際はどうなのかはわかりませんが、自分の口臭が気になっています。口の中が臭う気がして近くで会話をするのが苦痛にもなっています。今の季節は花粉症のためマスクが必需品のために安心ですが、この先夏場までマスクはできない。口臭を何とかしたいと痛切に感じています。 そもそも口臭の原因は何か口臭の原因は大きく5種類あると言われます。①生理的口臭 起床時や空腹始時や緊張した時などに起こります。これは唾液の分 [続きを読む]
  • 首・肩・背中・腰痛で整体院に行って来ました
  • 先週からどうにもならない痛みに悩まされ、整体院に行って来ました。仕事柄、職業病に近く、仕事を辞めない限り治らないことはわかっています。しかし、仕事を辞めるわけにはいかないので、何とか凌いでいくしかない。 病院ではなく何故に整体院か身体の至るところが痛い、体調不良だとハッキリしているのだから、普通は病院に行くべきなんでしょうね。私も少しは考えました。でも辞めました、何故か?理由として [続きを読む]
  • 思考錯誤の末のワードプレステーマ変更
  • 超初心者がこのブログを始めてすでに5カ月。最初は文字を入力することと大きさや色を変えることくらいしかできませんでした。次にできたのはヘッダー画像の貼り付け。そして、メディア(画像)を記事内に追加すること。何とか通ったGoogleアドセンスの広告を貼り付けることもできました。亀の歩みの進歩。しかし、他のブロガーさんのようなカッコいい感じにしたい!と思っても、残念ながらまだまだ分からないことだらけ。なかなか [続きを読む]
  • 見た目に影響を及ぼす重要なパーツ眉毛
  • 働いているので毎日、一応はお化粧をします。それは綺麗に見せるためにではなく、社会人としてのエチケット程度の感覚。さすがにスッピンで仕事に行ったり電車に乗ったりはできない年頃ですので。その程度でしか考えていないので、休日はお化粧はしたくない。できるものならスッピンでいたい。家から出ない時はもちろんしませんが、お買い物程度なら帽子にマスクにメガネで誤魔化す私。そんな私でも眉毛だけは描いて行きます。眉毛 [続きを読む]
  • 社会保険料のために欠勤にする
  • パートで働いています。週5日、1日7.5時間。社員さんと同じ時間、フルタイムと言ってもいいかもしれません、残業もありますし。そんなわけで当然、社会保険(厚生年金・健康保険)に加入しています。社会保険はどちらかとお得。保険料の半分は会社負担であること、将来の年金が増える、医療保険の給付が充実するなどがあります。ただ、これは国民年金・国民健康保険と比べた場合。トータルではお得と言っても、実際にパートの少ない [続きを読む]
  • 最近の体重増加はリバウンドか運動不足か
  • 最近、どうも身体が重い。仕事のパンツも履くとキツイ感じでパツパツ感あり。何だか嫌な感じがしていましたが、あえて気づかぬふりをして数カ月あまり。仕事でデスクワークしていると、しばしばお腹の肉がパンツの上に乗っかってるような感がある。これ以上は逃げられないと、体重計に乗ってみると3キロ以上増えていました。うそっ!!数年、痩せてから体重は安定していました。食べ過ぎても数日で元にに戻り、身体も重くない、そ [続きを読む]
  • 手先足先に痛みまで感じる末端冷え症
  • 季節はそろそろ春。少し前に暖かくなったかな?と思う日がありましたが、まだまだ寒い日が続いています。毎朝、出勤するために家を出ると手の指先の冷たさにたじろぐ毎日です。突き刺すような痛みに感じる時もあったり、動かしにくいと感じることもしばしば。家の中ではあまり意識しないので寒暖の差によって起こっているんでしょうか。やはり末端冷え症が原因でしょうか。末端冷え症に悩まされること数十年手先が冷たくなる、手袋 [続きを読む]
  • 目の不具合は眼精疲労か花粉症か老眼か
  • 目の調子が大変悪い。涙目になることが多く、腫れぼったくもあり、時には目の奥が痛いような感じもあります。目の焦点も合い辛くシバシバ・チカチカするといった表現がまさにそれ。仕事柄、細かいモノを見てチェックしたりパソコンも長時間使用しているせいなのか、季節柄、花粉症が始まっているせいなのか、老眼が進行していっているせいなのか。原因はなんなんでしょうか。 目の疲れにも種類があった目疲労と眼精疲労の違い [続きを読む]
  • 主婦の年金て複雑だと知った出来事
  • 先日、年金事務所に行きました。自営のため、収入が安定せず支払が滞った時期があり、その支払いの相談のためです。今では、私は会社で厚生年金になっているし、主人も自動引き落としにしたので支払はできていますが、数年前の分が残っています。そこで、私の年金が重複していた事実が初めてわかりました。そんなことってあるんだとびっくり。国民年金と厚生年金の違いは国民年金は自営業者、厚生年金はサラリーマンなどの会社勤め [続きを読む]
  • 歳と共に減るマメさと友達
  • 最近、何をするにも面倒くさい、また今度にしようと思うことが多くなりました。ついつい先延ばしにしては忘れたりどうでもよくなったり。これも更年期障害のひとつなんでしょうか。友達に会うのもめっきり減ってほんの数年前までは、何かと連絡を取り合っては会っていた友達・仲間グループがありました。だれかれとなく連絡があって、どんなに忙しくても何とか時間を調整して食事会や飲み会をしていたものです。それはママ友だった [続きを読む]
  • 旅行積立は本当にお得なのか
  • 先月、旅行積立が満期になり積立先の会社から旅行券が届きました。いざ使おうと思い、「旅行のてびき」を読むとなんだか制約が多く使いづらい。これは私には失敗だった?!積立を始めたワケ積立を始めたのは2年前。その頃も金利が低かった。(今よりもマシでしたね)何かの雑誌で銀行に預けるよりも利率が断然よいので、旅行に行く予定のある人には断然お得ということでした。2年前は家族(特に娘と)で旅行する機会も度々あり、ゆ [続きを読む]
  • ブログのカスタマイズに苦戦する超初心者
  • ブログを始めてそろそろ4カ月になります。最初はGoogleアドセンスを意識しての記事投稿でした。ただひたすら、毎日投稿しなければ・・・それだけでした。その時の記事? Googleアドセンス審査を意識したブログ作りそれでも何とかGoogleアドセンスの審査には通り、Googleの指示通りに広告も貼ってみました。その貼り方も何人ものブロガーさんの記事を参考にさせていただきました。そして、このように記事の合間にも貼ることもでき [続きを読む]
  • 花粉症なのか風邪なのかわかりづらい季節
  • まだまだ寒い日が続いています。そんな中でも、急に暖かい日もあって。それが逆に体調を狂わす原因になっている気がします。徐々にフェードインして暖かくなってくれるのが一番なのですが、そうも都合良くはいかないもので・・・そんな冬真っ最中な感じなのに、すでに花粉は飛び始めて悩まされ始めているという話を聞きました。もう始まったんですか?!そう言えば、鼻水以外の風邪症状(咳や熱や喉の痛みなど)はなく、頭痛と涙目 [続きを読む]
  • 国際結婚について思うこと
  • 娘の結婚が現実を帯びてきました。今年で27歳。去年あたりから度々、娘の友達や同級生の結婚話を耳にするようになりました。いわゆる適齢期と言われる年齢なのでしょうか。私の時代では、結婚する平均年齢は男子28歳、女子25歳と言われていました。私も主人もたまたまですが、そのドンピシャの年齢に結婚しました。その頃から30年あまり。最近の女子はバリバリ働いているので、晩婚化しているとばかり思っていて、娘もてっきり30 [続きを読む]
  • 国際結婚について思うこと
  • 娘の結婚が現実を帯びてきました。今年で27歳。去年あたりから度々、娘の友達や同級生の結婚話を耳にするようになりました。いわゆる適齢期と言われる年齢なのでしょうか。私の時代では、結婚する平均年齢は男子28歳、女子25歳と言われていました。私も主人もたまたまですが、そのドンピシャの年齢に結婚しました。その頃から30年あまり。最近の女子はバリバリ働いているので、晩婚化しているとばかり思っていて、娘もてっきり30 [続きを読む]
  • バレンタインデーの悲喜こもごも
  • 歳とともにイベント事が縁遠くなると同時に億劫になる私。若い頃は楽しかったはずなのにだんだん楽しめなくなってきました。子供がいる頃はイベント事はやるべきこと、家族で楽しむものと準備の段階からしんどくても頑張ってましたし、それさえも楽しみだったと今にしては思えます。それが、最近ではさっぱり。お誕生日は家族みんな、おめでとうメールくらいになりましたし、雛祭りも端午の節句もお雛様も兜も飾らず、クリスマスツ [続きを読む]
  • 老け顔の原因は目の下のクマ
  • 私は元々が地味な顔つきです。小さい頃から一重まぶたでしたし、今は二重まぶたになっていますが、だからと言って地味な顔には変わりはありません、残念ながら。この歳なので顔の悩みは多種多様。次から次へと問題が発生しますし、悩みはつきません。中でも目の下のクマは若い頃からの悩みです。何故、目の下にだけクマ?目の周りやまぶたの皮膚は他の皮膚に比べてとても薄く、保水力が低く皮脂腺も少ないため、乾燥しやすい場所で [続きを読む]
  • ホットフラッシュに悩まされるこの頃
  • 最近、ホットフラッシュの症状が頻繁に起こり、とても不快な状況です。特に仕事中に起こる事が多く、ストレスから症状が余計に酷いのではと思ってしまいます。具体的な症状は私の最近の症状は、仕事中にいきなり首から顔がかあ〜と熱くほてり始め、汗が滲んできます。デスクワークで動いている訳でもないのに突然症状が現れます。先に首から上がほてりその後で背中がじんわりと汗ばみ熱くなります。身体全体がほてるわけではありま [続きを読む]
  • 転勤による家探しと諸事情
  • 娘の転勤のため、新居を探しに行って来ました。遠方なので本人が何度も帰って来れないため、1日で決めなくてはなりません。しかも、春先は進学・転勤などが多いので早めに探さないと良い物件はなくなります。すでに2月になっているので、少し焦りつつどうなるかと思っていましたが、本人の希望条件にあったものがあり、すぐに決めることができました。 お部屋探しあれこれ大学進学の時今は店舗に行かなくてもインターネット検 [続きを読む]
  • 腰痛と体重増加の因果関係は?
  • 最近、自分を甘やかし体重が増えてきました。元々が太りやすい体質のうえに加齢による新陳代謝の低下で体重がすぐに増えます。あいにく脂肪も増えます。太っては痩せ、痩せては太り、そんなことを何度も繰り返してきた私。そして、体重が増えると必ず左側の腰痛が起こります。自分のベスト体重よりも10キロ以上太った時は腰痛に加え足の痺れも始まり、これはマズイ!と思いダイエットを開始。痩せると腰痛も足の痺れもなくなりまし [続きを読む]
  • 我が家の確定申告 給与所得者の私の場合
  • 我が家というか私のとても憂うつな時期になりました。何かと言えば確定申告の書類の作成です。うちは主人と私の両方ともが確定申告をしなければなりません。私は簡単なんですが、主人の方がややこしい。主人は自営業のため当然です。私の場合は会社勤めのパートではあるのですが、ダブルワークのためする必要があります。 確定申告とは個人が1月1日〜12月31日を課税期間として、その間の所得のすべてを計算して所得税と復興特 [続きを読む]
  • 単身赴任も家族の状況や時期によって
  • 主人が単身赴任をしています。今回で2回目、20数年ぶりです。今回は数カ月と短め、長期出張と言えば言えなくもない感じですね。今は子供もいないため、主人がいないので私も一時的に単身者生活です。世の中にはご主人が単身赴任されている家庭はとても多いと思います。私を含め、私の周りでもそういう環境の家庭が多かったです。事情は様々でしょう。子供の学校関係とか家(住宅購入)の事とか親の介護とか会社の都合とか。単身赴 [続きを読む]
  • 冬の辛い嫌な症状 寒暖差疲労の原因と対策
  • 冬は寒いのが当たり前、それが普通です。なのに、毎日暑くて大変な思いをしています。それが体調不良の原因だと思っています。マスク嫌いな私がマスクを手放せなくなっています。なんでこんなに暑いの?!電車の暖房毎日、電車で通勤しています。だいたい15〜20分ほど乗っています。私鉄で特急の停まる駅なのでホームで待たずに乗れます。職場は始発駅なので帰りもまず待たずに乗れます。電車に乗った直後は暖かいとホッとしますが [続きを読む]